Jovemparasempre

50 RECEITAS CASEIRAS
JOVEM
PARA
SEMPRE
PARA ACABAR COM AS RUGAS, MANCHAS E DEVOLVER SUA
BELEZA!
Conteúdo licenciado para Welbert de Souza - 833.405.806-34

Renato silveira - contato@drrenatosilveira.com.br - IP: 172.58.171.4
"Só alegria? Não, lutas e ANTES DEIXE-ME
APRESENTAR...
"O conhecimento transformou a adversidades fazem parte do
minha vida completamente. caminho. Porém cada etapa
Minha missão é levar o superada nos dá um novo
conhecimento de saúde para as alicerce para sorrir de
pessoas, dando a elas o poder de verdade.Saiba que no caminho
escolher uma vida de há lutas, adversidades e DR. RENATO SILVEIRA DOS REIS
longevidade e bem estar.Tenho
imensa gratidão por todos os
imprevistos. Mas não esqueça CRF 28.092/MG
do objetivo, faça de cada
canais de conhecimento que degrau um alicerce, abrace a
passaram em minha vida". sabedoria e prossiga para o AUTOR DO MANUAL do Sabor &
alvo. NÃO DESISTA".
Saúde
Farmacêutico Desenvolvedor de
Fórmulas
""Você tem tido FOCO nas Mestrado MEDICINA NATURAL -
coisas realmente
importantes da sua vida?
Uniatlantico - ESPANHA
Você mantem a
disposição em trabalhar
duro para conquistar e
Especialista em Nutroendocrinologia
alcançar suas metas? -DR LAIR RIBEIRO
Não precisa amar a luta,
mas sim o que te motiva
a lutar, pois é isso que dá Autor livro best seller
sentido e te faz lutar".
Emagrecimento Perpétuo
Conquistar uma pele com aparência bonita, iluminada,
jovem e hidratada é o desejo da maioria das pessoas!
Desde da adolescência quando aparecem as espinhas

até a velhice, com as rugas, nós precisamos de
cuidados que ajudem a pele a ficar mais bonita e
saudável.
Pensando nisso, eu pesquisei sobre ativos naturais

com efeitos sobre a pele e onde podemos encontrá-
los.
Nesse livro você vai aprender 50 receitas fáceis para

fazer em casa que vão auxiliar na saúde e beleza da
sua pele.

JOVEM PARA SEMPRE
Muitas pessoas não acreditam que podemos tratar a pele de maneira mais natural, mas, muitos dos
componentes das formulações encontradas nas farmácias foram extraídos de fontes naturais, como
as plantas medicinais.
É claro que apenas fazer as receitas uma única vez não conseguiremos mesmo tratar a pele,
devemos somar as receitas naturais, utilizadas de forma frequente, com hábitos saudáveis.
Além das alterações que ocorrem na pele pela idade, diariamente sofremos com fatores externos,
principalmente, o sol, mudanças de clima e a poluição do ambiente. Mas, também há fatores
internos, como a genética e hormônios.
É essencial manter uma dieta rica em alimentos com vitaminas, minerais e proteínas,
especialmente as vitaminas A, C, E, complexo B e os minerais selênio, zinco e magnésio.

A hidratação diária da pele e o uso de protetores ou
bloqueadores solares são o básico para uma pele linda!
Mas não só a hidratação externa da pele, a hidratação

interna com água é essencial, pois é a distribuição dos
nutrientes ocorre com a correta ingestão de água,
todos os dias, recomendo, no mínimo, 3 litros.
Outros hábitos como exercícios físicos, dormir bem,

jejum e não se estressar com frequência também
fornecem saúde para que corpo funcione
corretamente.
E, quando nosso corpo está saudável, vemos o reflexo

na pele!

JOVEM PARA SEMPRE
É IMPORTANTE DIMINUIR OU RETIRAR ALGUNS FA TOR E S AG R ESSI VOS À PE LE, C OMO:
· Influências químicas: uso de sabonetes com detergência

forte, produtos que alteram muito o pH e esfoliantes químicos
não adequados para seu tipo de pele.
· Banhos e limpeza facial em excesso, de longa duração e com

altas temperaturas podem causar perda da hidratação da
pele.
· Cigarro: é a maior fonte de radicais livres que destroem a

pele. Fumar vai fazer você parecer anos mais velha(o), pois
diminui o aporte sanguíneo da pele, que resulta em menor
nutrientes disponíveis. Além de danificar as estruturas de
colágeno e elastina que dão firmeza e elasticidade à pele.

JOVEM PARA SEMPRE
A D U R A Ç Ã O D A S R E C E IT A S D E S S E L IV RO
V A I D E P E N D E R D A V A L ID A D E D O S
I N G R E D I E N T E S U T I L IZ A D O S .
ATENÇÃO
Como são ingredientes naturais, sem conservantes e que podem ser
facilmente contaminados, se expostos ao ambiente, aconselho que os
utilize totalmente no mesmo dia de preparo.

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES:
· O limão não é indicado para uso externo, ele mancha a pele quando
em contato com o sol.
· Inclusive, não aplique as máscaras desse ebook e vá para o sol.

Apenas entre em contato com o sol, após limpar o rosto e passar
protetor solar.
· Faça um teste das receitas aplicando uma pequena quantidade no

braço antes de aplicar no rosto, pois você pode ter alergia ainda
desconhecida de algum componente.
· Não exagere no tempo de aplicação, se a indicação é x minutos, não

fique a mais, enxágue no tempo certo.
As receitas estão divididas pelos seus principais ingredientes e

estão acompanhadas de alguns conhecimentos comprovados
sobre eles.
Arroz
· VITAMINAS
· ÁCIDO KÓJICO E ÁCIDO FÍTICO QUE SÃO
CLAREADORES NATURAIS
· ÁCIDO FERÚLICO QUE TEM PREVINE O
ENVELHECIMENTO
Receitas Com
Arroz
JOVEM PARA SEMPRE
A pele pode se beneficiar muitos das MÁSCARA CLAREADORA
propriedades do arroz, pois ele é rico em: E NUTRITIVA
· Vitaminas 2 colheres de farinha de arroz cru (triturar
o arroz no processador, se não tiver a
farinha);
· Ácido kójico e ácido fítico que são
clareadores naturais 1 colher de sopa de água filtrada;
· Ácido ferúlico que tem previne o 1 colher de sopa de abacate amassado;

envelhecimento
Misturar os ingredientes, aplicar sobre o
Além de ser calmante, hidratante, rosto, esperar 10 minutos e retirar com
antioxidante e melhorar o fluxo água.
sanguíneo da pele.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA CLAREADORA
E NUTRITIVA
Meio copo de arroz cru
250ml de água
Colocar o arroz de molho por 4 a 8 horas,

depois, coar e colocar a água do arroz em
um recipiente em spray.
Aplicar no rosto após a limpeza e antes do

protetor solar. Pode armazenar na
geladeira.

JOVEM PARA SEMPRE
Pepino
· VITAMINAS
· ÁCIDO KÓJICO E ÁCIDO FÍTICO QUE SÃO
CLAREADORES NATURAIS
· ÁCIDO FERÚLICO QUE TEM PREVINE O
ENVELHECIMENTO
Receitas Com
Pepino
JOVEM PARA SEMPRE
O pepino também possui em sua MÁSCARA ANTI-IDADE
composição antioxidantes naturais
Meio pepino pequeno
como:
100 mL de água filtrada
a Vitamina C,
1 clara de ovo (tem uma proteína com
Vitamina e Vitamina K, responsáveis por efeito firmador para pele)
retardar rugas em tratamentos
antienvelhecimento. Bata os ingredientes no liquidificador ou
processador, aplique no rosto, deixe agir
por 10 minutos e enxague com água.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA REFRESCANTE
O pepino também possui em sua
PARA UMA PELE
composição antioxidantes naturais
REVITALIZADA
como:
½ pepino com casca;
a Vitamina C,
4 folhas de hortelã lavadas;
Vitamina e Vitamina K, responsáveis por
½ copo de água.
retardar rugas em tratamentos
antienvelhecimento.
Bater os ingredientes no liquidificador ou
no processador até obter a consistência
de um creme. Aplicar no rosto limpo e
seco e deixar agir por 15 minutos.
Em seguida, lavar o rosto com água fria.

JOVEM PARA SEMPRE
Microbioma da
pele
SABIA QUE EM CADA CENTÍMETRO

QUADRADO DA SUA PELE TEM MAIS DE UM
MILHÃO DE MICRORGANISMO, COMO AS
BACTÉRIAS, FUNGOS E VÍRUS?

JOVEM PARA SEMPRE
S A B I A Q U E E M C A D A C E N T ÍM E T R O Q U A D R AD O D A S U A
P E L E T E M M A I S D E U M M IL H Ã O D E M ICR O R GAN I S M O ,
C O M O A S B A C T É R I A S , F U N G O S E V ÍR U S ?
Mas eles não são de todo mal, se estiver em equilíbrio, são benéficos para a pele.
O desequilíbrio desse ambiente cutâneo pode provocar doenças como espinhas, psoríase,
dermatite atópica, entre outras. Além disso, também podem alterar a pele deixando-a mais
seca ou mais oleosa.

AGORA, UM RESUMINDO PARA VOCÊ
ENTENDER MELHOR:
MICROBIOMA PROBIÓTICOS PREBIOTICOS
Ambiente da pele Microrganismos bons Alimentos para os

onde encontra-se para sua saúde. microrganismos,
variados equilibra o
microrganismos. microbioma.

JOVEM PARA SEMPRE
Iogurte Natural
O IOGURTE NATURAL, FEITO COM APENAS

LEITE E LACTOBACILOS, AJUDA A
REEQUILIBRAR O MICROBIOMA DA PELE,
FAVORECENDO O DESENVOLVIMENTO DE
MICRORGANISMOS BONS E DIMINUINDO
OS RUINS.
Receitas Iogurte
Natural
JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA MÁSCARA
RESTAURADORA DA RESTAURADORA DA
BARREIRA CUTÂNEA 1 BARREIRA CUTÂNEA 2
Meio pepino pequeno com casca -----> 1 colher de sopa de farelo de aveia --->
Prebiótico Prebiótico
1 colher de sopa de iogurte natural ----> 1 colher de sopa de iogurte natural ---->
Probiótico Probiótico
Bater no liquidificador ou processador e Misturar e aplicar no rosto, também pode

aplicar na pele do rosto, também pode ser aplicada no pescoço e no colo.
ser aplicada no pescoço e no colo.
Espere por 10 a 15 minutos e retire com
Espere por 10 a 15 minutos e retire com água.
água.

JOVEM PARA SEMPRE
Vinagre de Maçã
O VINAGRE DE MAÇÃ AJUDA A DIMINUIR

OS POROS DILATADOS, TEM AÇÃO
HIDRATANTE E AJUDA A REDUZIR
MANCHAS, OLEOSIDADE E ACNE.
É RICO EM ANTIOXIDANTES QUE
PREVINEM O ENVELHECIMENTO DA PELE.
Receitas Vinagre
de Maçã
JOVEM PARA SEMPRE
DEMAQUILANTE PARA TÔNICO DE LIMPEZA
MAQUIAGEM A PROVA PARA ACNE INFLAMADA
D’AGUA 1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de Vinagre de maçã orgânico e 1 copo de água filtrada
sem conservantes
Molhar um pedaço de algodão com o
1 colher de óleo vegetal puro que pode tônico e passar no rosto limpo e seco.
ser azeite de oliva, coco, castanhas,
amêndoas ou outro de sua preferência. Espere por 1 minuto e lave o rosto
novamente.
Misture em um recipiente e agite bem
antes de usar. Faça à noite e não esqueça de usar
protetor solar no dia seguinte!
Aplique em um algodão, umedeça a pele
e retire a make sem esfregar.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA PARA PELE
OLEOSA E COM CRAVOS
1 tomate pequeno
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de sopa de aveia em flocos ou

farinha
Bata os ingredientes no liquidificador ou

processador, aplique no rosto, deixe agir
por 10 minutos e enxague com água.

JOVEM PARA SEMPRE
Camomila
ASSIM COMO O CHÁ PARA USO INTERNO, A

CAMOMILA TAMBÉM É CALMANTE NO SEU
USO EXTERNO, POIS É ANTI-
INFLAMATÓRIA E AJUDA NAS ALERGIAS DE
PELE, ALÉM DE SER HIDRATANTE E DAR
BRILHO.
Receitas De
Camomila
JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA PARA UMA PELE
TÔNICO DE ERVAS ILUMINADA
Chá de camomila
Chá de Camomila
2 colheres de sopa de mel

Chá de Alecrim
1 colher de sopa de aveia flocos ou farinha

Chá de Hamamelis
2-3 gotas de óleo de amêndoas ou jojoba

Após o preparo dos chás, deixe esfriar,
Após o preparo do chá, espere esfriar.
misture quantidades iguais deles e
aplique no rosto, não enxague.
Misture os ingredientes e deixe o chá para
adicionar por último. Adicione o chá devagar até
Use todos os dias, após limpeza da pele.
uma quantidade que forme um creme.
Aplique a máscara no rosto e pescoço limpos e

deixe por 15-20 minutos. Enxágue com água. Use2
x por semana.

JOVEM PARA SEMPRE
Babosa ou Aloe ·
·
ANTI-INFLAMATÓRIA;
ANALGÉSICA PARA USO LOCAL;
Vera · ANTISSÉPTICA;
· ANTIFÚNGICA;
· ANTIVIRAL (HERPES);
AS AÇÕES TERAPÊUTICAS ENCONTRADAS · REGENERA A PELE;
NA BABOSA SÃO MUITAS, ALÉM DE · CICATRIZANTE;
HIDRATANTE, ELA TEM AÇÃO: · DIMINUI COCEIRA E A ALERGIA.
Receitas De Babosa
ou Aloe Vera
JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA CALMANTE E
CICATRIZANTE MÁSCARA EQUILIBRANTE DE
2 colheres de chá de mel;
B A B O S A C O M H A M A M É L IS
2 colheres do gel da folha de babosa; 2 colheres do gel da folha de babosa
2 gotas de óleo essencial de alfazema.
Em um recipiente, misturar os 3 colheres do chá de hamamélis
ingredientes, lavar o rosto com água
morna e em seguida aplicar o hidratante Em um recipiente, misturar os ingredientes, aplicar
no rosto, deixando agir por 20 minutos. na pele limpa, deixando agir por 20 minutos.
Enxágue.
O extrato de Hamamélis tem ação
adstringente, vasoconstritora,
descongestionante, combate a acne a
oleosidade em excesso.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA EQUILIBRANTE MÁSCARA ADSTRINGENTE,
PARA ACNE HIDRATANTE E
2 colheres de sopa do gel da folha de
ANTIBACTERIANA
babosa 2 colheres de sopa do gel da folha babosa
1 gota do óleo essencial de melaleuca (tea 1 colher de chá de canela

tree)
1 colher de chá de mel
Em um recipiente, misturar os ingredientes,
aplicar na pele limpa, deixando agir por 20 Em um recipiente, misturar os ingredientes, aplicar
minutos. na pele limpa do rosto, deixando agir por 20
minutos.
Enxágue.
Enxágue.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA SUPER
HIDRATANTE PARA RUGAS
2 colheres do gel da folha de babosa
Meia banana amassada
1 colher de mel
1 colher de água de coco

aplicar na pele limpa do rosto, deixando agir
por 20 minutos.
Enxágue.

JOVEM PARA SEMPRE
Aveia DENTRE SEUS COMPONENTES,
ESTÃO OS ÁCIDOS AVÊNICOS,
ÁCIDO PANTOTÊNICO, BETA-
GLUCANOS, SILÍCIO,
A AVEIA É UM INGREDIENTE INCRÍVEL, VITAMINAS E AMINOÁCIDOS.
PRINCIPALMENTE PARA HIDRATAÇÃO,
CICATRIZAÇÃO E PARA PELES SENSÍVEIS, ALÉM DE CONTER ÁCIDO
POIS ELA PROTEGE A PELE. FÍTICO, ASSIM COMO O ARROZ,
QUE AJUDA NO CLAREAMENTO
NATURAL DA PELE.
Receitas De Aveia

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA M Á S C A R A P A R A O L H E IR A S
1 banana pequena 1 colher de sopa de chá de camomila
1 colher de sopa cheia de aveia em flocos 1 colher de sopa da polpa do mamão papaia
ou farinha
1 colher de sopa de mel
aplicar na pele limpa do rosto, deixando Misturar os ingredientes, aplicar nas olheiras, deixe
agir por 20 minutos. agir por 10 minutos e enxágue.
Enxágue.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA EFEITO DE
LIFTING
2 colheres de sopa de aveia
3 colheres de sopa de água morna
1 colher de sopa de iogurte natural
1 clara de ovo

aplicar na pele limpa do rosto, deixando
agir por 15 minutos.
Enxágue com água fria para fechar os

poros.

JOVEM PARA SEMPRE
Chá Verde ALÉM DISSO, TEM
PROPRIEDADES
ANTIOXIDANTES, QUE
DIMINUEM O
O CHÁ VERDE TEM EM SUA COMPOSIÇÃO ENVELHECIMENTO.
SUBSTÂNCIAS QUE AJUDAM A REDUZIR
INFLAMAÇÃO, POR ISSO É EXCELENTE
PARA QUEM TEM ACNE, ESTÁ COM A PELE
DESCASMANDO, COM COCEIRA OU
ALERGIAS.
Receitas De Chá
Verde
JOVEM PARA SEMPRE
M Á S C A R A P A R A D I M IN U IR M Á S C A R A A N T I O L H E IR A S
OLEOSIDADE E ACNE 1 saquinho do chá verde
3 colheres de sopa de chá verde 1 xícara de água
3 colheres de sopa de farinha de arroz Prepare o chá, deixando por uns 10 minutos o
saquinho em infusão na água quente. Depois de
Misture os ingredientes até formar uma pronto, coloque-o na geladeira.
pasta.
Quando estiver gelado, molhe um pedaço de
Aplique rosto uniformemente e espere 20 algodão no chá e aplique nas olheiras por 20
minutos, enxágue. minutos.
Não armazene o chá restante para aplicar depois,

para a aplicação no olho o chá já deve ser feito no
dia. Aproveite e tome-o para adquirir os benefícios
dele para o corpo todo.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA VERDE
REJUVENESCEDORA
Meia xícara de café de chá verde
1colher de sopa de argila verde
1 colher de sopa de iogurte natural
Misture todos os ingredientes até ficar

homogêneo, aplique no rosto por cerca de
20 minutos e enxágue com água.

JOVEM PARA SEMPRE
Mel
O MEL É UM DOS PRODUTOS NATURAIS

MAIS VERSÁTEIS PARA TRATAMENTOS DE
BELEZA CASEIROS. ELE POSSUI
PROPRIEDADES ANTIBACTERIANAS,
HIDRATANTES, CICATRIZANTES, ENTRE
MUITAS OUTRAS.
Receitas com Mel

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA HIDRATANTE E M Á S C A R A A N T I M I C R O B IA N A
ANTIENVELHECIMENTO PARA ACNE
2 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de abacate amassado 1 colher de chá de canela em pó
2 colheres de sopa de cacau em pó
Misture todos os ingredientes, se Em um recipiente, misture bem os ingredientes até
necessário, coloque um pouco de água, criar uma mistura uniforme, aplique no rosto
para formar um creme, aplique no rosto fazendo uma leve massagem circular com a ponta
por cerca de 15 a 20 minutos e enxágue dos dedos.
com água.
Deixe a máscara por 20 minutos. Por fim, enxágue
com água.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA HIDRATANTE E M Á S C A R A P A R A D I M IN U IR O S
ANTIENVELHECIMENTO POROS
2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de amido de milho
1 colher de sopa de abacate amassado 1 colher de sopa da polpa do mamão
2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de mel
Misture todos os ingredientes, se
necessário, coloque um pouco de água, Em um recipiente, misturar os ingredientes, aplicar
para formar um creme, aplique no rosto na pele limpa do rosto, deixando agir por 20
por cerca de 15 a 20 minutos e enxágue minutos.
com água.
Enxaguar.

JOVEM PARA SEMPRE
Açafrão da terra ou
cúrcuma
MAS ATENÇÃO: SE EXAGERAR NA
QUANTIDADE, A PELE FICA AMARELADA
A CÚRCUMA TEM NÚMEROS BENEFÍCIOS,
E DEMORA UM TEMPINHO PARA SAIR A
GRANDE PARTE DELES DEVIDO CONTER
COLORAÇÃO.
CURCUMINA, UMA SUBSTÂNCIA ANTI-
INFLAMATÓRIA, ANTIOXIDANTE, CICATRIZANTE,
ANTISSÉPTICA E ANTIALÉRGICA. É MUITO
UTILIZADA NA ALIMENTAÇÃO, MAS TAMBÉM
PODE SER UTILIZADA NA PELE.
Receitas com
Açafrão da terra
ou cúrcuma
JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA PARA MANCHAS CREME PARA OLHEIRAS
1 colher de sopa de mel Uma pitada pequena de cúrcuma
Uma pitada pequena de cúrcuma 1 colher de sopa de amido de milho
1/2 colher de chá de vinagre de maçã 3 colheres de leite de coco
1 colher de chá de mel
Em um recipiente, misture bem os 1 colher de chá de óleo vegetal de abacate
ingredientes até criar uma mistura
uniforme, aplique no rosto fazendo uma Misture todos os ingredientes, aplique na área dos
leve massagem circular com a ponta dos olhos, massageando e deixe por 15 minutos.
dedos. Deixe a máscara por 10 a 20 minutos Enxágue.
e enxágue com água.

JOVEM PARA SEMPRE
Óleos vegetais e POR ISSO, PODEM CAUSAR ALERGIA SE
óleos essenciais COLOCADOS DIRETAMENTE NA PELE,

LOGO, UTILIZA-SE OS ÓLEOS VEGETAIS
PARA DILUIR OS ÓLEOS ESSENCIAIS.
N Ã O P R E C I S A T ER M ED O D E OB S TRU IR A P E L E C O M OS ÓLEOS VEGETAIS PODEM SER

A L G U N S T I P O S D E ÓL EOS , V O U E XP L IC A R P O RQU E : DIVIDIDOS EM NÃO-COMEDOGÊNICOS E
COMEDOGÊNICOS, OS NÃO
O S Ó L E O S E S S ENC IA IS S Ã O RE TIRA DO S DA S COMEDOGÊNICOS NÃO OBSTRUEM OS
P L A N T A S P O R TÉC NIC A S ES PE C IA IS DE E XTRA Ç Ã O POROS DA PELE, SÃO ABSORVIDOS E
Q U E O S D E I X A M C OM A L TA C O N C E N TRA Ç Ã O E AJUDAM NA NUTRIÇÃO E HIDRATAÇÃO
P U R EZ A . DA PELE FACIAL E CORPORAL.
Receitas com Óleos

vegetais e óleos
essenciais
JOVEM PARA SEMPRE
Mesmo com essa classificação, as peles Exemplos de óleos bons para pele do rosto:
são únicas e algum óleo considerado · Óleo de Argan
não-comedogênico pode não dar certo · Óleo de Rosa Mosqueta
com sua pele, então, é importante testar · Óleo de Maracujá
em uma pequena região do rosto os · Óleo de Amêndoas
óleos vegetais que você deseja usar · Óleo de Jojoba
· Óleo de Damasco
antes de aplicá-los junto as receitas aqui
· Óleo de Semente de Uva
descritas.
Os óleos de pracaxi e de coco tem alto poder de

Mas, lembre-se que eles devem ser
obstruir os poros da pele, por isso evite-os.
puros, sempre olhe na composição na
embalagem, se tiver parafina ou óleos Algumas pessoas utilizam o óleo de coco para
minerais, fuga desses produtos! retirar maquiagem, nesse caso, se o uso for um
breve momento e seguido de uma boa limpeza
com sabonete facial, pode ser utilizado.

JOVEM PARA SEMPRE
SAUNA FACIAL COM SÉRUM
MELALEUCA PARA ACNE, ANTIENVELHECIMENTO
MANCHAS E OLEOSIDADE NOTURNA
2 litros de água quente 10 gotas do óleo vegetal de jojoba
3 gotas de óleo essencial de melaleuca 5 gotas do óleo vegetal de rosa mosqueta
1 gota do óleo essencial de gerânio bourbon
Colocar o óleo essencial na tigela com
água, cobrir a cabeça com uma tolha de Após limpar o rosto, aplique a mistura de óleos,
maneira que o seu rosto receba o vapor da faça movimentos circulares até a absorção da
água com o óleo. mistura. Usar à noite, no dia seguinte, lavar o rosto
e passar protetor solar.
Feche os olhos e espere por 3 a 5 minutos.
Hidrate após a sauna.

JOVEM PARA SEMPRE
SÉRUM NOTURNO PARA SÉRUM NOTURNO PARA PELE
PELE SECA OLEOSA
2 colheres de sopa do óleo vegetal de 2 colheres de sopa de jojoba ou linhaça
semente de uva 5 gotas de óleo essencial de melaleuca
5 gotas de óleo essencial de lavanda
10 gotas de óleo essencial de rosas ou
calêndula Misture os óleos, tape o frasco e agite.
Misture os óleos, tape o frasco e agite. Aplique no rosto antes de dormir, faça movimentos
Aplique no rosto antes de dormir, faça circulares até a absorção. No dia seguinte, lavar o
movimentos circulares até a absorção. No rosto e passar protetor solar.
dia seguinte, lavar o rosto e passar protetor
solar. Pode utilizá-lo por até 6 meses, se armazenado
corretamente.
Pode utilizá-lo por até 6 meses, se
armazenado corretamente.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA PARA
DRENAGEM LINFÁTICA
FACIAL
1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate
1 gota de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de melaleuca
Misturar os ingredientes, aplicar no rosto

utilizando as técnicas de massagem da
drenagem linfática facial.

JOVEM PARA SEMPRE
AVISO IMPORTANTE
ATENÇÃO
AS RECEITAS COM ÓLEO ESSENCIAL PRECISAM SE R
ARMAZENADAS EM FRASCOS ÂMBAR E NÃO DEVE M
SER EXPOSTOS A LUZ.

Argilas P O R EX E M P L O :
· A R G I L A V E R D E : EXC EL ENTE P A RA P E L E S
A C N EI C A S E O L EOS A S , P OR S E R
A S A R G I L A S S Ã O P R OV ENIEN TE S DO S O N O , TE M A D S T R I N G E N TE, S EC A TIV A E B A C TE RIC IDA .
O R I G EM M I N E RA L E TOD A S S Ã O RIC A S E M
A L U M Í N I O , S Í LIC A E Á G U A . M A S C A DA C O R DE · A R G I L A B R A NC A : P A R A P E L E S S ENS ÍV EIS E
A R G I L A T E M F UNÇ ÕES ES P EC ÍF IC A S , DE V IDO A Q U E P R E C I S A M D E H ID R A TA Ç Ã O .
O U T R O S C O M P ONENTES C ON TIDO S N E L A S .
· A R G I L A P R E TA : P A R A D ES IN TO XIC A Ç Ã O DA
R E C O M E N D A Ç ÃO: U TI L I Z AR A S MÁ S C A R A S D E P E L E.
A R G IL A U M A V E Z N A SE M ANA S OB R E A P E LE
L IM P A . · A R G I L A V E R M EL H A : P A R A P EL E S M A DU RA S E
S E N S Í V E I S . É R IC A EM M INER A IS A N TI-
Receitas com I N F L A M A T Ó R I O S , A L ÉM D E A J U DA R N A
E L A S T I C I D A D E D A P EL E.
Argilas
JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA PARA PELE MÁSCARA PARA MANCHAS
SENSÍVEL FACIAIS
1 colher de sopa cheia de argila branca 1 colher de sopa de argila branca
3 gotas de óleo de rosa mosqueta 1 morango grande
1 gota de óleo essencial de gerânio 2 colheres de chá de iogurte natural
Um pouco de água
Amasse o morango e misture com os outros
Misturar com quantidade de água ingredientes.
suficiente para formar uma pasta, aplicar
sobre face, menos perto dos olhos, boca e Se for necessário, acrescente um pouco de água.
mucosa do nariz, deixar agir por 10 minutos
e enxaguar com água. Aplique no rosto todo, menos perto dos olhos,
boca e mucosa do nariz, deixar agir por 10 minutos
e enxague com água.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA SECATIVA PARA MÁSCARA CALMANTE E
PELES ACNEICAS REPARADORA
1 colher de sopa de argila verde 1 colher de sopa cheia de argila branca
1 gota de óleo essencial de melaleuca 1 colher de sopa de iogurte
Chá de alecrim 1 gota de óleo essencial de lavanda
Misturar quantidade suficiente de chá até Um pouco de água

formar uma pasta, aplicar na face, menos
perto dos olhos, boca e mucosa do nariz, Misturar com quantidade de água suficiente para
esperar 10 min e retirar com água. formar uma pasta, aplicar sobre face, menos perto
dos olhos, boca e mucosa do nariz, deixar agir por
10 minutos e enxaguar com água.

JOVEM PARA SEMPRE
MÁSCARA FACIAL MÁSCARA HIDRATANTE E
ATIVADORA DE ANTIOXIDANTE
COLÁGENO 1 colher de sopa de argila branca
1 colher de sopa de argila vermelha 1 colher de sopa de glicerina
1 colher de sopa de glicerina
2 gotas do óleo de rosa mosqueta Meia banana amassada
2 colheres de sopa do gel da folha de Uma pitada de açafrão
babosa Um pouco de água
Em um recipiente, misturar os ingredientes, aplicar
Um pouco de água na pele limpa do rosto, deixando agir por 20
minutos.
aplicar na pele limpa do rosto, deixando Enxaguar.
agir por 20 minutos. Enxaguar.

JOVEM PARA SEMPRE
MASCARA
REJUVENESCEDORA
1 colher de sopa de argila preta
Um pouco de chá de camomila
Em um recipiente, misturar os ingredientes

até formar uma pasta, aplicar na pele limpa
do rosto, deixando agir por 20 minutos.
Enxaguar.

JOVEM PARA SEMPRE
E S F O L I A Ç Ã O E N Z I M Á T IC A X
ESFOLIAÇÃO FÍSICA
Algumas pessoas utilizam alimentos granulados como pó de café e
açúcar para fazer esfoliação física, mas, esses grânulos podem não
ter formas adequadas, serem pontiagudas, de uma maneira não
perceptível, porém, podem machucar sua pele.
Por isso, para esfoliação física prefira esfoliantes com grânulos

padronizados de tamanho, também é importante atentar sobre a
natureza dessas partículas esfoliantes, opte pelas que são naturais.
Eles podem ser encontrados em farmácias.
Porém, temos esfoliantes enzimáticos que também promovem uma

esfoliação por quebrar células mortas da pele e ajudar na sua
remoção.
Sem a esfoliação sua pele não fica uniforme, não tem brilho.
JOVEM PARA SEMPRE
ASSIM SENDO, VAMOS APRENDER
ALGUMAS RECEITAS:
A Romã tem enzimas que promovem a esfoliação, além de ter
antioxidantes e vitaminas que ajudam na saúde e beleza da pele.

RECEITA COM
MÁSCARA NUTRITIVA E
E S F O L I A N T E E N Z I M Á T IC O
HIDRATANTE
FACIAL
1 colher da polpa de abacate
1 romã 1 colher de chá de mel
2 colheres cheias de sopa de aveia
2 colheres de sopa de mel Misturar, aplicar sobre a pele esperar 10 minutos e
retirar com água.
Bata no liquidificador as sementes de romã
e a aveia, pode adicionar um pouco de
água filtrada. Junte o mel e misture,
aplique no rosto por 5-10 minutos e
enxague bem com água.
Após a esfoliação é importante nutrir e

reparar a barreira lipídica da pele, por isso,
temos mais uma receita:

JOVEM PARA SEMPRE
N U N C A M A I S T E N H A L Á B IO S
RESSECADOS!
Hidratante labial
3 colheres de sopa cheias de Manteiga de karité

2 colheres de sopa de Óleo de coco
Derreta os dois ingredientes em banho-maria e misture bem.
Após formar um líquido homogêneo, transfira para um potinho.
Reserve até solidificar. Depois, é só aplicar nos lábios.
Se você colocar uma colher de sal o hidrante se transforma em

um esfoliante labial!

JOVEM PARA SEMPRE
CABELOS
SAUDÁVEIS
BRILHANTES
SÉRUM DE NUTRIÇÃO
MÁSCARA DE HIDRATAÇÃO
PARA CABELO SECO
PARA CABELOS CACHEADOS
1 colher de chá óleo de argan
2 colheres de sopa de gel de babosa
1 colher de chá óleo de abacate
1 colher de sopa de óleo de coco líquido
1 colher de chá óleo de coco
2 colheres de sopa de manteiga de karité
Misture os óleos e aplique no cabelo, deixe

Bata todos os ingredientes com uma espátula ou
durante a noite toda e lave-o no dia
em uma batedeira, até emulsionar.
seguinte com o xampu de costume.
Aplique nos cabelos úmidos e limpos, deixe por 20

Repita a aplicação em dias alternados, por
a 30 minutos e enxague com água morna a fria.
duas ou três semanas.

JOVEM PARA SEMPRE
TÔNICO PARA
MÁSCARA RECONSTRUTORA
C R E S C I M E N T O C A P IL A R
P A R A C A B E L O S D A N IF IC A D O S
½ xícara de alecrim seco ou fresco
3 ovos
½ xícara de azeite de oliva
1 colher de azeite de oliva ou óleo de argan
1 canela em pau
1 colher de mel
Um pouco de cravos da índia
Em um recipiente, misture os ingredientes, aplique

Leve ao fogo o azeite e o alecrim e deixe
no cabelo limpo, desde do couro cabeludo até as
esquentar por dois minutos. Espere esfriar,
pontas.
acrescente a canela e os cravinhos. Deixe a
mistura repousar por 2 dias em um frasco
Potencializa o resultado colocando uma touca de
limpo e longe de luz solar. Coe a mistura e
hidratação.
aplique uma quantidade suficiente para
todo seu couro cabeludo, faça uma
Deixe agir por 30 minutos e enxague com água
massagem com os dedos e depois lave o
morna ou fria
cabelo como de costume. Sugestão: fazer 2
.
vezes na semana.

JOVEM PARA SEMPRE
UNHAS
FORTES
TÔNICO PARA AS UNHAS
Óleo de rícino ou óleo de amêndoas
Um punhado de cravos da índia
Adicionar os cravinhos no óleo de rícino ou

de amêndoas, deixe repousar por 2 dias.
Com auxílio de um pedaço de algodão

aplique nas unhas e deixar secar
naturalmente.

JOVEM PARA SEMPRE
CORPO E PÉS

TÔNICO PARA No banho, com a pele úmida, desligue o chuveiro,
C R E S C I M E N T O C A P IL A R passe o esfoliante delicadamente na pele fazendo
movimento circulares.
1 xícara de óleo de coco de consistência
macia, nem líquido e nem sólido ou óleo de Enxague.
amêndoas
Assim que sair do banho passe o hidratante de sua
Meia xícara de açúcar mascavo preferência.
Misture os ingredientes até obter uma
mistura homogênea. Como o óleo de coco se torna líquido quando está
quente, você pode mantê-lo na geladeira. Isto não
ocorre se você utilizar o óleo de amêndoas.
O esfoliante tem validade de um mês.

JOVEM PARA SEMPRE
ESCALDA-PÉS
DESODORANTE NATURAL
RELAXANTES
4 colheres de sopa de óleo de coco
3 litros de água quente
5 gotas de óleo essencial de lavanda 3 colheres de sopa de amido de milho
5 colheres de sopa de camomila
desidratada 1 colher de bicarbonato de sódio
Uma bacia com água aquecida entre 36ºC e Algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou
40ºC. melaleuca.
Você pode acrescentar sais de banho, sal Misture os ingredientes e aplique nas axilas, todos
grosso e outros óleos essenciais se desejar. os dias.
O ideal é mergulhar os pés até a canela por

cerca de 10 a 20 minutos.

JOVEM PARA SEMPRE
Espero que tenha gostado das receitas e que elas te
ajudem a ficar cada vez mais lindos e saudáveis.
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Desde da adolescência quando aparecem as espinhas

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· Não exagere no tempo de aplicação, se a indicação é x minutos, não

As receitas estão divididas pelos seus principais ingredientes e

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Colocar o arroz de molho por 4 a 8 horas,

Aplicar no rosto após a limpeza e antes do

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1 colher de sopa de vinagre de maçã

1 colher de sopa de aveia em flocos ou

Bata os ingredientes no liquidificador ou

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ASSIM COMO O CHÁ PARA USO INTERNO, A

2 colheres de sopa de mel

1 colher de sopa de aveia flocos ou farinha

2-3 gotas de óleo de amêndoas ou jojoba

Aplique a máscara no rosto e pescoço limpos e

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1 gota do óleo essencial de melaleuca (tea 1 colher de chá de canela

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Em um recipiente, misturar os ingredientes,

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Em um recipiente, misturar os ingredientes,

Enxágue com água fria para fechar os

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Não armazene o chá restante para aplicar depois,

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