19/12/2022 11:20 Afig | Relatório

Avaliação Física
Maycon Gabriel Mourão Silva
19 anos, Masculino
Avaliação realizada em 19/12/2022

Laudo do avaliador

Avaliação postural:

Alteração no quadril esquerdo, mais baixo.

Escapulas aduzidas com rotação interna da cabeça do umero.

pés em abdução.

Anamnese

Atividades que irá praticar

Frequência Duração
Atividade Semanal (horas)

Musculação 6 90

Mais informações

Nível de atividade física: 1 - Leve

Alimentação: 4 vezes ao dia Tabagismo: Nunca fumou

Objetivos: Condicionamento, Definição, Emagrecer, Hipertrofia

Histórico médico pessoal:

Dor na perna esquerda no frio (coxa/parte lateral) EVA: 5 Não é frequente, vem e volta.

Composição Corporal

Massa Estatura IMC Gordura

61.65 Kg 171 cm 21.08 16.77 %

Dobras cutâneas Perímetros

Dobra Cutanea Média Perímetro Média

Peitoral 13.0 mm Toráx 86.0 mn

Abdômen 30.0 mm Braço Direito Relaxado 26.0 mn

Coxa 25.0 mm Braço Esquerdo Relaxado 27.0 mn

Tríceps 17.0 mm Antebraço Direito 23.0 mn

Subescapular 15.0 mm Antebraço Esquerdo 24.0 mn

Supra-ilíaca 12.0 mm Cintura 79.0 mn

Axiliar média 13.0 mm Abdômen 89.0 mn

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Dobra Cutanea Média Perímetro Média

Panturrilha mm Quadril 93.0 mn

Coxa Proximal Direita 50.0 mn

Coxa Proximal Esquerda 51.0 mn

Coxa Média Direita 47.0 mn

Coxa Média Esquerda 47.0 mn

Coxa Distal Direita 38.0 mn

Coxa Distal Esquerda 37.5 mn

Panturrilha Direita 34.0 mn

Panturrilha Esquerda 34.0 mn

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Massa Corporal Total

10,34 kg
16,98 kg

51,31 kg

Gordura Muscular Magra (massa muscular não inclusa)

Massa Corporal Ideal

61
62 kg
kg

74 kg
0 kg

Atual Alvo Ideal Máx Ideal Mín

Percentual de Gordura

16.8%
Atual Ideal mínimo
11.0%
10

0
0.0%

Alvo Ideal13.0%
máximo

Atual Alvo Ideal Máx Ideal Mín

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