O Q UÊ É CO NSULTOR IA ONLINE?

- É um acompanhamento a distância, com prescrições de exercícios

específicos e de acordo com cada objetivo buscado.

- Junto aos exercícios, há o acompanhamento e análise dos resultados,

realizando a avaliação física, na qual pelas fotos podemos averiguar a
postura, ganho de massa muscular e perda de gordura.
C OMO É O PRO CESSO DA
A V ALIAÇ Ã O FÍSICA ?
- Primeiro é necessário responder algumas perguntas, por
meio de um formulário, que irá especificar os seus objetivos,
restrições, lesões, frequência de treinos, aptidão física, entre
outros fatores.

- Seguido disso, o envio de fotos dos planos anatômicos do

seu corpo, de forma a poder ter um comparativo de evolução.

- Assim estará pronto para a elaboração dos treinos.

O Q U Ê E NGLO BA A CONSULTOR IA ONL INE?

- Treinos específicos e personalizados;

- Contato direto com o professor pelo WhatsApp, para dúvidas ou questões específicas;
- Ajustes semanais nos treinos, se preciso;
- No caso de atletas (amadores ou não), treinos preparatórios e de acordo com cada
esporte, preparando sua musculatura para um melhor desempenho e prevenção de
lesões;
- Análise postural ou de tratamento de lesões e dores;
- Periodização dos treinos, de acordo com o seu objetivo.