Aspectos Das Leis Naturais - Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi

ASPECTOS TEOLÓGICOS E PRÁTICOS DAS LEIS
NATURAIS
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Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi

1.ª Edição: 1.000;
2.ª Edição: 2.000;
3.ª Edição: 5.000
"Os Adventistas do Sétimo Dia proclamam verdades momentosas.

Há mais de quarenta anos o Senhor nos deu luz especial sobre a reforma
do regime alimentar, mas de que modo estamos andando nessa luz?
Quantos têm recusado viver de acordo com os conselhos de Deus! Como
povo, nossos progressos deveriam ser proporcionais à luz que
recebemos. Nosso dever é compreender e respeitar os princípios da
reforma de saúde. No tocante à temperança, deveríamos haver
progredido mais do que qualquer outro povo e, entretanto, há ainda entre
nós membros da igreja bem-instruídos e mesmo pastores que têm pouco
respeito pela luz que Deus deu sobre o assunto. Comem o que lhes apraz
e procedem do mesmo modo." – Conselhos Sobre o Regime Alimentar,
p. 24. (Ellen G. White escreveu o texto acima em 1900)
"Há para ser feita por nossas igrejas uma obra da qual poucos têm
alguma idéia. ... Temos que dar de nossos meios para sustentar os
obreiros no campo da seara e rejubilarmo-nos pelos molhos colhidos.
Embora isto esteja certo, há uma obra, ainda intocada, que deve ser
feita. A missão de Cristo era CURAR os enfermos, encorajar os
desesperançados, levantar o desalentado. Esta obra de restauração deve
ser PROMOVIDA entre os necessitados sofredores da humanidade." –
Beneficência Social, p. 71.
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais 2
ÍNDICE
INTRODUÇÃO: Uma verdade presente para nosso século . . . . . 4

1.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde e o tempo profético . . . . 11
2.° CAPÍTULO: A relação da reforma de saúde e
a 3ª Mensagem Angélica . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
3.° CAPÍTULO: As leis naturais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Irregularidade no comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Gosto pelo açúcar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Gosto pelos refinados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Terceira refeição abundante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Líquido às refeições . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Frituras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Estimulantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Comer em demasia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Os condimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Carne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Combinação de alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Exercício é uma lei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Repouso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Ar e respiração . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Música . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Televisão . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
4 ° CAPÍTULO: A relação das leis naturais com o caráter
e a adoração . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
5.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde e a ação
evangelística . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
6.° CAPÍTULO: A mensagem de saúde em ação . . . . . . . . . . . . . 76
Uma obra sagrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
A amplitude da obra médico-missionária . . . . . . . . . . . . . . . . 79
A abra de cura segundo a Organização Mundial de Saúde . . . . 82
A obra de cura segundo o Espírito de Profecia . . . . . . . . . . . . 84
A relação da abra médico-missionária com o ministério . . . . . 86
7.° CAPÍTULO: Alimentando-se conforme as leis naturais . . . . . 92
Introdução . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
O melhor alimento para o homem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
A ciência de Deus x a ciência dos homens . . . . . . . . . . . . . . 100
Alimentação equilibrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Programando refeições . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
O que comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Como comer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Primeira refeição – receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Segunda refeição – receitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
CONCLUSÃO: Uma nova ordem de coisas . . . . . . . . . . . . . . . . 119
APÊNDICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
BIBLIOGRAFIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
UMA VERDADE PRESENTE PARA O NOSSO SÉCULO
A Revelação indica que a mundo vive momentos especiais de sua

história. Para este tempo solene um povo foi chamado para que, vivendo
os princípios eternos expressos pelo Criador, revelasse ao mundo um
estilo de vida gratificante e satisfatório Hoje, portanto, reconhecemos ser
os portadores de um legado santo: A verdade de Deus Para este tempo. A
variada que liberta e traz salvação.
"A obra de Deus é a mesma em todos os tempos, embora haja graus
diversos de desenvolvimento e diferentes manifestações de Seu poder,
para satisfazerem as NECESSIDADES DOS HOMENS nas várias épocas.
Começando com a primeira promessa evangélica, e vindo através da era
patriarcal e judaica, e mesmo até ao presente, tem havido um
desenvolvimento gradual dos propósitos de Deus no plano da redenção.
O Salvador tipificado nos ritos e cerimônias da lei judaica, é
precisamente o mesmo que se revela no evangelho. ... O Ensinador é o
mesmo em ambas as dispensações. As reivindicações de Deus são as
mesmas. Os mesmos são os princípios de Seu governo. Pois tudo
procede dAquele 'em quem não há mudança nem sombra de variação'.
Tia. 1:17." – P.P. 373.
Os nossos dias, conhecidos como "O fim do tempo do Fim" se
caracterizam pela intensa luta de Satanás para alcançar seus desígnios
destruidores.
"Justamente aqueles que Deus Se propõe usar como Seus
instrumentos para uma obra especial, Satanás, empregando seu máximo
poder procura transviar. Ele nos ataca em nossos pontos fracos,
procurando, pelos defeitos do caráter, obter domínio sobre o homem
todo; e sabe que, se tais defeitos são acalentados, terá bom êxito. Mas
ninguém precisa ser vencido. ... O auxílio está às mãos..." – P.P. 568.
Deus, você, Satanás, o Grande Conflito e o Tempo em que
vivemos.
Como tudo isto se relaciona?
Com muita propriedade a Apóstolo São Paulo, na sua carta aos
Efésios, trouxe luz sobre este tema.
"Quanto ao mais, sede fortalecidos no Senhor e na força do seu
poder. Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para poderdes ficar
firmes contra as ciladas do diabo." Efés. 6:10-12.
Temas agora um claro esboço da estratégia de Satanás e de Deus
nas embales do Grande Conflito.
Satanás: emprega seu máximo poder através de astutas ciladas
Deus: Age mediante princípios eternos, progressivamente
desdobrados a fim de alcançar a homem nas diversas épocas em que
vive. Este desdobramento dos princípios é chamado de Verdade Presente.
Deus se antecipa às projetadas astutas ciladas da inimigo, revelando-as
para Seu povo e apresentando o caminho seguro em que andar.
Homem: A você, que vive no tempo solene, "fim do Tempo do
Fim", cabe apoderar-se da REVELAÇÃO, da Verdade Presente, para
não se abalar, não se envolver com as astutas ciladas de Satanás.
Recordando a afirmação profética de que "A obra de Deus é a

mesma em todos os tempos, embora haja graus diversos de
desenvolvimento e diferentes manifestações de Seu poder..." (P.P. 373),
façamos uma retrospectiva da ação divina no Grande Conflito, desde o
Éden.
Consideremos este gráfico como sendo a história do povo de Deus
nesta Terra.
Ao longo desta história verificamos que muitas das situações

relacionadas com o homem e Deus foram mudadas.
Por Exemplo:
1 – No Éden falava Deus face a face com o homem, mas após a
queda o relacionamento Deus – homem passou a ser através de anjos,
sonhos, visões e impressões da Espírito Santo.
2 – Com Noé e Abraão, o serviço de culto e sacrifícios era dirigido
pelo chefe da família e em altares construídos nos lugares onde paravam
por algum tempo.
3 – Após o Sinai foi estabelecido uma forma mais aprimorada de
culto. A construção do Tabernáculo, e o estabelecimento de um
Sacerdócio que passou a ministrar o sacrifício.
4 – Com o Advento do Messias e Sua morte na Cruz como o
Cordeiro de Deus, foi estabelecida a Igreja primitiva com nova
organização: apóstolos, discípulos, diáconos, anciãos.
5 – Do Éden até Abraão e seus primeiros descendentes, havia uma
relação entre Deus e a família. Após o Sinai, Deus estabeleceu uma
nação organizada. A nação judaica rejeitou o propósito divino e este foi
estendido para a igreja no Novo Testamento.
Muitos outros exemplos de mudanças se verificam ao longo desta
história e podem ser encontrados em toda a Bíblia. (Leis Cerimoniais;
Leis Civis: Governo Teocrático para governo de reis etc.).
Consideremos agora o que não sofreu variação no relacionamento
da Deus para com o homem.
Deus dirige Seu povo através de princípios. Ao analisar a
Revelação Divina, encontramos dois princípios básicos deste
relacionamento Criador-criatura.
Fé e Obediência
O homem sempre foi e continuará sendo salvo pela fé. E uma vez
salvo buscará seguir as orientações do seu Salvador.
De maneira especial, este relacionamento de Fé se caracteriza por
uma completa submissão à Revelação Divina e Seus propósitos.
Estes dois princípios são ilustrados na experiência de cada filho de
Deus registrada nas Escrituras.
Tomemos alguns exemplos:
1 – NOÉ:
Como pode Noé aceitar tão espantosa declaração de que o mundo
seria destruído com um dilúvio?
"Pela fé, Noé, divinamente instruído acerca de acontecimentos que
ainda não se viam e sendo temente a Deus, aparelhou uma arca para a
salvação de sua casa..." Hebreus 11:7
Noé não só aceitou a revelação como passou a viver em função
dela. A Inspiração assim comenta sua experiência:
"... Enquanto Noé estava a apregoar sua mensagem de advertência
ao mundo, suas obras testificavam de sua sinceridade. ... Ele deu ao
mundo o exemplo de crer precisamente o que Deus diz. Tudo quanto
possuía, empregou na arca..." – P.P. 95.
Pela fé Noé viveu em obediência ao propósito divino para sua
época
2 – ABRAÃO:
Em Hebreus 11:8, vemos os dois princípios bem explícitos na vida
deste Patriarca:
"Pela fé, Abraão, quando chamado, obedeceu, a fim de ir para um
lugar que devia receber por herança; e partiu sem saber aonde ia."
"... A fim de que Deus o pudesse habilitar para a sua grande obra,
como guardador dos oráculos sagrados, Abraão devia desligar-se das
relações de sua vida anterior. A influência de parentes e amigos
incompatibilizar-se-ia com o ensino que o Senhor Se propunha a dar a
Seu servo. Agora que Abraão estava, em sentido especial, ligado ao Céu,
devia habitar entre estranhos. Seu caráter devia ser peculiar, diferindo de
todo o mundo. Ele não podia nem mesmo explicar sua maneira de
proceder, de modo que fosse compreendido por seus amigos. As coisas
espirituais são discernidas espiritualmente, e seus intuitos e ações não
eram entendidos por seus parentes idólatras. ...
"... Aquela obediência expedita de Abraão é uma das provas mais
notáveis de fé a serem encontradas em toda Bíblia. Para ele, a fé era "o
firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se
não vêem". Heb. 11:1. Confiando na promessa divina, sem a menor
garantia exterior de seu cumprimento, abandonou o lar, os parentes e a
terra natal, e saiu, sem saber para onde, a fim de seguir aonde Deus o
levasse. ...
"Não fora uma pequena prova aquela a que foi assim submetido
Abraão, nem pequeno o sacrifício que dele se exigira. ... Não teve
perguntas a fazer concernentes à terra da promessa – se o solo era fértil,
e o clima saudável, se o território oferecia um ambiente agradável, e
proporcionaria oportunidades para se acumularem riquezas. Deus falara,
e Seu servo devia obedecer; o lugar mais feliz da Terra para ele seria
aquele em que Deus quisesse que ele se achasse.
"Muitos ainda são provados como o foi Abraão. Não ouvem a voz
de Deus falando diretamente do Céu, mas Ele os chama pelos ensinos de
Sua Palavra e acontecimentos de Sua providência." – P.P. 126.
Muito mais pode ser dito a respeito desses patriarcas. Contudo, o
essencial é que tendo confiado na Palavra de Deus, seguiam Sua
Vontade Revelada.
3 – OUTROS EXEMPLOS
Podemos acompanhar a vida de muitos outros, tanto no V.T. como
no N.T., e encontrar sempre evidentes estes dois princípios.
Finalmente vamos ver que o povo do fim do Tempo do Fim
também seria guiado por estes mesmos princípios.
"Aqui está a perseverança dos santos, os que guardam os
mandamentos de Deus e a fé em Jesus." Apoc. 14:12. Um mesmo povo
em todo o tempo, guiado pelos mesmos princípios.
Conquanto os princípios não mudem, o Senhor os desenvolve
gradualmente – relacionando-os com Seus Propósitos – para
satisfazerem as necessidades dos homens nas várias épocas. (P.P. 373).
A isto podemos chamar de Verdade Presente. Uma Revelação que
ajuda os crentes a discernirem as astutas ciladas de Satanás para a época
em que vivem, e ao mesmo tempo o instrumento a ser usado como meio
evangelístico.
Observemos o chamado de Noé e sua missão.
"... Ao começar a construir aquele imenso barco em terra seca,
vinham de todos os lados multidões para verem a estranha cena, e ouvir
as palavras sinceras, fervorosas, do pregador original. Cada pancada
desferida na arca era um testemunho para o povo." P.P. 95. (Ver ainda
Hebreus 11.7).
A arca foi ao mesmo tempo um instrumento de Salvação e
evangelização.
Em Abraão vemos a Verdade Presente chamando-o para uma vida
que testemunhasse contra a idolatria reinante. "Em ti serão benditas
todas as famílias da Terra". Gen. 12: 2 e 3.
Constituir uma Nação. Eis a Verdade Presente que a um só tempo
proporcionaria um lugar seguro para se viver na comunhão celestial, e
seria eficiente método evangelístico.
O elemento poder para empreender, realizar ou consumar a Obra
de Deus, está relacionado com a disposição de se empenhar em executar
explicitamente o que Deus indica a ser feito.
Os textos de Tiago 1:2-7 e Deuteronômio 4:1-8, relacionados,
permitem compreender que o êxito na Obra de Deus não depende tanto
de "quanto" se faz, mas em fazer o máximo possível segundo a
Revelação no contexto da Verdade Presente.
Esta mesma aplicação pode-se fazer em relação à igreja primitiva e
a outros períodos da história do povo de Deus.
Para o fim do Tempo do Fim, qual é a Verdade Presente? Em que
devemos crer e o que temos para fazer? Qual é o instrumento divino que
ao mesmo tempo é Salvação para Seu povo e método de evangelismo?
Aspectos Teológicos e Práticos das Leis Naturais apresenta
oportunidades de reflexão concernentes a este tema relacionado com a
Verdade Presente para o "fim do Tempo do Fim".
A MENSAGEM DA SAÚDE E O TEMPO PROFÉTICO
O fundamento profético do Movimento Adventista do 7.° Dia

encontra-se centralizado no capítulo dez de Apocalipse.
"E ele disse-me: Importa que profetizes (ensines) OUTRA VEZ a
muitos povos, e nações, e línguas, e reis." (Apoc. 10:11).
O contexto desse segundo IDE evangélico situa-se no pós 1844, que
é marco histórico-profético de um período do Grande Conflito – O Juízo
Investigativo.
O movimento nascente contava em sua maioria, pouco mais de uma
dúzia de jovens, que havia passado pelo doce período da pregação do
Advento, quando cerca de 50.000 pessoas aderiram às boas-novas.
As duas grandes decepções de 1844 tornaram-se em amargura para
os sinceros estudiosos da Palavra. Jesus, o querido e esperado Salvador,
não viera.
Ridicularizados e desacreditados, recolheram-se para orar, meditar
e estudar a Palavra de Deus. Olhos voltados para a Revelação,
compreenderam o erro de interpretação de Miller a seus companheiros.
Buscaram, então, situarem-se no plano histórico redentor do Pai
Celestial.
E o que descobriram? O Capítulo dez de Apocalipse.
Para os desesperançados remanescentes chegaram como bálsamo
suavizante e confortador as benditas palavras do mensageiro celeste:
"E jurou... que não haveria mais demora." Apoc 10:8.
Historicamente, o capítulo dez é um lapso de tempo entra o
cumprimento da Sexta Trombeta do capítulo nove (queda do Império
Otomano em 11/08/1840, predita por Josias Litch), e a Sétima Trombeta
do capítulo onze.
("... Os reinos do mundo vieram a ser de nosso Senhor e do seu
Cristo, e Ele reinará para todo o sempre." Apoc. 11:15).
Um breve período da tempo definido pelas expressões bíblicas:
"tempo do fim", "Juízo Investigativo"; "não haveria mais demora".
Que fazer neste "tempo"?
A mensagem era clara: IDE. "... Importa que profetizes outra vez..."
Apoc. 10:11.
Mas profetizar (ensinar) o quê? "... os regrados de Deus". Apoc.
10:8.
E onde estariam revelados os segredos da Deus a se cumprirem
neste tempo? "... como anunciou aos seus servos, os profetas". Apoc.
10:6.
Ide, avançar, marchar, evangelizar, ensinar, batizar.
Os desesperançados remanescentes da amarga decepção,
transformavam-se nos pioneiros do último movimento evangélico
simbolizado pelo: "... anjo forte, que descia do céu... cujo rosto era como
o sol, e pés como colunas de fogo". Apoc. 10:1
"... outro anjo, que tinha grande poder, e a terra foi iluminada com a
sua glória". Apoc. 18:1.
"Ela [a vinda do Senhor] não será retardada para além do tempo em

que a mensagem for levada a todas as nações." – Ev. 697 (1901)
Um mandato! Uma promessa. O mandato: Ide... ensinai outra vez!
A promessa: Grande poder... A terra iluminada!
O grande conflito não havia terminado. O combate, duro combate,
ainda teria que ser travado.
Renovados em confiança na Palavra de Deus, os pioneiros dispõem-
se à ação.
"... ensinai ... outra vez... "Apoc. 10:11 Ensinar o quê? "... Os
segredos do Deus, como revelou aos profetas..." Apoc. 10:6
A Palavra do senhor deveria ser examinada. Ali seria encontrada a
revelação dos SEGREDOS DE DEUS.
Hebreus, Daniel, Apocalipse foram demorada e longamente
pesquisados. As visões dadas a Ellen White confirmavam as conclusões
obtidas.
Pouco a pouco, mas seguramente, os pioneiros foram sabendo o que
"ENSINAR OUTRA VEZ".
Aflorava então, ante seus olhos, o "evangelho eterno", no contexto
do décimo quarto capítulo do Apocalipse: A TRÍPLICE MENSAGEM
ANGÉLICA.
Primeira Mensagem: JUÍZO
Segunda Mensagem: QUEDA DE BABILÔNIA (VOLTA DE
JESUS)
Terceira mensagem: ADORAÇÃO (LEI)
A primeira e a segunda mensagem que haviam sido, em conjunto
com Daniel 8:14, os pontos básicos da pregação de Miller e seus
companheiros, deviam continuar a ser pregadas. Entretanto um elemento
novo era introduzido.
A TERCEIRA MENSAGEM ANGÉLICA (Verdade Presente)
Esta mensagem fala da verdadeira forma de adoração. A mensagem
pregada e crida, levaria as pessoas à adoração e culto do Deus Criador. E
este Deus Criador orientava, pelo conteúdo da Terceira Mensagem
Angélica, a maneira correta de relacionamento para com ELE.
O arqui-enganador ao longo dos séculos desenvolveu uma forma de
culto que levou e que leve ainda hoje, as multidões a adorarem um
pretenso representante de Cristo ou idéias de homens. Cabia aos
pregadores do MOVIMENTO ADVENTISTA ir e proclamar "... aos que
habitam sobre a Terra, e a toda nação, e tribo, e língua, e povo ...", a
mensagem redentora do "... evangelho eterno ".
A Terceira Mensagem Angélica era nova para eles. Por que não a
compreenderam antes? Escreve a serva do Senhor:
"Encerrando-se o ministério de Jesus no lugar santo, e passando Ele
para o lugar santíssimo e ficando em pé diante da arca, a qual contém a
lei de Deus, enviou um outro anjo poderoso com uma terceira mensagem
ao mundo. Um pergaminho foi posto na mão do anjo, e, descendo ele à
Terra com poder e majestade, proclamou uma dura advertência, com a
mais terrível ameaça que já foi feita ao homem. Esta mensagem estava
destinada a pôr os filhos de Deus de sobreaviso, mostrando-lhes a hora
de tentação e angústia que diante deles estava.
"Disse o anjo: 'Serão trazidos em cerrado combate com a besta e
sua imagem. Sua única esperança de vida eterna consiste em permanecer
firmes. Posto que sua vida esteja em jogo, deverão reter com firmeza a
verdade.' O terceiro anjo encerra sua mensagem assim: 'Aqui está a
paciência dos santos; aqui estão os que guardam os mandamentos de
Deus e a fé em Jesus.' Apoc. 14:12. Ao dizer ele estas palavras, aponta
para o santuário celeste. A mente de todos os que abraçam esta
mensagem, é dirigida ao lugar santíssimo, onde Jesus está em pé diante
da arca, fazendo Sua intercessão final por todos aqueles por quem a
misericórdia ainda espera, e pelos que ignorantemente têm violado a lei
de Deus...." – Primeiros Escritos, 254.
Só quando Jesus, saindo do lugar santo, entrou no lugar santíssimo
é que comissionou o outro anjo poderoso para anunciar a mensagem
peculiar. Esse foi o instante primeiro do "Anjo Forte" da Terceira
Mensagem Angélica. Por essa razão só foi compreendida pelos pioneiros
da verdade naquele instante histórico.
Agora seria o Tempo!
E qual seria a obra do terceiro anjo?
"... aponta para o santuário celeste. A mente de todos os que
abraçam esta mensagem, é dirigida ao lugar santíssimo..." P.E. 254.
"... com a mente servimos ao Senhor". Temperança, 14.
As mentes de todos encontram no lugar santíssimo Jesus diante da
lei – Jesus e a Lei.
Esquematizando novamente para melhor compreensão:
Primeira Mensagem: JUÍZO

Segunda Mensagem: QUEDA DE BABILÔNIA (VOLTA DE
JESUS)
Terceira Mensagem: ADORAÇÃO
Objetivo: ensinar um povo a maneira correta de adorar a Deus.
As mentes de todos seriam dirigidas ao santuário celeste.
O que encontrariam ali? Perceberiam Jesus diante da Lei. Jesus
diante da regra básica que expressa a vontade de Deus para o que é justo.
Diante da Lei cujo resumo é o AMOR. Jesus em Seu trabalho de
intercessão: "por todos aqueles por quem a misericórdia ainda espera e
pelos que ignorantemente têm violado a lei de Deus". P. E., 254.
Como realiza Ele esta obra de misericórdia?
E. G. White, comentando Apocalipse 11:1 e 2, declara que Jesus
está medindo Sua Igreja.
"O grande julgamento está tendo lugar, e isto já faz algum tempo.
Agora o Senhor diz: 'Meça o templo e seus adoradores também'. Lembre
quando você está andando nas ruas e tratando com seus negócios, Deus
está medindo você; quando você está fazendo seus deveres do lar,
quando mantém uma conversação, Deus está lhe medindo. Lembre-se
que suas palavras e ações estão sendo fotografados nos livros do céu
como o rosto é reproduzido por um artista numa tela ou porcelana polida.
Aí está, o trabalho contínuo, medindo o templo e seus adoradores, para
ver quem ficará em pé no último dia. Aqueles que caminham rápido
terão uma entrada abundante no reino do Senhor e Salvador Jesus Cristo.
"Quando estamos fazendo nosso trabalho, lembremo-nos que há
UM que está observando com que espírito estamos fazendo-o. Não
vamos então convidar nosso Salvador para participar nos afazeres do
dia-a-dia de nossa vida secular e trabalho doméstico?
"Aí então, no nome do Deus, queremos viver acima de tudo que não
é necessário, toda tagarelice, ou visitas desnecessárias, e nos colocarmos
a nós mesmos como servos do Deus vivo. Quando o templo de Deus no
céu for aberto, que tempo triunfal estará diante de todos os que foram
fiéis e verdadeiros!
"No templo será vista a arca do testamento onde foram colocadas as
duas pedras escritas com a lei de Deus. Estas pedras serão tiradas do seu
esconderijo e nelas serão vistos as 10 mandamentos escritos com o dedo
de Deus.
"Estas tábuas de pedras agora deitadas na arca do testamento será
uma testemunha convincente do pensamento e insistente clamor da lei de
Deus.
"Mentes profanas pensaram que eram suficientemente poderosas
para trocar os tempos e as leis de Jeová. Mas guardados nos arquivos do
céu, na Arca de Deus, estão os originais dos mandamentos. Nenhuma
potestade da Terra tem podar de remover estas tábuas do seu lugar
secreto, debaixo da misericórdia Divina". – SDABC, vol. 7/A pág. 416.
"A transgressão da lei física é transgressão da lei de Deus." CSRA, 43
"É pecado violar as leis de nosso ser tão verdadeiramente como o é
quebrantar os Dez Mandamentos. Num e noutro caso há transgressão às
leis de Deus." – CSRA, 17.
"Tornar clara a lei natural, e instar para que seja obedecida, eis a
obra que acompanha a mensagem do terceiro anjo, para preparar um
povo para a vinda do Senhor." – Medicina e Salvação, 289.
Faz parte do trabalho de pregação da Terceira Mensagem Angélica,
levar as pessoas a compreenderem a real importância e significado das
leis nem naturais.
Considerações.
Antes de começarmos a estudar o segundo capítulo, precisamos
esclarecer o significado das expressões Temperança, Obra Médico-
Missionária e Reforma Pró-Saúde, que aparecem com freqüência nos
escritos inspirados relacionados com saúde. Elas falam de aspectos
diferentes de uma mesma abra, mantendo íntima ligação entre si.
Na apresentação desse estudo será dado o seguinte enfoque:
a) TEMPERANÇA:
Conhecimento e prática das Leis Naturais, que permite ao indivíduo
viver dentro dos limites biológicos.
Por exemplo:
Limites do sono: de 7 a 8 horas. Para se obter um bom repouso é
muito importante aproveitar as primeiras horas da noite. Evitar deitar-se
após as dez horas, observando regularidade no horário.
b) OBRA MÉDICO-MISSIONÁRIA:
Ensino das Leis Naturais e aplicação dos agentes naturais para a
CURA (Segundo os princípios de higiene) de enfermidades que têm sua
origem nas transgressões das Leis da Vida.
O conceito acima comporta as exceções como cirurgias,
tratamentos de emergências e outros que os profissionais da área de
saúde julgarem necessários.
Contudo, estas exceções só estarão dentro da realidade que abrange
a "genuína obra Médico-Missionária" como missão, se os profissionais
nelas envolvidos vivem em conformidade com os princípios das leis
naturais.
c) REFORMA DE SAÚDE:
O resultado do conhecimento, prático e ensino das Leis Naturais, ou
seja, uma vida saudável que favorece a formação de um caráter cristão.
Na compreensão desses termos é sempre básica a idéia de que estão
relacionados com Leis Naturais. A Lei Natural é o princípio que rege a
proclamação e vivência da Reforma Pró-Saúde, Obra Médico-
Missionária e Temperança.
Estes conceitos serão ampliados no estudo do capítulo n.º 6. "A
Mensagem de Saúde em Ação".
A RELAÇÃO DA REFORMA DE SAÚDE E A
TERCEIRA MENSAGEM ANGÉLICA
"A reforma de saúde, foi-me mostrado, é parte da terceira

mensagem angélica, e está com ela tão intimamente relacionada como
está o braço e a mão com o corpo humano." – CSRA, 32.
Muitos membros sinceros têm cometido o engano de tornar a
reforma da saúde um fim em si mesma. Na experiência cristã individual
vemos que: "estrita temperança em tudo – essa temperança unicamente é
o fundamento de todas as graças que vêm de Deus, de todas as vitórias a
serem ganhas." – Temperança, 201.
"TODAS AS GRAÇAS..."
Quão importante é a graça de Deus para o crente?
"Deus nada requer sem prover os meios para o cumprimento. Pela
graça de Cristo podemos cumprir tudo quanto Deus exige." – P.J., 301.
"A obra de transformação da impiedade para a santidade é contínua.
Dia a dia Deus opera para a santificação do homem, e o homem deve
cooperar com Ele, desenvolvendo perseverantes esforços para o cultivo
de hábitos corretos. Deve acrescentar graça à graça; e assim procedendo
num plano de adição, Deus opera por ele num plano de multiplicação." –
A.A., 532.
Sem somar graça a graça ("... as bênçãos de que necessitam em sua
luta contra os males qua os cercam". AA., 532), o crente nada pode ser,
tampouco fazer.
Mas a graça só é recebida mediante o estabelecimento de um
fundamento...
a "TEMPERANÇA UNICAMENTE". "TODAS AS VITÓRIAS ..."
A maior da todas as vitórias a ser alcançada é sobre o pecado no
dia-a-dia, e como resultado, estar com Cristo nas Cortes Celestiais.
"Estarão perante o trono, aceitos no Amado. Todos os seus pecados
terão sido apagados, removidas todas as suas transgressões. Podem,
então, olhar o deslumbrante resplendor do trono de Deus. ...
"Um cântico de triunfo ressoará, enchendo todo o Céu. Cristo
venceu. ... Uma rica maré de felicidade fluirá e aprofundar-se-á ao
avançar a eternidade." T.S, vol. III, 432-433.
Está à disposição do crente uma vida de vitórias, mas, elas só serão
alcançadas mediante o estabelecimento de um fundamento: a
"temperança unicamente" Comparando-se e vida cristã a uma case,
teríamos:
Nota: As duas ilustrações na final do capítulo completam o sentido

amplo da Temperança.
Que seria de uma construção sem fundamento?
"A temperança em todas as coisas tem mais que ver com nossa
restauração no Éden, do que os homens o imaginam." – CBV, 129
"Se reconhecêssemos que os hábitos que formamos nesta vida
afetarão nossos interesses eternos, que nosso destino eterno depende de
hábitos estritamente temperantes, esforçar-nos-íamos no sentido de
praticar rigorosa temperança no comer e beber." – CSRA, 234
"Apesar do insulto que o homem Lhe tem feito [transgressão da lei
natural], o amor de Deus ainda se estende à raça; e Ele permite que a luz
brilhe, capacitando o homem a ver que, para que possa viver uma vida
perfeita, ele precisa obedecer às leis naturais que lhe governam o ser." –
CSRA, 118.
Qual é a parte de Reforma de Saúde na experiência cristã da Igreja?
É o fundamento! Por que é o fundamento?
Consideremos alguns aspectos das leis naturais.
Relação da conversão com Leis Naturais:
"Quando homens e mulheres são verdadeiramente convertidos,
conscienciosamente consideram as leis da vida que Deus estabeleceu em
seu ser, buscando assim evitar debilidades físicas, mentais e morais. ...
Responderemos a Deus por nossos hábitos e práticas." 6T, 371.
"É impossível para os que dão rédea solta ao apetite alcançar
perfeição cristã." – CSRA, 236.
AS LEIS NATURAIS
As leis naturais têm que ver com todos os aspectos da vida humana:
ambiente, ar, água, alimento...
As considerações que se seguem, contudo, se relacionarão com
alguns aspectos fisiológicos da digestão, somente como exemplos de
como a desconsideração para com leis naturais poderá refletir-se na
experiência de adoração.
Entre os órgãos mais importantes que participam do processo de
digestão encontra-se o estômago.
Este órgão pode ser beneficiado ou prejudicado pelos hábitos
alimentares de uma pessoa, fato que tem profunda implicação no
desenvolvimento espiritual do homem.
"Se homens e mulheres tão-somente se lembrassem de quão
grandemente afligem a mente quando afligem o estômago, e de como é
Cristo profundamente desonrado quando se abusa do estômago, seriam
corajosos e abnegados, dando ao estômago oportunidade para recobrar
sua ação salutar." – CSRA, 111.
"O mal-estar do estômago afeta o cérebro." – CSRA, 53.
Muitos pensam que afligir o estômago está relacionado com: bebida
alcoólica, fumo, certas espécies de carne e condimentas. Tais elementos
nocivos constituem um aspecto da temperança – a abstinência.
Quando, então, afligimos o estômago?
Veremos a seguir, que toda vez que se dá atenção ao paladar e ao
apetite sem considerar a lei natural, a conseqüência é danosa para o
corpo...
O homem é governado em seus hábitos alimentares pelo apetite.
"O apetite nos foi dado para um bom propósito, não para tornar-se
instrumento da morte mediante sua perversão..." CSRA, 167.
Quais as conseqüências da um apetite pervertido?

A) DESEQUILIBRA A MENTE
"Mediante a satisfação do paladar, o sistema nervoso torna-se
irritado e debilita-se o poder do cérebro, tornando impossível pensar
calma e racionalmente. Desequilibra-se a mente." – CSRA, 151.
B) PERDE-SE O SENSO DAS COISAS ETERNAS.

"O Redentor do mundo sabia que a condescendência com o apetite
traria debilidade física, adormecendo órgãos perceptivos de maneira que
se não discerniriam as coisas sagradas e eternas." – CSRA, 166.
"Com o mente servimos ao Senhor."
C) SEPARAÇÃO DE DEUS
"Muitos, por sua condescendência com o apetite, separam-se de
Deus." – CSRA, 159.
E ... Satanás sabe disso! Assim:
"Satanás está constantemente alerta, para submeter a humanidade
inteiramente ao seu controle. Seu mais forte poder sobre o homem
exerce-se através do apetite, e este procura ele estimular de todos os
modos possíveis." – CSRA, 150.
A Verdade Presente traz à Igreja amplas e profundas orientações de
como distinguir um apetite pervertido que lava o indivíduo a constante
transgressão das leis da saúde.
Os itens aqui relacionados são apenas alguns exemplos
característicos de perversão do apetite e de como isto afeta a mente.
I – IRREGULARIDADE NO COMER
a) "Fico atônita ao saber que, depois de todo o esclarecimento que

tem sido dado ..., muitos de vós comam entre as refeições! Não
deveis nunca permitir que um bocado vos passe pelos lábios
entre vossas refeições regulares." – CSRA, 180.
b) "Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um
descanso de cinco horas. NENHUMA PARTÍCULA DE ALIMENTO
DEVE SER INTRODUZIDA NO ESTÔMAGO ATÉ A PRÓXIMA
REFEIÇÃO." – CSRA, 179
c) "Pelo menos cinco ou seis horas devem entremear as refeições."
– CSRA, 173-174.
d) "Coisa alguma se deve comer entre elas [as refeições], nada de
doces, nozes, FRUTAS, ou qualquer espécie de comida." –
CSRA, 180
e) "O estômago precisa de períodos regulares de trabalho e repouso;
e por isso é UMA DAS MAIS NOCIVAS VIOLAÇÕES DAS LEIS DA
SAÚDE o comer irregularmente e entre as refeições." – CSRA,
175.
f) Horários irregulares para as refeições também trazem suas
conseqüências. Ver CSRA, página 175 ou página 20 desta
apostila.
g) "Muitos comem a toda hora, a despeito das leis da saúde. Depois,
a mente fica obscurecida. Como podem os homens ser honrados
com a iluminação divina, quando são tão descuidados em seus
hábitos, tão desatenciosos para com a luz que Deus tem dado
com relação a estas coisas?" – Obreiros Evangélicos, pág. 241.
h) "Com a mente servimos ao Senhor." Te, 14.
II – GOSTO PELO AÇÚCAR
a) "Segundo a LUZ que me foi dada, o açúcar, quando usado

abundantemente, é mais prejudicial que a carne." – CSRA, 326.
b) “Açúcar não é bom para o estômago. Causa fermentação, e isto
obscurece o cérebro e ocasionará mau humor.” – CSRA, 327
“Bolos, pudins, massas, geléias, doces, são a causa ativa de má
digestão. Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que o leite,
ovos e açúcar são os principais elementos.” – CSRA, 113.
c) "O açúcar abarrota o organismo. Entrava o trabalho da máquina
viva." – CSRA, 327.
d) "O livre uso de açúcar em qualquer forma tende a obstruir o
organismo, e não raro é causa de doença." – CSRA, 197.
e) O açúcar reduz a resistência do corpo.
Em pesquisa feita nos laboratórios da Universidade de Loma Linda,
constatou-se que cada glóbulo branco tem a capacidade de destruir
catorze bactérias nocivas ao corpo. Entretanto, se for usado o equivalente a:
colheres de chá/açúcar queda de capacidade
6 10
12 5½
18 2
24 1
Fonte: Century 21 Institute for Better Living, pág, 11. Review and
Herald Publishing Association Washington, DC.
Ao considerarmos que:
- um refrigerante contém o equivalente a 6 c/chá/açúcar;
- uma fatia de torta da limão o equivalente a 12 c/chá/açúcar.
- ume fatia de bolo o equivalente a 18 c/chá/açúcar.
- um sorvete cremoso o equivalente a 24 c/chá/açúcar:
Percebemos o quanto a convivência social – aniversários,
casamentos, despedidas e datas especiais – levam o indivíduo a
transgredir as Leis Naturais.
a) "É melhor deixar em paz os doces. Deixai em paz aquelas
SOBREMESAS doces que são colocadas sobre a mesa. Não
necessitais delas. Precisais de uma mente clara para pensar
segundo a vontade de Deus." – CSRA, 326.
b) "Nossos filhos devem ser ensinados a renunciarem às coisas
desnecessárias como doces, chicletes, sorvetes e outras gulodices,
para que possam pôr o dinheiro poupado por sua abnegação na
caixa da renúncia, das quais deve haver uma em todo lar." –
CSRA, 329.
c) "Com a Mente servimos ao Senhor".
Observações:
1 - As bactérias indicadas, em condições normais, operam no

sentido de formar as vitaminas K e do complexo B.
2 - Quando é usado açúcar (sacarose de cana) e cereais refinados
em excesso, ocorre fermentação e produção de álcool (etanol).
3 - Lembrar que o açúcar de cana é muito concentrado. Uma colher
de açúcar eqüivale a 90 centímetros de cana.
4 - "O cérebro é afetado ". C.S.R.A., 327.
Observações:
1 - O álcool tem ação anestésica (sedativa) sobre o cérebro.

2 - Apenas uma pequena dose de álcool afeta a mente.
3 - A ação obscurecedora (CSRA 327) ocorre principalmente no
nível A, afetando a inteligência, a razão, e as convicções morais e
religiosas.
4 - "Quanto à atividade do espírito, suas operações são sempre
prejudicadas, mesmo que a dose de álcool seja insignificante." –
Elementos de Anatomia e Fisiologia Humanas, pág. 115. A. Almeida
Júnior – Companhia Editora Nacional.
Chocolate Anticárie
"Pois é! Pelo menos é o que diz e notícia proveniente de Tóquio,

publicada numa revista italiana. Essa notícia conta qua uma firma
japonesa já começou a fabricar um novo tipo de chocolate que é definido
como 'anticárie' e que contém, em lugar de açúcar, tâmaras. O processo
de fabricação desse chocolate (cuja patente está registrada no Japão,
Estados Unidos e Grã-Bretanha) consiste em reduzir tâmaras a pó, a uma
temperatura a menos de 130ºC e misturar esse pó com o cacau.
"Dizem os entendidos que o novo produto, como não contém
sacarose, nem lactose, nem frutose e nem glicose – substâncias
unanimemente consideradas como cariogênicas deverão reduzir
consideravelmente o perigo das cáries.
"Então, vocês vêem: o nome está mal empregado. O tal chocolate
não é anticárie, pois não combate a cárie. Simplesmente, no máximo, ele
'provoco menos cáries'. Eta, gente danada! Mas, tâmara não é fruta? E
seu 'açúcar' não é frutose? Então..." – Folha de São Paulo, 1981.
O Açúcar Destrói o Casamento
Trata-se de uma daquelas notícias que a gente tem que aceitar...

com prudência. Segundo o relatório apresentado pela Organização
Mundial de saúde (OMS), o excessivo consumo de açúcar poderia
provocar numerosas manifestações de caráter humano, tornando os
indivíduos anti-sociais, deprimidos e insuportáveis – e há mais. Segundo
o doutor Halstead, o excesso de açúcar torna a pessoa irascível, e induz
marido e mulher a brigarem, chegando a provocar – inclusive – muitas
separações. Durante anos, o estudioso juntou numerosas provas para
sustentar sua tese. Seu relatório está sendo avaliado, agora, por um
comitê de cientistas que estabelecerá a verdade sobre a relação "açúcar-
casamento". – Gazeta S.A.. 1981.
III – GOSTO PELOS REFINADOS
Pão:
"Para o pão, a farinha branca, superfina, não é a melhor. Seu uso
nem é saudável nem econômico. A farinha branca, fina, carece de
elementos nutritivos que se encontram no pão feito do trigo integral. É
causa freqüente de prisão de ventre e outras condições insalubres." –
CSRA, 320.
"O pão é o verdadeiro bordão da vida..." – CSRA, 315.
"O pão de farinha branca não pode comunicar ao organismo a
nutrição que se encontra no pão integral." – CSRA, 320.
Ao se comer o pão da farinha branca, o organismo deixa de receber
vitaminas e sais minerais tais como B1, Cálcio, Fósforo e Ferro. Estes
são indispensáveis para se ter um bom sistema nervoso, uma boa ação do
coração, bons ossos e para formar bons glóbulos vermelhos. São ainda
necessários para que os carboidratos tenham melhor aproveitamento.
Dessa maneira, as leis da saúde são transgredidas por não se usar o
alimento em seu estado natural, tendo como conseqüência a
enfermidade.
Arroz Polido
Singapura:
- Mortalidade infantil: 420/1.000
- Dr. Scharff: - Trabalhou 10 anos usou todo recurso médico-
científico de sua época.
- Resultado: 180/1.000
II Guerra Mundial:
- Não podiam mais importar arroz que faltava para suprir as
necessidades da população (100 toneladas beneficiadas, resultam
em 70 toneladas, com perda da 30%). Decretado pelo governo:
- Só podiam vendar arroz integral. Não importava a qualidade.
- Resultado: em um ano: 60/1000
Dr. Picton: "Ao toque da uma pana centenas de milhares de vidas
foram salvas". (Sugar Blues de William Duffty, págs. 103-105, Editora
Ground, 1975).
Fibras
O processo de refinar e beneficiar os cereais tira suas fibras,
trazendo sérias conseqüências para o organismo.
Os bioquímicos, Enio Vieira e M. M. Guia, declaram:
"Há muito tempo, reconhece-se uma função importante para as
fibras na dieta: aumentar o volume das rezes a amolecê-las, produzindo,
como conseqüência, distensão do colo...
"Estudos epidemiológicos recentes sugerem que doenças
diverticulares (protuberância semelhante a uma bolsa que sai do interior
de um órgão pode aparecer no aparelho gastrointestinal, no esôfago, na
faringe ou na bexiga), apendicite e câncer do colo estão associados a
uma dieta pobre em fibras.
"Sabe-se que bactérias intestinais transformam sais biliares em
substâncias cancerígenas, que seriam responsáveis pelo câncer do colo.
"Por algum mecanismo desconhecido, o nível destas substâncias cai
quando há fibras na dieta.
"Pode-se concluir, portanto, que as fibras são essenciais à dieta."
Dr. Enio C. Vieira e M.M. Guia, Química Fisiológica, Livraria
, R. J., 1979, págs. 200 e 202.
Observações:
a) Uma dieta com elementos fibrosos (cereais integrais, verduras,
etc.), promovem a função normal do intestino grosso.
b) Os refinados, ao propiciarem condições para a fermentação e
insalubridade no organismo, trazem mal-estar para o aparelho
digestivo e coma conseqüência o cérebro é afetado.
c) "Com a mente servimos ao Senhor" – Te,14.
IV – TERCEIRA REFEIÇÃO ABUNDANTE
"O jantar, quando muito cedo, interfere com a digestão da refeição

anterior. Sendo mais tarde, não é digerido antes da hora de deitar. Assim
o estômago deixa de conseguir o devido repouso. O sono é perturbado,
cansam-se o cérebro e os nervos, é prejudicado o apetite para a refeição
matutina, o organismo todo não se restaura nem estará preparado para os
deveres do dia." – CSRA, 176
"O estômago, quando nos deitamos para dormir, deve ter terminado
todo o seu trabalho, para fruir o descanso, assim como as outras partes
do corpo. O trabalho da digestão não deve prosseguir em tempo algum
das horas do sono." – CSRA, 175
"Com a mente servimos ao Senhor". – Te, 14.
V – LÍQUIDO ÀS REFEIÇÕES
"Muitos erram em beber água fria às refeições. O alimento não deve

ser misturado com água. Tomada às refeições, a água reduz o fluxo de
saliva; e quanto mais fria a água, maior o dano causado ao estômago.
Limonada ou água geladas, tomadas às refeições, retardarão a digestão
até que o organismo tenha provido suficiente calor ao estômago,
habilitando-o a retomar o seu trabalho. Mastigai devagar, permitindo que
a saliva se misture com o alimento.
"Quanto mais líquido se coloca no estômago às refeições, mais
difícil se torna a digestão do alimento; pois o líquido precisa ser
absorvido primeiro." – CSRA, 106
"O alimento não deve ser misturado com água." C.S.R.A, 106
Observações:
1 - Digestão dos amidos. Os cereais (trigo, arroz, milho, aveia..) e
as feculentos (batatas, mandioca...) têm grande quantidade de amido, e
exigem, para uma boa digestão e aproveitamento, a ação de enzimas que
acompanham a saliva. Com o uso de líquidos às refeições, o fluxo da
saliva é reduzido, trazendo grandes prejuízos à digestão.
2 - Digestão das proteínas. Os alimentos de natureza protéica
necessitam de quantidade adequada de Ácido Clorídrico no estômago,
para que tenham correta assimilação. Entretanto, ao se ingerir líquido às
refeições, dilui-se o Ácido Clorídrico, dificultando o processo de
digestão e absorção das proteínas.
Importância do Ácido Clorídrico:

 Transforma as Proteínas
 Atua no Metabolismo do Cálcio, Ferro. Vitamina C, Magnésio,
Fósforo, Vitaminas A, K, D, B1, B2. etc.
 Produtor de defesas (destrói as bactérias que se ingere com os
alimentos).
 Tem ação germicida.
Lembrar que:
a) Sem vitamina B1 não se forma HCL (Ácido Clorídrico);
b) Os antibióticos destroem o HCL;
c) O HCL é um componente da suco gástrico.
Observação: Uma digestão incorreta traz perturbação ao estômago

e afeta a mente.
VI – FRITURAS
"A gordura cozida com o alimento torna-o de digestão difícil." –

CSRA, 236
"Frituras em alta temperatura, principalmente as gorduras de origem
animal, decompõem-se em ácidos gordurosos e glicerina. Se a
temperatura for muito alta, formam-se, além destes, outros produtos,
como a acroleína, que tem efeito irritante sobre os órgãos digestivos.
"Provocam: - dificuldades na digestão, perturbações intestinais, tais
como colites, fermentações intestinais...
"Exemplo: pastéis: Farinha (amido) com gordura com alta
temperatura, a gordura forma um envoltório ao redor dos grãozinhos de
amido, impedindo que, na mastigação, estes sejam atacados pera saliva.
Somente depois de dissolvida a gordura pela bile, no intestino delgado, é
que se pode efetuar a digestão do amido." – Nutrição e Vigor, 150.
Batatas Fritas podem inibir sinais nervosos

"O processo de produção de batatas fritas comerciais ("chips")
resulta na concentração de uma classe de intoxicantes de ocorrência
natural em tubérculos em geral e em especial nas batatas. As substâncias
intoxicantes são os glicoalcalóides, que se revelam potentes inibidores
do colinesterase, uma enzima importante para a transmissão de sinais
pelo sistema nervoso.
"Joseph A. Maga a sua equipe publicaram recentemente seus
resultados (Journal of Agricultural and Food Chemistry, maio/junho
1980), onde eles estipulam a concentração máxima recomendada da
totalidade de glicoalcalóides (TGA): 20 miligramas por 100 gramas de
batata crua.
"O processo comercial, por questão de conservação, exige a
remoção da água, qua por sua vez leva a um aumento de concentração
das outras substâncias da batata – incluídos os glicoalcalóides – no
produto consumível. Essas pesquisas da Universidade do Estado de
Colorado revelam ainda outro concentrado de TGA. A partir do exame
de uma determinada marca de "chips" com uma concentração de 72
miligramas por 100 gramas de fritas, portanto além da limite
recomendável, descobriu-se que de 75 a 90% da pele da batata
permanecem no produto. Isso é preocupante, pois a pele da batata é uma
área de alta concentração de glicoalcalóides."
– Folha de São Paulo, 08/11/1980.
Margarina
"Uma medida da gordura vegetal hidrogenada (que também produz
colesterol...) e outra do ácido sulfúrico neutralizado com um pouco de
soda cáustica. Tudo isso é aquecido a 150ºC, enriquecido com ácido
benzóico (usado como fungicida em várias afecções da pele), ácido butil
hidroxianisol e butil hidroxitolueno (pode tornar-se explosivo), galato de
propila, leite de vaca (com gordura e tudo), galato de duodecila e sal
refinado.
"Tudo isso é acrescido de corantes artificiais (que nem os livros
técnicos sabem definir com precisão) e aromatizante F-1 e F-IV
(flavorizante quimicamente definido), conservadores P-I e P-IV (ácido
benzóico e ácido sórbico), ambos bastante tóxicos e ainda acrescido de
antitoxicantes, principalmente o BHA, o BHT e tocoferóis.
"Além disso acrescenta-se cerca de 20.000 unidades de vitamina A
sintética (acetato de vitamina A) em cada parte de gordura vegetal
hidrogenada (quando a necessidade diária de um ser humano adulto não
passa de 5.000 unidades internacionais de protovitamina A natural).
(Fornecida por conhecido Professor da Universidade Rural do Rio de
Janeiro)." – Medicina Natural, Márcio Bontempo, pág. 49-50.
"Com a mente servimos ao Senhor". – Te.,14
VII – ESTIMULANTES
"O uso de estimulantes anti-naturais é danoso à saúde, e tem

influência obscurecedora sobre o cérebro, tornando-lhe impossível
apreciar coisas eternas. Os que acariciam esses ídolos não podem
retamente avaliar a salvação que Cristo operou por eles mediante uma
vida de abnegação, de constante sofrimento e vexame, entregando
finalmente Sua própria vida sem pecado para salvar o homem da morte
iminente." – CSRA, 48.
Cafeína e Malformação nos Recém-Nascidos
"Não é apenas o café que possui cafeína. Está presente no chá, em
bebidas tipo cola, no chocolate e em alguns remédios. A cafeína, droga
estimulante, é capaz de vencer a barreira placentária, atingindo a
circulação sangüínea do feto.
"Um estuda da FDA americana (Food and Drug Administration)
demonstrou efeitos danosos sobre a prole de 305 ratas que durante e
gravidez tinham sido alimentadas forçosamente com cafeína através de
um tubo que trazia a droga até o estômago das ratas.
"O equivalente de cafeína contida entre 12 a 24 xícaras de café
diários causou a falta de dedos nos ratos nascidos. Após o nascimento, os
ratos cujas mães receberam cafeína equivalente a duas xícaras diárias
não cresceram tão rápido como os normais.
"Embora sugestivos, estes achados não estabelecem com firmeza a
relação entre cafeína e nascimento de crianças com malformações. A
cafeína no ser humano não é entubada forçosamente até o estômago. O
'ad libitum' seguramente espaça as ingestões e o metabolismo pode ser
no humano diferente ao dos ratos.
"Tem-se notícias do andamento de pesquisas onde se procuram
determinar modo e quantidade de ingestão de cafeína entre mulheres
grávidas e malformações nos recém-nascidos."
– Folha de S. Paulo, 22/11/1980
Guaraná
"O hábito do consumo do guaraná é antigo, trazido pelos índios; sua
origem tem a ver com as qualidades nutritivas descobertas por eles e não
por qualquer mérito gustativo. Seu sabor, de fato, situa-se entre o gosto
da poeira e o da fuligem, e deixa, ainda, um certo travo na boca. Por isso
é que seus consumidores costumam tomá-lo com água e açúcar ou
misturado com outros sucos de frutas. Talvez por isso, também, é que os
fabricantes de refrigerantes o utilizem em doses Insignificantes quando o
produto é inteiramente artificial.
"O guaraná, contam seus produtores e comerciantes, seria
inigualável na cura de nevralgias e enxaquecas, assim como teria
propriedades surpreendentes na trato de disenterias e prisões de ventre.
Na realidade, sua única propriedade 'indubitavelmente comprovada' seria
a de estimulante neuropsíquico. Como explica o professor Orestes
Scavone, da cadeira de Plantas Medicinais e Tóxicas do Departamento
de Botânica da Universidade de São Paulo. Sendo o produto natural com
maior concentração de cafeína (4,5%, teor mais alto que o encontrado no
café), o guaraná age sobre o sistema nervoso e as fibras musculares
ocasionando a diminuição do cansaço. Há um ano, o produto chegou aos
Estados Unidos, onde, depois de vender o equivalente a um milhão de
dólares, começa a ser abandonado pelos consumidores, pelo seu alto teor
de cafeína.
O professor Scavone, porém, garante que não existem contra-
indicações, a não ser no caso de cardiopatas. Ele adverte, entretanto, que
o guaraná não deve ser ingerido durante muito tempo ininterruptamente,
pois 'não é interessante que o organismo seja submetido por longos
períodos a um estimulante, mesmo que ele seja natural'.
– VEJA, 07/05/1980
Bebidas tipo cola

"O efeito de beber cafeína em seu estado puro como nas bebidas do
tipo cola e com o estômago vazio, é muito mais danoso do que beber a
mesma quantidade de cafeína envolvida em ácido tanínico, no café ou no
chá. A ameaça à saúde e felicidade de nossa gente está alcançando
proporções muito maiores devido a essa expansão de vendas..."
– Sugar Blues, 130-134.
Manteiga e carne
"Manteiga e carne são estimulantes. Isto tem danificado o estômago
e pervertido o gosto." – CSRA, 48.
"Não se deve pôr manteiga à mesa; porque se assim se fizer, alguns
dela se servirão à vontade, o que prejudicará a digestão." – CSRA, 350
"Manteiga e carne são estimulantes. Isto tem danificado o estômago
e pervertido o gosto. Os nervos sensitivos do cérebro são entorpecidos, e
o apetite animal fortalecido às custas das faculdades morais e
intelectuais. Essas elevadas faculdades, de função controladora, têm sido
enfraquecidas, de maneira que as coisas eternas não têm sido
discernidas. A paralisia tem entorpecido o que é espiritual e devocional.
Satanás tem triunfado por ver quão facilmente pode ele vencer pelo
apetite e controlar homens e mulheres de inteligência, destinados pelo
Criador para fazer uma boa e grande obra." – CSRA, 48.
"O chá é venenoso para o organismo. Os cristãos devem deixá-lo
em paz. A influência do café é, até certo ponto, a mesma do chá, mas o
efeito sobre o organismo é ainda pior. Sua influência é estimulante, e na
mesma proporção que estimula acima do normal, exaure e ocasiona
deprime abaixo do normal. Os bebedores de chá e de café, apresentam
no rosto os seus vestígios. A pele torna-se pálida, tomando um aspecto
sem vida. Não se lhes vê no semblante o brilho da saúde. ...
"O efeito do chá e do café, segundo tem sido mostrado até aqui,
tende para a mesma direção do vinho e da sidra, do licor e do fumo. ..." –
CSRA, 421.
"Por meio do uso de estimulantes, sofre todo o organismo. Os
nervos ficam desequilibrados, o fígado doentio em suas atividades, a
qualidade e a circulação do sangue são afetadas, e a pele torna-se inativa
e pálida. Também a mente é prejudicada. A influência imediata desses
estimulantes é despertar no cérebro a indevida atividade, só para deixá-
lo mais fraco e menos capaz de esforço. O efeito posterior é prostração,
não somente mental e física, mas moral. ...
"Manifestam muitas vezes um espírito precipitado, impaciente,
acusador, vendo as faltas dos outros como através de lentes de aumento,
e inteiramente incapazes de discernir seus próprios defeitos." – CSRA,
422-423.
"Com o mente servimos ao Senhor." – Te., 14.
VII – COMER EM DEMASIA
"Comer em demasia, mesmo que se trate de alimentos simples,

entorpece os nervos sensitivos do cérebro, enfraquecendo sua vitalidade.
O comer em excesso exerce sobre o organismo um efeito pior que o
trabalhar em excesso; as energias da alma são mais efetivamente
prostradas pelo comer intemperante do que pelo trabalho intemperante."
– CSRA, 102.
"É pecado ser intemperante na quantidade de alimento ingerido,
mesmo que seja de qualidade inquestionável. Muitos acham que se não
comerem carne e os mais extravagantes artigos de alimentação, estão
livres para comer dos alimentos simples até que não agüentem mais. Isto
é um erro. Muitos professos reformadores de saúde são nada menos que
glutões. Colocam sobre os órgãos digestivos uma carga tão grande que a
vitalidade do organismo é exaurida no esforço para livrar-se dela. Isto
tem também influência depressiva sobre o intelecto; pois as faculdades
nervosas do cérebro são convocadas para assistir o estômago em seu
trabalho." – Idem.
"Mesmo sendo estritos na qualidade do alimento que tomais,
glorificais a Deus em vosso corpo e em vosso espírito – os quais Lhe
pertencem – ao ingerir tal quantidade de alimentos? Os que
sobrecarregam o estômago com tanto alimento, e assim pressionam a
Natureza, não podem apreciar a verdade que deviam ouvir e considerar.
Não podem despertar as sensibilidades entorpecidas do cérebro para
aquilatar o valor da expiação, e o grande sacrifício feito em favor do
homem caído. É importante que tais pessoas apreciem as grandes,
preciosas e excelentes riquezas em reserva para os fiéis vencedores. A
parte animal de nossa natureza jamais deve ser deixada a governar a
parte moral e a intelectual." – CSRA, 47.
"Tudo que nos diminui a força física, enfraquece a mente a torna
menos capaz de discernir entre o bem e o mal. Ficamos menos aptos para
escolher o bem, e temos menos força de vontade para fazer aquilo que
sabemos ser justo.
"O mau uso de nossas forças físicas abrevia o período de tempo em
que nossa vida pode ser usada para a glória de Deus. E nos incapacita
para realizar a obra que Deus nos deu para fazer." – CSRA, 48-49.
REGRAS QUE AJUDAM A EVITAR COMER DEMAIS

1. Mastigar devagar os alimentos.
2. Usar maior quantidade de alimentos naturais: frutas, verduras,
cereais integrais.
3. Não tomar líquidos com as refeições.
4. Limitar as variedades de alimentas numa mesma refeição (três é
o melhor).
5. Usar uma terceira refeição leve.
"Com a mente servimos ao Senhor". Te., 14.
IX – OS CONDIMENTOS
"Os condimentos, tão freqüentemente usados pelos mundanos, são

prejudiciais à digestão." – CSRA, 339
"Nesta época de pressa, quanto menos estimulante for a comida,
melhor. Os condimentos são prejudiciais em sua natureza. A mostarda, a
pimenta, as especiarias, os picles, e coisas semelhantes, irritam o
estômago e tornam o sangue febril e impuro." – CSRA, 339
"As especiarias irritam a princípio as tenras mucosas do estômago,
mas no final destroem a natural sensibilidade dessa delicada membrana.
O sangue se torna febril, despertam-se as propensões animais, ao passo
que as faculdades morais e intelectuais são enfraquecidas, e tornam-se
servas das paixões inferiores. A mãe deve cuidar em pôr diante de sua
família uma alimentação simples, se bem que nutritiva." – CSRA, 341
Algumas especiarias: Cravo, Canela (CSRA, 239).
SAL
"Não useis sal em quantidade, evitai os picles e comidas
condimentadas, servi-vos de abundância de frutas, e a irritação que
requer tanta bebida nas refeições desaparecerá em grande parte." –
CSRA., 344
"Uso algum sal, e tenho-o sempre, porque segundo a instrução que
me foi dada por Deus, esse artigo, em vez de ser deletério, é realmente
essencial ao sangue. Os porquês e para quês disto, não sei, mas
transmito-lhes a instrução segundo me foi dada." – CSRA, 344
VINAGRE
"As saladas são preparadas com óleo e vinagre, há fermentação no
estômago, e a comida não é digerida, mas decompõe-se ou apodrece; em
conseqüência, o sangue não é nutrido, mas fica cheio de impurezas, e
surgem perturbações hepáticas e renais." – CSRA, 345
E. G. WHITE EM VIAGENS
"Em minhas repetidas viagens pelo continente, não freqüento
restaurantes, carros-restaurantes ou hotéis, pela simples razão de que eu
não posso comer o que ali é proporcionado. Os pratos são altamente
temperados com sal e pimenta, ocasionando sede quase intolerável. ...
Esses pratos irritariam e inflamam as delicadas membranas do
estômago." – CSRA, 340
X – CARNE
"Nem um grama de carne deve entrar em nosso estômago. O comer

carne NÃO É NATURAL. Devemos voltar ao desígnio original de Deus ao
criar o homem." – CSRA, 380
"É um ERRO supor que a força muscular depende do uso de
alimento animal." – CSRA, 313.
"PELO USO DE ALIMENTOS CÁRNEOS A NATUREZA ANIMAL É
FORTALECIDA E ENFRAQUECIDA A ESPIRITUAL." – CSRA, 383
"Dizemos, porém, que o alimento cárneo não é correto para o povo
de Deus. ANIMALIZA OS SERES HUMANOS." – CSRA, 390
"No que respeita à carne como alimento, o que todos podemos
dizer, é: NADA COM ELA." – Medicina e Salvação, 274.
"Maiores reformas devem-se ver entre o povo que professa
aguardar o breve aparecimento de Cristo. A reforma de saúde deve
efetuar entre nosso povo uma obra que ainda não se fez. Há pessoas que
devem ser despertadas para o perigo de comer carne, que ainda comem
carne de animais, pondo assim em risco a saúde física, mental e
espiritual. Muitos que são agora só meio convertidos quanto à questão de
comer carne, sairão do povo de Deus, para não mais andar com ele." –
CSRA, 362.
Espiritualidade diminuída
"Um regime de carne tende a desenvolver a sensualidade. O
desenvolvimento da sensualidade diminui a espiritualidade, tornando a
mente incapaz de compreender a verdade." – CSRA, 362
"Cumpre-nos dispensar atenta consideração a nosso regime
alimentar. Foi-me mostrado claramente que o povo de Deus deve
assumir atitude firme contra o comer carne. Daria Deus por trinta anos a
Seu povo a mensagem de que, se quiser ter sangue puro e mente clara
precisa abandonar o uso da carne, se Ele não quisesse que eles dessem
ouvidos a essa mensagem? Pelo uso de alimentos cárneos a natureza
animal é fortalecida e enfraquecida a espiritual." – CSRA, 383.
Crueldade dos antediluvianos
"Deleitavam-se na destruição da vida de animais; e o uso da carne
como alimento tornava-os ainda mais cruéis e sanguinolentos, até que
vieram a considerar a vida humana com espantosa indiferença." P.P., 92.
"Os que usam carne menosprezam todas as advertências que Deus
tem dado relativamente a esta questão. Não possuem nenhuma prova de
estar andando em caminhos seguros. Não têm a mínima desculpa quanto
a comer a carne de animais mortos. A maldição de Deus repousa sobre a
criação animal. Muitas vezes, ao ser comida, a carne deteriora-se no
estômago, e cria doença. Câncer, tumores e doenças do pulmão são em
grande escala produzidos por comer carne." – CSRA, 363
Ração à base de fezes

"As fezes das animais conservam grande parte do valor nutriente
dos alimentos ingeridos e podem ser transformadas em ração para aves,
bovinos e suínos, a um preço 10 vezes menor do que a ração comum,
através de um processo ao alcance de qualquer fazendeiro: a simples
adição de cal, numa proporção de 4PCT do peso. A idéia de se aproveitar
es fezes na alimentação não é nova, como provam as viagens de
Gulliver, mas o método – batizado por seus descobridores, cientistas da
ABRAPEC – Associação Brasileira de Pesquisas Científicas, de Itajubá,
com um nome inglês, Feedback Animal System – somente agora foi
revelado pelo cientista Nagib Mahallen Filho, presidente da ABRAPEC.
O método já foi provado na própria Granja Experimental da Associação,
a Galo Feliz.
"Todos sabem há muito tempo que esterco de galinha é ótimo
fertilizante e, por isso, vem sendo usado nas hortas. Mas o esterco não
tinha sido aplicado em ração porque, ao contrário dos vegetais, os
animais têm olfato e paladar e podem adoecer por causa das bactérias –
lembra o pesquisador Nagib Mahallen Filho. Revelou que dentistas na
ABRAPEC descobriram um sistema de retroalimentação animal,
bastante simples: adicionar ao excremento 4 PCT de cal, que pode ser
comprada no sul de Minas a Cr$ 20 o quilo. Ela mata os germes,
desidrata – quando adicionada a cal virgem e torna as fezes neutras ao
paladar e ao olfato. O cálcio, além disso, ajuda na produção de leite e
ovos, calcifica os animais e combate a doença do canibalismo,
corriqueira nos galinheiros.
"As fezes misturadas à cal são deixadas a secar ao sol e depois, já
como uma ração barata, o esterco de galinha é vendido a Cr$ 1 o quilo,
como fertilizante. Já foram comidas algumas dessas aves e seus ovos. O
homem já começa a se alimentar mais diretamente das fezes, como
sempre se alimentou através dos vegetais e de alguns animais, como os
suínos, que ingerem fezes humanas ao natural, lembrou." –
Jornal Londrina, 21/03/1981
Por que Deus permitiu que os israelitas comessem carne?

"Escolhendo a comida do homem, no Éden, mostrou o Senhor qual
era o melhor regime; na escolha feita para Israel, ensinou Ele a mesma
lição. Tirou os israelitas do Egito, e empreendeu educá-los, a fim de
serem um povo para Sua possessão própria. Desejava, por intermédio
deles, abençoar e ensinar o mundo inteiro. Proveu-lhes o alimento mais
adaptado ao Seu desígnio; não carne, mas o maná, "o pão do Céu". João
6:31. Foi unicamente devido a seu descontentamento e murmuração em
torno das panelas de carne do Egito, que lhes foi concedido alimento
cárneo, e isto apenas por pouco tempo. Seu uso trouxe doença e morte a
milhares. Todavia a restrição a um regime sem carne não foi nunca
aceita de coração. Continuou a ser causa de descontentamento e
murmuração, franca ou secreta, e não ficou permanente.
"Quando se estabeleceram em Canaã, foi permitido aos israelitas o
uso de alimento animal, mas com restrições cuidadosas, que tendiam a
diminuir os maus resultados. O uso da carne de porco era proibido, bem
como de outros animais, aves e peixes cuja carne foi declarada imunda.
Das carnes permitidas, era estritamente proibido comer a gordura e o
sangue.
"Só se podiam usar como alimento, animais em boas condições.
Nenhum animal despedaçado, que morrera naturalmente, ou do qual o
sangue não havia sido cuidadosamente tirado, podia servir de alimento.
"Afastando-se do plano divinamente indicado para seu regime,
sofreram os israelitas grande prejuízo. Desejaram um regime cárneo, e
colheram-lhe os resultados. Não atingiram ao divino ideal quanto ao seu
caráter, nem cumpriram os desígnios de Deus. O Senhor "satisfez-lhes o
desejo, mas fez definhar a sua alma". Sal. 106:15. Estimaram o terreno
acima do espiritual, e a sagrada preeminência que Deus tinha o propósito
de lhes dar não conseguiram eles obter." – CSRA, págs., 374-375.
"O estado da mente tem grandemente que ver com a saúde do
corpo, e em especial com a saúde dos órgãos digestivos. Em geral, o
Senhor não proveu carne a Seu povo no deserto, porque sabia que esse
regime suscitaria doença e insubordinação. A fim de modificar a
disposição e levar as mais altas faculdades do espírito a exercício ativo,
deles tirou a carne de animais mortos. Deu-lhes o pão dos anjos, maná do
céu." – CSRA, 375.
Um caminho melhor
"Repetidamente tem-se-me mostrado que Deus está trazendo de
volta o Seu povo ao Seu desígnio original, isto é, que ele não dependa da
carne de animais mortos. Ele gostaria que ensinássemos ao povo um
caminho melhor. ...
"Se a carne for abandonada, se o gosto não for estimulado nessa
direção, se a apreciação por frutas e cereais for encorajada, logo será
como Deus no início desejou que fosse. Nenhuma carne será usada por
Seu povo." – CSRA, 82
XI – COMBINAÇÕES DE ALIMENTOS
"O conhecimento sobre a conveniente combinação de alimentos é de

grande valor, e deve ser recebido como sabedoria de Deus." – CSRA, 109
"A variedade de alimentos numa mesma refeição produz
indisposição, e destrói os benefícios que cada artigo, se tomado sozinho,
traria ao organismo." – CSRA, 110
"Se quisermos conservar a melhor saúde, devemos evitar comer
verduras e frutas na mesma refeição. Caso o estômago seja fraco, haverá
perturbação, o cérebro ficará confuso, e incapaz de exercer esforço
mental. Comam-se frutas em uma refeição e verduras na seguinte. ..." –
CSRA, 395
Pastor tem regime anotado por Deus

"Em horas da noite, parecia que o pastor ______ ficava doente, e
um médico experimentado vos disse: "Eu anotei o vosso regime
alimentar. Comeis variedade muito grande de alimentos numa só
refeição. Frutas e verduras consumidas juntas na mesma refeição
produzem acidez estomacal; daí resulta sangue impuro, e a mente não é
clara porque a digestão é imperfeita." Deveis compreender que cada
órgão do corpo deve ser tratado com respeito. Em questão de regime
alimentar, deveis raciocinar da causa para o efeito." – CSRA, 112-113
"Pudins, cremes, bolos, doces e verduras, tudo servido numa mesma
refeição, trará transtornos ao estômago." – CSRA, 112
"Com a mente servimos ao Senhor." Te., 14.
XII – EXERCÍCIO É UMA LEI
"A atividade é uma lei de nosso ser. Todo órgão do corpo tem sua
obra designada, de cujo desempenho depende seu desenvolvimento e
vigor. A função normal de todos os órgãos dá resistência e vigor, ao
passo que o não usá-los leva à decadência e à morte. Atai um braço
suspenso, mesmo por poucas semanas, e depois soltai-o de suas
ligaduras, e vereis que se acha mais fraco do que o que mantivestes em
uso moderado durante o mesmo período. A inação produz o mesmo
efeito sobre todo o sistema muscular.
"A inatividade é prolífera causa de doenças. O exercício aviva e
equilibra a circulação do sangue, mas na ociosidade o sangue não circula
livremente, e não ocorrem as mudanças que nele se operam, e são tão
necessárias à vida e à saúde. Também a pele se torna inativa. As
impurezas não são eliminadas, como seriam se a circulação houvesse
sido estimulada por vigoroso exercício, a pele conservada em condições
saudáveis, e os pulmões alimentados com abundância de ar puro,
renovado. Esse estado do organismo lança um duplo fardo sobre o
sistema excretor, dando em resultado a doença." – CBV, 237-238.
Exercício
"Aqueles que são fracos e indolentes não devem ceder à sua
tendência de estarem inativos, privando-se assim do ar e da luz solar,
mas devem praticar exercício fora de casa, andando ou trabalhando no
jardim. Eles se tornarão muitíssimo fatigados, mas isto não os
prejudicará. ... Não é prudente abandonar o uso de certos músculos
porque se sente dor quando estes são exercitados. A dor é, em geral,
causada pelo esforço da natureza para transmitir vida e vigor àquelas
partes que se tornaram parcialmente sem vida por causa da inatividade.
O movimento desses músculos de há muito desusados causará dor, pois a
natureza os está despertando para a vida.
"Em todos os casos possíveis, andar é o melhor remédio para os
físicos enfermos, pois nesse exercício todos os órgãos do corpo são
postos em uso. Muitos que dependem da cura de movimento poderiam
fazer mais por si mesmos pelo exercício muscular do que os movimentos
o podem fazer por eles. Em alguns casos, a falta de exercício faz com
que os intestinos e músculos se tornem enfermos e contraídos, e esses
órgãos que se tornaram doentios por falta de uso poderão ser fortalecidos
pelo exercício. Não há exercício que possa substituir o andar." – CS, 200
Ilustração: "Monte Whitney, na Sierra Nevada na Califórnia, é o
mais alto dos Estados Unidos. Com 435 metros de altitude no seu topo, a
montanha é um conglomerado de pináculos de granito e formas
arredondadas. É preciso um cuidadoso preparo para escalar o Monte
Whitney.
Hulda Crooks poderia ser considerada como cuidadosamente
preparada e bem treinada. Ela subiu a montanha 15 vezes, seguindo com
sucesso a trilha com mais de 33 quilômetros. Uma seção da caminhada
inclui uma passagem sobre abismos com a extensão de 800 metros em
ziguezague. A altitude e a extensão da viagem tornaria a ascensão muito
difícil, mas Hulda não tem encontrado qualquer problema.
"Que há da especial em relação a esta mulher alpinista? Bem, é que
ele tem 60 anos de idade. Alguns de vocês que me lêem talvez tenham
uma vovó deste idade.
"A Sra. Crooks, que começou e subir montanha quando tinha 65
anos de idade, é uma cristã sincera e desfruta excelente saúde. Parte disto
é o resultado de exercício físico que ela faz diariamente."
– Inspiração Juvenil, 197 – 1981
XIII – REPOUSO
"Se nossos obreiros missionários-médicos seguissem a receita do

Grande Médico para se obter repouso, uma restauradora corrente de paz
fluiria através de suas almas. Eis a receita: "Vinde a Mim, todos os que
estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o Meu
jugo, e aprendei de Mim, que sou manso e humilde de coração, e
encontrareis descanso para a vossa alma. Porque o Meu jugo é suave, e o
Meu fardo é leve." Mat. 11:28-30.
"Quando os nossos obreiros missionários-médicos seguirem esta
prescrição, recebendo do Salvador poder para revelar-Lhe as
características, sua obra científica adquirirá a maior solidez. Em virtude
de ter a Palavra de Deus sido negligenciada, têm-se feito coisas estranhas
na obra médico-missionária ultimamente. O Senhor não pode aceitar a
presente situação." – CS, 370.
Ilustração:
– Pai – o jovem fazendeiro disse – temos de sair logo. Como você
sabe, a viagem é longa e os bois andam devagar Temos de chegar à
cidade em tempo de conseguir um bom lugar no mercado.
– Sim, meu filho, estou indo – disse o pai –, mas você precisa
aprender a relaxar-se um pouco: assim vai acabar ficando doente.
A caminhada era sem dúvida longa, e parecia mais longa ainda para
o jovem, ao ver que seu pai parava a cada passo ao longo da estrada para
falar com outros fazendeiros amigos seus. Ele tinha esperanças de chegar
à cidade ao cair da noite, e não foi pequeno a seu desapontamento
quando o pai disse – A casa do seu tio fica logo ali embaixo na encosta.
Precisamos parar um pouquinho lá para dizer-lhe um bom dia.
– Se você insiste, pai, eu paro, mas não é de minha vontade.
– Sim, meu filho, insisto – o pai respondeu bondosamente e quando
adentravam o curral da casa do tio, o pai acrescentou: – Aprenda a
relaxar-se, meu filho; assim você viverá mais tempo.
Uma hora mais tarde eles tomavam de novo a estrada, as rodas do
carro rolando lentamente sobra o leito rude, com o seu monótono
rangido. Agora não havia mais esperanças de alcançar a cidade nessa
noite, de modo que procuraram um lugar para acampar. Da manhã, lá
estava o jovem apressando de novo o pai, pois queria alcançar o seu
destino logo. Ao aproximarem da cidade, viram-se no meio de uma
estranha e estrondosa tempestade, com travões e relâmpagos, o que
serviu para aumentar o mau humor do moço.
Uma vez mais o pai lhe falou ternamente: – Relaxe-se, filho. Você
viverá mais.
A cidade ficava agora no alto do próximo morro. O carro ronceiro
alcançou o topo e parou. Os dois homens pararem para contemplar a
impressionante cena lá embaixo, por algum tempo. E então o jovem,
pálido e estupefato, disse:
– Pai, agora compreendo o que você queria dizer – Então os dois
homens, tristes e cabisbaixos, procuraram se afastar das ruínas da
bombardeada cidade de Hiroshima.
Esta história ilustra a lei divina do descanso e relaxação. O dia é
planejado de modo a termos tempo para descanso. Os órgãos do corpo
precisam repousar de suas funções e atividade.
Se você estiver quebrando esta lei da saúde por frenética atividade
escolar, com lições de música, excursões ao campo, o trabalho caseiro,
ou quaisquer outras atividades sem controle, trate de planejar agora um
programa diferente que lhe permita o necessário repouso e relaxação. O
conselho daquele velho pai é também para você: "Aprenda a relaxar-se,
assim você viverá mais tempo"
– Inspiração Juvenil, 199 – 1981
FADIGA
Ilustração:
"O trabalho, na atualidade, parece ter adquirido a característica de
ser executado em excesso. Seja por necessidade, prazer ou neurose de
compensação, o homem se dedica ao trabalho com apego, um interesse e
empenho que chamam a atenção e que, após um determinado tempo,
levam o indivíduo ao esgotamento físico (fadiga) e mental (surmenage
ou estafa). Nem poderia ser de outra forma, já que o ritmo da vida
moderna imprime ao comportamento da ser humano uma velocidade que
faz com que se adapte ou caia para trás na autêntica maratona que é a
dia-a-dia do homem que trabalha.
"O homem é o único animal que se obriga a trabalhar além do
necessário e indicado, negando-se ao repouso ainda que sinta
necessidade do mesmo. Já os outros animais repousam após o trabalho,
interrompendo-o quando cansados ou em determinados períodos de
tempo (á noite, por exemplo).
"A sensação de fadiga é resultado de um funcionamento excessivo,
em intensidade e duração, de um órgão (a vista, o esforço mental, as
mãos) ou da organismo como um todo, quando solicitado
insistentemente e em detrimento de saúde e resistência, seja física ou
mental. A atitude habitual do trabalhador excessivo é a da não aceitar
sugestões ou conselhos no sentido de moderar sua atividade, alegando,
primeiro, as necessidades; segundo, a vital importância desse esforço no
momento em que está sendo realizado; terceiro, o prazer proporcionado
por esse trabalho que poderá parecer excessivo aos outros, porém não a é
aos olhos do interessado em concluí-lo.
"Assim, com essas e outras desculpas, o indivíduo vai-se estafando
e esgotando, tendo depois que assumir as conseqüências do trabalho
excessivo, que como veremos são muitas vezes gravas e inesperadas.
"A sensação da fadiga pode assumir múltiplas formas de
manifestação que vão desde e acentuada diminuição do rendimento de
trabalho, da eficiência e produtividade, até as crises nervosas, o choro
imotivado, a inércia, a apatia. Existem ainda sensações típicas como a de
fraqueza corporal, preguiça, esgotamento, sensação de flutuar, da sumir,
de diminuir da tamanho, vertigens, zoadas nos ouvidos, turvação dos
campos visuais, além de irritação, falta de apetite (anorexia), cintilações
nos olhos, cefaléia, esquecimentos freqüentes, pontadas, dores
musculares, etc.
"Sendo um processo fisiológico, a fadiga não se limita a um única
sistema biológico que esteja funcionando excessivamente, porém se
estende a todo o organismo, por meio de um mecanismo bioquímico e
neuroendócrino, seja devido à diminuição da teor de substâncias
estimuladoras ou nutritivas, seja pelo acúmulo anormal de substâncias
tóxicas ao organismo (quenotoxinas).
"Por outro lado, a fadiga constitui um sinal de alerta, de alarme ao
organismo esgotado, uma intuição de repouso, de restauração, uma
necessidade urgente de reposição de energias e que deve ser atendida sob
pena de uma evolução imprevisível e inesperada.
"As conseqüências do excesso de trabalho podem ser agrupadas em
duas categorias, conforme atinjam as áreas psicoemocionais ou
fisiológicas, embora exista sempre um entrosamento nessas
manifestações, que acabam sendo psicossomáticas
"1. FADIGA FÍSICA: movimentos lerdos, cãimbras, curvaturas,

ombros caídos, peso nos braços e pernas, marcha dificultada e penosa,
dificuldade na coordenação motora, sensação de cansaço físico, astenia
muscular, falta de apetite, vertigens, sano excessivo, náuseas.
"2. FADIGA MENTAL: sensação de esvaziamento mental,

vertigens, sensação de flutuar, incapacidade crescente de concentração
das idéias, esquecimentos mais freqüentes e irritantes, falta de
motivação, impaciência e intolerância consigo e para com os outros. Tais
sinais, freqüentemente, geram um estado de instabilidade psíquica com
insatisfação permanente que torna o indivíduo desagradável aos outros,
que procuram evitar sua companhia.
"Também com certa freqüência, os sinais de alarme da fadiga são

percebidos, inicialmente, pelos circunstantes do paciente, aqueles que
convivem e trabalham com ele, sendo reconhecidos, às vezes a
contragosto, bem depois pelo próprio interessado. Tais indivíduos, que
fazem do seu trabalho a máxima gratificação, revelam a maior má
vontade em interromper suas tarefas para combater a fadiga e
esgotamento.
"Em geral, desmentem os próprios sintomas e sinais de alerta,
preferindo continuar esgotando-se e correndo o rasco de conseqüências
bem mais graves coma espasmo arterial (derrame), o infarto do
miocárdio (neurose do miocárdio) e outras moléstias provocadas pelo
excesso da tensão emocional, pela elevação da pressão arterial
(hipertensão) devido ao esforço excessiva despendido e que um período
de repouso aliviaria consideravelmente".
– Folha de São Paulo, 02/11/1980
XIV – AR E RESPIRAÇÃO
AR PURO
"A influência de ar puro e fresco é no sentido de promover a
circulação do sangue de maneira saudável através de todo o organismo.
Ele refresca o corpo e tende a torná-lo forte e saudável, ao mesmo tempo
que sua influência é de maneira decidida sentida sobre a mente,
propiciando-lhe certa medida de calma e serenidade. Ele ativa o apetite e
torna a digestão do alimento mais perfeita, permitindo sono saudável e
tranqüilo." – CSRA, 104
Ilustração:
"O Pastar Blank estava preparando um serviço muito espacial para
o sábado. Ele gastou grande parte de seu tempo planejando e escrevendo
um sermão todo especial para esse dia, e esperava que pudesse tocar o
coração dos ouvintes. Cada dia durante a semana ele se pôs de joelhos e
pediu que Deus permitisse a presença do Espírito Santo a fim de que ele
pudesse realmente falar sob sua inspiração.
"O sábado amanheceu claro e frio. Alguém, porém, abriu o ar
quente e uma morna temperatura tomou conta do ambiente. De início a
congregação cantou o primeiro hino com entusiasmo. Um ancião orou
com muita sinceridade. O organista tocou no momento certo o hino para
a retirada da oferta. Quando o Pastor Blank começou a falar, parecia que
o Espírito de Deus estava bom perto. Mas alguns minutos depois uma
sutil mudança acorreu. Primeiro o Pastor notou que o irmão Kline
parecia estar cochilando. Depois foi a Sra. Ryson que parecia não poder
agüentar-se de olhos abertas.
"Que estaria acontecendo? O Pastor pensou, e enviou uma
silenciosa oração ao Céu. Então as crianças dos Mortons, usualmente
quietinhas e atraentes, começaram a ficar inquietas, e sua mãe teve de
levá-las para fora. Vários outros, desta vez adultos, ficaram desatentos.
Alguns contemplavam o Pastor com olhas esgazeados.
"Com tristeza a Pastor Blank terminou o seu sermão. Ele procurou
mostrar-se alegre ao cumprimentar as pessoas à porta. Depois foi para
casa, pensando com o coração pesado, sentindo que havia falhado. Quão
triste que ele jamais tenha sabido qua não foi o seu sermão que fez com
que as pessoas dormitassem, mas a falta de oxigênio no recinto.
"Uma centena de pessoas tinha estado três horas, sem nenhuma
renovação de ar. Se tão-somente tivesse o diácono aberto as janelas do
alto, ainda que tossem somente algumas polegadas, o ar puro teria
entrado no recinto, e o Espírito Santo teria feito o Seu trabalho.
"A negligência da ventilação apropriada é responsável por muita
morosidade e sonolência que destrói o efeito de muitos sermões e torna
fatigante e ineficaz o trabalho do professor." – CBV, 274
"Deus cobriu a Terra em que vivemos com uma camada do ar
doador de vida, embora, infelizmente, os seres humanos tenham poluído
o ar em multas áreas.
"Evite o ar contaminado tanto quanta possível. Tire vantagem do
dom do ar fresco em toda oportunidade. Respirar fundo o ar puro
refrigera o corpo e a mente e torna possível compreender melhor o plano
de Deus para a vida de cada um de nós".
– Inspiração Juvenil. 205 - 1981.
RESPIRAÇÃO
"Deve-se conceder aos pulmões a maior liberdade possível. Sua
capacidade se desenvolve pela liberdade de ação; diminui, se eles são
constrangidos e comprimidos. Daí os maus efeitos do hábito tão comum,
especialmente em trabalhos sedentários, de ficar todo dobrado sobre a
tarefa em mão. Nesta postura é impossível respirar profundo. A
respiração superficial torna-se em breve um hábito, e os pulmões perdem
a capacidade de expansão. Idêntico efeito é produzido por qualquer
constrição. Não se proporciona assim espaço suficiente à parte inferior
do peito; os músculos abdominais, destinados a auxiliar na respiração,
não desempenham plenamente seu papel, e os pulmões são restringidos
em sua ação.
"Assim é recebida uma deficiente provisão de oxigênio. O sangue
move-se lentamente. Os resíduos, matéria venenosa que devia ser
expelida nas exalações dos pulmões, são retidos, e o sangue se torna
impuro. Não somente os pulmões, mas o estômago, o fígado e o cérebro
são afetados. A pele torna-se pálida, é retardada a digestão; o coração
fica deprimido; o cérebro nublado; confusos os pensamentos; baixam
sombras sobre o espírito; todo organismo se torna deprimido e inativo, e
especialmente suscetível à DOENÇA." – CSRA, 104-105
XV – MÚSICA
"O jazz, o swing e o rock, músicas populares usadas por Satanás

para apanhar em sua armadilha os homens, são músicas muitas vezes
executadas nas rodas de beberrões. Seus temas excitantes dão fascínio ao
pecado. Não deveriam os cristãos, que têm em vista o céu, mandar às
urtigas semelhante abuso da música?
"A Sra. Retallack, auxiliada pela Prof. Francisco Broman fez
experiências cientificamente controladas, com músicas e plantas. Ela
colocou vários grupos de cinco plantas de vaso em caixas fechadas,
portáteis, nas quais luz, temperatura e ar podiam ser regulados
automaticamente. Cada caixa tinha preso ao lado um alto-falante.
"Um grupo foi exposto a uma estação de música rock e outro à
música semi-clássica. 'As petúnias que ouviam a música rock recusaram-
se em florescer. As outras deram 8 belas flores'.
"Após duas semana, as petúnias estavam inclinadas para o outro
lado do alto-falante, mostrando crescimento errático. Dentro de um mês
todas estavam mortas. As outras flores, duas semanas após estavam
todas inclinadas para o lado do alto-falante.
"A música que você ouve produz em você um crescimento errático,
ou o atrai para o lado de Deus?
"A Sra. Retallack descobriu que apenas 3 horas de música rock
picante por dia, dentro de um mês murchava aboboreiras, achatava o
filodedrom e derrubava o milho. Entretanto, música de órgão, de Bach,
demonstrou-se um estimulante saudável.
"Em experiência com outras plantas, os resultados foram
semelhantes: sempre as plantas se inclinavam para a lado oposto à
música rock. Plantas que não ouviam coisa nenhuma, cresciam
normalmente. As que "ouviam" suave música sacra cresciam duas
polegadas (5 cm) mais que as outras.
"A música pode ser grande bênção. Quando, porém, posta a mau
uso, torna-se maldição. Ela exalta, mas não dá forças nem coragem, que
você só encontrará em Jesus. Como a música afeta a você?"
– Meditações Matinais, 350 - 1977 (Denver Past, 21-05-70)
XVI – TELEVISÃO
II Coríntios 3:18
Ezequiel 20:7
Isaías 33:14-16
Salmo 101:3
"Condescendência excessiva no comer, beber, no dormir ou no
CONTEMPLAR, é pecado. A ação harmoniosa, saudável, de todas as
faculdades do corpo e da mente resulta em felicidade; e quanto mais
elevadas e refinadas as faculdades, mais pura e perfeita a felicidade." –
CSRA, 141
"É uma lei do espírito humano que, pelo contemplar, somos
transformados." – P.P., 91.
"Realizou-se recentemente um congresso nos Estados Unidos,
ocasião em que um biólogo, Dr. Ott, divulgou os resultados de sua
pesquisa com ratos submetidas aos efeitos da radiação da televisão. Essa
radiação revelou-se tão fatal para os ratos, que levou o biólogo à
conclusão de que o homem também, como organismo vivo, deveria
tomar suas precauções. Ele advertiu especialmente com relação à
televisão a cores, frisando que as pessoas não devem assistir aos
programas mais do que algumas horas por semana, e conservando
sempre boa distância da tela do aparelho.
A intensidade luminosa e cromática recebida em um reduzido
campo de retina é transformada, pelas células especiais da retina, em
pequenas correntes de energia, as quais, por intermédio dos filamentos
nervosos, são canalizados para os lóbulos do cérebro, situados atrás da
retina. A consciência que se encontra no cérebro está apta a transformar
de novo em impressões os impulsos de energia recebidos das células
agrupadas da retina, o que faz e gente dizer: "Vejo isto ou aquilo", ou,
por exemplo." É verde-amarelo, com a margem vermelha".
O telespectador caracteriza-se pela insensibilidade.
Chegamos agora à questão: a supressão da vontade. Quantas
pessoas dizem: "Nós só assistimos ao noticiário, à previsão do tempo e,
em seguida, desligamos a televisão". Não acreditemos nelas tão
depressa, porque muitas vezes a televisão fica ligada a noite toda.
A nossa vontade já está completamente sintonizada com a televisão.
Parece que estamos sob o fascínio dos programas, de tal maneira, que as
impressões visuais dominam totalmente a consciência, daí resultando a
paralisação da vontade Isto também ocorre porque os outros órgãos
sensoriais começam a falhar. Eis porque o VOLUME DO SOM precisa ser
tão alto, tão intenso, de modo que nenhum outro som seja percebido pela
consciência.
CINESCÓPIO
O mesmo sucede com o cinescópio. Neste caso, por exemplo, o
Cério é empregado para produzir luz. Os átomos de cério são
bombardeados com elétrons de elevada potência e, sob a ação destes,
emitem luz. O leitor perceberá claramente que a luz emitida pelo cério
coincide plenamente do átomo de cério. E, na verdade, não poderia ser
outra coisa, senão a Luz do Cério. Geralmente não percebemos que,
desta maneira, são liberadas radiações que não apenas a luz visível. Eis
porque preferimos falar da radiação do cério.
Diariamente o telespectador fica exposto, por algum tempo, a essa
radiação do cério, sendo que no caso da televisão em cores devamos
acrescentar a radiação do európio e térbio. A radiação é, no entanto,
multo mais potente do que no seu estado normal, no reino da natureza,
principalmente por causa da sua concentração muito mais elevada; e em
segundo lugar, devido ao teor energético muito maior em que se
encontram os elétrons do elemento.
CÉREBRO
Sabendo-se que o elemento tálio (próximo ao cério) pode, na
presença de reduzida energia, prejudicar o processo de desenvolvimento
pré-natal, deve-se então precaver cuidadosamente contra a energia da
radiação muito mais alta produzida pelo cério existente no cinescópio!
Esta radiação, longe de ser inócua, penetra no cérebro, principalmente
por meio dos olhos.
Em primeiro lugar, a retina é irradiada e em seguida, os lóbulos do
cérebro destinados à percepção ótica. Além disso, existem órgãos
estreitamente sensíveis entre os nervos éticos e os lóbulos do cérebro,
tais como a glândula pituitária (hipófise) e a glândula pineal (pinealis),
evidente que estes importantíssimos órgãos ficam sujeitos de uma
radiação para a qual não se destinam.
MUTAÇÕES POR RADIAÇÕES

Entrementes, a ciência descobriu que todas as mudanças ocorridas
no desenvolvimento da vida vegetal, animal e humana são motivos de
uma ou de outra forma, por radiação. As características hereditárias das
células da propagação sofrem os efeitos da radiação, fenômeno esse
denominado "Mutação".
Assim, é a radiação que ocasiona as mutações, e as mutações
determinam as mudanças do indivíduo. Quanto mais os indivíduos se
modificam, tanto mais se alteram as características da espécie. Trata-se
de uma conseqüência que atinge verias gerações.
A parte do cérebro exposta a esta radiação acusa, a princípio, uma
sensação de ardor, mais tarde aparece a lesão, e finalmente, a
cauterização; assim, perdem aos poucos o poder de ação, até atingir a sua
degenerescência.
A radiação da televisão, por exemplo, antes de atingir esse ponto,
provoca uma sensação de ardor nos olhos, na cabeça ou até nas costas e
no peito, a qual desaparece quando o corpo tem tempo para se
restabelecer. Os terminais nervosos dos "Thalamo Optici" são
cauterizados e a pessoa perde a sensibilidade, porque o sistema nervoso
deixa de reagir a esse estímulo. Se a gente continuar assistindo à
televisão, "acostuma-se". Sim, acostuma-se, mas também fica-se mais
prejudicada em o perceber.
BÍBLIA
Quando citamos, finalmente, a Bíblia, é para mostrar que os olhos
devem ser muito importantes. Está escrito. "Os olhos são o espelho da
alma". Se os olhos sofrerem dano, o espelho torna-se embaçado. O que
acontece então com a nossa alma, à qual atribuem as nossas boas e más
qualidades? Será que passamos de pessoas dotadas de alma para pessoas
sem alma? A grande massa, por desconhecimento e negligência, não
compreende isto tudo".
– Televisão Perigo Para O Homem, J. Schootemeijer – 1980
TV E MASSIFICAÇÀO
"Você deixaria entrar em sua casa para vender idéias à sua família,
um viciado, um adúltero, um neurótico?
– Que pergunta besta! Claro que não!
Você permitiria que o viciado dissesse coisas, contasse coisas,
escrevesse com seu filho e sua filha?
Você permitiria que o adúltero, na sala de sua casa, expusesse uma
série de pensamentos à sua esposa?
Você permitiria que o neurótico contasse histórias, vivesse-as na
frente da sua mãe ou avó?
– É evidente que não! Contudo, eles estão entrando pela TV."
Neimar de Barros. O Livro Proibido. 
. São Paulo.
HÁBITOS SAUDÁVEIS E A LONGEVIDADE

Há alguns anos os Drs. N. B. Belloc e L. Breslow realizaram um
levantamento interessante: ao invés de procurar táticas específicas, úteis
no combate a doenças também específicas, identificaram um estilo de
vida que parecia propiciar boa saúde. Depois de estudar
aproximadamente 7.000 adultos, durante cinco anos e meio, descobriram
que a esperança de vida e a saúde estavam significativamente
relacionadas com seus hábitos básicos: tomar três refeições ao dia, em
horários regulares, sem lambiscar nos intervalos; tomar o café da manhã
regularmente; fazer exercícios sem exagero, duas a três vezes por
semana; ter um período regular de sono (sete ou oito horas por noite);
não fumar; manter um peso moderado; não consumir álcool ou tomá-lo
apenas comedidamente.
Os Drs. Belloc e Breslow calcularam que a esperança da vida
restante para um homem de 45 anos de idade que seguisse apenas três
desses regras seria de 21,6 anos, ao passa qua obedecendo a seis ou sete
delas passaria a ser de 33,1 anos. Mudanças relativamente simples no
modo de vida de uma pessoa podem, pois, ser suficientes para
acrescentar mais de uma década à sua vida.
Fonte: Além das Balas Mágicas, Bernard Dixam, pág. 151
DEUS ENSINA O QUE É ÚTIL

"Assim diz o SENHOR, o teu Redentor, o Santo de Israel: Eu sou o
SENHOR, o teu Deus, que te ensina o que é útil e te guia pelo caminho
em que deves andar. Ah! Se tivesses dado ouvidos aos meus
mandamentos! Então, seria a tua paz como um rio, e a tua justiça, como
as ondas do mar." Isa. 48:17-18.
"Em toda a nossa obra precisamos obedecer às leis que Deus deu,
para que as energias físicas e espirituais possam operar em harmonia.
Homens poderão ter uma forma de piedade, podem até pregar o
evangelho, e ainda não estar purificados e santificados. Pastores devem
ser estritamente temperantes no comer e beber, para que não façam
tortuosos caminhos para seus pés, fazendo com que os coxos - os fracos
na fé - se desviem do caminho. Se, enquanto proclamam a mais solene e
importante mensagem que já foi dada por Deus, os homens combatem
contra a verdade por condescenderem com hábitos errados de comer e
beber, tiram todo o poder da mensagem que apresentam."– CSRA, 382
Mentalmente cegos
"Os que violam as leis da saúde ficarão mentalmente cegos e
transgredirão a lei de Deus." – Te., 60
Todos os aspectos mencionados se relacionam com o apetite e leis
naturais, tendo profundas implicações com o desenvolvimento espiritual
do indivíduo e da Igreja como um todo.
Utilidade do obreiro na evangelização

"Sou instruída a dizer aos nossos obreiros e aos nossos presidentes
de campo: Vossa utilidade como obreiros de Deus na tarefa de recuperar
almas que estão a perecer, depende muito de vosso êxito em vencer o
apetite. Vencei o desejo de satisfazer o apetite, e se conseguirdes isto,
vossas paixões serão facilmente controladas. Então vossas faculdades
mentais e morais serão mais fortes." – Medicina e Salvação, 296
Erros de Pensamento e de Ação:

"Qualquer hábito que não promova ação saudável no organismo
humano, degrada as faculdades mais altas e mais nobres. Hábitos
errôneos no comer e no beber levam a erros de pensamento e de ação." –
CSRA, 62
Afetam as reuniões de Comissões:

"Perguntarão alguns: Que tem isto que ver com as reuniões de
comissões? MUITÍSSIMO. Os efeitos da alimentação errada são levados
para as reuniões de concílios e comissões executivas. O cérebro é
afetado pelo estado do estômago. O estômago perturbado produz estado
de espírito perturbado, indeciso. O estômago doente produz estado
doentio do cérebro, tornando muitas vezes a pessoa obstinada em manter
opiniões errôneas. A suposta sabedoria dessa pessoa é loucura para com
Deus." – CSRA, 140
O poderoso Anjo dirige as mentes dos que aceitam a mensagem
para o santuário celestial onde está Jesus diante da Lei. Ao pensar sobre
o quanto o tão "inocente" hábito de comer entre as refeições, e do uso de
produtos refinados, pode ter influência no desenvolvimento do caráter
cristão, pode-se perceber a real importância da mensagem da Reforma de
Saúde.
Vale recordar aqui a situação do Povo de Deus:
a) 75% a 80% ainda usa o pão branco.
b) 80% ainda usa açúcar.
c) 16% a 30% ainda usa o café.
d) 52% a 67% ainda usa a carne.
e) 23% ainda usa o chá-mate.
Com os resultados:
a) 80% apresentam problemas de enfermidades.
b) Gastando-se em média Cr$ 34.000.000,00 (trinta e quatro
milhões de cruzeiros) em remédio por ano (Valores de 1980).
Não é difícil encontrar as origens de tal estado de coisas.
"A doença nunca vem sem causa. O caminho é preparado, e a
doença convidada, pela desconsideração para com as Leis da Saúde." –
CSRA, 122
"A transgressão da lei física é transgressão da lei de Deus." –
CSRA, 43
obra que acompanha a mensagem do terceiro anjo, PARA PREPARAR
UM POVO PARA A VINDA DO SENHOR." – Medicina e Salvação,
289
Um pergaminho, contendo uma terrível mensagem de advertência,
foi colocado nas mãos do Anjo Forte, coma finalidade de colocar os
filhos de Deus de sobreaviso.
"A mente de todos os que abraçam esta mensagem, é dirigida ao
lugar santíssimo ..." – P. E., 254
A solene mensagem não visa apenas chamar a atenção à Lei Moral,
mas à Lei no seu todo, na sua amplitude.
Foi o poderoso anjo, o Anjo Forte, que deu a mensagem quanto aos
malefícios do comer irregularmente, do açúcar, do beber líquido às
refeições, do comer carne, das frituras, etc.
"Luz Avençada, está incidindo sobre nós nestes Últimos Dias. Não
podemos ser aceitos por Deus; não podemos honrá-Lo prestando o
mesmo serviço, fazendo a mesma obra de nossos pais." – Review and
Herald, 1893 (M. M. 122)
obra que acompanha a mensagem do terceiro anjo, PARA PREPARAR
UM POVO PARA A VINDA DO SENHOR." – MS, 289
Quando Jesus voltará?

"Quando o caráter de Cristo se reproduzir perfeitamente em Seu
povo, então virá para reclamá-los como Seus." – PJ, 69
Não falharam as promessas de Deus
"Em suas mensagens aos homens, os anjos de Deus apresentam o
tempo como sendo muito breve. Assim me tem sempre sido apresentado.
Verdade é que o tempo se tem prolongado além do que esperávamos nos
primitivos dias desta mensagem. Nosso Salvador não apareceu tão breve
como esperávamos. Falhou, porém, a Palavra de Deus? Absolutamente!
Cumpre lembrar que as promessas e as ameaças de Deus são igualmente
condicionais.
"Deus confiara a Seu povo uma obra a ser executada na Terra. A
TERCEIRA MENSAGEM ANGÉLICA DEVIA SER DADA, A
MENTE dos crentes ser dirigida ao santuário celeste, onde Cristo entrara
para fazer expiação por Seu povo. A reforma do sábado devia ser levada
avante." – Ev. 695 (1883)
Humildes Instrumentos.
"Ao chegar o tempo para que ela (a mensagem do terceiro anjo) seja
dada com o máximo poder, o Senhor operará por meio de humildes
instrumentos, dirigindo a MENTE dos que se consagram ao Seu serviço. EV.
699 (1888)
A RELAÇÃO DAS LEIS NATURAIS COM
O CARÁTER E A ADORAÇÃO
AS LEIS NATURAIS – O CARÁTER – A ADORAÇÃO
O desenvolvimento do caráter se faz mediante passos que abrangem

um harmônico desenvolvimento do uso do tempo, das posses e do
cuidado do corpo.
Ao nos lembrarmos que temperança é o fundamento da experiência
cristã, consideraremos Romanos 12:1-2.
"Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que
apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus,
que é o vosso culto racional. E não vos conformeis com este século, mas
transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis
qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus."
O crescimento espiritual do cristão está na proporção direta da
compreensão e da execução da vontade divina.
Quanto mais ele conhece e pratica esta vontade e percebe-as boa,
agradável e perfeita, tanto mais se reproduz o caráter de Cristo em sua
vida.
Contudo, a fim de que haja vivência da vontade divina, é necessário
ocorrer uma renovação do entendimento.
Como se dá isso?
"... apresenteis vossos CORPOS em sacrifício vivo"
"O CORPO é o único agente pelo qual a mente e a alma se
desenvolvem para a edificação do caráter." – CSRA, 73; Te., 102.
Deus, o Criador, opera na ação evangelística – que é preparo de um
povo para a volta de Jesus – segundo Suas leis estabelecidas.
"Daí o adversário das almas dirigir suas tentações para o
enfraquecimento e degradação das faculdades físicas." – Te, 102
"Satanás está constantemente alerta, para submeter a humanidade
inteiramente ao seu controle. Seu mais forte poder sobre o homem
exerce-se através do apetite, e este procura ele estimular de todos os
modos possíveis."– CSRA, 150
Toda transgressão de uma Lei Natural contribui para o

enfraquecimento e degradação das faculdades físicas. Assim, ao comer
irregularmente, beber água às refeições, não combinar adequadamente os
alimentos e tantos outros hábitos – o indivíduo torna-se vítima do MAIS
FORTE PODER DE SATANÁS, vítima do apetite pervertido.
Sua mente, sua natureza espiritual, seu caráter é afetado. A
comunhão com Deus é perturbada, advindo então a mais grave das
conseqüências
"Muitos, por sua condescendência com o apetite, separam-se de
Deus." – CSRA, 159
Com muita razão escreve o apóstolo Paulo aos romanos:
"Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que
apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, ... que é o vosso culto
racional. " Rom. 12:1
O povo que recebeu a comissão evangélica de Apocalipse 10:11,
para proclamar a Salvação pela Fé e a obediência aos Mandamentos,
deveria ensinar a maneira correta de adoração.
Ainda permanece a pergunta: Por que a Reforma de Saúde se
constitui no fundamento da experiência cristã?
"Mediante a satisfação do paladar, o sistema nervoso torna-se
irritado e debilita-se o poder do cérebro, tornando impossível pensar
calma e racionalmente. Desequilibra-se a mente." – CSRA, 151
O relacionamento de comunhão com Deus muito depende do
fundamento normal e equilibrado da mente.
"Os nervos do cérebro, que se ligam com o organismo todo, são o
intermédio pelo qual o Céu se comunica com o homem e afeta a sua vida
íntima. O que quer que estorve a circulação da corrente elétrica no
sistema nervoso, debilitando assim as forças vitais e diminuindo a
suscetibilidade mental, vem tornar mais difícil o despertar da natureza
moral." – Educação 209
"O cérebro é o órgão e instrumento da mente, e controla o corpo

todo. Para as outras partes do organismo serem sadias, tem de o cérebro
ser sadio." – Medicina e Salvação, 291.
"Com a Mente servimos ao Senhor." Te, 14

FUNÇÃO GERAL DO SISTEMA NERVOSO
Nascem simetricamente na base do encéfalo (cérebro e cerebelo)
doze pares de nervos cranianos ou cefálicos, com a função de:
a) ajustar o funcionamento de cada um dos órgãos que compõem o
organismo humano.
b) harmonizar as funções desempenhadas por todos os órgãos e
sistemas orgânicas e
c) receber e integrar os estímulos sensitivos e sensoriais.
Os nervos cranianos são classificados em suas funções como
sensitivos, motores e mistos.
Os sensitivos (olfativo, óptico, auditivo) conduzem ao cérebro as
impressões sensitivas.
Os motores (motor ocular comum, patético, motor ocular externo,
espinhal e hipoglosso) levam à periferia as ordens de movimento
elaborados no cérebro.
Os mistos (trigênio, facial glosso-faríngeo, pneumogástrico) são
constituídos de fibras sensitivas e motoras, exercendo suas funções
concomitantemente.
Os nervos pneumogástricos controlam es funções dos pulmões, do
coração e do aparelho digestivo.
"Pode-se dizer que o encéfalo controla tudo que se passa no interior
do corpo." – Grande Enciclopédia Médica, Vol. 11, 194.
Como fios telegráficos
"O cérebro é a capital do corpo, a sede de todas as energias
nervosas e da ação mental. Os nervos procedentes do cérebro controlam
o corpo. Por meio dos nervos cerebrais, impressões mentais são
transmitidas a todos os nervos do corpo, como se fossem fios
telegráficos." – 3T, 69 (M.M., pág. 12-1962)
"Os nervos do cérebro, que se ligam com o organismo todo, são o
intermédio pelo qual o Céu se comunica com o homem" – Educação,
209.
"Somos obra de Deus, e Sua Palavra declara que fomos formados

'de um modo terrível e... maravilhoso'. Sal. 139:14. Ele preparou esta
morada viva para a MENTE; ela é "primorosamente tecida", um templo
que o próprio Senhor preparou para a habitação de Seu Santo Espírito. A
mente rege o homem inteiro. Todas as nossas ações, quer boas quer más,
originam-se na mente. É A MENTE QUE ADORA A DEUS E NOS PÕE EM
CONTATO COM OS SERES CELESTIAIS. No entanto, muitos passam toda
vida sem instruir-se acerca do escrínio [o corpo humano] que contém
esse tesouro." – Orientação da Criança, 360
Deus fala ao homem por intermédio dos nervos do cérebro,
buscando atingir todo o seu íntimo. A transgressão de uma Lei Natural
traz como resultado interferência na circulação da corrente elétrica no
sistema nervoso.
Esta conseqüência física afeta e experiência de comunhão, de
adoração.
"O Amor de Deus ainda se estende à raça; e Ele permite que a luz
brilhe, capacitando o homem a ver que, para que possa viver uma vida
perfeita, ele precisa obedecer às leis naturais que lhe governam o SER."
– CSRA, 236.
"É impossível, para os que dão rédea solta ao apetite, alcançar a

perfeição cristã." – CSRA, 236.
"Se reconhecêssemos que os hábitos que formamos nesta vida

afetarão nossos interesses eternos, que nosso destino eterno depende de
hábitos estritamente temperantes, esforçar-nos-íamos no sentido de
praticar rigorosa temperança no comer e beber." – CRSA, 234.
Na ação evengelística, somos instrumentos nas mãos de Deus para
apresentar as boas novas de salvação. Esta deve chegar à MENTE dos
ouvintes, tendo já passado por nossas próprias mentes. E Deus, o
Criador, faz-se depender das Leis por Ele mesmo estabelecidas.
É certo que podemos ter um conhecimento "teórico" da Verdade,
mas este apenas informa.
Informação não transforma vidas aprisionadas do maligno. O que
transforma e converte é uma comunicação embebida no poder do
Espírito Santo. E o Espírito não pode operar em Sua plenitude se o
pregador não atenta às Leis Naturais (pois tendo sua mente obscurecida
não ouve a Voz de Seu Pai).
"Sem saúde, ninguém pode compreender distintamente suas
obrigações, ou completamente cumpri-las para consigo mesmo, seus
semelhantes ou seu Criador. Portanto, a saúde deve ser tão fielmente
conservada como o caráter. Um conhecimento de fisiologia e higiene
deve ser a base de todo o esforço educativo." – Orientação da Criança,
361.
A MENSAGEM DE SAÚDE E A AÇÃO
EVANGELÍSTICA
A razão fundamental do surgimento do Movimento Adventista do

7° Dia está no trabalho de preparar um povo peculiar, representante do
caráter divino diante de um mundo expectante.
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág 71, compara a obra do
povo de Deus desta última geração com o ministério de João Batista.
Nele encontramos o paralelo humano indicador que nos diz ser possível
ver realizada a obra redentora da Nosso Senhor Jesus Cristo.
Quando ouvimos as boas novas da salvação, alma e mente cheios
do amor glorioso, somos despertados pelo "Ide, ensinai todas as nações,
batizando-as... Ensinando-as a guardar todas as coisas que vos tenho
mandado..." S. Mateus 28:19-20
No lançar a rede, no recolher os molhos da colheita, conversos (os
membros da igreja) e convertidos (novos membros) são envolvidos no
processa de purificação, cujo resultado final é um caráter semelhante ao
de Jesus. Então, e só então, Jesus voltará!
"Cristo aguarda com fremente desejo a manifestação de Si mesmo em
Sua igreja. Quando o caráter de Cristo se reproduzir perfeitamente em Seu
povo, então virá para reclamá-los como Seus." – P.J. 69.
No conjunto da obra finalizadora, a Reforma de Saúde tem seu lugar
como um meio, um instrumento apropriado para promover a purificação da
igreja.
"A obra de reforma da saúde é o meio divino para aliviar o sofrimento
do mundo a para purificar Sua Igreja." – 9T, l12-113.
Como resultado de sua ação teríamos:

a) CENTUPLICADA a eficiência de leigos.
"Ao assumirem esses obreiros [os treinados em assuntos de saúde]
os seus deveres, a eficiência de homens e mulheres experimentados é
CENTUPLICADA, e a obra para este tempo é concluída mais
rapidamente." – Medicina e Salvação, 200.
b) DUPLICADA a eficiência de ministros.
"O ministro do evangelho será duplamente bem-sucedido em seu
trabalho se sabe como tratar enfermidades. ... Um ministro do evangelho
que seja também médico-missionário, que pode curar também
enfermidades físicas, é um obreiro muito mais eficiente do que aquele
que não o pode fazer. Sua obra como ministro do evangelho é muito
mais completa." – Ev., 519.
E o que acontecerá quando leigos e ministros tiverem suas
capacidades realizadoras tão multiplicadas?
Respondeu a serva do Senhor em 1897:
"... a obra para este tempo é concluída mais rapidamente." –
Medicina e Salvação, 200.
No entanto, após essa afirmação, três anos mais tarde (1900), Deus
fez Seu povo conhecer a seguinte verdade:
"O Senhor não opera agora no sentido de trazer muitas almas para a
verdade, por causa dos membros da igreja que nunca se converteram, e
dos que uma vez se converteram mas se extraviaram." – Ev. 110.
A Igreja poderia crescer "muito", mas não o estava fazendo. Por
quê? Duas causas:
a) membros que nunca se converteram.
b) membros que se converteram, mas se extraviaram.
Ao analisar a declaração poder-se-ia perguntar:
Não se converteram a quê, e se extraviaram de quê?
O trecho citado foi extraído de Testimonies for the Church, vol. VI,
pág. 371, e faz parte do capítulo:
"Um reavivamento na Reforma de Saúde – Obediência às Leis Físicas"
Considerando o contexto:
"Uma vez que as leis da natureza são leis de Deus, é nosso claro
dever dar-lhes cuidadoso estudo. Devemos estudar suas exigências em
relação ao nosso corpo, e obedecê-las. Quando homens e mulheres são
verdadeiramente convertidos, eles conscienciosamente respeitarão as
leis da vida que Deus estabeleceu em seus seres visando evitar as
debilidades físicas, mentais e morais. Obediência a estas leis deve-se
tornar matéria de dever pessoal. Responderemos a Deus por nossos
hábitos e práticas.
"A questão para nós não é: 'O que o mundo diz?', mas: 'Como eu,
dizendo ser um cristão, trato a habitação que Deus me deu?' 'Buscarei as
mais altas bênçãos espirituais e temporais por conservar meu corpo
como habitação do Espírito Sento, ou me sacrificarei às idéias e práticas
do mundo?'
"Há uma mensagem relacionada com a reforma de saúde a ser
sustentada. Há uma abra a ser feita em cada escola. Nenhum dirigente ou
professor deveria ser encarregado da educação dos jovens, até que
tenham eles mesmos um conhecimento prático deste assunto. Alguns
têm se sentido na liberdade de criticar e questionar e encontram falta em
relação aos princípios da reforma de saúde, dos quais eles conhecem
muito pouco pela experiência.
"O assunto da Reforma de Saúde tem sido apresentado nas Igrejas;
mas e Luz não tem sido recebida com entusiasmo, com sinceridade. O
amor próprio (egoísmo), os indulgentes hábitos destruidores da saúde de
homens e mulheres têm neutralizado a influência da mensagem que foi
dada para preparar um povo para o grande dia de Deus.
"Se as igrejas esperam ser fortes, elas devem viver a verdade que
Deus lhes deu. Se os membros de nossas igrejas negligenciarem a luz
sobre este assunto, seguramente colherão os resultados de degeneração
física e mental. E a influência dos membros antigos na Igreja corromperá
os recém-convertidos à fé.
verdade, por causa dos membros da Igreja que nunca se converteram, e
dos que uma vez se converteram mas se extraviaram.
"Irmãos, estamos muito atrasados. Muitas das coisas que a Igreja
deveria estar fazendo no sentido de ser uma Igreja viva, não o está
fazendo..." 6T, 371.
Nunca se converteram..., se converteram mas se extraviaram.
É importante verificar que a prática da vontade de Deus para um
tipo de vida (segundo as leis naturais) tenha tamanha importância,
Membros que nunca aceitaram a vontade da Deus (incluindo as leis
naturais) e membros que, uma vez tenda-as aceito, abandonaram-na,
impedindo as bênçãos de Deus! Barrando a muitos!...Verdadeiros
empecilhos para o amor se realizar em "muitas almas".
Isso foi em 1900. Qual a situação da igreja em 1980?
Pesquisa realizada em dez igrejas da Associação Paulista Leste
(abrangendo os setores centro, leste, norte, oeste e sul) envolvendo cerca
de 1.800 membros apresentou o seguinte quadro:
a) 52% ainda seguem um regime não vegetariano (67%)
b) 18% ainda bebem café (33%)
c) 23% ainda bebem chá (40%)
d) 80% ainda usam açúcar (95%)
e) 75% ainda usam pão branco (90%)
Obs.: Os resultados entre parênteses são dados de igrejas
individuais. Quando analisadas à luz da inspiração profética e da
fisiologia, os itens acima se constituem em transgressões das Leis
Naturais. Uma desconsideração para com a Reforma de Saúde traz
sempre, como resultado, a enfermidade.
"A doença nunca vem sem causa. O caminho é preparado, e a
DOENÇA é convidada, pela desconsideração para com as leis da saúde."
– CSRA, 122.
A pesquisa anterior revelou também que:
a) 60% dos membros apresentam problemas de enfermidade (80%)
b) 43% tomam regularmente medicamentos
c) Gasta-se em média, por membro, por membro Cr$ 70,00 (setenta
cruzeiros), por mês em medicamentas
d) Em uma só igreja (cerca de 1000 membros) foram registrados
oitenta tipos diferentes de enfermidades e sintomas
e) "... A DOENÇA é convidada, pela desconsideração para com as
leis da saúde." – CSRA, 122.
f) A doença não é aqui o objeto de estudo, mas sim, o fator
indicativo de uma condição: até que ponto o povo de Deus
conhece e respeita a Lei Natural?
Atente-se par para as declarações:
"A transgressão da lei física é transgressão da lei de Deus." –
CSRA, 43
"A contínua transgressão das leis da Natureza é uma contínua
transgressão da lei de Deus." – CSRA, 43.
"Uma vez que as leis da Natureza são leis de Deus, é claro dever
nosso dar a essas leis a mais cuidadosa atenção. ... A ignorância nessas
coisas é pecado." – CSRA 18.
Uma Igreja (A.P.L.), gastando em média Cr$ 34,000.000.000 (trinta
e quatro milhões de cruzeiros) por ano em medicamentos, precisa sem
sombra de dúvida, uma urgente reforma de Saúde.
E não só com o objetivo primeiro de "melhorar saúde", mas de ser
obediente ao sábio Criador. Quem criou sabe o que é melhor para a sua
criação. Afinal somos o povo que temos o dever de mostrar ao mundo a
validade da santa Lei.
"Se virem que somos inteligentes com relação à saúde, estarão mais
prontos a crer que somos corretos também em doutrinas bíblicas."
CSRA, 78.
A ação evangelística será, com certeza, tanto mais eficiente quanto
mais se atender aos reclamos de uma Reforma Pró-Saúde.
Nosso Salvador virá quando a Igreja estiver purificada (P.J. 69).
A Reforma Pró-Saúde é um agente purificador (9T, 112-113)
verdade, por causa dos membros da igreja que nunca se converteram ...."
– Ev. 110.
"... a eficiência de homens e mulheres experimentados é
CENTUPLICADA, e a obra para este tempo é concluída mais
rapidamente." – Medicina e Salvação, 200.
A MENSAGEM DE SAÚDE EM AÇÃO
Os métodos do passado foram próprios para as respectivas épocas.

O êxito, hoje, está na proporção em que seguirmos o plano divino para
este tempo.
Quão bendita e maravilhosa é a revelação profética. Ali está
esboçado com nítida clareza o plano divina.
"A luz da mensagem do Terceiro Anjo penetrou em muito espírito
obscurecido. ... Não estamos na mesma situação em que estiveram
nossos pais. Luz avançada está incidindo sobre nós nestes últimos dias.
"Não podemos ser aceitos por Deus, não podemos honrá-Lo
prestando o mesma serviço, fazendo a mesma obra de nossos pais."
(R&H., 25/04/1893) citado em M.M., 1980, pág. 122.
Na ação evangelística, somos instrumento nas mãos de Deus para
executar Seu plano para este tempo
"Um novo elemento deve ser introduzido no trabalho. O povo de
Deus precisa receber a advertência, e trabalhar pelas almas justo onde
elas estão, pois as pessoas não reconhecem sua grande necessidade e
perigo. Cristo procurou o povo onde ele estava, expondo-lhe as grandes
verdades relativas a Seu reino. Ao ir de lugar para lugar, abençoava e
confortava os sofredores, e curava os enfermos. Este é nosso trabalho." –
M. S., 319.
"Há para ser feita por nossas igrejas uma obra da qual poucos têm
alguma idéia. ... Temos que dar de nossos meios para sustentar os
obreiros no campo da seara e rejubilarmo-nos pelos molhos colhidos.
Embora isto esteja certo, há uma obra, ainda intocada, que deve ser feita.
A missão de Cristo era curar os enfermos, encorajar os desesperançados,
levantar o desalentado. Esta obra de restauração deve ser promovida
entre os necessitados sofredores da humanidade." – B. S., 71 (1898).
Qual é a luz avançada?
Qual é o novo elemento?
Qual é a obra intocada?
"Como revelaremos a Cristo? Não conheço melhor modo... do que
lançar mão da obra médico-missionária em associação com o
ministério." – M. S. 319.
É próprio perguntar nesse momento: Que é Obra Médico-
Missionária?
"A obra médico-missionária é uma coisa sagrada imaginada pelo
próprio Deus." – M. S., 131.
Este texto não nos deixa em dúvida. Deus colocou à disposição de
seus obreiros na Terra um instrumento de ação que atua segundo Sua
própria natureza.
Deus imaginou a obra médico-missionária! Ela é uma coisa sagrada'
"Sua obra (Cristo) era médico-missionária e essa Ele pede a Seu
povo que faça hoje." – B S., 116.
"Nossa obra é claramente definida. ...
"A verdadeira obra médico-missionária é de origem celeste. Ela não
foi originada por qualquer pessoa que vive. ... A obra médico-
missionária é de origem divina, e tem uma missão muito gloriosa a
cumprir." – M. S., 24.
A genuína" obra médico-missionária atua janto no sentido

preventivo como no curativo.
PREVENTIVO
"O primeiro trabalho de um médico deve ser educar o doente e o
sofredor na justa direção que ele deve seguir para evitar a doença." –
CURATIVO
"Há uma grande obra a ser realizada em prol da humanidade
sofredora: a Cura de suas doenças pelo uso de agentes naturais que Deus
providenciou." – G. T., 224.
Seja preventiva, seja curativa, a obra médico-missionária deve ser

executada segundo o método divino. E qual é esse método?
"É propósito do Senhor que Seu método de curar sem droga seja
posto em evidência em cada cidade grande, mediante nossas instituições
médicas." – M. S., 325.
"Que orem para o doente ministrando para as necessidades deles,
não com drogas, porém com os remédios da natureza." – 9 T., 172.
"Nossos hospitais devem ser dirigidos segundo métodos
higiênicos." – M. S. 227.
"Estai em guarda como médicos. Podeis servir ao Senhor em vossa
posição trabalhando com novos métodos e rejeitando as drogas." –
Por décadas tem-se discutido o que é "droga", a que se referia a Sra.
White como "droga" em seu tempo; o que significa "droga" em nossos
dias.
Ao atentarmos para as declarações inspiradas vemos que a ênfase
não é sobre "drogas", mas sobre o método divino. Os que seguem o
método alopático, com raríssima exceção, pouco se preocupam com a
observância e ensino das Leis Naturais.
"Eles se detêm muito nos efeitos da doença, mas, em regra geral,
não despertam a atenção para as leis que devem ser sagrada e
inteligentemente obedecidas, a fim de evitar as enfermidades." –
O método divino leva à obediência às Leis Naturais, seja na ação
preventiva ou curativa.
"Os meios naturais, usados em harmonia com a vontade de Deus,
produzem resultados sobrenaturais. Pedimos um milagre, e o Senhor
dirige a mente a algum remédio simples." – 2 ME, 346.
"... os remédios simples que Ele providenciou para nosso uso, os
quais, apta e oportunamente aplicados, produzirão miraculoso resultado.
Portanto, orai, crede e trabalhai." – 2 ME, 348.
Muitos são os métodos de tratamento das enfermidades, contudo

Deus tem apenas um método.
"Existem muitos meios de praticar a arte de curar, mas só existe um
meio que o Céu aprova. Os remédios de Deus são os simples agentes da
Natureza..." – 2 ME., 287.
"Queira Senhor aumentar nossa fé e ajudar-nos para ver que é Ele
que deseja que fiquemos conhecidos com o Seu ministério de curar." –
3T., 187.
Como Movimento Adventista, comissionado para representar o
"anjo forte" proclamando a Terceira Mensagem Angélica, devemos
executar a verdadeira obra médico-missionária tal coma imaginada pelo
próprio Deus:
UMA OBRA SAGRADA
O estudo e aplicação da ciência de curar não ficará na estéril

discussão do que é ou não droga, mas na aplicação correta do método
divino:
"... os simples agentes da natureza." – 2 ME., 287
"... os meios naturais." – Idem, 346
chamar "a atenção para as leis que devem ser sagrada e
inteligentemente obedecidas." M. S., 223
A AMPLITUDE DA OBRA MÉDICO-MISSIONÁRIA
Cem freqüência a "obra médico-missionária" é precedida de

"genuína", "verdadeira".
Ela está sempre relacionada com santidade e pureza. Sua origem é
centralizada em Deus e sua aplicação reclama da parte do instrumento
ministrador uma íntima ligação com Deus.
A obra médico-missionária não é um "negócio", mas uma atividade
essencialmente espiritual.
"Devemos ser santificados, alma e corpo, mediante a verdade; então
honraremos o nome - médico-missionário. Oh! esse nome significa
muito Ele requer uma representação totalmente diversa da que é dada por
muitos que o usam. Estes logo compreenderão quanto se têm afastado
dos princípios do Céu, e quão grandemente têm magoado o coração de
Cristo." – M. S., 21.
"Importa que haja uma compreensão mais clara e definida do que
envolve a obra médico-missionária. Deve ser definida como
permanecendo em um plano completamente mais elevado, e como
conseguindo resultados de ordem muito mais santificada, antes que Deus
possa endossá-la como verdadeira." – M. S., 24.
Tais orientações devem levar os obreiros ligados à proclamação da
Tríplice Mensagem Angélica a reavaliarem a ação da obra médica em
nossos dias:
- se ela não corresponde aos princípios do céu;
se não é executada segundo os métodos divinos;
- se não consegue resultados de ordem mais elevada e santa;
- se não está contribuindo para purificar a igreja;
- se não torna leigos e obreiros mais eficientes;
não pode, então, ser endossada por Deus como verdadeira.
Entretanto, se ela for conduzida de maneira carreta, Deus operará e
Sua obra será terminada rapidamente.
"Devemos agora unificar, e por meio de verdadeira obra médico-
missionária preparar o caminho para nosso Rei vindouro." – M. S., 22
ATUANDO NA SEMEADURA E NA COLHEITA
"Como revelaremos a Cristo? Não conheço melhor modo... do que

lançar mão da obra médico-missionária em associação com o
ministério." – M. S., 319.
A ação da abra médico-missionária deve-se constituir na atividade
fundamental da Igreja, e não apenas como programa de um
departamento.
"Não se tem dito uma só palavra a mais na exaltação e louvor da
genuína obra médico-missionária. Unida a outros setores da obra do
evangelho, a obra médico-missionária é o instrumento pelo qual é o
terreno preparado para a semeadura da semente da verdade, e também o
instrumento por cujo intermédio o fruto é colhido." – M. S., 252.
Instrumento para semear e para colher!
E quais seriam os resultados?
"Pode-se fazer obra evangelística bem-sucedida junto com a obra
médico-missionária. Só quando esses ramos da obra estiverem unidos,
podemos esperar recolher os mais preciosos frutos para o Senhor." –
Medicina e Salvação, 26-27.
"Lembremos que um dos instrumentos mais importantes é a nossa
obra médico-missionária. Jamais devemos perder de vista o grande
objetivo por que nossas clínicas são estabelecidas - a promoção da
finalizadora obra de Deus na Terra." – M. S., 55.
Que resultados extraordinários e benditos aguardam ser alcançados
pelo povo de Deus!
"Farão algum dia homens e mulheres uma obra que leve os traços e
o caráter do grande Missionário Médico?" – M. S., 20.
Quanto a este aspecto temos duas promessas:
I – "Sou instruída a dizer que Deus fará com que a obra médico-
missionária seja purificada da mancha do mundanismo, e elevada à sua
verdadeira posição diante do mundo." – M. S., 20.
II – "Veremos a obra médico-missionária ampliando-se e
aprofundando-se em todos os pontos de seu progresso, em virtude de
centenas e milhares de rios afluentes, até que toda a Terra esteja coberta
como as águas cobrem o mar. Nossos pastores estão desgostando a Deus
por seus débeis esforços para que as verdades de Sua Palavra brilhem
para o mundo." – M. S., 317-318.
Quão necessária e importante é a execução da "genuína" obra
médico-missionária.
A OBRA DE CURA SEGUNDO A ORGANIZAÇÃO
MUNDIAL DE SAÚDE
Conforme a Organização Mundial de Saúde, a assistência médica

está dividida segundo a importância e a sua capacidade de atendimento
em três níveis distintos: assistência primária, secundária e terciária.
A Assistência Médica Primária abrangeria a necessidade maior da
população, atingindo 90% da comunidade. Seria realizada por atendentes
a pessoas de nível médio. Trabalharia em programes de saneamento.
prevenção e com postos de saúde.
A Assistência Médica Secundária abrangeria cerca de 10% da
comunidade. Seria realizada por pessoas da nível superior (médicos,
enfermeiros e técnicos) e levada a efeito em hospitais, clínicas médicas,
centros cirúrgicos, maternidades, pediatria e ortopedia.
A Assistência Médica Terciária, a realizada em hospitais
especializados, trabalhando com reabilitação e ensino, atingindo, mais ou
menos, 1% da população.
É amplamente conhecida a realidade de que apenas os níveis

secundários e terciários são atingidos, abrangendo a décima parte da
população.
Pouca atenção se dá à grande massa, que poderia ter seus problemas
resolvidos por uma atuante ação em nível primário.
Por exemplo:
a) Cada país conta com cerca de 10%, de sua população sofrendo de
doenças reumáticas [só no Brasil seriam cerca de 10 milhões de vítimas).
b) "Calcula-se que aproximadamente 14 milhões de norte-
americanos, ou seja, 7% da população do país, sofrem de úlceras do
duodeno." – Vida e Saúde, setembro de 1980.
"Em março (24.29) de 1980, realizou-se em Brasília a 7ª
Conferência Nacional de Saúde, com aval da Organização Mundial de
Saúde, para discutir a saúde na comunidade. Abaixo suas conclusões:
1 - A medicina curativa, na média dos países do Terceiro Mundo,
gasta exatamente 23 dólares para remediar o estrago provocado pelo não
investimento de um dólar na chamada atividade preventiva – que vai do
controle ambiental à política de nutrição.
2 - No país da doença, a medicina curativa não funciona (falência
médica)
3 - Mau negócio: Cada leito instalado, em hospital bem equipado,
exige um investimento de Cr$ 620.000,00, assim distribuídos: 25% de
terreno, 35% de equipamentos, 40% de edificação.
Um hospital de padrão médio, com capacidade para 100 leitos,
custa hoje Cr$ 80.000.000,00 sem contar o custo de manutenção
estimado em Cr$ 4.000.000,00 mensais.
Conclusão sinistra: ...O serviço hospitalar, que tem no INAMPS
uma demanda cativa de 80%, está irremediavelmente embicado na
direção da falência."
A iniciativa privada não vai investir nesse negócio bichado.
Hospital particular, só para clientes de poder aquisitivo elevado
segurados menos pela Previdência e mais pelo sistema securitário
privado.
A demanda potencial, necessariamente de elite, já está absorvida.
Algumas clínicas particulares estão com capacidade ociosa de até 80%.
O mercado de saúde, nessa faixa de renda social, é pequena. O
preço do serviço é elevado e a demanda é racionada.
4 - Qual a saída?
- A desospitalização – disseminação de postas de saúde, operados
por médicas generalistas.
Os antigos "médicos de família" (um profissional) em processo de
extinção.
- O generalista, versado nas áreas da medicina, tem capacidade para
solucionar, em consultório próprio ou em postos do saúde convencional
mais de 80% dos casos que lhe chegam."
Fonte: Folha de São Paulo, Artigo: "O Ciclo Econômico da
Doença" - de Joelmir Betting - 30/ 03/80.
Em recente curso administrado pala Organização São Camilo que

mantém cerca da 1.000 leitos em São Paulo, o Professor e Padre
Velocino Zortéa, um dos seus diretores, apresentou as seguintes
conclusões em relação ao hospital:
- É caro quanto ao terreno.
- É caro quanto à construção.
- É caro quanto a equipamentos (cada vez mais sofisticados e
especializados).
- É caro quanto à manutenção.
- É caro quanto ao pessoal.
ALCANCE SOCIAL: apenas a décima parte da comunidade.
Fonte: Curso do Administração da Saúde Comunitária, 1979.
Centro São Camilo de Saúde.
A OBRA DE CURA SEGUNDO O ESPÍRITO DE PROFECIA
Comparando com estas afirmações da Organização Mundial de Saúde, o

seguinte texto de Medicina e Salvação torna-se extremamente
significativo em situar o campo da obra médico-missionária adventista.
"A natureza necessitará de alguma assistência para pôr as coisas em seu
devido lugar, e esta assistência pode encontrar-se nos remédios mais
simples, especialmente aqueles que a própria Natureza provê... Se os
enfermos e sofredores fizerem apenas o melhor que sabem com relação a
viver os princípios da reforma de saúde perseverantemente, em nove
casos de cada dez ficarão livres de seus males." – M. S. 223-224.
Que campo extraordinário para semear e colher! Nove entre dez!
O trabalhar segundo o Método Divino, utilizando os recursos naturais,
nos permitiria alcançar a camada representada por 90% de uma
população já cansada pela medicalização generalizada.
É pois com razão que a serva do Senhor declarou: "Há uma obra
intocada.
Os escritos Inspirados dão testemunhos constantes e firmes de que,

apesar de necessitarmos dos centros cirúrgicos e pessoal especializado
para asse fim, essa não seria a obra principal qua caracterizaria e Obra
Médico-Missionária Adventista.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, se fizéssemos
dessa a nossa obra principal, estaríamos atingindo somente a faixa que
compreende a 10% da comunidade.
Qual é a vontade de Deus?
"Queira o Senhor aumentar e nossa fé e ajudar-nos o ver que é Ele
que deseja que fiquemos conhecidos com o Seu Ministério de curar." –
9T, 187.
"As grandes instituições médicas de nossas cidades, chamadas
consultórios realizam apenas uma parcela mínima do qua poderiam
realizar..." – 7T, 76.
"O propósito de nossas instituições de saúde não é primeiro e antes
de tudo funcionar como hospitais." – M. S., 27-28.
"O estudo da cirurgia e outras ciências médicas, recebe muita
atenção no mundo, mas a verdadeira ciência médico-missionária, levada
a cabo segundo Cristo o fazia, é nova e estranha para as várias
denominações religiosas e para o mundo." – Ev., 518.
Uma obra nova e estranha!
Um elemento novo a ser introduzido!
Uma obra intocada!
"Se uma casa de saúde que se acha ligada com esta mensagem final
deixa de exaltar a Cristo e aos princípios do evangelho como estes se
acham desdobrados na mensagem do terceiro anjo, ela falha em seus
aspectos mais importantes, e contradiz o próprio objetivo de sua
existência." – M. S., 28
A RELACÃO DA OBRA MÉDICO-MISSIONÁRIA COM O

MINISTÉRIO
"Só quando esses ramos da obra estiverem unidos, podemos esperar

recolher os mais preciosos frutos para o Senhor." – M. S., 27.
"Devemos agora unificar, e por meio de verdadeira obra médico-
missionária preparar o caminho para nosso Rei vindouro." – M. S., 22
A institucionalização e a departamentalização da organização têm
possibilitado o desenvolvimento de áreas de ação, com a tendência de
cada uma cuidar de si.
Reiteradas vezes a mensageira do Senhor enfatiza uma unidade que
se reflita nas ações do dia-a-dia.
Compreendendo esta Unidade:
"O ministério evangélico é uma organização para a proclamação da
verdade e a promoção da obra pelos enfermos e os sãos. Este é o corpo, a
obra médico-missionária o BRAÇO, e Cristo a cabeça sobre todos. ... e
Deus deseja que mostremos decidido interesse nesta obra." – Medicina e
Salvação, 237.
CABEÇA:
" e Cristo a cabeça sobre todos." – Medicina e Salvação, 237.

"... sem Mim nada podeis fazer." S. João 15:5
"Durante Seu ministério, Jesus dedicou mais tempo a curar os
enfermos do que a pregar." – CBV, 19
CORPO:
I. Evangelismo:
1a) - Ministros:
"Somos instruídos pela Palavra de Deus de que o evangelista é um
professor. Ele deve também ser um médico-missionário." – M. S., 249.
"A obra do ministro é ministrar. Nossos ministros devem trabalhar
no plano evangélico de ministrar. ...
"Jamais sereis ministros que seguem a ordem evangélica enquanto
não demonstrardes um decidido interesse pela obra médico-missionária,
o evangelho da saúde, da bênção e do fortalecimento." Ev., 523.
"O ministro do evangelho será duplamente bem-sucedido em seu
trabalho se sabe como tratar enfermidades. ... Um ministro do evangelho
... que pode curar também enfermidades físicas, é um obreiro muito mais
eficiente do que aquele que não o pode fazer. Sua obra como ministro do
evangelho é muito mais completa." – Idem, 519
1b) Leigos:
"Os membros devem ser tão firmados na fé que tenham
conhecimento inteligente da obra médico-missionária. Devem ser o
exemplo de Cristo, ajudando aos que estão ao seu redor." – M. S., 315.
"Ao assumirem esses obreiros os seus deveres, a eficiência de
homens e mulheres experimentados é centuplicada, e a obra para este
tempo é concluída mais rapidamente." – M. S., 200
II. Colportagem:
"Médicos-missionários é o que se necessita em todo o campo. Os

colportores devem aproveitar toda oportunidade que tiverem para
aprender a tratar enfermidades." – M. S., 249.
III. Educação:
"Há uma obra a ser feita em cada escola. Nenhum dirigente ou

professor deveria ser encarregado da educação dos jovens, até que
tenham eles mesmos um conhecimento prático desse assunto. Alguns
têm-se sentido na liberdade de criticar e questionar e encontram falta em
relação aos princípios da reforma de saúde, dos quais eles conhecem
multa pouco pela experiência." 6T., 371.
BRAÇO:
"A mão direita é utilizada para abrir portas pelas quais o corpo
possa ter entrada. Esta é a parte que a obra médico-missionária deve
desempenhar. Ela deve em grande medida preparar o caminho para a
recepção da verdade para este tempo. Um corpo sem mãos é inútil.
Dando-se honra ao corpo, deve dar-se honra também às mão ajudadoras,
que são instrumentos de tal importância que sem elas o corpo não pode
fazer nada. Portanto o corpo que trata indiferentemente a mão direita,
recusando seu auxílio, não está habilitado a realizar nada." – M. S., 238.
"Quero dizer-vos que em breve não se fará obra nos ramos
ministeriais, senão Obra Médico-Missionária." – Ev., 527 [?].
Quanto está-se realizando para Deus? Como está sendo avaliado o

trabalho da igreja, sob a perspectiva celestial?
"Um corpo sem mãos é inútil." – M. S., 123.
"Sem elas o corpo nada pode fazer." – Idem.
O BRAÇO PROTEGE O CORPO

"Quando conduzida de maneira adequada, a obra da saúde é uma
cunha penetrante que abre caminho para que outras unidades cheguem
ao coração. Quando recebida em sua plenitude a mensagem do Terceiro
Anjo, a reforma de saúde terá o seu lugar nos concílios da associação, no
trabalho da Igreja, no lar, na mesa, e em todas os preparativos
domésticos. Então o braço direito servirá o corpo e o protegerá." 6T.,
327.
Quando esta maneira de trabalhar for estabelecida entre o nosso
povo, "... a obra para este tempo será concluída mais rapidamente".
Ela não poderá ser deixada por fazer. Se não a executarmos,
prolongar-se-á a estada do povo de Deus aqui na Terra.
"É esta uma obra que tem de ser feita antes que o povo de Deus
possa ser apresentado perfeito diante dele." – CSRA, 161.
ALIMENTANDO-SE CONFORME AS LEIS NATURAIS
INTRODUÇÃO
Se um homem esbanjador e leigo em artes comprasse a "obra-

prima" de um pintor famoso e, olhando para o quadro adquirido,
concluísse: "Bem, esse tom de verde não me agrada e nem esse
vermelho... vou melhorar isso".
Não seria o resultado dessa idéia um tremendo desastre? O quadro
desvalorizada e o caráter do autor encoberto por borrões de mau gosto?
Satanás vem fazendo exatamente assim, no decorrer da história:
lançando borrões de mau gosto nas obras de Deus, tentando nublar a
glória do Criador, colocando dúvidas sabre o caráter de Deus.
Até mesmo entre cristãos o caráter de Deus é confundido. Quantas
vezes, ao visitar um doente, numa situação desesperadora, não nos
deparamos com a resignada conclusão: "É a vontade de Deus!"
Vontade de Deus... Que sabemos sobre ela?
Vejam essa figurinha aqui:
Ela bem pode representar o filho natural desta terra sentado,

satisfeito, acomodado com a situação presente.
O filho natural desta terra aceita os conceitos dos homens para o seu
tempo histórico Aceita a verdade e a ciência do seu tempo. Se acomoda,
se assenta. Nunca essa figurinha poderia representar o filho de Deus.
Agora, outro esquema:
Não é e figura de um peregrino?

O filho de Deus, em todas as épocas, em todos os momentos
históricos se caracteriza pala figura da um peregrino e como tal, não
pode se deixar levar pelas verdades dos homens de seu tempo.
São as verdades de Deus que movem o peregrino.
As verdades e conceitos humanos sofrem mudanças contínuas.
As verdades e conceitos de Deus são eternos, não mudam e isso
porque estão baseados em leis, em princípios.
Deus criou e ao criar estabeleceu imediatamente as condições para a
existência ideal da criatura.
Ilustrando para uma melhor compreensão:
Um carro, máquina criada pela inteligência humana, só funciona
perfeitamente conforme o "folhelho de instrução para uso". Se for
ignorado qualquer item no folhelho de instrução, o prejuízo logo se
revelará.
O homem, obra-prima da criação, essa extraordinária máquina viva,
também recebeu um folheto de instrução para uso. O corpo humano só
funcionaria de maneira ideal dentro dos princípios estabelecidos ali. E o
que vem a ser o "folheto de instrução para uso?" Exatamente a lei
natural. Por não conhecer as leis naturais que governam o seu corpo, o
homem padece. A extraordinária maquinaria viva sofre limitações até à
última conseqüência: morte prematura.
"Deus criou leis que governam nossa constituição, e essas leis que
Ele pôs em nosso ser são divinas, e para cada transgressão está fixada
uma penalidade que, cedo ou tarde, será sentida. A maioria das
enfermidades que a família humana tem padecido e continua padecendo
tem sua origem na ignorância de suas próprias leis orgânicas. Eles
parecem indiferentes no que respeita à saúde, e trabalham com
perseverança para se fazerem em pedaços, e quando alquebrados e
debilitados no corpo e na mente, vão em busca do médico e enchem-se
de drogas até morrer." – CSRA, pág. 19.
O MELHOR ALIMENTO PARA O HOMEM:
Deus criou, e como Criador sabe o que é melhor para a obra de

Suas mãos. Essa linha marcada bem pode significar os períodos
históricos do mundo desde o seu princípio e inclusive o fim.
Essa linha marcada bem pode significar os períodos históricos do
mundo desde o princípio e inclusive o fim.
O início desta linha é muito importante, pois revela a vontade

primeira do Criador para Sua criatura. Em relação ao combustível ideal
para manter a "extraordinária maquinaria viva" em funcionamento,
designou: frutas das árvores e sementes.
"A fim de saber quais são os melhores alimentos, cumpre-nos
estudar o plano original de Deus para o regime do homem. Aquele que
criou o homem e lhe compreende as necessidades, designou a Adão o
que devia comer: "Eis que vos tenho dado toda erva que dá semente, ... e
toda árvore em que há fruto de árvore que dá semente, ser-vos-ão para
mantimento." Gên. 1:29. Ao deixar o Éden para ganhar a subsistência
lavrando a terra sob a maldição do pecado, o homem recebeu também
permissão para comer a "erva do campo". Gên. 2:5.
"Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético
escolhido por nosso Criador. Estes alimentos, preparados da maneira
mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos.
proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual, que não são
promovidos por uma alimentação mais complexa e estimulante." –
CSRA, pág. 81.
"Deus deu a nossos primeiros pais o alimento que designara a raça
comesse. Era contrário a Seu plano que qualquer criatura tivesse a sua
vida tomada. Não devia haver morte no Éden. O fruto das árvores do
jardim era o alimento que as necessidades do homem requeriam." –
CSRA, pág. 81.
E que aconteceria se subvertêssemos a instrução de usar gasolina
para um automóvel funcionar?
A máquina criada pela inteligência do homem é limitadíssima. Não
tem condições para se adaptar. E a máquina viva?
O corpo humano é sensível, inteligente, repleto de auto-recursos e
adaptável. No entanto, não nos enganemos: Toda a adaptação será em
prejuízo na quantidade e na qualidade de vida.
Frutas
Sementes: Cereais e oleaginosos
Conforme o Espírito de Profecia, nunca foi desejo de Deus que a

alimentação do homem sofresse mudanças. As variações no decorrer do
tempo foram impostas devido às condições locais e temporais criadas
pelo pecado.
Para não perdurar dúvidas a respeito deste afirmação, lembremo-
nos do povo de Israel, peregrinando no deserto.
Qual a alimentação escolhida por Deus para aquele tempo? Uma
mono-dieta: MANÁ e água.
Quando findaria o período com esse tipo de alimentação? Até que o
povo entrasse na Canaã, pródiga em mananciais de "leite e mel".
Um período na história do povo de Deus. Um tipo de vida próprio
para esse período.
Estamos no tempo do fim. Para o nosso tempo Deus propõe
também um regime especial.
"É propósito do Senhor levar o Seu povo de volta ao viver simples
de frutas, vegetais e cereais. ... Deus proveu frutos em seu estado natural
para nossos primeiros pais." – CSRA. pág. 81.
"Deus está trabalhando em favor de Seu povo. Não deseja que
fiquem sem recursos. Ele está levando-os de volta ao regime
originalmente dado ao homem. Esse regime deve consistir de alimentos
feitos do material que Ele proveu. O material usado para esses alimentos
deve ser principalmente frutas, cereais e nozes, mas várias raízes
também poderão ser usadas." – CSRA, págs. 81 e 82.
"Repetidamente tem-se-me mostrado que Deus está trazendo de
volta o Seu povo ao Seu desígnio original, isto é, que ele não dependa da
carne de animais mortos. Ele gostaria que ensinássemos ao povo um
caminho melhor. ...
"Se a carne for abandonada, se o gosto não for estimulado nessa
direção, se a apreciação por frutas e cereais for encorajada, logo será
como Deus no início desejou que fosse. Nenhuma carne será usada por
Seu povo." – CSRA, pág. 82.
"Se já houve um tempo em que o regime alimentar deveria ser da
espécie mais simples, esse tempo é agora." – CSRA, pág. 82.
"As pessoas que se têm habituado a um regime muito
condimentado, altamente estimulante, têm um gosto não natural, e não
podem logo apreciar o alimento simples. Levará tempo até que o gosto
se torne natural, e o estômago se recupere do abuso sofrido. Mas os que
perseveram no uso do alimento saudável, depois de algum tempo o
acharão agradável ao paladar. Seu delicado e delicioso sabor será
apreciado, e será ingerido com maior satisfação do que se pode encontrar
em nocivas iguarias. E o estômago, numa condição saudável, não
estimulado nem sobrecarregado, está apto a se desempenhar mais
facilmente de sua tarefa." – CSRA, p. 84.
"Devemos todos considerar que não deve haver extravagância em
nenhum aspecto. Devemos sentir-nos satisfeitos com alimento simples,
puro, preparado da maneira mais simples. Este deve ser o regime de
grandes e humildes. Substâncias adulteradas devem ser evitadas.
Estamo-nos preparando para a vida futura, imortal, no reino do Céu.
Esperamos fazer nossa obra na luz e no poder do grande e poderoso
Médico. Todos devem desempenhar a parte de sacrifício pessoal." –
CSRA, pág. 85.
"Muitos me perguntam: Qual o melhor procedimento a adotar para
preservar minha saúde? Minha resposta é: Parai de transgredir as leis de
vosso ser; deixai de satisfazer o apetite depravado, comei alimentos
simples, vesti-vos saudavelmente, o que requererá modesta simplicidade,
trabalhai saudavelmente, e não ficareis doentes." – CSRA, pág. 85.
"Nos cereais, nas frutas, nas verduras e nas nozes, encontram-se
todos os elementos alimentares de que necessitamos. Se viermos ao
Senhor em simplicidade de mente, Ele nos ensinará como preparar
alimentos saudáveis, livres da contaminação de alimentos cárneos." –
CSRA, pág. 92.
"Deus nos tem dado ampla variedade de comidas saudáveis, e cada
pessoa deve escolher dentre elas aquelas que a experiência e o são juízo
demonstram ser as mais convenientes às suas próprias necessidades.
As abundantes provisões de frutas, nozes e cereais da Natureza, são
amplas; e de ano para ano os produtos de todas as terras são mais
geralmente distribuídos por todos, devido às facilidades de transporte.
Em resultado, muitos artigos de alimentação que, poucos anos atrás,
eram considerados como luxos dispendiosos, encontram-se agora ao
alcance de todos, como gêneros diários. Este é especialmente o caso com
frutas secas e em conservas." – CSA, págs. 93 e 94.
"Se planejarmos sabiamente, os artigos conducentes à boa saúde
podem ser obtidos em quase todas as terras. Os vários artigos preparados
de arroz, trigo, milho e aveia são enviados para toda parte, bem como
feijões, ervilhas e lentilhas. Estes, juntamente com as frutas nacionais
ou importadas, e a quantidade de verduras que dão em todas as
localidades, oferecem oportunidade de escolher um regime dietético
completo, sem o uso de alimentos cárneos. ...
"Onde quer que as frutas secas como passas, ameixas, maçãs,
pêras, pêssegos e abricós se podem obter por moderado preço,
verificar-se-á que se podem usar como artigos principais de regime,
muito mais abundantemente do que se costuma fazer, com os melhores
resultados para a saúde de todas as classes." – CSRA, págs. 94 e 95.
"O Senhor ensinará a muitos, em toda parte do mundo, a combinar
frutas, cereais e verduras numa alimentação que sustenha a vida e não
produza doença. Os que nunca viram as receitas dos alimentos saudáveis
que agora há a venda, procederão inteligentemente com experimentar os
alimentos que a terra produz, e ser-lhes-á concedido entendimento no
tocante a esses produtos. O Senhor lhes mostrará o que fazerem. Aquele
que concede perícia e sabedoria ao Seu povo numa parte do mundo,
concederá perícia e sabedoria ao Seu povo noutras partes do mundo. É
Seu desígnio que as preciosidades alimentares de cada país sejam
preparadas de forma tal que possam ser usadas nos países a que se
destinam. Assim como Deus forneceu do Céu o maná para o sustento dos
filhos de Israel, também dará ao Seu povo, em diferentes lugares, perícia
e sabedoria para usarem os produtos desses países no preparo de
alimentos que substituam a carne." – CSRA, pág. 96.
"É desígnio divino que em toda parte homens e mulheres sejam
animados a desenvolver seus talentos pelo preparo de alimentos
saudáveis dos produtos em estado natural, oriundos da sua região do
país. Se recorrerem a Deus, exercendo perícia e habilidade sob a guia do
Seu Espírito, aprenderão a transformarem alimentos saudáveis os
produtos em estado natural. Conseguirão, dessa forma, ensinar os pobres
a proverem-se de alimentos que substituirão a alimentação cárnea. Os
que assim forem auxiliados, poderão por sua vez instruir outros.
Semelhante trabalho será, ainda, feito com zelo e energia consagrados.
Caso houvesse sido feito anteriormente, haveria hoje muito mais pessoas
na verdade, e outras tantas que poderiam ministrar instruções.
Aprendamos qual é o nosso dever, e depois façamo-lo. Não devemos
ficar incapacitados, na dependência de outros, esperando que eles façam
o trabalho que Deus nos confiou a nós." – CSRA, págs. 96 e 97.
Desde 1844, quando surgiu a 3.º anjo com sua mensagem poderosa
da qual a Reforme de Saúde faz parte, e vontade de Deus para o Seu
povo a respeito de alimentação é CEREAIS, NOZES, FRUTAS a
VERDURAS.
Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual, que não são
CSRA, pág. 313.
Qual a razão para isso?
Deus sabia que o tempo do fim seria um tempo de "pecados
somados" em que a maldade do "homem se multiplicaria sobre a Terra"
"Seja progressiva a reforma alimentar. Sejam as pessoas ensinadas
a preparar o alimento sem o uso de leite ou manteiga. Diga-se-lhes que
breve virá o tempo em que não haverá segurança no uso de ovos, leite,
creme ou manteiga, por motivo de as doenças nos animais estarem
aumentando na mesma proporção do aumento da impiedade entre os
homens. Aproxima-se o tempo em que, por motivo da iniqüidade da raça
caída, toda a criação animal gemerá com as doenças que amaldiçoam a
nossa Terra." – CSRA, pág. 356.
Não haveria segurança no uso de alimento animal. O povo de Deus
deve estar atento a respeito do tempo, não para especular a respeito de
furacões e guerras, mas para agir na Terra com sabedoria, conforme as
leis naturais e assim, na desolada paisagem devastada que o egoísmo do
homem criou, apresentar frutos preciosas contando que mesmo no "fim
do tempo do fim" é lucro obedecer ao Senhor e servi-Lo.
Os supermercados abarrotados com a alimentação artificial,
segundo a ciência do mundo, impressionará o povo de Deus?
Há adventista do 7.º dia que se prenda ao artifício enganoso do
destruidor de vidas?
Encantar-se com enlatados, envidrados, engarrafados? O adventista
do 7.º dia é comissionado por Deus a revelar ao mundo a verdade
escondida atrás de um pão branco, de qualquer cereal modificado ou
de qualquer produto refinado, muito embora embalado sugestivamente
e rotulado como rico em vitaminas, etc.
"Satanás reuniu os anjos caídos a fim de inventar algum meio de
fazer o máximo de mal possível à família humana. Foi apresentada
proposta sobre proposta, até que finalmente Satanás mesmo imaginou
um plano. Ele tomaria o fruto da vide, também o trigo e outras coisas
dadas por Deus como alimento, e convertê-los-ia em venenos que
arruinariam as faculdades físicas, mentais e morais do homem,
dominariam de tal maneira os sentidos, que Satanás teria sobre eles
inteiro controle." – Temperança, pág. 12.
Satanás alcança pleno êxito com esse plano. Consegue o controle da
mente através da fraqueza do corpo produzida pela perversão do apetite.
O Criador formou o grão de cereal completo. Todos os elementos
nutritivos estão dosados de maneira proporcional ali. O que faz o
homem? Numa gana terrível de complicar o simples, retira os nutrientes
naturais da grão para depois julgar enriquecê-lo com vitaminas
artificiais, criadas em laboratório.
A CIÊNCIA DE DEUS X A CIÊNCIA DOS HOMENS
Por que complicar as coisas?

"Devemos todos considerar que não deve haver extravagância em
nenhum aspecto. Devemos sentir-nos satisfeitos com alimento simples,
puro, preparado da maneira mais simples. Este deve ser o regime de
grandes e humildes." – CSRA, pág. 85.
Precisamos acreditar realmente nas verdades de Deus.
"Nos cereais, nas frutas, nas verduras e nas nozes, encontram-se
todos os elementos alimentares de que necessitamos. Se viermos ao
Senhor em simplicidade de mente, Ele nos ensinará como preparar
alimentos saudáveis, livres da contaminação de alimentos cárneos." –
CSRA, pág. 92.
Quando lemos que cereais, nozes, frutas e verduras possuem todos
os elementos necessários à nutrição, precisamos acreditar que isso é
verdade. Não poda haver lugar para dúvidas.
E a Vitamina B12? E o Cálcio? E as proteínas?
Assim como Deus foi suficiente para sustentar um povo 40 anos
com o Maná (e o cálcio? e a Vitamina B12? e as proteínas?) não seria
lógico confiar que o Senhor em nosso Tempo, para esse Tempo do Fim,
englobasse todos os elementos necessários à nutrição da máquina viva
por Ele criada, nos produtos da terra?
Obs.: Podemos afirmar que o homem possui bactérias no intestino
que sintetizam a vitamina B12.
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA:
Uma alimentação equilibrada deve fornecer os seguintes elementos:

- Construtores – proteínas
- Energéticos – hidratos de carbono e lipídios
- Reguladores das funções orgânicas - vitaminas
- sais minerais
- água
O grupo de alimentas aconselhados por Deus para esse tempo
satisfaz essa exigência.
- Construtores – proteínas
(nozes, cereais integrais, leguminosas, frutas, hortaliças)
Obs.: As diversas proteínas se completam entre si.
- Energéticos – hidratos de carbono
(cereais integrais, feculentos, algumas frutas)
- Reguladores das funções orgânicas
(frutas, verduras, água)
CEREAIS, NOZES, FRUTAS, VERDURAS

- Preparados de maneira simples
- No estado mais natural possível
- Não mais que 2 a 3 espécies numa mesma refeição
"Seria muito melhor comer apenas duas ou três diferentes espécies
numa refeição do que lotar o estômago com muitas variedades." –
CSRA, pág. 110.
"A variedade de alimentos numa mesma refeição produz
indisposição, e destrói os benefícios que cada artigo, se tomado sozinho,
traria ao organismo. Esta prática produz constante sofrimento, e muitas
vezes a morte." – CSRA, pág. 110.
"Criam-se perturbações mediante combinações impróprias de
alimentos; há fermentação; o sangue fica contaminado e o cérebro
confuso.
"O hábito de comer em demasia, ou de comer demasiada variedade
de alimentos na mesma refeição, causa freqüentemente dispepsia. Sério
dano é assim causado aos delicados órgãos digestivos. Em vão protesta o
estômago, e apela para o cérebro a fim de que raciocine da causa para o
efeito. A quantidade excessiva de alimento ingerido, ou a sua
combinação imprópria, faz a sua obra prejudicial. Em vão dão sua
advertência os avisos desagradáveis. O sofrimento é a conseqüência. A
doença toma o lugar da saúde." – CSRA, pág. 110 e 111.
Exatamente por se deixar levar pela tradição que impõe pratos e
mais pratos cozidos, elaborados com misturas diversas é que a cozinha
vegetariana peca no sentido de oferecer o melhor.
O conselho dAquele que criou a maquinaria viva é:
"Convir-nos-ia cozinhar menos e comer mais frutas em estado
natural. Ensinemos o povo a comer abundantemente uvas, maçãs,
pêssegos, pêras, amoras e toda outra espécie de frutas que seja possível
conseguir. Sejam elas preparadas e conservadas para uso no inverno,
usando-se quanto possível vidros, em vez de latas." – CSRA, pág. 309.
"O Senhor quer que os que vivem em países onde é possível grande
parte do ano, se compenetrem da bênção que têm nessas frutas. Quanto
maior for o uso que fizermos de frutas frescas, tais como são apanhadas
da árvore, maior será a bênção." – CSRA, pág. 309.
"Uma provisão simples, mas liberal de fruta é o melhor alimento
que se possa colocar diante dos que se estão preparando para a obra de
Deus." – CSRA, pág. 310.
Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual, que não são
CSRA, pág. 310.
"Cereais e frutas preparados sem gordura, e no estado mais natural
possível, devem ser o alimento para as mesas de todos os que professam
estar-se preparando para a trasladação ao Céu. " – CSRA, pág. 314.
Como, então, programar a alimentação diária de modo a observar os

conselhos de Deus e colher resultados satisfatórios?
PROGRAMANDO REFEIÇÕES
Antes de programar uma refeição precisamos saber:

1.º – O número de refeições diárias.
2.° – O que comer em cada uma delas.
3° – Como comer
1° - NÚMERO DE REFEIÇOES DIÁRIAS:

"Três refeições ao dia, e coisa alguma entre elas - nem mesmo uma
maçã - deve ser o limite máximo da condescendência. Os que vão além
violam as leis da Natureza e sofrerão a penalidade." – CSRA, pág. 182.
O máxima de condescendência seriam 3 refeições diárias. Por quê?
Há a Lei Natural (o folheto de instruções para uso da máquina viva), que
adverte:
"Muitos volvem costas à luz e ao conhecimento, e sacrificam o
princípio ao paladar. Comem quando o organismo não carece de
alimento, e a intervalos irregulares, porque não têm força moral para
resistir à inclinação. Em resultado rebela-se o abusado estômago, e
seguem-se sofrimentos. A regularidade no comer é muito importante
para a saúde do corpo e a serenidade do espírito. Nunca deve um bocado
de alimento atravessar os lábios entre as refeições." – CSRA, págs. 180 e
181.
"Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um
descanso de cinco horas. Nenhuma partícula de alimento deve ser
introduzida no estômago até a próxima refeição. Neste intervalo o
estômago efetuará seu trabalho, estando então em condições de receber
mais alimento.
"Em caso algum devem as refeições ser irregulares. Se se faz o
almoço uma ou duas horas antes do tempo usual, o estômago não está
preparado para o novo encargo, pois não dispôs ainda do alimento
tomado na refeição anterior, e não possui força vital para novo trabalho.
Assim é sobrecarregado o organismo.
"Tampouco devem as refeições ser retardadas uma ou duas horas,
para se acomodarem às circunstâncias, ou para se poder terminar certa
porção de trabalho. O estômago pede alimento na ocasião em que está
acostumado a recebê-lo. Retardado este tempo, diminui a vitalidade do
organismo, alcançando afinal um nível tão baixo que o apetite
desaparece inteiramente. Se é tomado alimento então, o estômago acha-
se incapaz de cuidar dele devidamente. O alimento não pode ser
convertido em sangue bom.
"Se todos comessem em períodos regulares, não provando coisa
alguma entre as refeições, estariam dispostos para suas refeições,
encontrando no comer uma satisfação que lhes recompensaria o esforço."
– CSRA, pág. 179.
"Poucos são os que têm força moral para resistir à tentação,
especialmente quanto ao apetite, e para praticar a renúncia. Para alguns é
demasiado forte para ser resistida, a tentação de ver outros tomarem a
terceira refeição; e imaginam estar com fome, quando essa sensação não
é um pedido do estômago para se alimentar, mas um desejo da mente
que não foi fortalecida mediante princípio firme e disciplinada na
negação própria. Os muros do domínio próprio e da restrição própria, em
nenhum caso devem ser enfraquecidos e derribados. Paulo, o apóstolo
aos gentios, diz: 'Subjugo o meu corpo e o reduzo à servidão, para que,
pregando aos outros, eu mesmo não venha de alguma maneira a ficar
reprovado.' I Cor. 9:27.
"Os que não vencem em coisas pequeninas, não terão poder moral
para resistir a tentações maiores." – CSRA, pág. 168.
Por conselho de Deus vemos que as refeições deveriam distribuir-

se, durante o dia, em:
1.ª
2.ª
3.ª
com 5 a 6 horas de intervalo.
2.º – O QUE COMER?
A terceira refeição é a única que é citada textualmente pelo Espírito

de Profecia.
"Sob certas circunstâncias, talvez algumas pessoas tenham
necessidade de uma terceira refeição. Esta, porém, se é que deve mesmo
ser tomada, deve ser muito leve, e consistir de alimento de fácil digestão.
Bolachas de sal, ou pão torrado e fruta, ou bebida de cereal, eis os
alimentos mais próprios para a refeição da noite." – CSRA, págs. 431 e
432.
Para a 1.ª e 2.ª refeição, o que comer e como comer?
"O conhecimento sobre a conveniente combinação de alimentos é
de grande valor, e deve ser recebido como sabedoria de Deus." – CSRA,
pág, 109.
"Criam-se perturbações mediante combinações impróprias de
alimentos; há fermentação; o sangue fica contaminado e o cérebro
confuso.
"O hábito de comer em demasia, ou de comer demasiada variedade
de alimentos na mesma refeição, causa freqüentemente dispepsia. Sério
dano é assim causado aos delicados órgãos digestivos. Em vão protesta o
estômago, e apela para o cérebro a fim de que raciocine da causa para o
efeito. A quantidade excessiva de alimento ingerido, ou a sua
combinação imprópria, faz a sua obra prejudicial. Em vão dão sua
advertência os avisos desagradáveis. O sofrimento é a conseqüência. A
doença toma o lugar da saúde." – C.S.R.A., págs. 110 e 111.
"Quanto menos condimentos e sobremesas forem postos em nossas
mesas, melhor será para todos que participam do alimento. Todo
alimento misturado e complicado é prejudicial à saúde do ser humano.
Os mudos animais jamais comeriam misturas como as que muitas vezes
são levadas ao estômago humano. ... Alimentos requintados e
complicadas misturas são destruidores da saúde." – C.S.R.A., pág. 113.
"Vossa família tem participado grandemente de alimentos cárneos,
e as propensões animais têm sido fortalecidas, ao passo que o intelecto se
tem enfraquecido. Somos constituídos daquilo que comemos, e se
vivemos largamente de carne de animais mortos, havemos de partilhar de
sua natureza. Tendes favorecido a natureza inferior de vosso organismo,
ao passo que a mais refinada se tem enfraquecido." – C.S.R.A., pág. 390.
"Não deve haver grande variedade em cada refeição, pois isto incita
ao excesso na comida, e produz má digestão.
"Não é bom comer verduras e frutas na mesma refeição. Se a
digestão é deficiente, o uso de ambas ocasionará, com freqüência,
perturbação incapacitando para o esforço mental. Melhor é usar as frutas
numa refeição, e as verduras em outra.
"O cardápio deve ser variado. Os mesmos pratos, preparados da
mesma maneira, não devem aparecer à mesa refeição após refeição, dia
após dia. O alimento é tomado com mais prazer, e o organismo mais bem
nutrido quando é variado." – C.S.R.A., pág. 112.
3.º – COMO COMER:
Devemos observar a ciência de combinar os alimentos.

- Uma recomendação já foi citada: frutas e verduras devem ser
usadas separadamente.
- A 1.ª refeição deve ser a mais substancial
"É costume e norma da sociedade tomar um desjejum leve. Mas não
é esta a melhor maneira de tratar o estômago. Na ocasião do desjejum o
estômago está em melhores condições de cuidar de mais alimento do que
na segunda ou terceira refeição do dia. O hábito de tomar um desjejum
insuficiente e um lauto almoço é errado. Fazei vosso desjejum
corresponder mais aproximadamente à refeição mais liberal do dia." –
CSRA, pág. 173.
- Observando o conselho, comam-se frutas numa refeição e
verduras em outra, teremos, considerando a distribuição do alimento cru,
o seguinte esquema:
1.ª refeição – frutas
2.ª refeição – saladas cruas
3.ª refeição – frutas e pão torrado ou bolachas de água a sal (feita
com trigo Integral) ou bebida de cereal.
Em Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 315, vemos que o
pão é o bordão da vida. O pão é aquele que sustém a vida.
"As frutas usadas com pão perfeitamente cozido de dois ou três
dias, serão mais benéficas que o pão fresco. Isto, com mastigação lenta e
suficiente, fornecerá tudo quanto o organismo necessita." – CSRA, pág.
319.
Conforme a inspiração divina, uma refeição de frutas e pão integral
seco se houver mastigação lenta, poderá fornecer tudo o que o organismo
necessita.
Senda assim, a 1.ª refeição, a mais substancial do dia, poderia estar
organizada da seguinte maneira:
PRIMEIRA REFEIÇÃO
- frutas
- cereais integrais (principalmente o pão de trigo integral seco)
- um oleaginoso.
O conselho para o pão ser seco, de 2 ou 3 dias é porque, se o pão
for fresco, o amido úmido do pão em contato com os sais e algum ácido
das frutas poderia fermentar.
De manhã poderíamos fazer uso das frutas doces e semi-ácidas
Deixando as frutas ácidas (laranja, abacaxi, morango) para o jantar. Isto
porque no jantar teremos só torradas e frutas.
EXEMPLOS DE DESJEJUM
(No esquema apresentamos as diversas formas em que as frutas
podem ser oferecidas para que haja variações).
I - Para dias de verão:

Frutas - mamão ou banana ou maçã
- creme de banana ou abacate
- iogurte de soja com fruta
- creme de frutas cruas
II - Para dias de inverno:
Frutas - banana nanica assada, apresentada quente à mesa, ou
- abacaxi cozido com ameixas secas, passas e mel ou
- torta de maçã quente ou torta de banana quente ou
- frutas batidas com leite de soja quente.
Cereais integrais
- pão integral seco ou torrado
- pudim de pão integral
- bolachinhas de aveia
- pão sem fermento ou
- broas de tuba
- pão de centeio
- panquecas de trigo integral com recheio de frutas e castanhas.
Oleaginosas ou equivalentes
- 1 colher de sopa de amendoim para cada porção ou
- 4 castanhas do Pará ou
- avelã, amêndoa, pecã, nozes, ou
- iogurte de soja ou
- pasta de amendoim para passar no pão ou
- pasta de nozes ou
- pasta de azeitonas para passar no pão ou
- creme de ricota da soja para passar no pão ou
- sementes de girassol.
"Quando devidamente preparadas, as azeitonas, como as nozes,

substituem a manteiga e as comidas de carne. O azeite, comido na oliva,
é muito preferível à gordura animal. Atua como laxativo. Seu uso se
verificará benéfico aos tuberculosos, sendo também medicinal para um
estômago inflamado, irritado." – CSRA, pág. 359.
"As azeitonas podem ser preparadas de modo tal que sejam comidas
com bons resultados em cada refeição. O proveito visado com o uso da
manteiga pode ser obtido substituindo-a por azeitonas devidamente
preparadas. O óleo das azeitonas corrige a constipação, e para os
tuberculosos e os que sofrem de inflamação e irritação do estômago, ela
é melhor do que qualquer medicamento. Como alimento, é melhor do
que qualquer gordura de segunda mão, de origem animal." – CSRA,
págs. 359 e 360.
Acreditamos que esse esquema é suficiente para dar uma idéia das
inúmeras variações que poderemos ter para a primeira refeição.
Aqui estão as receitas das sugestões:
1. BANANA NANICA ASSADA
Colocar numa assadeira as bananas semi maduras com a casca e
assar. Servir quente. (Usar esse processo para maçãs). Podemos fazer
ume pasta de frutas secas, batendo-as no liqüidificador, ralar castanhas
do Pará, raspinha de limão, pouco mel e o excesso da polpa das maçãs.
Rechear as maçãs e assá-las.
2. ABACAXI COZIDO COM AMEIXAS SECAS E PASSAS

Picar o abacaxi, e deixá-lo cozinhar por alguns minutos. A seguir
acrescente um punhado de ameixa e passas. Adoçar com mel. Se
quisermos engrossar esse cozido, acrescentamos, no fim, um punhado (½
xícara) de aveia, mexendo para não empelotar. Desligamos o fogo
imediatamente e fechamos a panela, deixando por alguns minutos. Ao
servir, a aveia deve estar solta no caldo, e este deve estar ligeiramente
encorpado (não fica mingau).
3. TORTA DE MAÇÃ QUENTE (OU BANANA)

Picar a maçã em rodelas ou a banana e numa forma coloca-se
camadas alternadas da fruta picada, e uma leve camada de aveia
misturada com trigo Integral. Vai-se alternando assim. Pode-se
acrescentar frutas secas e castanhas do Pará raladas ou coco ralado.
Usar um pouco de mel (entre as camadas). Colocar no forno para
assar (rapidamente). Servir quente com pão torrado.
Essas sugestões de como usar a fruta no período de inverno,
procuram seguir o conselho: - É bom colocar algo quente no estômago
pela manhã.
4. CREME DE BANANA E ABACATE

Colocar no liqüidificador: 8 bananas para um abacate. Bater sem
líquido. Servir imediatamente esse creme.
5. CREME DE FRUTAS CRUAS
Deixar de molho 1 colher de Gérmen de Trigo (p/uma porção)
2 colheres de aveia
frutas secas se houver.
Pela manhã:
Amassar bananas, ralar castanhas, ou caco, acrescentar as frutas
secas, e por fim ralar as maçãs.
Servir em tacinhas, enfeitar com as frutas secas.
Obs. A quantidade de frutas e castanhas depende das porções:
- P/ cada porção: 2 bananas, 1 maçã, 4 castanhas do Pará
- Uma porção para cada pessoa.
6. PUDIM DE PÃO INTEGRAL

Restos de pão integral velho, amolecido em leite de soja ou em leite
de castanhas do Pará.
Passas, raspinhas de limão, 2 maçãs raladas, 1 banana amassada
(pode-se substituir as maçãs por banana), pouco mel. Um punhadinho de
aveia para encorpar mais o pudim. Mexer bem e colocar no forno para
assar. Pode-se excluir as frutas secas e as castanhas raladas.
Obs.: A quantidade de fruta depende da quantidade de pão.
Pode-se usar leite de amendoim (1/2 xícara de amendoim em 2
copos de água, bater no liqüidificador).
A respeito do pão temos a acrescentar: o pão integral é aquele feito
com puro trigo integral. Muitos usam 2 xícaras de trigo integral em 1
xícara de farinha branca – esse não é o pão integral. O pão integral é
feito da farinha pura completa. sem nenhuma xícara de trigo branco. Para
que desproporcionar o que a medida sábia do Senhor criou? No grão
integral encontram-se, sabiamente dosadas, o amido, a proteína, a
celulose, as vitaminas, e todos os nutrientes enfim.
"A religião levará as mães a fazerem pão da melhor qualidade. ... O
pão deve ser perfeitamente assado, por dentro e por fora. A saúde do
estômago requer que ele seja leve e seco. O pão é o verdadeiro bordão da
vida, e portanto toda cozinheira deve ser excelente em fazê-lo." – CSRA,
pág. 315.
"É dever religioso de toda jovem cristã e de toda senhora aprender a
fazer quanto antes pão bom, isento de acidez e leve, de farinha de trigo
integral." – CSRA, pág. 316.
"O emprego do bicarbonato ou fermento em pó, no pão, é nocivo
e desnecessário. O bicarbonato produz inflamação do estômago,
envenenando muitas vezes todo o organismo. Muitas donas de casa
julgam não poder fazer bom pão sem empregar o bicarbonato, mas isto é
um erro. Se se derem ao incômodo de aprender melhores métodos, seu
pão será mais saudável e, a um paladar natural, muito mais agradável. " –
CSRA, pág. 316.
"Uso de leite em pão fermentado. No fazer pão crescido, ou
levedado, não se devia empregar leite em lugar de água. Isto representa
despesa adicional, e torna o pão menos saudável. O pão que leva leite
não se conserva bem tanto tempo depois de assado, como o que é feito
com água, e fermenta mais facilmente no estômago." – CSRA, pág. 316.
"Pão fermentado quente. O pão deve ser leve e agradável. Nem o
mais leve vestígio de acidez se deve tolerar. Os pães devem ser
pequenos, e tão perfeitamente assados que, o quanto possível, os bacilos
do fermento sejam destruídos. Quando quente ou fresco, qualquer
espécie de pão levedado é de difícil digestão. Nunca devia aparecer à
mesa. Isto não se aplica, entretanto, ao pão sem levedar. Pão de trigo
fresco, sem fermento ou levedura, e assado num forno bem quente, é
saboroso e ao mesmo tempo saudável." – CSRA, págs. 316 e 317.
"Torradas. Torradas são dos mais digestíveis e deliciosos
alimentos. Corte-se o pão comum em fatias, ponha-se no forno até haver
desaparecido o último vestígio de umidade. Deixe-se então dourar
levemente e por igual. Pode-se conservar esse pão num lugar seco por
muito mais tempo que o pão comum e, se aquecido ao forno um pouco
antes de ser servido, ficará como torradas novas." – CSRA, pág. 316 e 317.
"Pão de dois ou três dias é mais saudável do que o novo. O pão
secado ao forno é um dos mais saudáveis artigos de alimentação." –
CSRA, pág. 317.
"Achamos com freqüência o pão de farinha integral pesado, azedo e
apenas parcialmente assado. Isto acontece por falta de interesse em
aprender, e de cuidado no desempenho do importante dever de cozinhar.
Às vezes encontramos sonhos ou biscoitos brandos, secados, não
cozidos, e outras coisas semelhantes. E então os cozinheiros vos dirão
que podem trabalhar muito bem na velha maneira de cozinhar, mas para
dizer a verdade, suas famílias não gostam de pão integral; que morreriam
de fome se vivessem assim.
"Tenho dito comigo mesma: Não me admiro disto. E sua maneira
de preparar a comida que a torna tão insípida. Comer coisas assim faria
certamente dispépticos. Esses pobres cozinheiros, e os que têm que
comer de seus alimentos, dir-lhes-ão com seriedade que a reforma de
saúde não lhes vai bem." – CSRA, pág. 317.
"O pão de farinha branca não pode comunicar ao organismo a
nutrição que se encontra no pão integral. O uso comum do pão de farinha
beneficiada, não pode manter o organismo em condições saudáveis.
Ambos vós tendes fígado inativo. O uso da farinha branca agrava as
dificuldades em que estais trabalhando." – CSRA, pág. 320.
"Para o pão, a farinha branca, superfina, não é a melhor. Seu uso
nem é saudável nem econômico. A farinha branca, fina, carece de
elementos nutritivos que se encontram no pão feito do trigo integral. É
causa freqüente de prisão de ventre e outras condições insalubres." –
CSRA, pág. 320.
"Farinha de trigo sozinha não é o melhor para um regime contínuo.
Uma mistura de trigo, aveia e centeio seria mais nutritivo do que o trigo
destituído de suas propriedades nutritivas." – CSRA, pág. 321.
"É intenção do Senhor levar Seu povo a voltar a viver de simples
frutas, verduras e cereais. " – CSRA, pág. 322.
SEGUNDA REFEIÇÃO
1. Saladas cruas - almeirão,

- alface,
- rúcula,
- agrião,
- rabanete
- couve,
- repolho, etc.
Cereais Integrais - arroz integral,
- aveia, cevada,
- trigo, milho.
2. Algumas raízes feculentas - batata,
- batata doce,
- mandioca
Leguminosos - feijão,
- lentilha,
- ervilha,
- grão-de-bico
Obs.: Não misturar esses grupos: usar só uma variedade como prato
básico quente (ou arroz integral, ou batata ou polenta ou feijão ou grão-de-bico).
3. Hortaliças - chuchu, abobrinha,
- cenoura, quiabo, vagem,
- ervilha verde, jiló,
- alcachofra, etc.
Obs. As hortaliças podem ser enriquecidas com castanha ou PVT
ou glúten, etc.
SUGESTÕES PARA UM CARDÁPIO

a) saladas cruas:
- folhas (alface, escarola)
- picadinha (cenoura, rabanete, etc.)
b) panquecas
c) hortaliças refogadas
d) torradas de pão integral
As saladas cruas deveriam, para melhor digestão, ser servidas na
maneira mais natural. Contudo, como ainda o paladar às vezes exige
temperos, é melhor usá-los e comer as saladas com apetite e gosto do
que suprimi-los e passar por um "castigo".
Pode-se usar limão, sal, óleo de oliva, alho picadinho, cebola,
cheiro verde. Para os que não usam mais o óleo, vemos esquematizar
aqui, ligeiramente, algumas variações de molhos para saladas sem óleo.
a – cheiro verde, pouco alho, limão, água. Bater tudo no
liqüidificador, acrescentar então, cebola picadinha fina e
temperar as saladas.
b – cheiro verde, pouco alho, bem pouco limão, sal. Iogurte de
soja (sem o soro). No lugar do alho pode-se usai o alho porrô
ou uma pitada de orégano. Bater tudo no liqüidificador.
c – Os mesmos temperos acima ou variá-los a gosto, o iogurte de
soja mais 2 a 3 colheres de ricota de soja.
Se desejar um molho branquinho, não use o cheiro verde, use cebola
branca e pouco alho porrô ou alho mesmo. Se desejar um molho colorido
use uma cenoura cozida, se vermelho, um pedacinho de beterraba.
d – Creme de Abacate-
- abacate (uma colher de sopa de polpa para cada porção)
- sal, alho pouco, limão, cebola.
Bater no liqüidificador e usar.
Você descobrirá que as variações são infinitas, e cada um
adaptará e experimentando descobrirá o que mais lhe convém ao paladar.
e – Panquecas I - (vamos fornecer 2 receitas para a massa)
- 1 xícara de leite de soja
- 8 colheres de trigo Integral ou avela
- 1 cenoura cozida
- sal a gosto
- pouco orégano
Bater bem no liqüidificador e colocar a massa, às colheradas, numa
frigideira Tefal.
f – Panquecas II
- 3 xícaras de água
- 6 a 8 castanhas do Pará
- 12 colheres de trigo integral ou aveia
- 1 cenoura cozida.
Proceder como na receita anterior. Se a massa der muito trabalho
para se encorpar na frigideira Tefal, acrescente mais trigo integral ou
aveia. Vá tentando que dá certo!
RECHEIO: O recheio pode ser de carne vegetal moída, ou de

nozes ou da ricota de soja com escarola ou como desejar.
RECHEIO DE HORTALIÇAS E NOZES:

- 2 cenouras pequenas cozidas e picadas bem miudinhas
- ½ chuchu cozido, mas bem firme e picado bem miudinho
- 2 tomates grandes e maduros
- ½ xícara de vagem cozida já picadinhas
- cheiro verde
- alho
- mangerona
- ½ xícara de nozes trituradas
- 2 colheres de azeitonas picadinhas
MODO DE FAZER:
Colocar numa panela os tomates e os temperos, menos o cheiro
verde. Levar ao fogo, mexendo para que não grudem na panela, até
derreterem.
Acrescentar à cenoura o chuchu, a vagem. Acrescenta-se 1 a 2
colheres de farinha de trigo integral fina para dar uma consistência
cremosa ao recheio. Mexer bem. Por último, juntar as azeitonas, o cheiro
verde e as nozes. Recheie as panquecas e cubra-as com molho de tomate.
HORTALIÇAS REFOGADAS
Estamos cozinhando sem óleo! Vamos refogar sem óleo...
Escolha a hortaliça de sua preferência. Jiló ou abobrinha ou chuchu.
- Corte em pequenos pedaços e coloque numa panela com pouco
sal.
- Mexa de vez em quando para que não grudem na panela,
Conserve a panela fechada. Acrescente cheiro verde, orégano ou
mangerona, 1 tomate picadinho, cebola e alho.
- Quando já estiverem macias, acrescente uma colher de sopa rasa
de farinha de amendoim cru (batido no liqüidificador) ou de pasta
de gergelim, ou pasta de azeitonas ou de farinha de nozes (bata
no liqüidificador).
- Desligue o fogo e sirva.
CONCLUSÃO: UMA NOVA ORDEM DE COISAS
Em dezembro de 1979, o editor da Revista "Ministry", Pastor J. R.

Spangler, apresentou uma "Carta Aberta" ao presidente da Conferência
Geral. Expressando grande preocupação quanto à terminação da obra,
relatou parte de uma conversa que leve com o Pastor Pierson, logo após
o anúncio de sua retirada para a jubilação.
Afirmara a Pastor Pierson que:
"... um das maiores desapontamentos de sua vida fora o fato de que
a igreja não cruzara a rio Jordão, entrando na Canaã celestial, durante os
dias da sua liderança." – Ministry, dezembro/1979.
A certa altura de sua mensagem, o Pastor Spangler declara:
"... Muitos de meus anos de trabalho denominacional já estão no
passado. Se o Senhor adiar Sua vinda por mais algum tempo, meu nome
será acrescentado à longa lista de jubilados. Minha vida a serviço da
Igreja Adventista já conta trinta e seis anos. Dentro de poucas semanas
em Dallas, Texas, será realizada outra sessão da Conferência Geral.
Você se lembra que em nosso último encontro em Viena, Áustria, se
expressou repetidamente a esperança de que a sessão da Conferência
Geral de Viena seria a última, pois era tempo de nossa Senhor retornar?
"Alguns de nós, já com cabelos grisalhos – ou sem cabelos – temos
nos perguntado: nossos ossos também secarão ao sol do deserto à
semelhança dos israelitas que falharam em entrar na Terra Prometida?"
Deus não deseja prolongar por mais tempo Sua vinda. Tão-somente
espera que realizemos a obra para este tempo. Uma obra no contexto da
Terceira Mensagem Angélica.
"A reforma de saúde, foi-me mostrado, é parte da terceira
mensagem angélica..." – CSRA, 32.
"A obra dó Reforma de Saúde é o meio Divino para aliviar o
sofrimento do mundo e para purificar a Igreja." 9T., 112.
É uma obra nova e estranha; um novo elemento; um passo
avançado: centuplica a eficiência dos membros da Igreja; uma obra
intocada.
"Ao seguir-Lhe o exemplo, em nossa obra médico-missionária,
revelaremos ao mundo que nossas credenciais procedem do alto." –
Medicina e Salvação, pág. 23.
Esta obra não poderá ser postergada. Se o fizermos, com toda a
certeza haverá mais pioneiros frustrados em suas expectativas de
entrarem vivos na Terra Prometida
"É esta uma obra que tem de ser feita antes que o povo de Deus
possa ser apresentado perfeito diante dele." – CSRA, 161.
Os esforços relacionados com este aspecto da mensagem não
podem continuar a ser conduzidos por departamentos de segunda linha
(Temperança e Saúde), mas constituir-se num programa de trabalho do
campo.
Uma Mensagem aos Presidentes:
"Pedimos agora aos que forem escolhidos como presidentes de

nossos campos que façam uma abertura adequada em lugares onde nada
tem sido feito. Reconhecei a obra médico-missionária como a mão
ajudadora de Deus. Como instrumento Seu, por Ele designado, ela deve
ter oportunidade e ser encorajada." – M. S., 240.
A realização dessa obra requer uma visão espiritual e administrativa
das mais amplas.
"Se queremos ensinar a outros, devemos nós mesmos aprender
primeiro de Cristo. Precisamos de largueza de vistas, a fim de podermos
fazer verdadeira obra médico-missionária." – Ev. 528.
"Precisamos de largueza de vistas, a fim de podermos fazer
verdadeira obra médico-missionária, e mostrar tino no trato com as
mentes." – M. S., 209.
NOVA ORDEM DE COISAS
Ao dizer a serva do Senhor, que "... uma diferente ordem de coisas

precisa ser estabelecida entre nós", não estava apresentando um caminho
fácil.
Escrevendo no décimo quinto século, afirmou Niccoló Machiavelli:
"Nada é mais difícil de iniciar, mais perigoso de conduzir ou mais
incerto quanto ao êxito do que tomar a iniciativa de introduzir uma nova
ordem de coisas." – Citado na Folha de S. Paulo, 24/08/80.
Sejam as animadoras e seguras palavras do Senhor o guia do Seu

povo:
"Alguns dirão: "Como podemos fazer isto? Estaríamos permitindo
que inescrupulosos e maquinadores tirassem vantagem de nós."
Lembrai-vos de que o discípulo deve fazer a vontade de seu mestre. Não
devemos arrazoar quanto aos resultados; pois então nos manteríamos
sempre ocupados e sempre em incerteza. Precisamos chegar ao ponto de
reconhecer plenamente o poder e a autoridade da Palavra de Deus, quer
ela concorde ou não com nossas opiniões preconcebidas. Temos um
perfeito Livro-guia.
"O Senhor nos falou a nós; e sejam quais forem as conseqüências,
devemos receber Sua Palavra e praticá-la na vida diária, de outro modo
estaremos escolhendo nossa própria versão do dever, e fazendo
exatamente o oposto daquilo que nosso Pai celestial nos mandou fazer. ...
É sempre melhor esforçar-se por fazer toda a vontade de Deus como Ele
tem especificado. Ele cuidará dos resultados." – M. S., 255-256
APÊNDICE
IRREGULARIDADES
Lanche Normal Duas horas depois Resultado Final
Pessoa nº. 1 Sorvete de Casquinha Resíduos no Estômago
6 horas depois
Pessoa nº. 2 Sanduíche de castanha Resíduos – 9 horas
e manteiga depois
Pessoa nº. 3 Torta com Copo de Resíduos – 9 horas
Leite depois
Pessoa nº. 4 1/2 Fatia de pão com 1/2 da Refeição
manteiga repetido a Matutina no estômago
cada 1 hora e meia – 9 horas depois
Pessoa nº. 5 2 vezes na manhã e Parte da Refeição da
2 vezes da tarde, um Manhã no estômago –
pedaço de chocolate 31 HORAS
cremoso
AÇÚCAR – GLÓBULOS BRANCOS – BACTÉRIAS
Quantidade de açúcar Número de bactérias destruídas
em colheres de chá por glóbulo branco (Fagocitose)
0 ------------------------------------------------------- 14
6 ------------------------------------------------------- 10
12 ------------------------------------------------------- 5 ½
18 ------------------------------------------------------- 2
24 ------------------------------------------------------- 1
1 Coca-Cola ou 1 soda 6 c/c

1 Fatia de torta de limão 12 c/c
1 Fatia de bolo 18 c/c
1 sorvete cremoso 24 c/c
Reduz a Resistência do corpo – Loma Linda University – Escola de Saúde.
DIETA – QUEDA DE DENTE
% de crianças norueguesas de 7 anos
FIBRAS
Bactérias Intestinais
Sais Biliares
Substâncias Cancerígenas
Câncer do Cólon
SINGAPURA
- Mortalidade Infantil 420/1000
Dr. Scharff trabalhos 10 anos
Usou todo recurso científico . . .
160/1000
II GUERRA MUNDIAL
- Não podiam importar Arroz que faltava
- 100 toneladas 70 toneladas > 30% de perda
- Decreto – só vender arroz integral
- Em um ano 80/100
Dr. Picton: "Ao toque de uma pena centenas de milhares de vidas
foram salvas".
FRITURAS
"A gordura cozida com o alimenta torna-o de difícil digestão."

CSRA, 236.
Acroleína -- Efeito --- irritante sobre os órgãos digestivos.
PROVOCA:
- Dificuldade na Digestão
- Perturbações Intestinais -- colites -- Fermentações
CHIPS
Glicoalcalóides X Colinesterase
20 mg/100,0 ENZIMA
Frituras
Transmissão de sinais
72 mg/100,0 pelo sistema nervoso
Ação inibidora
CAFEÍNA X CÁLCIO
300 mg cafeína = 3 xícaras

20 mg
OSTEOPOROSIS
CAFÉINA X FERRO
2 a 3 xícaras de café – 40% absorção do ferro

chá – 2/3 absorção do ferro
Estudo com 10.000 – Nervosismo
A.S.D. Mormon – Irritabilidade
2 a 3 xícaras de café – Ansiedade
2 x Risco de câncer na bexiga – Agitação
– Tremores musculares
– Insônia
– Dor de cabeça
FONTES DE CAFEÍNA
Bebida Quantidade mg por xícara
Café ----------------------------------------- 100-150
Café Instantâneo --------------------------- 80-90
Café Descafeinizado ----------------------- 3-25
Chá ------------------------------------------- 100-150
Colas ----------------------------------------- 30-75
Cacau ----------------------------------------- 3 (Teobromina 260 mg)
Mate ------------------------------------------ 80-100
Guaraná -------------------------------------- 150-300
Exemplos com ratos

Dr. Fergusson
Juvenis – 13-16 anos

2 quilos usando chá e café
7 quilos
1972 = RELATÓRIO DO DEPARTAMENTO DE AGRICULTURA

DOS EUA
Título:
"Número de Carcassas retidas por várias doenças, mas liberadas
para consumo alimentar após remoção das partes afetadas".
CÂNCER DOS OLHOS = 92.578 vacas e bois

ABSCESSOS (Pus no sangue) 439.837 vacas e bois
2.518.133 porcos
24.187 ovelhas e
10.214 bezerros
FÍGADO COM ABSCESSOS: 6.057.920 vacas e bois
PNEUMONIA =
144.210 gado
62.072 ovelhas
28.242 bezerros
ESTUDO DAS NECESSIDADES DE PROTEÍNAS

1860 = 80,0 – Void homens em minas de carvão
1900 = 50,0 (26,0) – Chittendon
1913 = 40,0 – Hinhede
1947 = 32,0 – Bricken, Hegsted. . . de Plantas
1970 = 20,0 – Rose
1971 = 10,0 – Irving Hegsted
CÂNCER NOS SEIOS

PROLACTINA: hormônio produzido pela porção anterior da
glândula PITUITÁRIA:
Promove a formação do leite e a lactose
Observação feita em vacas leiteiras com o nível de produção e
por longo tempo, constatou o desenvolvimento de tumores.
Quando as mulheres estão dormindo, aumenta o nível de
Prolactina no sangue.
Estudos com Enfermeiras
Mudança da Dieta tradicional para Dieta vegetariana
Redução de 40% da PROLACTINA
no Sangue
FRANGOS E PEIXES
80% com SALMONELA

um microorganismo causador de doenças gastrointestinais.
PEIXES DE ÁGUA DOCE 15 variedades de parasitas
PEIXES DE ÁGUA DO MAR 15 variedades de parasitas
MINESOTA (EUA): – 1,5 milhão de toneladas
– ½ (meio) é condenada = Cistos, tênia, solitária
RIO FOX (EUA) – Carpas Sueckers – 16% com câncer
– Mais comum do "anus"
– Garganta
– Alguns peixes = 2 a 3 Tumores
LONGEVIDADE – CARNE
EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS – V.T.
Primeiras Dez Gerações:

Adão – Noé ......................................................................... 912 anos
Sem – Abraão ...................................................................... 317 anos
HOJE... ?
EFEITOS DE DIETA COM CONCENTRAÇÃO PROTÉICA

SOBRE A LONGEVIDADE (60/40 a)
Ross. N.M. - Nutrição, Doenças e Longevidade

Ciba Foundation Study Group n. 17
Boston, 1964.
LEITE MATERNO
APÓS NASCIMENTO % PROTEINA

1 2,0
2 1,6
4 1 ,4
6 1 ,3
8 1 ,2
TEMPO PARA DOBRAR O PESO

Homem 180 dias 1,4%
Bode 19 dias 4,2%
Porco 18 dias 6,9%
Ovelha 10 dias 5,5%
Cachorro 8 dias 7,1%
Gato 7 dias 9,5%
ÍNDICE DE MORTALIDADE POR DOENÇAS CORONÁRIAS

Estudo : 1978
24.066 A.S.D. / Homens – Califórnia
IDADE: 35 – 64 anos
NÃO VEGETARIANOS
3 vezes maior
Vegetarianos
Phillips. R. L. Lemon F. R.
Bresson W. L.
Kuzma J. W.
TESTE DE RESISTÊNCIA
ATLETAS SUECOS: com Bicicleta
DIETA GLICOGÊNIO
com Gorduras e Proteína 57' 0,63 p/ 100,0
com Carbohidratos 167' 3,5 p/ 100,0
3 dias
1907 Irving Fischer
Universidade de Yale
Teste com 49 pessoas
Braço na posição vertical
COMPOSIÇÃO DE ALGUNS ALIMENTOS COMUNS NO BRASIL
ALIMENTO Valor energético Proteína Fibra P Fe B1 B2 C

Arroz 367 14,0 g 0,8 g 231 2,6 0,22 0,05 –
Milho 8,0 g – – – – –
Soja 398 33,4 g 5,7 g 730 11,5 11,5 0,29 –
Amendoim 543 25,6 g 4,3 g 393 3,0 0,91 0,21 –
Castanha do Pará 690 13,2 g 1,2 g 660 3,2 1,09 0,13 10
Carne de boi 113 21,4 g 0,0 141 4,0 0,04 0,29 –
Carne de frango 170 18,2 g 0,0 100 1,5 0,08 0,10 –
Ovo 148 11,3 g 0,0 204 1,5 0,19 0,29 –
Leite de vaca – 21,0 g – – – – – –
Açúcar 384 – 0,0 – 0,1 0,0 – –
Banana 91 1,2 g 0,6 32 0,9 0,85 0,0 –
Limão
Pepino 15 0,9 g 1,1 0,04 11
BIBLIOGRAFIA
JUNIOR, A. Almeida Elementos de Anatomia e Fisiologia

Humanas, 1969, Companhia Editora Nacional, S. Paulo.
Seventh Day Adventist Bible Commentary – 10 vol. Review And

Herald Publishing Association - Washington, D.C. 1957.
VIEIRA & GAZZINELLI. Química Fisiológica, 1979, Livraria

Atheneu, S. Paulo.
WHITE, ELLEN G.
Atos dos Apóstolos. Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, São
Paulo, 2000, CD.
Beneficência Social. Idem.
Ciência do Bom Viver. Idem.
Conselhos Sobre o Regime Alimentar. Idem.
Conselhos Sobre Saúde. Idem.
Educação. Idem.
Evangelismo. Idem.
Medicina e Salvação. Idem.
Mensagens Escolhidas, Vol. II. Idem.
Obreiros Evangélicos. Idem.
Parábolas de Jesus. Idem.
Patriarcas e Profetas. Idem.
Primeiros Escritos. Idem.
Temperança. Idem.
Testemunhos Seletos. Idem.
Testimonies for the Church – 9 Vol. Pacific Press Publishing
Association - Mountain View, Califórnia - 1948.

Aspectos Das Leis Naturais - Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi

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Aspectos Das Leis Naturais - Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi

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ASPECTOS TEOLÓGICOS E PRÁTICOS DAS LEIS

Elisa Biazzi e Sidionil Biazzi

"Os Adventistas do Sétimo Dia proclamam verdades momentosas.

INTRODUÇÃO: Uma verdade presente para nosso século . . . . . 4

A Revelação indica que a mundo vive momentos especiais de sua

Recordando a afirmação profética de que "A obra de Deus é a

Ao longo desta história verificamos que muitas das situações

O fundamento profético do Movimento Adventista do 7.° Dia

"Ela [a vinda do Senhor] não será retardada para além do tempo em

Primeira Mensagem: JUÍZO

"A reforma de saúde, foi-me mostrado, é parte da terceira

Nota: As duas ilustrações na final do capítulo completam o sentido

Quais as conseqüências da um apetite pervertido?

B) PERDE-SE O SENSO DAS COISAS ETERNAS.

a) "Fico atônita ao saber que, depois de todo o esclarecimento que

II – GOSTO PELO AÇÚCAR

a) "Segundo a LUZ que me foi dada, o açúcar, quando usado

1 - As bactérias indicadas, em condições normais, operam no

1 - O álcool tem ação anestésica (sedativa) sobre o cérebro.

"Pois é! Pelo menos é o que diz e notícia proveniente de Tóquio,

O Açúcar Destrói o Casamento

Trata-se de uma daquelas notícias que a gente tem que aceitar...

"O jantar, quando muito cedo, interfere com a digestão da refeição

"Muitos erram em beber água fria às refeições. O alimento não deve

Importância do Ácido Clorídrico:

Observação: Uma digestão incorreta traz perturbação ao estômago

"A gordura cozida com o alimento torna-o de digestão difícil." –

Batatas Fritas podem inibir sinais nervosos

"O uso de estimulantes anti-naturais é danoso à saúde, e tem

Bebidas tipo cola

VII – COMER EM DEMASIA

"Comer em demasia, mesmo que se trate de alimentos simples,

REGRAS QUE AJUDAM A EVITAR COMER DEMAIS

"Os condimentos, tão freqüentemente usados pelos mundanos, são

"Nem um grama de carne deve entrar em nosso estômago. O comer

Ração à base de fezes

Por que Deus permitiu que os israelitas comessem carne?

"O conhecimento sobre a conveniente combinação de alimentos é de

Pastor tem regime anotado por Deus

XII – EXERCÍCIO É UMA LEI

"Se nossos obreiros missionários-médicos seguissem a receita do

"1. FADIGA FÍSICA: movimentos lerdos, cãimbras, curvaturas,

"2. FADIGA MENTAL: sensação de esvaziamento mental,

"Também com certa freqüência, os sinais de alarme da fadiga são

"O jazz, o swing e o rock, músicas populares usadas por Satanás

MUTAÇÕES POR RADIAÇÕES

HÁBITOS SAUDÁVEIS E A LONGEVIDADE

DEUS ENSINA O QUE É ÚTIL

Utilidade do obreiro na evangelização

Erros de Pensamento e de Ação:

Afetam as reuniões de Comissões:

Quando Jesus voltará?

AS LEIS NATURAIS – O CARÁTER – A ADORAÇÃO

O desenvolvimento do caráter se faz mediante passos que abrangem

Toda transgressão de uma Lei Natural contribui para o

"O cérebro é o órgão e instrumento da mente, e controla o corpo

"Com a Mente servimos ao Senhor." Te, 14

"Somos obra de Deus, e Sua Palavra declara que fomos formados

"É impossível, para os que dão rédea solta ao apetite, alcançar a

"Se reconhecêssemos que os hábitos que formamos nesta vida

A razão fundamental do surgimento do Movimento Adventista do

Como resultado de sua ação teríamos:

Os métodos do passado foram próprios para as respectivas épocas.