CALCULO DE DIETA

VALOR DE PERDA OU
PESO FATOR TMB ATIVIDADE FISICA VET
GANHO
74.1 24 1778.4 20% 2134.08 300
VET AJ. Kcal/kg

DISTRIBUIÇÃO DE MACRONUTRIENTES
MACRO NUT g/kg peso g fator Kcal
CHO 3.0 74.1 222.3 4 889.2
PTN 1.5 74.1 111.15 4 444.6
LIP 1.2 74.1 88.92 9 800.28
TOTAL 2134.08

EQUIVALENTES: 100
MACRO NUT % G fator EQV
PTN AVB 80 88.92 7 13
PTN BVB 20 22.23 2 11

CHO C 80 177.84 15 12
CHO S 20 44.46 10 4

LIP POL 42.5 37.79 5 8

LIP MON 42.5 37.79 5 8
LIP SAT 15 13.34 6 2
 VET TOTAL PARA VET TOTAL PARA
CLASSIFICAÇÃO
PERDA DE PESO GANHO DE PESO
1834.08 2434.08 hipo 20-25
25 33 normo 25-30
hiper 30-45

% perda % ganho CLASSIFICAÇÃO

48.48 36.53 MAC NUT HIPO NORMO HIPER %
24.24 18.27 PTN < 0,8 0,8 - 1,0 1,3 - 1,5 10 - 35%
43.63 32.88 CHO < 4,0 4,0 - 6,0 > 6,0 45 - ¨%%
116.36 87.68 LIP < 1,0 1,0 - 1,5 > 1,5 20 - 35%

PESO ALTURA IMC PESO TEORICO TOTAL DE PERDA DE PES

74.1 1.8 22.9 24.9 80.7 -6.6

CLASSIFICAÇÃO IMC (Kg/m²)

Magreza grau III (grave) <16,00 IMC
Magreza grau II (moderada) 16,00 - 16,99 PESO MINIMO 18.4
Mafreza grau I (Leve) 17,0 - 18,0 PESO MAXIMO 24.9
Baixo peso 18,1 - 18,3
EUTROFIA 18,4 - 24,9
Sobrepeso 25,0 - 25,8 CLASSIFICAÇÃO IMC IDOSO ( Kg/m²) - 60 ano
Pré-obeso 25,9 - 29,9 Magreza < 22
Obesidade grau I 30,0 - 34,9 Eutrofia 22 - 27
Obesidade grau II 35,0 - 39,99 Excesso de Peso > 27
Obesidade grau III > 40

Classificação IMC PESO

Magreza < 12.8 < 16.9 Kg

Normal 12.8 a 17 16.9 a

22.5 Kg
Sobrepeso 17 a 18.6 22.5 a
24.6 Kg
Obesidade > 18.6 > 24.6 Kg
 TOTAL DE PERDA DE PESO
-6.6

PESO
59.6
80.7

C IDOSO ( Kg/m²) - 60 anos

< 22
22 - 27
> 27