A PRIMEIRA

DEFESA
Ana Martha Moreira

MÓDULO 4 - REMOVER
INTRODUÇÃO
 MUITAS PESSOAS
TENDEM A PULAR ESTE
MÓDULO, NÃO PRATICAR,
NÃO LEVAR A SÉRIO O
BÁSICO. ELAS TENDEM A
TER UM TEMPO DE
RECUPERAÇÃO MUITO
MAIOR E MUITAS VEZES
APRESENTAM A
CRONIFICAÇÃO DOS
SINTOMAS, COM UMA
CURA PARCIAL
INTRODUÇÃO
Olá! Eu sou a Ana Martha Moreira, a facilitadora
do curso A Primeira Defesa e hoje vamos iniciar o
Módulo Remoção, esse módulo é extremamente
básico e fundamental.

É provavelmente um dos módulos mais

importantes do curso inteiro. É onde eu vou
abordar os conceitos e explicar o que devemos
remover da nossa vida, a fim de ter uma saúde
intestinal em bom estado. E eu já deixo de
antemão alguns segredos, fatores que eu
observo no dia a dia do meu consultório e que
podem influir nos resultados desse processo.

Muitas pessoas tendem a pular este módulo, não

praticar, não levar a sério o básico. Elas tendem
a ter um tempo de recuperação muito maior e
muitas vezes apresentam a cronificação dos
sintomas, com uma cura parcial caminhando
junto com outros sintomas que vão se
arrastando ao decorrer do tempo.
Por que, que isso
ocorre?
Porque é muito tentador a gente pular o
básico, ou a gente não levar a sério o
básico, é como se quiséssemos construir
uma casa pelo telhado, ao invés de fazer
os fundamentos. Então esse é o módulo
que eu vou gastar mais tempo, porque eu
vou explicar qual que é a importância de
remover aquilo que inflama o nosso
intestino e mesmo que não percebamos,
vários fatores podem ser potencialmente
danosos ao nosso organismo.
E por que, que isso
é importante?
Vocês devem saber desde o início, que algumas
coisas devem ser levadas para a vida de vocês,
como: Comer, ou realizar qualquer outro ato
para não inflamar o intestino é mais importante
do que acrescentar alguma coisa, que promete
essa cura intestinal. Vou repetir: Comer de um
modo para não inflamar o intestino é mais
importante do que qualquer suplemento que
vocês possam fazer o uso.

Você ter hábitos que não inflamem o intestino,

cuidando para reduzir os tóxicos ambientais
que inflamam o mesmo, é mais importante do
que qualquer outra medida anti-inflamatória
que vocês acrescentem no decorrer das
explanações que eu vou fazer. Então mais
importante que qualquer suplemento que eu
possa falar, inclusive no caso dos famosos
probióticos, é preciso ter em mente que, não
inflamar é mais importante do que anti-
inflamar.
Porque esse módulo é
dividido em algumas partes?
Porque ele é um módulo, grande, extenso e
pesado, é o maior do curso. Vocês vão ver que o
módulo de recolar é bem mais curto, então vai
acabar compensando em questão de tempo que
vocês irão gastar para estudar todos os tópicos.

Existem principalmente três categorias de coisas,

que devemos estar atentos, pois, podem estar
inflamando o nosso intestino, mesmo que não
estejamos percebendo. São coisas silenciosas e
muitas vezes é aquilo que a gente mais faz que
está causando essa inflamaçãozinha, esse
foguinho que está ardendo no nosso intestino. Eu
coloquei esses principais motivos em três
categorias diferentes: Os xenobióticos, os
alimentos e os bichinhos do mal. Vou explicar
brevemente o que é cada uma dessas categorias
e depois teremos os submódulos, aprofundando
um pouco em cada uma dessas categorias.
Os xenobióticos são aquelas estruturas
químicas estrangeiras, que não pertencem ao
nosso metabolismo normal, “xeno” significa
estrangeiro, ou seja, são substâncias químicas
que não pertencem de forma natural ao nosso
metabolismo, mas que de alguma forma
acabam adentrando no nosso organismo.

O que pode ser classificado como xenobiótico?

Antibióticos, agrotóxicos, bisfenol, os
contaminantes dos plásticos...

Para vocês terem uma ideia existem, regulados

pela FDA – Food and Drug Administration, cerca
de oitenta mil tipos de xenobióticos, os quais
não são naturais do nosso metabolismo,
porém, são usadas para consumo humano.
E por que, eles causam esse estrago todo?

Primeiro porque eles não são naturais do nosso

ser, então eles precisam ser eliminados e para
serem eliminados eles acabam consumindo de
uma forma muito intensa a energia da nossa
célula, causam danos oxidativos a essa célula e
podendo levar a lesões de DNA da célula.
Processos enzimáticos ocorrem, ou seja,
acabamos usando o nosso estoque de vitaminas
e mineiras para poder eliminar essas coisas que
não deveriam estar ali. Então acabam causando
uma sobrecarga no fígado, que vai ser o grande
órgão desintoxicador do nosso corpo e gerando
o consumo de vitaminas e de minerais, bem
como, dano ao DNA das células.

Então os xenobióticos, que eu falarei de forma

mais aprofundada em seguida, entram no nosso
organismo por meio de medicamentos,
agrotóxicos e produtos químicos usados em itens
de limpeza e beleza. Quem é mulher é muito
exposta a produtos químicos de maquiagem,
cremes hidratantes, esmaltes e vários outros e
todos esses podem possuir compostos
xenobióticos que fazem mal ao organismo.
E os alimentos inflamatórios?

Olha só, eu separei até por exemplo,

agrotóxicos de alimentos, porque produtos
alguns desses corantes estão dentro da lista de
xenobióticos, não sendo considerados
alimentos. Alimentos por alimentos, eu cito
alguns como o ovo, que é um alimento
saudável, mas focando especialmente em sua
clara, esta pode ser um alimento
extremamente alergênico para algumas
pessoas. Então por alimentos inflamatórios, eu
não estou falando do “dogão”, do fast food, eu
estou falando de alimentos mesmo, que podem
desencadear reações em alguns organismos
mais sensíveis. Algo que iremos abordar de
maneira mais profunda nesse módulo.
E os bichinhos do mal? Por que eu chamei de
bichinhos?

Porque são vírus, bactérias e vermes parasitas.

E vale salientar que, existem vermes que não
são parasitas e são bons para o nosso
intestino, assim como, bactérias, fungos e
vírus, que moram de forma harmoniosa no
nosso trato digestivo. O grande problema é
quando há um excesso ou uma mudança no
tipo de bichinhos que estão morando no nosso
trato digestivo. E com isso ocorre um quadro,
que vocês já me ouviram falar, que é a famosa
disbiose. Então diante desse cenário,
precisamos remover e tratar essas condições.

Entenderam porque esse é o módulo mais

importante e provavelmente o mais pesado e
mais longo?

Pois é, então a seguir eu vou falar um

pouquinho mais do xenobióticos e dentre as
classes, os medicamentos. Irei falar também
sobre os contaminantes ambientes, que estão
incluídos nessa categoria.