Apresentando

O Professor Roberto “Tussa” Alencar

A influência do treinamento sem quimono no MMA

Volume 1
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Apresentando o professor Roberto “Tussa” Alencar
A influência do treinamento sem quimono no MMA

Saiba mais sobre o Professor Tussa

O Professor Roberto “Tussa” Alencar tem mais de 20 anos de
experiência no Jiu-Jitsu e, na última década, testemunhou em
primeira mão a influência do Jiu-Jitsu da Gracie Barra no
mundo das Artes Marciais Mistas (o “MMA”).

Sua jornada começou em Brasília e hoje ele é faixa-preta de

terceiro grau, com a promoção para o quarto grau prevista
ainda para 2019. O Professor Tussa possui e administra
quatro escolas da Gracie Barra no Novo México (EUA), além de
ser Diretor Regional da GB naquela área.

Tendo crescido em Brasília, ele aprendeu e treinou com

alguns líderes da Gracie Barra, como Fábio Costa e Alexandre
Dande. E embora já participasse de alguns torneios informais
sem quimono (“no-gi”) no Brasil, ele não mantinha um
treinamento significativo e organizado nessa modalidade
específica.

Abraçando a prática do Jiu-Jitsu sem quimono

Tudo mudou em 2006, quando o Professor Tussa, recém graduado a faixa-preta, se mudou para os Estados
Unidos. Sob orientação do Professor Fábio Costa, o Professor Tussa abraçou os ideais da Gracie Barra de
maneira ainda mais intensa e incorporou a prática sem quimono à sua jornada.

Já nos EUA e seguindo sua caminhada com a Gracie Barra, ele aprendeu mais sobre o Wrestling e notou que
o treinamento sem quimono guardava várias similaridades com aquele estilo de luta. Seu sócio e também
diretor regional da GB no Novo México é um praticante da modalidade e competidor do All American
Wrestling (além de ser faixa-preta em Jiu-Jitsu). Assim, ambos passaram a se incentivar para aprenderem
mais sobre as áreas de especialização um do outro.

O Professor Tussa demonstra um grande e compreensível orgulho por suas várias conquistas, listadas a
seguir. No entanto, ele ressalta e valoriza ainda mais todo o processo para alcançá-las e a oportunidade de
seguir ensinando e aprendendo com as pessoas.

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• 5 vezes Campeão Mundial No-Gi (2012, 2009, 2009 Absoluto, 2008 e 2007)
• Campeão Pan-Americano (2009 e 2013)
• Medalhista de Prata no Mundial (2007)
• Medalhista de Prata no Pan-Americano (2008)
• Campeão do ADCC Trials Brasil 2015
• Medalhista de Prata no Campeonato Nacional de Peso Livre no Brasil (2004 - Faixa-marrom)
• 2 vezes Medalhista de Bronze no Mundial (2010 e 2008)
• 2 vezes Medalhista de Bronze no Pan-Americano (2010 e 2007)

Conforme aprendia mais sobre o Wrestling e suas similaridades com o treinamento sem quimono, o
Professor Tussa foi despertando seu interesse pelo MMA. Em 2011, ele e sua equipe da GB firmaram parceria
com uma academia local, a JacksonWink. Os integrantes da academia incentivaram o Professor Tussa a
explorar mais o MMA, especialmente por seus conhecimentos no Jiu-Jitsu. Ele e outros membros da
academia trocavam suas experiências com os golpes de impacto (striking) e as práticas de solo,
compartilhando conhecimentos e ensinando uns aos outros sobre a paixão por suas respectivas artes
marciais.

A disposição do Professor Tussa em abraçar o combate de solo (que muitos no MMA têm dificuldade para
desenvolver) fez com que ele começasse a instruir praticantes do MMA para utilizarem melhor essas técnicas
do Jiu-Jitsu. Atualmente, ele trabalha como treinador de Jiu-Jitsu para muitos lutadores profissionais do
UFC e de outras organizações de MMA. Para listar alguns destaques, ele é técnico do campeão mundial do
UFC Jon Jones e da ex-campeã mundial do UFC Holly Holm.

A conexão entre o “no-gi” e o MMA

Não demorou para o professor Tussa notar as
fortes relações entre o Wrestling, o Jiu-Jitsu sem
quimono e o MMA. A academia JacksonWink
também enxergou o valor que ele poderia
agregar com sua experiência no Jiu-Jitsu e no
combate de solo. Durante esses anos como
treinador de Jiu-Jitsu para lutadores de MMA, o
Professor Tussa já recebeu praticantes das mais
diversas artes marciais. Eles trazem diferentes
conhecimentos e experiências, vêm de distintos
países e almejam muitas metas para o futuro.
Mas todos guardam um ponto em comum: eles
cresceram e evoluíram como lutadores de artes marciais aprendendo uns com os outros.

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Nas palavras do próprio Professor Tussa:

“Trabalhar com os melhores ajuda a elevar a sua habilidade. Cerque-se das mais diferentes artes marciais na sua
academia e evolua como um verdadeiro lutador.”

Conforme ganhava mais experiência como treinador de Jiu-Jitsu nas arenas de MMA, o Professor começou
a ver que, enquanto no Jiu-Jitsu nós trabalhamos em estratégias de defesa pessoal, no MMA trabalhamos
com alguém que também sabe como reagir a elas.

Além disso, o lutador ou lutadora de MMA encara um estilo de luta específico de cada vez. Eles precisam
assistir e estudar o adversário para, então, adaptar suas estratégias aos pontos fortes e fracos que foram
identificados. Mas apesar dessas importantes diferenças entre a prática sem quimono e o MMA, existem
muitos componentes em comum que cada arte incorpora em diferentes níveis.

• O combate no chão é um dos estilos mais desafiadores para boa parte dos lutadores de MMA.
• Por outro lado, o combate no chão é justamente a especialidade do praticante de JJ sem quimono.
• Passar algum tempo nos tatames, especialmente desenvolvendo suas habilidades de chão, é uma
vantagem.
• Ter algum conhecimento prévio no Jiu-Jitsu geralmente ajuda o
praticante a já começar com a mentalidade certa. Da mesma
forma, o MMA é um esporte extremamente difícil e seus
lutadores precisam manter a dedicação e foco absoluto no
ringue.

Ao ser perguntado sobre a relação entre as duas artes marciais, o

Professor Tussa não hesita em dizer: “O Jiu-Jitsu prova todo o seu
valor.”

Gracie Barra e MMA - Duas artes que se complementam

Alguns podem pensar que a mescla ou o cruzamento entre os dois
treinos traria prejuízos para a nossa modalidade. Isso pode até ter
ocorrido em outras organizações, mas na Gracie Barra pudemos
notar exatamente o oposto. O que vimos aqui foi o fortalecimento dos
atletas e da nossa equipe como um todo.

A experiência do Professor Tussa e de suas unidades da GB no Novo México são grandes exemplos disso. As
escolas prosperam por lá e o Professor nota cada vez mais lutadores de MMA aparecendo para treinar. Esses

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atletas buscam exatamente pelo suporte que o treinamento “no-gi” pode oferecer.

O Professor Tussa e os mais de 30 faixas-pretas que atuam em suas escolas trabalham para oferecer esse
apoio do Jiu-Jitsu aos interessados no MMA. Já temos uma longa história de preparação de lutadores de
MMA através dos treinamentos e competições sem quimono. Para o Professor Tussa, o segredo está em
encontrar a melhor maneira para se adaptar.

• Lembre-se de que as pessoas não terão os mesmos tipos de experiências, já que muitas vão diretamente
das artes marciais baseadas em golpes de impacto (o striking) para o MMA.
• Assista a vídeos para descobrir o que o lutador(a) e seu oponente gostam de fazer.
• Lembre seu aluno ou aluna que a guarda poderá salvá-lo(a).
• Trabalhe nos pontos fortes do lutador(a).
• Seja muito específico e bastante controlado em seu treinamento.
• Ensine o lutador de MMA a neutralizar os ataques.

Acima de tudo, tenha em mente que, conforme os atletas passam da prática com quimono ao “no-gi” e, então,
ao MMA, a gama de movimentos tende a ficar mais restrita. Haverá menos opções e variações quando
pensamos sob a perspectiva de um estilo de luta específico.

Treinamento Treinamento
No-Gi
Treinamento
Com Gi MMA

Ainda que o Jiu-Jitsu tenha uma tendência por mais chaves de perna na prática sem quimono, o Professor
Tussa acredita que este é um aspecto que não costuma aparecer tanto no MMA. Esse “estreitamento de
opções” não nos dá muito espaço para aumentarmos o foco nas chaves de perna no MMA. Essas técnicas
levam tempo para serem dominadas, e o estilo de luta do MMA pode facilitar a fuga de algumas situações
com a aplicação de golpes de impacto.

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O Professor Tussa credita à equipe Gracie Barra a oportunidade que ele e seus companheiros tiveram de
inspirar mais pessoas com o treinamento sem quimono. Todos da equipe, desde o pessoal da GB Wear ao
time de funcionários da escola, tornaram possível que ele compartilhasse a sua paixão pela prática “no-gi”
com os integrantes do MMA.

Os praticantes do MMA que procuram pelos conhecimentos do Professor Tussa logo percebem sua grande
paixão pela Gracie Barra e pela equipe GB. E a verdade é que a escola dele não perde em nada pela sua
participação como treinador no MMA. Pelo contrário: essa decisão trouxe alguns dos melhores lutadores do
mundo para o time Gracie Barra.

São grandes atletas que hoje representam a equipe GB. Eles se orgulham de vestir o Escudo Vermelho.
Portanto, promover o treinamento sem quimono não enfraquece ou dilui os valores da Gracie Barra. Isso só
os fortalece mais. O Professor Tussa diz que poder acompanhar grandes lutadores de MMA representando a
equipe GB é algo que o deixa cada dia mais feliz e realizado.

Cada vez mais força

Uma boa maneira para que Professor Tussa mantenha a Gracie Barra como seu foco principal, mesmo
durante os intensos treinamentos de MMA, é defender sempre os nossos valores fundamentais da
Irmandade, Integridade e Desenvolvimento. Eles são obrigatórios na prática sem quimono e também são
transferidos e aplicados à preparação do MMA.

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O Professor Tussa se sente honrado por já ter sido procurado por alguns dos principais lutadores de MMA,
que chegam em busca de seus conhecimentos no Jiu-Jitsu e no treinamento “no-gi”. Alguns nomes famosos
merecem destaque:
• O lutador de MMA holandês e ex-campeão dos pesos-pesados no Strikeforce, Alistair Overeem
• O professor Tussa trabalhou com ele durante vários anos e por 10 lutas.
• Eles viajaram juntos para treinamentos e combates em todos os cantos do mundo, o que possibilitou
ao Professor Tussa expor o seu trabalho a muitas pessoas de diferentes origens nas artes marciais.
• Jon “Bones” Jones, recordista como o mais jovem lutador a conquistar um título do UFC
• Depois de treinar com o Professor Tussa, Jon Jones decidiu abraçar a missão da Gracie Barra,
juntando-se a uma das escolas do Professor no Novo México.
• E assim como todos os outros membros, Jon Jones não teve qualquer adiantamento em suas etapas.
Ele começou como faixa-branca e seguirá buscando suas promoções.
• Holly Holm, ex-campeã do peso-galo feminino no UFC e ex-boxeadora e kickboxer profissional
• O Professor Tussa comentou que ela é uma das esportistas mais determinadas nos treinos,
especialmente ao considerar os vários desafios que as mulheres enfrentam no ramo das lutas.
• Holly vem adotando as estratégias da prática sem quimono nas preparações para suas lutas.

Mas vamos voltar a um ponto importante sobre Jon Jones e a promoção de faixas. O Professor Tussa acredita
firmemente que todos têm a sua própria jornada no Jiu-Jitsu. Ninguém pode pular etapas na graduação das
faixas, ainda que seja um campeão de outra arte marcial. E ele vai adiante com seu raciocínio sobre o tema:

“Se você pula as promoções de faixa na Gracie Barra, deixará algumas páginas em branco no livro que descreve a
sua jornada. É como se faltassem capítulos inteiros sobre a filosofia da Gracie Barra. Você perderia lições e
experiências importantes que nos ensinam sobre a missão da GB. Perderia oportunidades de melhorar a si
mesmo(a) e à sua comunidade através do Jiu-Jitsu. Por fim, você não sentiria a mesma coisa quando conquistasse
a sua faixa-preta.”

O Professor Tussa trabalha duro para incorporar o Jiu-Jitsu na experiência dos lutadores.

Força Força Força

Física Mental Espiritual

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E é importante notar uma tendência: Todos esses lutadores e lutadoras ajudaram a fortalecer a influência
que o Professor Tussa e outros membros da GB têm hoje no mundo do MMA. As semelhanças entre as duas
modalidades ressaltam ainda mais a importância da prática do “no-gi” para os lutadores do MMA.

Em seus treinos, o Professor Tussa começa falando sobre a preparação mental necessária aos atletas para
aplicar os conhecimentos da prática sem quimono aos combates de MMA. As lutas podem acontecer com
intervalos de poucos dias, além de incluir, para alguns, constantes adequações de peso e, para todos,
constantes ajustes nas estratégias conforme o próximo oponente.

Então, além das demandas físicas já envolvidas, esses desafios também exigem uma forte compostura
mental e espiritual para suportar a pressão e manter o foco.

Todos esses requisitos não são novidade para um aluno ou aluna da Gracie Barra. Agora, cada vez mais lutadores
de MMA estão enxergando o grande sucesso que a GB já vinha apresentando e querem fazer parte disso.

A opinião do Professor Tussa sobre a participação de faixas-preta da GB em competições de MMA

Há uma frase que diz: “Golpeie um faixa-preta uma vez e ele se tornará um faixa-marrom, golpeie novamente
e ele se tornará um faixa-roxa”, e assim por diante. Quando perguntado sobre esse “mantra”, o Professor
Tussa nos dá uma resposta interessante:
“Ele é válido de certo modo. Quando você está sendo golpeado, suas opções realmente mudam muito.”

Porém, ele acredita que a atitude do faixa-preta da Gracie Barra sempre permanece. É essa postura que os
mantém no combate. Eles não desistem nunca. A mentalidade do faixa-preta ensina você a acreditar em
suas habilidades e conhecimentos, não importa o obstáculo que houver.

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A jornada do Professor Tussa como treinador no MMA
Conforme o professor Tussa continua levando o “no-gi” para o mundo do MMA, ele trabalha pelo equilíbrio e
para manter sua posição de líder na Gracie Barra como a maior prioridade. Ele afirma com clareza que não
está tentando mudar de carreira, mas apenas assumindo compromissos pontuais para trabalhar com
lutadores específicos. E o Professor enxerga ganhos importantes para os dois lados, já que, quanto mais se
dedica à preparação de um lutador ou lutadora, mais aquele competidor(a) tem a chance de experimentar os
benefícios do Jiu-Jitsu.

O Professor Tussa se orgulha de representar a Gracie Barra e apresentar o Jiu-Jitsu a atletas e torcedores
do MMA. Ele se orgulha ao ver que muitos desses grandes lutadores(as) escolhem a GB para aprender o
máximo possível sobre a arte suave.

Ele sabe que essa busca é sinal do respeito que esses atletas têm pelo que fazemos nos tatames. Eles
enxergam como a prática sem quimono pode acrescentar um conjunto incrível de habilidades às suas artes
marciais.

Conforme o Professor encontra maneiras para dar ainda mais voz à GB no MMA, ele também cresce como
treinador, lutador e pessoa. Mais uma vez, o Professor reconhece e agradece sua equipe da Gracie Barra por
possibilitar essa oportunidade, além de estender um convite a todos que queiram aprender mais com ele
sobre a incorporação do Jiu-Jitsu ao MMA.

“Meu muito obrigado à Gracie Barra por todo o apoio. Não só para mim, mas a todos os lutadores e lutadoras
com quem eu trabalho.”

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