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30/03/2024, 11:15 CrossFit | The CrossFit Coach — Portuguese
PROFISSIONALIZANDO O TREINADOR
Desde o início, a visão do CrossFit sobre o que significava ser um treinador era diferente. No
artigo de referência “Treinamento profissional”, o fundador da CrossFit, Greg Glassman,
apresentou uma carta para treinadores de CrossFit que imbuía propósito e impacto, elevando a
vocação e profissionalizando o instrutor de fitness:
“SOU TREINADOR. MINHA PRÁTICA É MAIS DO QUE APENAS UM TRABALHO; É
MINHA PAIXÃO. MEUS CLIENTES SÃO MINHA PRINCIPAL PRIORIDADE E SEUS
SUCESSOS SÃO O TRABALHO DA MINHA VIDA – SOU UM PROFISSIONAL. … SENDO
UM PROFISSIONAL, ACREDITO QUE MINHA COMPETÊNCIA É DETERMINADA
EXCLUSIVAMENTE PELA MINHA EFICÁCIA.”
.
A Estrela do Norte para treinadores de CrossFit sempre foi um compromisso implacável com os
resultados dos atletas. Nosso currículo para coaches foi desenvolvido (e continua se
desenvolvendo) com o objetivo único de formar ótimos coaches que possam oferecer os
melhores resultados possíveis às pessoas sob seus cuidados. É por isso que nossos
treinadores têm muito mais em comum com um treinador esportivo e porque, com o tempo,
passamos a usar mais o termo “coach” do que “treinador” em nosso vernáculo.
Nos artigos anteriores desta série, discuti a metodologia e o ethos do CrossFit – os dois
elementos mais fundamentais de nossa fórmula.
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Em suma, a metodologia CrossFit é o mecanismo que permite aos treinadores entender o quê,
como e por que do CrossFit, a fim de aplicar o programa de maneira ideal a um indivíduo a
serviço de seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Ele também fornece uma
estrutura para nossa educação que torna o desenvolvimento de coaches profissionais um
processo robusto, repetível e adaptável.
O ethos do CrossFit é a expressão da metodologia na prática. Nosso ethos representa nossos
valores e cultura. Isso atrai e desenvolve o caráter e, de várias maneiras, atrai as pessoas para
a comunidade CrossFit antes que os resultados alcançados assegurem sua permanência.
Mas sem o treinador de CrossFit, a metodologia e o ethos são pouco mais que conceitos. É o
treinador que os traz à vida.
Os resultados são o motivo pelo qual, após meus primeiros três meses de CrossFit, senti que
meu relacionamento com a Terra e comigo mesma havia mudado. Meus pés tocam o chão de
forma diferente. Minha postura era diferente; Fiquei mais alta e mais firme. Eu ocupei o espaço
que era meu para ocupar. Eu sabia que algo havia mudado – não apenas em meu corpo, mas
em todo o meu ser. Como alguém propenso à depressão, sempre senti que o CrossFit elevou
minha linha de base natural para algo mais feliz e leve. Tudo isso depois de apenas três meses
de aulas consistentes de CrossFit, mesmo depois de anos e anos e anos tentando outros
programas de condicionamento físico.
Agora sei que é porque tive um grande treinador — um treinador que entendia a metodologia
bem o suficiente para manter os padrões firmes que produzem os melhores resultados em
termos de segurança (me manteve no jogo), eficiência (obtive resultados rapidamente), e
eficácia (obtive os melhores resultados).
Simplificando, eu era beneficiária da verdadeira potência não diluída do CrossFit apenas por
causa do meu treinador.
PASSANDO ADIANTE
Após cerca de um ano de CrossFit, Greg convidou alguns clientes dedicados para se tornarem
treinadores – inclusive eu.
Nunca esperei que essa única decisão mudasse o curso da minha vida. Nunca esperei estar na
“indústria do fitness” – achava que era um empreendimento vão, superficial e sem arte. Uma
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cultura do “olhe para mim” que embotou o desenvolvimento dos pontos mais delicados do ser
humano em favor de se olhar no espelho o dia todo. Mas minha experiência como cliente de
um grande treinador, um treinador verdadeiramente profissional, mudou tudo isso.
Além disso, a experiência de treinar outras pessoas e ter meus próprios atletas ampliou minha
capacidade de ver além de mim e me conectar mais profundamente com a experiência de
ajudar outras pessoas. O coaching tornou-se minha maior fonte de alegria e satisfação. Dar o
que me foi dado – observar pessoas que nunca haviam feito CrossFit antes ficarem mais
fortes, mais aptas, ocuparem mais espaço, ficarem mais confiantes – até este ponto da minha
vida, eu nunca tive a experiência direta de ser parte de algo tão significativo.
O objetivo era ser ótimo, e o ambiente competitivo do CrossFit se estendia tanto ao treinador
quanto ao atleta. E da mesma forma que a competição saudável com os atletas ao seu redor o
leva a crescer, trabalhar com um grupo de treinadores que você respeita e que buscam os
mesmos padrões elevados que você. Isso se manifestou como seguir outros treinadores,
administrar clínicas fora do horário comercial e nos educar continuamente.
Se você quiser um roteiro para esse processo, leia “O Que Torna Um Grande Treinador ” de
Matt Swift. Como o artigo de Matt deixa claro, ser um grande treinador é uma tarefa rigorosa.
E, no entanto, esse é o trabalho que nossos melhores treinadores fazem todos os dias. Eles
não se contentam com “bom o suficiente”. Eles buscam a educação e a experiência
necessárias para entender a metodologia CrossFit por dentro e por fora. E eles pegam todo o
conhecimento da metodologia e do ethos, e depois aprendem sobre pessoas e refinam
habilidades de relacionamento, comunicação e liderança para aplicar na vida real, com
pessoas reais.
Fazer isso bem é uma arte. Não é fácil, mas quando você acerta, você tem algo parecido com
mágica.
MUDANDO O MUNDO
Uma coisa é ter uma ótima maneira de fazer as coisas. Mas se não fosse por nossos
treinadores – e nossa equipe de seminários – não poderíamos ter transmitido a metodologia e
o ethos a milhões de pessoas.
Tivemos que descobrir uma maneira de alcançar mais pessoas sem sacrificar os padrões.
Greg já vinha destilando essas lições em seus ensinamentos no Nível 1, e por volta de 2007,
começamos a padronizar todo o material do L1 de um formato oral para um formato escrito
que se tornaria nosso “guia do instrutor”. Trouxemos um pequeno quadro de instrutores que
esteve perto de Greg, ensinando ou trabalhando em seminários de alguma forma desde 2005.
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fazer um treino, mas não obtêm os mesmos benefícios – os resultados – que teriam ao
trabalhar com um ótimo treinador.
Achamos que o ato de treinar é muito diferente de simplesmente liderar uma aula. O treinador
de CrossFit não é um líder de torcida. O ato de treinar é uma atenção deliberada e focada:
olhar para uma pessoa de cada vez, considerando seu contexto específico, preocupando-se
profundamente com seus objetivos e desafios e ajudando-os a progredir passo a passo para
que possam descobrir seu verdadeiro potencial.
Além disso, o treinador de CrossFit não está lá para exibir sua própria personalidade em um
sentido performático, mas para exibir caráter por meio de conhecer e servir alguém com o
objetivo de torná-lo melhor – tendo em mente o bem-estar específico do cliente.
Os treinadores que mantêm esses padrões de profissionalismo com um compromisso
obstinado com a metodologia e o ethos do CrossFit estão preparados para fornecer uma
experiência em um ambiente de aula em grupo que geralmente é encontrado apenas um a um.
Esta é uma abordagem que nos diferencia de todos os nossos concorrentes.
Pedimos muito dos nossos treinadores, porque sabemos que, embora a metodologia CrossFit
seja algo incrível, a potência dessa metodologia só se expressa plenamente nas mãos de um
grande treinador.
Quando nossos treinadores praticam a forma de arte acima de forma eficaz, a metodologia e o
espírito do CrossFit ganham vida. Este é o CrossFit em sua expressão mais completa e melhor.
É assim que ele muda vidas. É assim que a magia se espalha.
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