Taekwondo

Taekwondo é o caminho dos pés e das mãos em busca do equilíbrio entre o corpo, a mente e
o espírito.

História do taekwondo

O taekwondo surgiu nos anos 60 depois de Cristo, na Coreia do sul, numa altura em que
existiam 3 reinos, nomeadamente:

 Silla;
 Koguryo;
 Pacthe.

O silla era o menor de todos e era constantemente invadido pelos restantes 2 pois possuía
muitas riquezas naturais e terras férteis para agricultura. Então os habitantes deste reino viram
a necessidade de se defender dos constantes ataques que estavam sujeitos e criaram uma tropa
chamada hwarang em que suas lutas eram baseadas em estilos de luta de animais e também
usavam arco e flecha porem faltava a eles disciplina e assim foi criada mais tarde a hwarang
do, que tinha uma estrutura hierárquica, facilmente eles venceram as suas batalhas contra os 2
reinos maiores. Depois da guerra eles decidiram manter o seu treinamento militar de forma a
estarem preparados caso houvesse um novo atentado, desenvolveram as suas técnicas e
deram o nome da sua nova arte marcial no tempo taekyon que era baseada em animais e
quando não houve necessidade do uso do arco e flecha a arte ou estilo de luta foi chamado
taepoong que significa chute pulando, com o tempo e o desenvolvimento da capacidade
física, mental e espiritual eles a chamaram taekwondo.

Significado do Taekwondo

Tae -pés

Kwon- mãos

Do- filosofia que visa o respeito, disciplina, determinação, humildade e obediência.

Princípios de Taekwondo

Cortesia;
Integridade;
Perseverança;
Auto-dominio;
Espírito indomável.

Poomsae
É um conjunto de movimentos de defesa e ataque contra um adversário imaginário nos
sentidos norte-sul, este-oeste.

Significado das poomsaes

Il-jang- simboliza céu;

I-jang- simboliza forca e suavidade;

Sam-jang - simboliza alegria e jubilio;

Sa-jang - simboliza forca do trovão;

Oh-jang - simboliza forca do vento;

Iuk-jang - simboliza forca das águas;

Tchil-jang - simboliza as montanhas;

Pal-jang- simboliza Terra.

Significado dos cinturões

Branco - início e céu

Amarelo - terra onde são lançadas as sementes;

Verde - o crescimento e o verde das plantas;

Azul - o céu, o equilíbrio físico, mental e espiritual;

Vermelho - o perigo;

Negro - maturidade e conhecimento.

Princípio de orientação filosófica do Taekwondo

 Respeitar o próximo da mesma forma que quer que o respeitem;

 Ser campeão na defesa da liberdade e da justiça;
 Treinar com vontade de fazer melhor nunca desistir das limitações do corpo;
 Sentir cada passo de processo do treino e interiorizar as transformações físicas,
mentais e espirituais;
 Viver o taekwondo no quotidiano de forma a tornar o mundo melhor e mais pacifico;
 Nunca desistir das limitações do corpo para se tornar no ser humano mais completo.
 DIVISÕES DO CORPO

O TKD é uma luta solta em que não se agarra o adversário para ataque ou defesa. O corpo
humano possui muitos pontos vitais (Kubso) que podem ser atingidos pelos golpes de chutes
e socos.Dividimos o corpo humano em três partes para simplificar. Elas são:

1) OLGUL: acima do pescoço, especificando melhor, centro do maxilar

superior.

2) MONTON: região entre o ombro e o umbigo ou no plexo solar.

3) ARE: abaixo do umbigo

 Posições dos pés

POSIÇÕES BÁSICAS DE ATAQUE DE DEFESA

1) ARE MAKI: defesa abaixo da cintura;

2) OLGUL MAKI: defesa acima da cabeça;

3) MONTONG MAKI: defesa no meio do corpo, de fora para dentro;