MANUAL de

ACOLHIMENTO e BOAS
PRÁTICAS
Clube Estrela Azul
Escola de Formação de Futebol
Novembro 2019
 Clube Estrela Azul
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Escola de Formação de Futebol

INDÍCE

Prefácio.................................................................................................................................................. 2

1. MIssão ............................................................................................................................................ 3

2. Visão............................................................................................................................................... 3

3. Objetivos ........................................................................................................................................ 4

3.1. AS NOSSAS EQUIPAS .............................................................................................................. 5

3.2. O NOSSO JOGADOR ............................................................................................................... 5

3.3. O NOSSO TREINADOR ............................................................................................................ 5

4. Valores ........................................................................................................................................... 6

5. Organograma.................................................................................................................................. 7

6. Normas de conduta ........................................................................................................................ 8

6.1. Para atletas, dirigentes, treinadores, diretores e auxiliares ..................................................... 8

6.2. Para Pais e encarregados de educação ................................................................................... 9

6.3. Treino e Competição (Atletas) ................................................................................................ 9

6.4. Utilização de transportes ..................................................................................................... 10

7. Acompanhamento MÉDICO .......................................................................................................... 11

7.1. Procedimentos no caso de lesão: ......................................................................................... 11

7.2. Plano Alimentar ................................................................................................................... 12

8. Acompanhamento Escolar ............................................................................................................ 13

9. Instalações e infraestruturas ......................................................................................................... 14

10. Treinos .................................................................................................................................... 15

11. Competições ............................................................................................................................ 15

12. Recomendações para os atletas ............................................................................................... 16

13. Contactos ................................................................................................................................ 16

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PREFÁCIO

O Clube Estrela Azul tem sede em Cacia (Aveiro), Portugal e foi fundado em 1 de
Março de 1981.

É um clube desportivo cuja modalidade principal é o futebol. Iniciou a atividade com

uma equipa masculina de Infantis, na época 1981-1982, tendo na época seguinte,
participado nas provas associativas com uma equipa sénior feminina. Esta equipa
feminina, nos primeiros cinco anos de atividade, conquistou 3 títulos distritais, uma
prova extraordinária da Associação de Futebol de Aveiro, 1 título regional e sagrou-se
vice-campeão nacional.

Durante cerca de década e meia, as várias Direções apostaram no futebol sénior

masculino, com algum êxito, já que em pouco tempo, a equipa conseguiu chegar à 1ª
divisão distrital, no entanto, os elevados encargos com a equipa acabaram por ditar o
seu fim.

Atualmente, o Clube Estrela Azul está particularmente empenhado na formação, tendo

equipas de Petizes, Traquinas, Benjamins, Infantis e Iniciados e contando também com
uma equipa de Veteranos.

O presente manual visa dar a conhecer a todos(as) os atletas, encarregados de educação,

treinadores, diretores e restantes colaboradores do Clube Estrela Azul, as normas
essenciais para o bom funcionamento da época desportiva. De acordo com os objetivos
do Clube, Identidade e Valores, o percurso formativo dos nossos atletas é dividido em
várias etapas, visando sempre a potenciação do atleta para atingir um patamar de
excelência.

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1. MISSÃO

O Clube Estrela Azul tem como Missão:

- Promover a prática do Futebol de rapazes e raparigas dos 5 aos 18 anos,

independentemente das suas capacidades;
- Criar hábitos de ocupação dos tempos livres dos jovens, através do Futebol, como
complemento das atividades escolares, promovendo o bem-estar, a saúde, o
cumprimento de regras e a sua integração social;

- Possibilitar o ensino do Futebol, por técnicos qualificados, através de um programa

próprio, por etapas, e por níveis de complexidade crescente, formando jovens atletas,
numa estreita relação com elevados valores de conduta pessoal e social, incrementando
um forte espírito de união, proporcionando a todos os seus atletas uma educação cívica
e desportiva de qualidade;

- Permitir aos jovens com maior apetência para o Futebol, acederem a patamares de
rendimento superior;
- Promover e difundir a prática desportiva, cultural e recreativa, numa permanente
promoção do lazer e da qualidade de vida junto da comunidade em que se insere,
promovendo ainda a solidificação dos laços afetivos entre o clube e a comunidade.

2. VISÃO

O Clube Estrela Azul pretende ser um Clube de referência na qualidade do ensino/treino

do Futebol, constituída por uma equipa de técnicos qualificados, cujo principal centro
de interesse assenta nos atletas, no seu bem-estar, na sua educação cívica e desportiva
de qualidade e na sua motivação para a prática do Futebol.

Ser um clube de referência na formação de jovens atletas no distrito de Aveiro e a nível

nacional, através de um forte empenho para atingir a máxima qualidade, quer ao nível
dos recursos humanos quer ao nível das infraestruturas de apoio.

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3. OBJETIVOS

O Clube Estrela Azul tem por objetivo principal formar jovens para a prática do futebol
através de técnicos qualificados disponibilizando os recursos necessários para tal.
Paralelamente o clube tem também por objetivo:
o Promover a prática do desporto o desenvolvimento físico e bem-estar dos jovens
atletas;
o Promover o interesse de jovens de ambos os sexos pela prática do Futebol,
independentemente das suas capacidades;
o Criar hábitos de ocupação dos tempos livres dos jovens, através do Futebol,
como complemento das atividades escolares, promovendo o bem-estar, a saúde, o
cumprimento de regras e a sua integração social;
o Possibilitar o ensino do Futebol, por técnicos qualificados, através de um
programa próprio, por etapas, e por níveis de complexidade crescente;
o Promover normas de conduta dos seus atletas, treinadores, diretores, dirigentes,
pessoal auxiliar, pais e encarregados de educação consonantes com os valores da
prática desportiva;
o Promover a prática do futebol tendo sempre em mente o respeito e tolerância
quer entre atletas do clube quer com atletas de outros clubes e instituições, seja em
treinos ou competições;
o Promover a integração dos pais e encarregados de educação nos
acompanhamentos dos seus filhos\educandos incentivando a participação sempre
que possível nas atividades do clube;
o Promover e incentivar o empenho dos jovens atletas nas atividades escolares
com vista ao seu futuro;
o Possibilitar aos jovens socialmente desfavorecidos a prática do futebol
auxiliando-os sempre que possível.

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3.1. AS NOSSAS EQUIPAS

o As equipas do Clube Estrela Azul têm de ser reconhecidas em todos os seus

escalões por um estilo de jogo comum e claramente identificado. No futebol de
7 a estrutura tática será o 1x2x3x1 enquanto que no futebol de 11 optaremos
pelo 1x4x3x3 ou, pontualmente, o 1x4x4x2. Procuraremos ser fiéis ao estilo de
jogo em todas as circunstâncias. O nosso sistema privilegia uma posse de bola
segura com os médios a darem constantemente linhas de passe para que possa
haver uma rápida progressão ou mudanças de corredor para provocar
desequilíbrios nos adversários. Queremos ter a iniciativa do jogo em todos os
momentos, desenvolvendo sempre fatores pressionantes e dominadores. Ser
competitivos, ambiciosos e lutar até ao fim de cada jogo independentemente do
resultado. As equipas do Clube Estrela Azul têm de ser reconhecidas por um
comportamento exemplar dentro e fora do campo promovendo o espírito do fair-
play.

3.2. O NOSSO JOGADOR

o O jogador do Clube Estrela Azul tem de assentar em três premissas essenciais:

Respeito, Compromisso e Trabalho.
Compromisso com a equipa e com a Identidade e Valores do Clube. Ser
equilibrado e trabalhar com espírito de sacrifício perante os treinos, jogos e as
adversidades. Eliminar as desculpas e ser sempre humilde sabendo escutar e
aceitar as indicações e correções dadas pelos treinadores. Ser tolerante e educado
com todas as pessoas que o envolvem. Cuidar da sua imagem pessoal e
preservar a imagem do Clube sempre que está em representação do mesmo. Tem
de ser um jogador, que dá o seu máximo, que se envolve em todas as atividades
do Clube e que sabe estar perante todas as pessoas e situações que o envolvem.

3.3. O NOSSO TREINADOR

o Responsabilidade e compromisso com o Clube. O treinador deve trabalhar com

entusiasmo, ambição, orientando-se pelos modelos de Jogo e treino do Clube.
Obter o máximo de cada Atleta, respeitando a Singularidade de cada indivíduo.
Conduta exemplar ao nível social e desportivo. Os Treinadores e os Treinadores
Adjuntos devem apresentar-se dinâmicos, interventivos (oportunos), justos,
coerentes e sensíveis, transmitindo os reais e distintos valores do Clube Estrela

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Azul. Os Treinadores e os Treinadores Adjuntos devem estar em sintonia,

dominando os conteúdos da sessão de treino, antevendo as dificuldades dos
atletas e os feedbacks a utilizarem para o efeito.
Terão de ter um bom relacionamento com todos os elementos do Clube, assim
como uma conduta correta quer em treinos, jogos e sempre que estejam em
representação do Clube.

4. VALORES

O Clube Estrela Azul promove e acredita nos seguintes valores:

o Respeito;
o Ética;
o Honestidade;
o Espírito de equipa;
o Competitividade;
o Empenho;
o Solidariedade;
o Amizade;
o Entreajuda;
o Companheirismo;
o Persistência;
o Civismo.

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5. ORGANOGRAMA

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6. NORMAS DE CONDUTA

6.1. PARA ATLETAS, DIRIGENTES, TREINADORES, DIRETORES E AUXILIARES

o Revelar comportamento exemplar, demonstrando respeito mútuo, solidariedade

e amizade;
o Promover o espírito de grupo e coesão da equipa em todas as atividades;
o Respeitar as decisões da direção e coordenação do Clube, de uma forma ordeira
e civilizada;
o Não iniciar ou manter qualquer discussão com os colaboradores do Clube,
devendo participar qualquer atitude incorreta;
o Apresentar correção com toda a estrutura do Clube respeitando os princípios
instituídos;
o Participar nas atividades promovidas pelo Clube;
o Respeitar todos os agentes desportivos;
o Ser assíduo e pontual;
o Apresentar-se devidamente equipado com o equipamento do Clube (treinos,
jogos, outras representações);
o Avisar previamente sempre que haja impossibilidade de comparecer a uma
atividade (treinos, jogos, outras representações);
o Respeitar as opções técnicas;
o Promover uma utilização responsável das instalações (mantendo o estado de
conservação, limpeza e higiene);
o Comunicar ao treinador ou diretor qualquer problema físico;
o Participar com empenho e interesse nas ações de formação promovidas pelo
Clube;
o Não participar em ou incentivar a participação em apostas e acordos de
resultados de jogos.

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6.2. PARA PAIS E ENCARREG ADOS DE EDUCAÇÃO

o Apoiar e acompanhar sempre que possível, os filhos na atividade desportiva

(treinos/jogos), mas sem os pressionar e sem se intrometer nas tarefas dos
atletas, treinadores e dos árbitros;
o Encorajar o seu filho para um estilo de vida equilibrado entre desporto,
educação, cultura e outros interesses;
o Valorizar e elogiar, acima de tudo, o esforço (empenho) despendido e os
progressos conseguidos (mesmo que ligeiros) e aceite que este é mais importante
que ganhar a qualquer custo;
o Encorajar, ajudar o filho a respeitar as regras e o espírito desportivo e não
valorizar excessivamente os resultados desportivos alcançados (positivos ou
negativos);
o Promover um ambiente de convívio e de união com os outros pais e acima de
tudo incentivar o grupo/equipa como um todo;
o Evite pressionar o seu filho sobre ganhar, perder ou marcar um golo.

6.3. TREINO E COMPETIÇÃO (ATLETAS)

O treino e competição iniciam-se no momento de entrada nas instalações desportivas

e termina após saída das mesmas.

Todos os intervenientes no treino ou jogo devem:

o Ser assíduos e pontuais;
o Apresentar-se devidamente equipado 10 minutos antes da hora agendada;
o Evitar trazer valores para os treinos e jogos;
o Estar pronto para treinar (corretamente equipado), 5 minutos antes da hora
estabelecida. Na eventualidade de necessitar de ajuda para se equipar deve
solicitar ajuda ao treinador ou colegas;
o Não é permitida a entrada dos atletas nos campos sem autorização dos
treinadores;
o Os atletas são responsáveis pelo material de treino/jogo que usam, devendo
participar no seu transporte para o local de treino e jogo;
o Sempre que não possas comparecer ao treino e/ou jogo, por lesão, doença, ou
outro motivo, devem informar o treinador com a maior antecedência possível;
o No dia do jogo, deve comparecer no local e à hora marcada para a concentração;
o Deve estar sempre equipado a rigor com equipamento desportivo do clube. Não

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é permitido uso de adereços nos treinos e jogos (brincos, pulseiras) para o bem
da sua integridade física e dos colegas;
o Não serão tolerados atos de indisciplina para com os seus companheiros,
adversários, treinadores e árbitros;
o Deve respeitar sempre todas as pessoas que o rodeiam em qualquer atividade;
o Se for suplente no dia de jogo deve respeitar a decisão do treinador, apoiando os
colegas e estando pronto para entrar em jogo a qualquer momento.
o Deverei tomar banho nas instalações do clube após cada treino ou jogo por uma
questão de higiene e porque o convívio no balneário é benéfico para o
crescimento de todos.
o Devo ser sempre pontual em relação à convocatória seja a concentração nas
instalações do clube ou noutro local a combinar. Qualquer limitação deverá ser
indicada ao treinador nos dias anteriores.
o Se for substituído num jogo, dirijo-me ao banco e cumprimento todos os
elementos. Se mostrar insatisfação, mostro falta de respeito para com a equipa
(treinadores e colegas) e corro o risco de ser castigado.
o Nenhum jogador pode ser retirado pelos pais durante alguma atividade do clube,
jogos ou torneios sem conhecimento dos treinadores e com um motivo
justificativo.
o Enquanto jogador do Clube, não posso entrar em ofensas com os atletas das
equipas adversárias nem com os árbitros, correndo o risco de ser severamente
punido pelo treinador.
o Vou encarar a vitória como uma prova de capacidade e o desaire como um
estímulo para trabalhar mais ainda.

6.4. UTILIZAÇÃO DE TRANSP ORTES

A utilização dos transportes do Clube Estrela Azul deverá reger-se pelas seguintes
normas:
o Respeito pelos horários definidos;
o Avisar o responsável em caso de alteração ou imprevisto;
o Tratar com correção os motoristas;
o É proibido comer e beber nos transportes do Clube;
o Manter o bom estado de conservação e limpeza da carrinha;
o É obrigatório o uso do cinto de segurança.

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7. ACOMPANHAMENTO MÉDICO

O Departamento médico é do clube, dos atletas e treinadores. Pretendemos

salvaguardar, sempre em primeiro lugar, a saúde dos nossos atletas, para isso, todas as
situações do foro clínico têm de ser comunicadas logo ao departamento para que
possamos juntos com os médicos definir qual o melhor caminho a seguir.

7.1. PROCEDIMENTOS NO CASO DE LESÃO:

Treinos:
‣ Primeiro contacto será com o Bombeiro de serviço. Os treinadores encaminham o
atleta para o Gabinete Médico ou o Fisioterapeuta/Bombeiro que se desloca ao local
onde está o atleta.

Jogos:
‣ Jogos em casa e fora terão acompanhamento por parte de um profissional de saúde,
sendo que, este irá decidir qual o melhor procedimento para salvaguardar o bem-estar
do atleta.
‣ No caso dos jogos fora, a equipa da casa irá dar apoio ao jogo. Na eventualidade de
uma lesão mais grave contatar o massagista Manuel Lopes ou o enfermeiro Calos
Neves.

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PLANO DE EMERGÊNCIA
Médica
1 - Primeiro socorro dado pelo treinador / diretor

2 - Informar o posto médico / profissional de saúde de serviço

3 - Triagem feita pelo profissional de saúde de serviço

LESÃO LIGEIRA LESÃO MODERADA LESÃO GRAVE

Realiza tratamento no Encaminhar para o profissional Encaminhar para o Hospital

gabinete médico de saúde de serviço no Clube através de ambulância

CONTATOS ÚTEIS: Bombeiros Novos Aveiro: 234 422 333

Manuel Lopes (Massagista): 919 465 956
G.N.R. (Cacia): 234 378 220
Proteção Civil: 234 384 990
Enfermeiro Carlos Neves: 915 110 971

* Placa afixada em vários locais do recinto desportivo.

7.2. PLANO ALIMENTAR

O Plano Alimentar tem como objetivo melhorar a performance e o

desenvolvimento de um jogador de futebol ao longo da época.
Sabendo que a alimentação é um fator de extrema importância no processo de
preparação, o Departamento Médico/Nutricionista promove um programa que poderá
ajudar a “comer melhor” e a saber escolher os alimentos. Esta dieta tem em
consideração a situação familiar e profissional de cada um.

ALGUNS PRINCÍPIOS BÁSICOS:

‣ Não comer Batatas Fritas;
‣ Evitar comer porco (devido à presença de esteroides);
‣ Evitar Bebidas Gaseificadas;
‣ Não abusar na Quantidade de Comida;
‣ Beber muita Água ao longo do dia (1 a 2 litros);
‣ A meio da manhã e durante a tarde – comer Fruta, Iogurtes ou Bolachas Integrais.

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8. ACOMPANHAMENTO ESCOL AR

A vida escolar é de extrema importância para o Clube Estrela Azul. O rendimento

escolar é o garante do futuro dos jovens atletas e para tal o clube promove o
acompanhamento escolar dos atletas.
O departamento de acompanhamento escolar está atento ao rendimento escolar dos
atletas. Solicitando uma cópia do registo de avaliação no final de cada período letivo.
No entanto, o acompanhamento é feito de forma o mais regular possível, em
especial no caso dos alunos que manifestem maiores dificuldades.
Mediante o rendimento escolar dos seus atletas, algumas sanções/incentivos poderão
ser aplicadas:
o Conversa verbal com o atleta;
o Não convocação ao jogo (a definir com a coordenação);
o Promover reuniões com o encarregado de educação do atleta para uma tentativa,
em conjunto, de ajudar o rendimento escolar do atleta.

Em sentido oposto, os alunos cujo aproveitamento escolar seja exemplar, usufruem

de um conjunto de benefícios que o clube tem todo o gosto de divulgar de maneira a
todos lutarem pelos mesmos objetivos.
Benefícios para os alunos:
o Proposto para atleta do mês;
o Bilhete para a um jogo do Sport Clube Beira Mar na tribuna VIP do Estádio
Municipal de Aveiro;

Para além da promoção do rendimento escolar o clube promove o civismo dos seus
atletas na escola bem como o respeito para com todos os alunos independentemente de
cor, religião ou sexo.

O clube condena de forma categoria a prática de “bullying” pelos seus atletas!

Sempre que chegue ao conhecimento do clube alguma situação em que os atletas que
estejam envolvidos a situação será analisada e os mesmos serão punidos
disciplinarmente se se verificar o seu envolvimento podendo mesmo ser expulsos do
clube nos casos mais graves.

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9. INSTALAÇÕES E INFRAESTRUTURAS

O Clube Estrela Azul dispõe das seguintes infraestruturas e equipamentos:

o Campos sintéticos para a prática de futebol de 5, 7 e 11;

o Balneários com chuveiros e WC’s para atletas, treinadores e equipas de arbitragem;
o Arrecadação para material de treino;
o Bar e cafetaria;
o Secretaria para atendimento;
o Sala da Direção;
o WC’s para público;
o Carrinhas para o transporte de atletas.

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10. TREINOS

o Os horários dos treinos são agendados no início de cada época desportiva de acordo
com o escalão de formação;
o Durante a época são afixados semanalmente em local visível os mapas de treino dos
vários escalões sendo também enviados por via eletrónica para os pais e
encarregados de educação dos atletas, assim como para toda a estrutura técnica do
clube;
o Todas as equipas terão, pelo menos uma vez por semana, o campo completo para a
realização do treino;
o Nos treinos é incentivada a competitividade salutar entre atletas sempre incentivando
o espírito de equipa e respeito entre atletas.

11. COMPETIÇÕES

O Clube Estrela Azul promove a competição dos seus escalões de formação em:

o Campeonatos de futebol da Associação de Futebol de Aveiro;

o Torneios de futebol organizados pelo clube e por clubes dedicados à formação e
prática do futebol.

Nas competições em que o clube participa é sempre incentivado o respeito dos

atletas, treinadores, colaboradores, pais e encarregados de educação durante as
competições em que o clube participa.
Nas situações em que se verifique o não cumprimento o clube desenvolve ações no
sentido de evitar que as mesmas voltem a acontecer, nomeadamente:
- Conversa com os atletas chamando-os atenção das situações ocorridas;
- Reuniões com pais e encarregados de educação apelando à sua correta conduta
e observação das normas de conduta do clube;
- Em casos mais graves agindo disciplinarmente para com atletas ou interditando
a entrada a pais ou encarregados de educação nas instalações do clube.

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12. RECOMENDAÇÕES PARA OS ATLETAS

A conduta de cada atleta em jogo é decisiva para a imagem do clube.

Nunca nos podemos esquecer que nós somos aquilo que fazemos, as pessoas avaliam as
nossas atitudes e não os nossos pensamentos!

A imagem da nossa equipa e do nosso clube é construída na base dos nossos

comportamentos. Os nossos valores são ingredientes fundamentais para a construção de
uma atitude de vitória.

TRABALHO + MOTIVAÇÃO + RIGOR + ESPÍRITO DE EQUIPA

= SUCESSO

13. CONTACTOS

Avenida Fernando Augusto de Oliveira

3800-540 Cacia
Telef. + 351 234 914 370

email: estrelaazul.secretaria@gmail.com – Secretaria do clube.

email: estrelaazul.formacao@gmail.com - Direção do clube.
email: estrelaazul.futebol@gmail.com - Departamento de formação.

www.clubeestrelaazul.pt
https://www.facebook.com/cestrelaazul/

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