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  • Desafio Sua Melhor Versão 112 Daysbycynthiaseixas

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    joanagdss
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    O documento propõe um desafio de 112 dias dividido em 7 semanas e 14 semanas para adotar hábitos saudáveis como alimentação balanceada, exercícios, skincare, yoga, hobbies, leitura e cronograma capilar, além de sugerir hábitos adicionais como lei da atração, artesanato, dança e estudos.

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    Desafio sua melhor versão 112 daysbycynthiaseixas

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    Desafio Sua Melhor Versão 112 Daysbycynthiaseixas

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    joanagdss
    O documento propõe um desafio de 112 dias dividido em 7 semanas e 14 semanas para adotar hábitos saudáveis como alimentação balanceada, exercícios, skincare, yoga, hobbies, leitura e cronograma capilar, além de sugerir hábitos adicionais como lei da atração, artesanato, dança e estudos.

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    DESAFIO

    SUA MELHOR VERSÃO


    112 DAYS

    BY CYNTHIA SEIXAS
    DESAFIO
    SUA MELHOR VERSÃO
    BYCYNTHIASEIXAS

    7 weeks
    Alimentação saudavel
    exercicios 45 min
    skincare
    yoga
    praticar seu hoobie
    beba 2 litros de agua
    Leia 10 paginas de um livro
    cronograma capilar

    14 weeks
    Alimentação saudavel
    exercicios 45 min
    skincare
    yoga
    praticar seu hoobie
    beba 2 litros de agua
    Leia 10 paginas de um livro
    cronograma capilar
    HABITOS ADCIONAIS

    BYCYNTHIASEIXAS

    Lei da atração
    artesanato
    pintar
    dançar
    estudar cristais
    estudar inglês
    estudar linguagem corporal
    fim

    feito por:cynthia seixas

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