CHECKLIST semana organizada

Organizar as marmitinhas Meditar pelo menos 20

saudáveis para a semana. minutos todos os dias.

Ajudar os filhos com

Ligar pra um amigo querido.
a lição de casa.

Fazer 30 minutos de Passar mais tempo com

caminhada por dia. a minha família.

Praticar o hábito da leitura por Ouvir músicas que

30 minutos. me deixam feliz.

Fazer academia 2 vezes Organizar armários

na semana. de roupas.

Organizar meu espaço

Me cobrar menos.
de trabalho.

Organizar a agenda Juntar dinheiro para a

dos clientes. minha viagem dos sonhos.

Assistir pelo menos 1 filme Cuidar da minha pele

ou programa divertido. e cabelo.

Sair para jantar pelo menos

Encontrar um hobby.
1 vez na semana.

Celebrar pequenas e grandes

Descansar mais.
conquistas.