Módulo 10 - Aumentando o seu potencial

1. Evite obstáculos como: conversas inúteis, perda de sono (8/7/7:30h), excesso de

estímulos (dopamina), amigos desestimulantes.

2. O “doping” natural:
- Alimentação saúdavel;

- Sono adequado;

- Exercício físico;

- Evite músicas:
Quantas vezes você não sentiu aquela incapacidade de se concentrar em
algo, por mais banal que fosse, mas infelizmente não conseguia justamente
pelo fato de ter aquela musiquinha 24h rodando na sua cabeça? E tudo isso
por consequência de sua “necessidade” de ter que colocar sempre um
estímulo musical para realizar as tarefas cotidianas.

O sujeito não roda em modo “único”, mas necessita sempre de algo para
sentir disposição para concluir a tarefa mais banal do seu dia.

As pessoas mais burras escutavam música o dia inteiro, segundo o Prof.

Evinis. E por quê? Simples: porque as pessoas não conseguiam raciocinar,
pensar ou se concentrar por causa do excesso de estímulos musicais.
Ouvir música demais dá prazer, e isso faz com que o indivíduo tenha
dificuldade em se concentrar em atividades complexas.
Tudo que gera prazer desequilibra a balança do sofrimento: o indivíduo não
quer sofrer mais.

- Jejum de dopamina = fuja de TUDO que estimule a dopamina. Resolva seu

problema com a dopamina para voltar a pensar como antes, ou para pensar
da forma como nunca pensou em sua vida.
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