1 % MELHOR A CADA DIA

Qualidade do sono 0 a 10 Dedicação ALIMENTAÇÃO 0 a 10 Ingestão de água 0 a 10 Nível de dedicação TREINO 0 a 10 DIA
seg

ter

qua

qui

sext

sab

dom
 1 % MELHOR A CADA DIA
Qualidade do sono 0 a 10 Dedicação ALIMENTAÇÃO 0 a 10 Ingestão de água 0 a 10 Nível de dedicação TREINO 0 a 10 DIA

preciso melhora sono preciso comer mais proteinas

preciso beber mais agua me dediquei nos treinos mas seg
urgente posso mais
5 3 1 10 19
fui dormir muito tarde comi chocolate dmais bebi 1 copo dagua

ter

qua

EXEMPLO
qui

sext

sab

dom

total