Lista VIP

QUAL OBJETIVO DA LISTA VIP ?

Criei essa LISTA VIP aqui no whatsapp com o únco intuito de

ajudar o maximo de pessoas possiveis de forma simple
mandando a real e sem enganação ! E SEM PAGAR NADA 0800
DE GRAÇA!

única coisa que falo é para me marcar no INSTAGRAM quando

fizer um treino meu @treinador.wagner FICAREI MUITO GRATO E
FELIZ !

O QUE VAI ENCONTRAR AQUI NESSA LISTA !

Treinos toda SEGUNDA / QUARTA / SEXTA.

Minha total atenção para qualquer dúvida que voce tiver.
Dicas para se alimentar melhor.
Dicas para ter hábitos mais saudaveis.
MOTIVAÇÃO.
Receitas.
Desafios.
De prioridade a QUALIDADE dos
alimentos e não a QUANTIDADE
 DESAFIOS JÁ PASSADOS NA LISTA

1- beber 2 litros de agua em 1 dia (anotar na geladeira no

espelho a importancia de beber agua, manter essehabito de
tomar agua pra sempre)

2-ficar 1 dia inteiro sem consumir nenhum alimento com

AÇUCAR (anotar em um papel (os maleficios que o uso
exagerado do acucar pode fazer)

3-Fazer uma lista de todos alimentos que considera SAUDAVEL

E NÃO SAUDAVEL que tem na sua casa.

continua.................