Guia+de+Skincare Desbloqueado

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IA DE PRO
U
G
SKINCARE
DU
TOS PA
RA
As melhores escolhas
para seu tipo de pele
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SEJA
BEM-VINDA
Olá! Sou a Nicolle Rocha, criadora do método
Skin Plann Express - o seu planejamento de skincare
personalizado. Farmacêutica pós-graduanda em Estética
Avançada e Especialista em Skincare. Apaixonada pela
ciência, cosmetologia e saúde.
Meu trabalho é voltado a corneoterapia, uma abordagem
terapêutica na área de skincare que se concentra na
restauração e proteção da barreira cutânea.
SUMÁRIO
01 08
Os 16 tipos de pele Seruns
02 09
Rotinas de Skincare Hidratantes
03 1O
Água Micelar Protetores Solar
O4 11
Cleansing Oil Produtos adicionais
05 12
Skincare
Sabonetes Personalizado
06 13
Tônicos Corneoterapia
07 14
Considerações
Área dos Olhos finais
SKINCARE
SKINCARE
A pele é o maior órgão do nosso corpo e atua
como uma barreira essencial contra fatores
externos prejudiciais. Ter uma rotina de
cuidados com a pele (skincare) eficaz é
fundamental para manter a saúde e a beleza
da nossa pele.
Mas, afinal, o que é SKINCARE?
Skincare é uma palavra em inglês que se

refere aos "cuidados com a pele". O termo é
amplamente utilizado para descrever a
prática de cuidar da pele do rosto para
mantê-la saudável, limpa, hidratada e com
aparência radiante. O conceito de skincare
envolve uma série de rotinas, produtos e
técnicas que têm como objetivo promover a
saúde da pele.
1
Capítulo 01
Os 16 tipos de pele
TIPOS DE PELE
TIPOS DE PELE
As práticas de skincare podem variar
dependendo do tipo e estado em que sua
pele se encontra, suas necessidades e
preocupações específicas.
A pele sofre constantes mudanças ao longo

da vida e o seu cuidado com a pele pode
precisar sofrer alterações juntamente com
essas mudanças.
Leslie Baumann, dermatologista americana,

em seu livro "The Skin Type Solution",
classificou 16 tipos de pele de acordo com
diferentes combinações de características.
OS 16 TIPOS
OS 16 TIPOS
A classificação dos 16 tipos de pele de
Leslie Baumann leva em conta quatro
fatores principais:
D = DRY (SECA)
O = OILY (OLEOSA)
S = SENSITIVE (SENSÍVEL)
R = RESISTENT (RESISTENTE)
P = PIGMENTED (PIGMENTADA)
N = NON-PIGMENTED (NÃO PIGMENTADA)
W = WRINKLED (PRESENÇA DE RUGAS)

T = TIGHT (FIRME)
DESCUBRA QUAL É O SEU TIPO CLICANDO AQUI

OS 16 TIPOS
OS 16 TIPOS
Oleosa Oleosa Seca Seca
Sensível OSPW OSNW DSPW DSNW Enrugada
Sensível OSPT OSNT DSPT DSNT Firme
Resistente ORPW ORNW DRPW DRNW Enrugada
Resistente ORPT ORNT DRPT DRNT Firme
Pigmentada Não Pigmentada Não

pigmentada pigmentada
Sua rotina de Skincare deverá se basear no tipo

de pele e estado que se encontra atualmente.
2
Capítulo 02
Rotinas de Skincare
ROTINA BÁSICA
ROTINA BÁSICA
A rotina básica possui 3 etapas:
Limpar, Hidratar e Proteger
1. Sabonete
2. Hidratante
3. Protetor solar
ROTINA INTERMEDIÁRIA
ROTINA
INTERMEDIÁRIA
A rotina intermediária possui 5 etapas:
Dupla limpeza, Tratar, Hidratar e Proteger
1. Cleansing Oil 2. Sabonete 3. Sérum
4. Hidratante 5. Protetor
ROTINA
ROTINA AVANÇADA
AVANÇADA
A rotina avançada possui 7 etapas:
Dupla limpeza, Tonificar, Tratar área dos olhos,
Tratar o rosto, Hidratar e Proteger
1. Cleansing Oil 2. Sabonete 3. Tônico 4. Área dos

olhos
5. Sérum 6. Hidratante 7. Protetor

3
Capítulo 03
Água Micelar
ÁGUA MICELAR
ÁGUA MICELAR
A água micelar é um produto de limpeza facial. Ela é uma
solução líquida composta por moléculas surfactantes
chamadas micelas, que agem como ímãs para atrair e
remover impurezas, sujeira, maquiagem e oleosidade da
pele.
As micelas têm uma estrutura especial que permite que uma

extremidade da molécula seja hidrofílica (atraída pela
água) e a outra seja lipofílica (atraída pela gordura e
oleosidade).
A grande desvantagem no conceito da corneoterapia

e cuidados com a barreira cutânea, é que ela pode destruir
sua barreira cutânea, pois contém muitos componentes
agressivos em sua formulação.
Um deles é o Lauril Sulfato de Sódio/Sodium Lauryl Sulfate,
que é um surfactante utilizado para remoção de sujidade
de forma mais agressiva à pele. Ele possui a capacidade de
remover não apenas a sujeira, mas também os óleos
naturais da pele, levando a uma desidratação temporária.
Prefira evitar em sua rotina produtos com esse componente

em suas formulações.
Uma ótima sugestão é o CLEANSING OIL, que pode substituir

a água micelar no passo de remoção de maquiagem e
protetor solar.
ÁGUA MICELAR
ÁGUA MICELAR
Deixo aqui sugestões de algumas marcas de Água Micelar, que
não são tão agressivas à pele.
Mas já sabem minha opinião, não é mesmo?!
Prefiro o cleansing oil nessa etapa!
Skin Drink - Água Micelar Sensibio H2O Sébium H2O

Ellementti Bioderma Bioderma
Leite Micelar Micellar Solution 4 in 1 Micellar Solution 4 in 1

Sallve ISDIN ISDIN
DICA EXTRA: Compre um frasco espumador e coloque sua água

micelar dentro dele. Ele formará uma espuma de limpeza.
Assim você não precisará utilizar algodão ou lencinho para
remover sua maquiagem que agredirá ainda mais a pele.
4
Capítulo 04
Cleansing Oil
CLEANSING OIL
CLEANSING OIL
O óleo de limpeza é usado para limpeza facial
removendo sujidades, maquiagem, óleo excessivo e
outras impurezas da pele. Ao contrário dos produtos de
limpeza tradicionais à base de água, os óleos de
limpeza são tipicamente à base de óleo e funcionam
com base no princípio de que "o semelhante dissolve o
semelhante". Eles podem dissolver e remover
efetivamente substâncias à base de óleo, incluindo
maquiagem à prova d'água e sebo, sem remover os
óleos naturais da pele.
Como funciona:
Aplique no rosto seco e faça leves movimentos
circulares. Irá se ligar a maquiagem, sebo, protetor solar
e então você irá aplicar água em cima desse óleo.
Ele irá criar uma consistência leitosa, que é uma
emulsão. Continue massageando e então enxágue.
Esse processo permite que o óleo seja facilmente
enxaguado, levando junto as impurezas dissolvidas.
ATENÇÃO: A pele não ficará mais oleosa com o uso do

cleansing oil! Basta remover por completo o produto
e aplicar o próximo passo que é o sabonete facial.
CLEANSING OIL
CLEANSING OIL
Cleansing Oil cosméticos são diferentes de
Óleos vegetais, pois costumam ter
emulsificantes em sua formulação o que
confere essa característica de ser totalmente
removível somente com água.
Já os Óleos vegetais serão preciso ser

removidos com sabonete em seguida, pois não
tem emulsificantes em suas formulações.
Inclusive cleansing oil com uma composição
mais voltada ao cuidado da pele, contendo
uma concentração maior de óleos vegetais do
que emulsificantes, pode ter esse aspecto mais
"pesado", porém é só uma questão da
formulação conter ou não emulsificantes e
tensoativos.
Mas qualquer um dos dois podem ser removidos

com sabonete facial em seguida, na dupla-
limpeza.
CLEANSING OIL
CLEANSING OIL
Sugestões de Cleansing Oil de boa composição e eficiência.
Cleanser Oil Multi-action Gokujyun Cleansing Oil Squalane Cleansing Oil

Ellementti Hada labo Biossance
Moisture Cleansing Oil Clean it zero balm Meltgrape Cleansing Oil

Etude House Banila Co BM Skin
Cleansing Balm Skin Cleansing Balm

LP Beauty oceàne
CLEANSING OIL
CLEANSING OIL
Sugestões de Cleansing Oil de boa composição e eficiência.
Pure Cleansing Oil Cleansing Oil Cleansing Oil

Manyo Factory Catharine Hill Niina Secrets
The Face Shop - Rice Water Bright FANCL Cleansing Oil

Cleansing Light Oil Mild Cleansing Oil Bioré
Obs.: O Cleansing oil da Bioré remove bem maquiagem, arde um

pouco os olhos, porém não tem nenhum ativo que irá tratar a sua pele
como os outros apresentados. Por ser uma opção fácil de achar e
com custo-benefício OK, resolvi adicionar aqui para vocês.
5
Capítulo 05
Sabonetes
SABONETES
SABONETES
Sabonete facial é um produto de limpeza que deveria
ser considerado apenas para tal. Mas algumas pessoas
querem atribuir muitas funções ao sabonete, por
exemplo: tirar cravos, diminuir oleosidade, diminuir acne
e acabam optando por sabonetes agressivos achando
que ele entregará tudo isso.
Porém, esse tipo de função deve ser atribuída ao

produto de tratamento da sua rotina. Por exemplo:
adicionando um sérum de tratamento para oleosidade
ou com ativos que irão tratar algumas etapas da
formação da acne.
Escolha um sabonete gentil, formulado para ser suave e

suportar a pele delicada do rosto, sem causar irritação
ou ressecamento excessivo.
Evite sabonetes que deixam a pele repuxando, com

Lauril Sulfato de Sódio, triclosan ou álcool etílico na
composição.
ATENÇÃO: Sabonetes com ácido salicílico na composição

devem ser evitados no uso diário. Em um contexto geral
utilize no máximo 1-2x na semana e em caso de irritação,
ressecamento ou descamação suspenda o uso.
SABONETES
SABONETES
Sabonetes para peles de Normais, Secas ou Sensíveis
Superfusion S.O.S Limpeza Espuma Hydra Intense Espuma Hydra Repair

facial - Ellementti Ellementti Ellementti
Loção de Limpeza Gel de Limpeza pH 5 Espuma de Limpeza

Hidratante - Cerave Eucerin Marshmallow - Bioré
Limpeza Delicada Gel de Limpeza Facial Squalane gentle

Bepantol Derma NUTREL - Profuse cleanser - Biossance
SABONETES
SABONETES
Sabonetes para peles de Normais, Secas ou Sensíveis
Dermativ Esqualano Sensibio - Gel Moussant Suavié - Pele sensível

Panvel Bioderma Darrow
Sabonete Hidratante Facial Gentle Celanser Low pH Good Morning

Hada Labo
Gokujyun Face Wash Beyoung Gel Cleanser - Cosrx
Gel de limpeza suave Effaclar Limpador facial

La roche-posay
Sabonete Líquido Nutriol
(frasco verde água) Sallve Darrow
SABONETES
SABONETES
Sabonetes para peles Mistas à Oleosas
Superfusion S.O.S Limpeza Espuma Hydra Intense Gel de Limpeza

facial - Ellementti Ellementti Creamy
Acnediol Limpador facial Cleanance Gel de

Mezzo Sallve Limpeza - Avène
Bio-Hidrat Cleanser Puriance control Depore concentrate

Bioage Profuse ADA TINA
SABONETES
SABONETES
Sabonetes para peles Mistas à Oleosas
Gel de limpeza suave Effaclar Sabonete Hidratante Nutrel Gel sensitive

La roche-posay
(frasco verde água) Payot Profuse
Sébium Gel moussant Sensitive Skin Dermovitin Original

Bioderma Simple Organic Galderma
AC Dermacontrol Suavié - Pele sensível Mousse de Limpeza

Espuma de limpeza - Cetaphil Darrow Facial PPoeta - Bioage
SABONETES
SABONETES
Sabonetes que contém Ácido Salicílico ou
Glicólico na composição que precisam ser
utilizados com cuidado na rotina.
Recomendação para pele resistente é no máximo
2x na semana apenas 1x ao dia, para não destruir
a barreira cutânea. Será preciso intercalar com o
uso de outro sabonete mais suave, já indicado
anteriormente.
Ter muito mais cuidado quem já possui pele
sensível, com dermatite, psoríase, descamação
ou qualquer alteração que traga sensibilidade a
pele. Esses tipos de pele não recomendo o uso.
Sébium Gel moussant Actine Gel de Limpeza

Bioderma Darrow Principia
SABONETES
SABONETES
Continuação dos sabonetes que possuem ácido
salicílico ou glicólico na composição.
Purified Skin Ácido Gel de Limpeza Facial Acne Control

Glicólico - Neutrogena Neutrogena Nivea
Sebium Gel Moussant Limpador antiacne Uniform & Matte

Actif - Bioderma Sallve Garnier
Normaderm Intensivo Glycare intense Salix

Vichy Mantecorp Dermovitin
SABONETES
SABONETES
Sugestões de sabonetes Manipulados
ESPUMA FACIAL DE LIMPEZA SUAVE

PELE NORMAL, SECA OU SENSÍVEL
USO TÓPICO
Ext. Aveia .............................5%
Ext. Babosa..........................5%
Ácido Hialurônico ............3%
QSP...........................................50 mL
Base em espuma sem sulfato
Frasco espumador

USO TÓPICO
Ext. framboesa ...........3%
Ext. Alface.......................3%
Colágeno ........................5%
QSP......................................50 mL
Frasco espumador
SABONETES
SABONETES
Sugestões de sabonetes Manipulados

PELE MISTA À OLEOSA
USO TÓPICO
Ext. Romã .............................5%
Ext. Babosa..........................5%
Ácido Hialurônico ............3%
QSP...........................................50 mL
Frasco espumador

PELE MISTA À OLEOSA
USO TÓPICO
Ext. Hamamélis ............3%
Ext. Própolis.....................3%
Colágeno ........................5%
QSP......................................50 mL
Frasco espumador
6
Capítulo 06
Tônicos
TÔNICOS
TÔNICOS
O tônico facial é projetado para equilibrar e preparar a pele
para receber outros produtos de cuidados faciais. Alguns dos
benefícios comuns associados ao uso de tônicos faciais são:
Restaurar o pH da pele: Após a limpeza, o pH natural da
pele pode ser alterado quando utilizados sabonetes de pH
alcalinos, por exemplo. Alguns tônicos ajudam a restabelecer
esse equilíbrio ácido-base mais rápido.
Hidratação adicional: Alguns tônicos contêm ingredientes
hidratantes que ajudam a manter a pele macia e flexível.
Ação calmante e refrescante: Os tônicos podem ter
propriedades calmantes, especialmente aqueles que
contêm ingredientes naturais como aloe vera ou camomila.
Remoção de resíduos: Embora a limpeza seja importante, às
vezes podem restar resíduos de maquiagem ou sujeira na
pele. Alguns tônicos podem ajudar a remover esses resíduos
e preparar a pele para a aplicação de outros produtos.
É importante lembrar que os tônicos faciais podem conter uma

variedade de ingredientes, incluindo álcoois, ácidos,
antioxidantes, extratos de plantas, entre outros. Portanto, é
fundamental escolher um tônico que seja adequado ao seu tipo
de pele e às suas necessidades específicas.
Cuidado!! Evite tônicos que contém álcool etílico,

lauril sulfato de sódio ou que se dizem adstringentes na
composição. Eles podem destruir a barreira cutânea.
TÔNICOS
TÔNICOS
Tônicos indicado para todos os tipos de pele
Loção Tônica Facial Multi- Nano Loção Tônica Loção Facial Gokujyun
action Ellementti Marezi - Tulípia Lotion - Hada Labo
Loção Tônica Vino Pore-Minimizing Toner

Therapy - Bioage Biossance
7
Capítulo 07
Área dos olhos
ÁREA DOS OLHOS

ÁREA DOS OLHOS
A área dos olhos é uma região delicada e sensível do
rosto, por isso requer cuidados especiais. Existem
diversos produtos específicos para essa área que
podem ajudar a hidratar, combater o envelhecimento
precoce, reduzir olheiras, bolsas e rugas.
A grande maioria dos produtos para área dos olhos vem

descrito em sua embalagem para qual função
específica ele está destinado. Seja para reduzir
pigmento, tratar rugas e linhas finas, hidratar, etc. Fique
atenta a embalagem!
Existem diversos tipos de olheiras:

-Estruturais (funda)
-Estruturais (bolsas/edema)
-Pigmentares (melanina)
-Pigmentares (vascular)
É importante determinar o tipo de olheira para
direcionar o tratamento adequado.
Para maior resultados associe a tratamentos em

consultório, tais como: Microagulhamento, Peeling,
Skinbooster, Ultrassom microfocado, entre outros.
ÁREA DOS OLHOS

ÁREA DOS OLHOS
Peptide eye gel Sensibio Eye

K-Ox Eyes ISDIN
Biossance Bioderma
Retinol área dos olhos Hialu + Cafeína - Olhos Miracle Eyes

ADCOS Botik Tulípia
Luminous Antispot Clair Olhos correct color Eye Cream

Nivea Profuse Creamy
ÁREA DOS OLHOS

ÁREA DOS OLHOS
Nano Eyes MIX 02 Caffeine Solution 5%

Eccos cosmeticos Principia The Ordinary
Creme Área dos Olhos Mini Eye Essencele Filler C

Bioage Care Profuse
Vitamin C Eye Cream Clarite Olhos Max Contour

Oceane Dermage Cosmobeauty
ÁREA DOS OLHOS

ÁREA DOS OLHOS
Sugestões de Sérum para
Área dos olhos Manipulados
QUELANTE DE FERRO, ANTIOXIDANTE E DESPIGMENTANTE
USO TÓPICO
Meiyanol®.......................................1,5%
Ascorbosilane C®.........................3%
Algisium C®.................................... 4%
qsp......................................................15g
Sérum para área dos olhos
Uso noturno
DRENANTE, ANTIOXIDANTE, E QUELANTE DE FERRO

USO TÓPICO
Eyeseryl.............................................5%
Belides...............................................3%
Ac Tioglicólico................................2%
qsp......................................................15g
Uso noturno
DRENANTE, ANTIOXIDANTE, E QUELANTE DE FERRO

USO TÓPICO
Bioskinup Contour.......................5%
Haloxyl...............................................2%
Biolumitá.........................................0,5%
qsp......................................................15g
8
Capítulo 08
Seruns
SÉRUNS
SERUNS
Serum facial é utilizado para fornecer ingredientes
ativos concentrados para abordar problemas
específicos da pele. Geralmente têm uma textura
mais leve do que os cremes hidratantes
tradicionais e são formulados para permear mais
profundamente na pele do que o hidratante facial.
Os soros/seruns/soluções faciais podem conter

uma variedade de ingredientes benéficos, como
antioxidantes, vitaminas, ácido hialurônico,
peptídeos, retinol, niacinamida, entre outros. Cada
ingrediente possui suas próprias propriedades e
benefícios para diferentes tipos de pele e
preocupações.
Invista em seruns manipulados específicos para a

resposta que você busca na sua pele. São mais baratos e a
concentração de ativos são ideais.
SÉRUNS
SERUNS
Indicado para todos os tipos de pele
o que vai variar é a finalidade que cada um se propõe
(leia sempre a embalagem)
Nc - 10 Bio Intensive Care Hyalu B5

Principia Bioage La Roche-Posay
Hyaluage Acqua Bomb Hyaluronic Acid 2% + B5 Sérum Reparador de

Dermage The Ordinary Barreira - Ellementti
Retinol-like Neutrogena AH-2

Simple organic Hydro-boost Principia
SÉRUNS
SERUNS
Indicado para todos os tipos de pele
o que vai variar é a finalidade que cada um se propõe
(leia sempre a embalagem)
Sérum Lightderme Plus Sérum Dry Skin Sérum Intensiderme HA7

Ellementti SUPERFUSION S.O.S Ellementti
Sérum Revitalizante Squalane + Copper Sérum Preenchedor

AhoAloe peptide - Biossance PPoeta - Bioage
Ácido Hialurônico Bio-Intensive Care Cicaplast B5

Botik Bioage La Roche-Posay
SÉRUNS
SERUNS
Sugestões de Séruns Manipulados
SÉRUM REJUVENESCEDOR FACIAL COM ÁCIDO HIALURÔNICO

USO TÓPICO
Ácido hialurônico ..................10%
Silício Orgânico........................5%
Fator EGF......................................3%
Argireline.......................................2%
qsp...................................................30mL
Base sérum
BOOSTER ANTI-AGE
USO TÓPICO
Hyaxel .....................2%
Progeline.................2%
Matrixil plus ...........1%
qsp..............................30mL
Booster aquoso
SÉRUM ANTIPOLUTTION
USO TÓPICO
Pollushield ..................5%
Aveia coloidal............2%
Physasun....................0,5%
qsp..................................30mL
Base sérum
9
Capítulo 09
Hidratantes
HIDRATANTES
HIDRATANTES
Quem possui peles de mistas a oleosas,
tende a não gostar da sensação de
hidratação mais pesada que um hidratante
em creme traz.
Esse tipo de pele pode optar em usar
apenas um serum hidratante. Mas se o
serum sozinho não estiver dando conta da
hidratação adequada, adicione na sua
rotina um hidratante em creme com a
consistência mais levinha.
Já as peles normais, sensíveis ou secas irão

precisar dessa etapa do hidratante em
creme para que ele tenha a função de criar
uma barreira para não acontecer a perda
de água transepidérmica.
A etapa de hidratação confere muita saúde a pele.

Não pule ela, mesmo que sua pele seja oleosa.
Pele oleosa não significa pele hidratada.
HIDRATANTES
HIDRATANTES Para peles normais, secas ou sensíveis
Hidratante Epidrat rosto Bakuchiol cream Calming cream

Mantecorp Oceane Creamy
Nutrel suavizante Creme gel Hidratante Hidratante facial

Profuse Umiditá rosto Sallve
Creme hidratante facial Acque 360 Gel creme pH5

Dermovance Calm Bisyou Eucerin
HIDRATANTES
HIDRATANTES Para peles normais, secas ou sensíveis
Squalane + Probiotic Probiotic Gel Cream Densifiant Fondant

Gel Moisturizer oceane Profuse
Hidratante Revitalizante Creme Multirreparador Creme Nutritivo 5 em 1

Bepantol Derma Nutrel B5 Nivea
Hidratante Reparador Cicabio Creme Bepantol Derma

Sallve Bioderma Oil free
HIDRATANTES
HIDRATANTES Para peles mistas à oleosas
Hydrabio Hyaluron-filler Hydro boost

Bioderma Eucerin Neutrogena
Bright Boost Loção facial hidratante Chronos

Neutrogena Cerave Natura
Effaclar MAT Facial gel cream Hydro Boost

La roche-posay Oceane Neutrogena
HIDRATANTES
HIDRATANTES Para peles mistas à oleosas
Nutrel suavizante Squalane + Probiotic Hyaluron-Filler

Profuse Gel Moisturizer - Biossance Eucerin
Hyalu Hidratante DEPORE Mat extreme Secatriz Prebio Control

Fortalecedor - Mantecorp ADA TINA Dermage
Hidrantate firmador Fluido Hidratante Dramatically different

Sallve Antiporosidade - Quintal Clinique
HIDRATANTES
HIDRATANTES
Sugestões de Hidratantes Manipulados
HIDRATANTE PARA
USO TÓPICO
Ác. Hialurônico...................5%
Hyaxell.....................................5%
Aveia coloidal.....................2%
Nikkol VCIP..............................1%
QSP...........................................30g
Base Ômega Gold
HIDRATANTE PARA
USO TÓPICO
Ác. Hialurônico ...........5%
Filmexell........................0,5%
Ceramidas III ...............3%
Physasun..........................1%
QSP.....................................30g
Base Ômega Gold
HIDRATANTES
HIDRATANTES
Sugestões de Hidratantes Manipulados
HIDRATANTE PARA PELE MISTA À OLEOSA
USO TÓPICO
Ác. Hialurônico...................5%
Hyaxell.....................................5%
Aveia coloidal.....................2%
Nikkol VCIP..............................1%
QSP...........................................30g
Base Sérum
HIDRATANTE PARA PELE MISTA À OLEOSA
USO TÓPICO
Ác. Hialurônico ...........5%
Filmexell........................0,5%
Ceramidas III ...............3%
Physasun..........................1%
QSP.....................................30g
Base Sérum
10
Capítulo 10
Protetores
Solar
PROTETORES
PROTETORES SOLAR
SOLAR
O protetor solar facial é um produto específico
para a proteção da pele contra os danos
causados pela exposição aos raios solares,
principalmente os raios ultravioleta (UV). Ele
ajuda a prevenir queimaduras solares,
envelhecimento precoce da pele, manchas e
outras condições adversas causadas pelo sol.
Não sou a pessoa que faz terrorismo para uso

do protetor solar até mesmo dentro de casa e
a noite.
O grande problema que tem aparecido com o
uso excessivo do protetor solar: acne que
nunca melhora, acne cosmética, em alguns
casos piora do melasma (onde a pele já está
inflamada e o uso de produtos com química
extensa como no protetor solar, pode
desencadear mais agressão a pele, reações
alérgicas, entre outros).
PROTETORES
PROTETORES SOLAR
SOLAR
Minha indicação principal é: Vai se expor ao sol
mais de 15-20 min continuamente, utilize o
protetor solar.
Tem melasma e vai se expor ao sol? Utilize
protetor solar.
Vai ficar em casa e não irá se expor ao sol, ou irá
se expor poucos minutos, rapidamente? Utilize
ativos contra luz azul/visível. Não é necessário o
uso de protetor solar dentro de casa.
Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais
livres que são gerados pelo estresse oxidativo
causado pela luz azul e outros fatores ambientais
ATIVOS CONTRA LUZ AZUL/VISÍVEL:

ANGEL BE; ÁCIDO FERÚLICO, COENZIMA Q10; BLUE
LUTEIN; BLUESHIELD; I-DEFENDER; LUMICEASE;
NIACINAMIDA; OLIVAGE; PHYSASUN; PHYSAVIE;
RADIACARE.
São ativos que podem ser encontrados em serum ou
hidratante para serem utilizados dia-a-dia.
PROTETORES
PROTETORES
SOLAR SOLAR
Para peles normais, secas ou sensíveis
Sun matt Health Protect Shield FusionWater Oil Control

Ellementti facial -Ellementti ISDIN
Bio-sunprotect Photoage Water Protetor mineral

Ultracalmante -Bioage Dermage Biossance
Anthelios Hydraox Protetor mineral Protetor

La Roche-posay Quintal Creamy
PROTETORES
PROTETORES SOLAR
SOLAR Para peles mistas à oleosas
Bio-sunprotect Sun matt Oil Control

Antienvelhecimento Bioage Ellementti Eucerin
FusionWater Oil Control Protetor Aqua Rich Filtro solar tonalizante

ISDIN Bioré ADCOS
Minesol Blur C UV Oil Defense

NEOSTRATA Cosmobeauty Skinceuticals
PROTETORES
PROTETORES SOLAR
SOLAR Para peles com hipercromias (manchas)
Pigment Control Active Unify Mat Perfect Fluido

Eucerin Color - ISDIN Clareador - Avene
Biosole FPS 90 Anthelios AE-Pigmentation Ideal Soleil Clarify

ADA TINA La Roche-Posay Vichy
Bio-sunprotect Blur C Blur M

Clareador - Bioage Cosmobeauty Cosmobeauty
11
Capítulo 11
Produtos
adicionais
HIDRATANTES LABIAL
HIDRATANTES LABIAL
Lip Sleeping Mask Nutrel Lip Repair Lip Repair

LANEIGE PROFUSE Aquaphor
Balm para Lábios Cicalfate Hidratante Labial

Cicaplast Avene GRANADO
Regenerador Labial Gloss Labial Lip Balm

Bepantol Derma Tulipia Biossance
HIDRATANTES LABIAL
HIDRATANTES LABIAL
Sugestões de Hidratantes Labial Manipulados
GLOSS HIDRATANTE COM ÁCIDO HIALURÔNICO

USO TÓPICO
Hyaxel ..................................5%
Oligo ha ..............................0,2%
Ácido hialurônico ..........5%
qsp.........................................15mL
Gloss labial
GLOSS VOLUMIZADOR
USO TÓPICO
Volufiline .........................5%
Ácido hialurônico .......5%
Adifilyne............................2%
Ceramidas........................1%
qsp.......................................15mL
Gloss labial
GLOSS REGENERADOR HIDRATANTE

USO TÓPICO
Ácido hialurônico.............5%
Vitamina E............................2%
Ceramidas............................2%
D-pantenol ..........................1%
qsp............................................15mL
Gloss labial
HIDRATANTES LABIAL
HIDRATANTES LABIAL
Sugestões de Hidratantes Labial Manipulados
LIP BALM HIDRATANTE

USO TÓPICO
Cera de abelha ...................10%
Manteiga de Karité ............3%
Manteiga de Manga .........3%
D-pantenol .............................2%
Calêndula ................................1%
qsp..............................................15g
Balm labial
VITAMINA
VITAMINA CC
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um
potente antioxidante que oferece uma série de benefícios
para a pele.
É amplamente utilizada na indústria de cosméticos e cuidados
com a pele devido às suas propriedades benéficas.
Porém, muitas peles tem reações negativas à ela devido a:

Sensibilidade da pele: Algumas pessoas possuem pele
mais sensível e reativa a certos ingredientes. O uso de
produtos com altas concentrações de vitamina C pode
causar irritação, vermelhidão, ardência ou coceira em
peles mais sensíveis, aparecimento de acne, entre outros.
pH: Ela é ácida e sua eficácia pode depender do pH do
produto que contém essa substância. Alguns tipos de pele
podem ter dificuldade em tolerar formulações com um pH
muito baixo ou muito alto, o que pode causar desconforto
ou irritação.
Tipo de vitamina C: Existem diferentes formas de vitamina
C, como ácido ascórbico, ascorbil fosfato de magnésio,
ascorbil palmitato, entre outras. Cada uma delas tem suas
características e pode adequar ou não a sua pele.
Uso incorreto: A vitamina C é conhecida por ser instável e
pode oxidar facilmente quando exposta ao ar e à luz. Se
um produto de vitamina C não for armazenado ou utilizado
adequadamente, sua eficácia pode ser reduzida,
causando irritações na pele
Interações com outros produtos: A vitamina C pode
interagir com outros ingredientes ou produtos que você usa
na sua rotina de cuidados com a pele, resultando em
reações indesejadas ou perda de eficácia.
VITAMINA
VITAMINA CC
Como saber se sua pele se dará bem com a vitamina C?
A resposta é: Apenas testando. Comece com produtos
com baixa concentração e vá aumentando se sentir
necessidade. Se você notar algum sinal de irritação
suspenda o uso e substitua por outro antioxidante.
Improve C 20 Antioxidante hidratante Immortalité-C

Dermage Sallve Tulípia
Bio-C Radiance 20% Revitalize id C Liftactiv

Bioage Ellementti Vichy
Ela entrará na etapa de TRATAMENTO: Antes do hidrante,

quando estiver na forma de sérum.
ÁGUA TERMAL
ÁGUA TERMAL
É uma água naturalmente rica em minerais e
oligoelementos, obtida a partir de fontes termais
subterrâneas. Alguns dos principais minerais
encontrados na água termal incluem o cálcio,
magnésio, zinco, ferro e silício.
Embora não seja essencial para a rotina diária de
skincare, a água termal pode proporcionar alguns
benefícios à pele, especialmente em certas condições
e situações específicas:
1. Hidratação: Útil em climas secos ou durante o voo,
quando a pele tende a ficar desidratada.
2. Calmante e anti-inflamatória: Tem propriedades
anti-inflamatórias e calmantes, o que pode aliviar
irritações e vermelhidão na pele, incluindo reações
alérgicas ou queimaduras solares e pós-
procedimentos
3. Refrescância: Pulverizar água termal no rosto pode
proporcionar uma sensação refrescante e
revitalizante, sendo uma opção agradável para o
cuidado da pele em dias quentes ou após a prática
de exercícios físicos.
Existem águas dermatológicas que possuem inúmeros

benefícios para a pele além da água termal. Deixarei
algumas sugestões para que você possa analisar se é
necessário ou não encaixar em sua rotina.
ÁGUA TERMAL
ÁGUA TERMAL
Água dermatológica Água dermatológica Água termal secativa

hidratante - Ellementti Profuse Ellementti
Água termal energizante Eau Thermale Água termal

Ellementti Avène La roche-posay
Água termal Água termal Água de Beleza

Vichy Needs Caudalie
REPARADORES DE BARREIRA
REPARADORES
DE BARREIRA
Os produtos reparadores de barreira cutânea são
formulados para ajudar a fortalecer e restaurar a
função de barreira natural da pele. A barreira
cutânea é a camada mais externa da pele, que
ajuda a manter a hidratação, proteger contra
agressores externos, como bactérias e poluentes, e
prevenir a perda excessiva de água.
Alguns dos ingredientes comuns encontrados em
produtos reparadores de barreira cutânea incluem:
Ceramidas, Lipídeos, Ácido hialurônico, Glicerina,
Ácidos graxos essenciais, Peptídeos, Pantenol,
Madecassoside, entre outros.
Esses produtos podem ser encontrados em

diferentes formas, como cremes, loções, seruns e
máscaras faciais. Eles são especialmente úteis para
pessoas com a pele sensível, danificada ou
propensa a problemas como dermatite, eczema ou
rosácea.
Se a sua barreira cutânea estiver agredida:

Retire os produtos irritantes como: ácidos, vitamina C, protetor solar
(não se exponha ao sol) por um período e foque em produtos que irão
recuperar a barreira cutânea.
REPARADORES
DE BARREIRA
Hidratante Reparador Cicaplast Baume B5 Squalane + probiotic gel

Sallve La roche-posay Biossance
Cicabio crème Cicalfate+

Bepantol Derma Oil free
Bioderma Avène
REPARADORES
DE BARREIRA
Sugestões de Reparadores de Barreira Manipulados
HIDRATANTE REPARADOR DE BARREIRA

USO TÓPICO
Aveia Coloidal.............................5%
Cerasomosides...........................2%
D-pantenol....................................2%
Fensebiome....................................1%
qsp......................................................20g
Base Ômega gold
HIDRATANTE REPARADOR DE BARREIRA

USO TÓPICO
Angel Be......................2%
Physavie......................1%
Fucogel........................3%
Aveia coloidal............5%
qsp...................................20g
Base Ômega gold
KIT REPARADOR
DE BARREIRA
CUTÂNEA
Kit Superfusion Vaccine Basic - Ellementti:

Higienizador facial e corporal + Água
dermatológica hidratante + Sérum
recuperador de barreira
MÁSCARAS DE
MANUTENÇÃO
As máscaras faciais de manutenção são um
complemento para o skincare, potencializando
ainda mais o tratamento home care.
Cada máscara terá ingredientes específicos e

finalidades específicas, por isso sempre leia o rótulo
para saber a indicação de uso e quantidade de
vezes que pode ser aplicada durante o mês.
Aqui estão alguns exemplos de máscaras disponíveis

na industria cosmética: Máscara de hidratação;
renovação celular; anti-inflamatória; calmante;
iluminadora; de argila; detox; entre outras.
A frequência de uso se dará conforme a

necessidade e indicação de cada máscara
especificamente.
MÁSCARAS DE
MANUTENÇÃO
Máscara de Maçã Primavera Mask Verão Mask

Vermelha - ADCOS Tulipia Tulipia
Sleeping Mask Máscara Golden Glitter Máscara de Hidrogel

Bioage Lakma Neutrogena
Antiox Botanic Therapy

Green Mask - Ellementti Mask M+ - Ellementti
Ellementti
SECATIVOS PONTUAIS
PARA ACNE
Os secativos pontuais para acne são uma espécie
de produto SOS, para serem utilizados de forma
pontual (em cima da acne inflamada) com a
finalidade de fazê-la secar mais rápido.
Não devem ser utilizados no rosto todo, pois pode

causar ressecamento e desestruturação de barreira.
Acniben 3 Gel Secativo Ácido Mandélico Verão Mask

ISDIN + Salicílico - Botik Tulipia
Gel Secativo Rapid Clear Drying Lotion

Needs Neutrogena Oceane
12
Capítulo 12
Skincare
Personalizado
GUIA DE AÁCIDOS
GUIA DE ÁCIDOS
O Guia de Ácidos e outros Ativos no Skincare é um guia
definitivo para o uso de ácidos em casa. Você
aprenderá para que serve cada ativo e como usá-los
sem trazer algum tipo de problema para sua pele.
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13
Capítulo 13
Corneoterapia
CORNEOTERAPIA
A corneoterapia é uma abordagem terapêutica
na área de skincare que se concentra na
restauração e proteção da barreira cutânea. A
palavra "corneoterapia" deriva de "estrato
córneo", que é a camada mais externa da
epiderme, responsável pela proteção da pele
contra agentes externos, como bactérias,
poluição, raios ultravioleta e perda excessiva de
água.
O conceito fundamental da corneoterapia é

fortalecer a barreira cutânea e promover uma
pele saudável e equilibrada. A estratégia envolve
o uso de produtos e tratamentos que respeitem e
suportem as funções naturais da pele, em vez de
prejudicá-la ou desequilibrá-la.
CORNEOTERAPIA
CORNEOTERAPIA
Alguns princípios da corneoterapia incluem:
Respeito à barreira cutânea: Evitar o uso de
produtos que possam danificar ou
comprometer a função de barreira da pele,
como produtos com ingredientes irritantes,
altas concentrações de álcool ou
surfactantes agressivos.
Restauração da hidratação: Hidratar a pele
de maneira adequada e com ingredientes
eficazes para manter a umidade natural da
pele e evitar a perda excessiva de água.
Uso de ingredientes semelhantes à pele:
Optar por ingredientes semelhantes aos
componentes naturais da pele, como
ceramidas, ácido hialurônico, glicerina, óleos
vegetais, entre outros.
Proteção solar: Enfatizar a importância do
uso diário de protetor solar para prevenir
danos causados pelos raios UV do sol e
proteger a integridade da pele, se sua pele for
exposta ao sol.
CORNEOTERAPIA
CORNEOTERAPIA
A corneoterapia é particularmente relevante
para pessoas com problemas de pele, como
sensibilidade, acne, dermatite atópica, rosácea e
outras condições cutâneas. Ao abordar a saúde
da barreira cutânea, é possível melhorar a
aparência e a saúde geral da pele, tornando-a
mais resistente e menos suscetível a problemas.
14
Capítulo 14
Considerações
Finais
CONSIDERAÇÕES
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
FINAIS
Chegamos ao fim desta jornada de aprendizado sobre cuidados
com a pele, e é com grande satisfação que reforçamos a
importância da constância na rotina de skincare.
Aqui exploramos as melhores práticas, os princípios ativos mais

eficazes e os passos fundamentais para uma pele saudável e
radiante. No entanto, tudo isso só trará resultados reais se houver
dedicação contínua e consistente.
O sucesso do seu skincare está diretamente ligado à frequência e

disciplina com que você aplica os produtos e segue as etapas da
sua rotina personalizada. Os produtos de skincare não são soluções
milagrosas instantâneas, mas sim investimentos a longo prazo para
a saúde e beleza da sua pele.
A constância é crucial por várias razões. Em primeiro lugar, a pele

precisa de tempo para se adaptar aos novos produtos e
ingredientes. A consistência permitirá que os princípios ativos ajam
de maneira eficaz e gradual, proporcionando os resultados
desejados de forma mais eficiente.
Além disso, muitos dos benefícios dos cuidados com a pele são
cumulativos, construindo-se com o tempo.
A hidratação constante, por exemplo, ajudará a fortalecer a

barreira da pele, aumentando sua capacidade de retenção de
umidade ao longo do tempo. A renovação celular também requer
um ritmo regular para estimular a regeneração e garantir uma tez
mais luminosa e saudável.
CONSIDERAÇÕES
CONSIDERAÇÕES
FINAIS
FINAIS
Outro fator a ser considerado é que nossa pele está exposta a
inúmeros estressores ambientais diariamente, como poluição,
raios ultravioleta e mudanças climáticas. A constância na
rotina de skincare é uma defesa constante contra essas
agressões, mantendo a pele protegida, saudável e resistente.
Lembre-se de que a idade, o clima, a genética e outros

fatores podem influenciar a eficácia dos produtos de
skincare. Portanto, não desanime se os resultados não forem
imediatos. A persistência e a consistência são fundamentais
para colher os benefícios a longo prazo.
Além disso, considere que os resultados do skincare também

são sinérgicos, ou seja, a combinação de diferentes produtos
pode potencializar os efeitos. Ao manter uma rotina
consistente e cuidadosamente selecionada, você maximiza os
benefícios de cada produto, permitindo que eles trabalhem
em harmonia para melhorar a saúde geral da sua pele.
Portanto, encorajo você a manter a constância em sua rotina

de skincare, mesmo nos dias mais corridos ou desafiadores. A
dedicação a esses momentos diários de autocuidado não
apenas nutre sua pele, mas também reflete a importância de
se priorizar e valorizar sua saúde e bem-estar.
É com imensa gratidão e alegria venho expressar

meu sincero agradecimento a cada um de vocês
que adquiriu meu ebook de skincare.
Ter o apoio e confiança de leitores como vocês é o
que torna todo meu trabalho significativo e
recompensador.
A criação deste ebook foi um processo inspirador e
desafiador, e cada página foi escrita com muita
dedicação para fornecer informações valiosas e
práticas sobre cuidados com a pele.
Espero que este ebook
tenha sido útil e que
vocês tenham
encontrado dicas e
orientações valiosas
para aprimorar sua
rotina de skincare.
Desejo a todos vocês
uma jornada incrível
em busca de uma pele
saudável e radiante.
Com carinho e
gratidão,
@Nicollerochaoficial
Todos os direitos autorais deste ebook estão reservados. Este ebook é

protegido pelas leis de direitos autorais. Qualquer reprodução não
autorizada, distribuição ou uso comercial do conteúdo deste ebook, no
todo ou em parte, é estritamente proibido.
Este ebook destina-se exclusivamente ao uso pessoal e educacional do

leitor. Qualquer forma de compartilhamento ou divulgação, incluindo, mas
não se limitando a cópia, impressão, upload para plataformas online,
transmissão por qualquer meio eletrônico ou mecânico, ou uso comercial
sem a autorização prévia por escrito do detentor dos direitos autorais é
considerado uma violação das leis de direitos autorais e sujeito a sanções
legais.
Todos os esforços foram feitos para garantir que o conteúdo deste ebook
esteja preciso e atualizado. No entanto, o autor não se responsabiliza por
quaisquer danos ou consequências decorrentes do uso indevido das
informações contidas neste ebook.
Agradecemos o seu respeito pelos direitos autorais e esperamos que você

desfrute da leitura deste ebook de acordo com os termos estabelecidos
nesta declaração. Sua cooperação é fundamental para preservar os
direitos dos autores e incentivar a criação de mais conteúdo original e
valioso no futuro.
Atenciosamente,
Nicolle Rocha

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Licensed to Fredson Costa Serejo - preparabiomedico@gmail.com - 073.519.

Mas, afinal, o que é SKINCARE?

Skincare é uma palavra em inglês que se

A pele sofre constantes mudanças ao longo

Leslie Baumann, dermatologista americana,

W = WRINKLED (PRESENÇA DE RUGAS)

DESCUBRA QUAL É O SEU TIPO CLICANDO AQUI

Sensível OSPW OSNW DSPW DSNW Enrugada

Sensível OSPT OSNT DSPT DSNT Firme

Resistente ORPW ORNW DRPW DRNW Enrugada

Resistente ORPT ORNT DRPT DRNT Firme

Pigmentada Não Pigmentada Não

Sua rotina de Skincare deverá se basear no tipo

1. Cleansing Oil 2. Sabonete 3. Sérum

1. Cleansing Oil 2. Sabonete 3. Tônico 4. Área dos

5. Sérum 6. Hidratante 7. Protetor

As micelas têm uma estrutura especial que permite que uma

A grande desvantagem no conceito da corneoterapia

Prefira evitar em sua rotina produtos com esse componente

Uma ótima sugestão é o CLEANSING OIL, que pode substituir

Skin Drink - Água Micelar Sensibio H2O Sébium H2O

Leite Micelar Micellar Solution 4 in 1 Micellar Solution 4 in 1

DICA EXTRA: Compre um frasco espumador e coloque sua água

ATENÇÃO: A pele não ficará mais oleosa com o uso do

Já os Óleos vegetais serão preciso ser

Mas qualquer um dos dois podem ser removidos

Cleanser Oil Multi-action Gokujyun Cleansing Oil Squalane Cleansing Oil

Moisture Cleansing Oil Clean it zero balm Meltgrape Cleansing Oil

Cleansing Balm Skin Cleansing Balm

Pure Cleansing Oil Cleansing Oil Cleansing Oil

The Face Shop - Rice Water Bright FANCL Cleansing Oil

Obs.: O Cleansing oil da Bioré remove bem maquiagem, arde um

Porém, esse tipo de função deve ser atribuída ao

Escolha um sabonete gentil, formulado para ser suave e

Evite sabonetes que deixam a pele repuxando, com

ATENÇÃO: Sabonetes com ácido salicílico na composição

Superfusion S.O.S Limpeza Espuma Hydra Intense Espuma Hydra Repair

Loção de Limpeza Gel de Limpeza pH 5 Espuma de Limpeza

Limpeza Delicada Gel de Limpeza Facial Squalane gentle

Dermativ Esqualano Sensibio - Gel Moussant Suavié - Pele sensível

Sabonete Hidratante Facial Gentle Celanser Low pH Good Morning

Gel de limpeza suave Effaclar Limpador facial

Superfusion S.O.S Limpeza Espuma Hydra Intense Gel de Limpeza

Acnediol Limpador facial Cleanance Gel de

Bio-Hidrat Cleanser Puriance control Depore concentrate

Gel de limpeza suave Effaclar Sabonete Hidratante Nutrel Gel sensitive

Sébium Gel moussant Sensitive Skin Dermovitin Original

AC Dermacontrol Suavié - Pele sensível Mousse de Limpeza

Sébium Gel moussant Actine Gel de Limpeza

Purified Skin Ácido Gel de Limpeza Facial Acne Control

Sebium Gel Moussant Limpador antiacne Uniform & Matte

Normaderm Intensivo Glycare intense Salix

ESPUMA FACIAL DE LIMPEZA SUAVE

ESPUMA FACIAL DE LIMPEZA SUAVE

ESPUMA FACIAL DE LIMPEZA SUAVE

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É importante lembrar que os tônicos faciais podem conter uma

Cuidado!! Evite tônicos que contém álcool etílico,

Loção Tônica Vino Pore-Minimizing Toner

ÁREA DOS OLHOS

A grande maioria dos produtos para área dos olhos vem

Existem diversos tipos de olheiras:

Para maior resultados associe a tratamentos em

ÁREA DOS OLHOS