COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES

Nove Sugestões Sobre

Como Tirar o Máximo Proveito
Deste Livro
1. Se quiser aproveitar este livro ao máximo, há uma exigência indispensável, essencial e
infinitamente importante do que quaisquer normas ou técnicas: um grande, profundo
desejo de aprender e uma forte determinação de deixar as preocupações de lado e
começar a viver.
2. Leia cada capítulo, a princípio, rapidamente, para ter uma ideia geral do que se trata.
Provavelmente, sentirá a tentação de pular para o próximo. Mas não o faça — a não ser
que esteja a ler apenas como passatempo. Mas se estiver lendo porque quer deixar de
lado as suas preocupações e começar a viver, então volte atrás e releia cada capítulo do
começo ao fim.
3. Interrompa frequentemente a leitura para meditar sobre o que está a ler. Pergunte a si
mesmo como e quando poderá pôr em prática cada uma das sugestões. Essa espécie de
leitura ser-lhe-á mais proveitosa do que "correr" para o capítulo seguinte como um gato
atrás de um rato.
4. Leia com um lápis vermelho, preto, ou com um marcador na mão; quando deparar com
uma sugestão que lhe pareça passível der ser posta em prática, faça um traço ao lado.
Se for uma sugestão muito importante, sublinhe cada sentença ou marque-a com quatro
"xxxx". Marcar e sublinhar um livro torna-o mais interessante e muito mais fácil de ser
consultado rapidamente.
5. Se quiser tirar benefícios reais e duradouros deste livro, não julgue que lhe bastará lê-
lo apressadamente uma vez. Depois de o ler do princípio ao fim, terá de passar
algumas horas examinando-o, todos os meses. Conserve-o à sua frente, na sua mesa,
todos os dias. corra, com frequência, os olhos pelas suas páginas. Mantenha
constantemente no espírito as grandes possibilidades de melhoria que ainda não
aconteceram. Lembre-se de que o uso destes princípios só se pode tomar habitual e
automático por meio da determinação e de um empenho constante de sua parte quanto
a analisá-los e colocá-los em prática. Não há outra maneira.
6. Aprender é um processo ativo. Só aprendemos fazendo as coisas. Assim, se quiser
dominar os princípios que está a estudar neste livro, faça alguma coisa com eles.
Aplique essas normas em todas as ocasiões. Se não o fizer, você as esquecerá
rapidamente. Só os conhecimentos que aplicamos é que permanecem na nossa mente.
Recorra, pois, com frequência, a estas páginas. Encare este livro como um compêndio
prático sobre como superar as preocupações — e, quando estiver diante de algum
problema difícil, não fique todo agitado. Não faça as coisas que lhe parecem naturais,
isto é, as coisas impulsivas. Elas habitualmente são erradas. Em vez disso, volte-se
para estas páginas e reveja os parágrafos que sublinhou. Depois, experimente esta
nova técnica e veja como ela realiza verdadeiros milagres para si.
7. Ofereça a cada membro da sua família um euro toda vez que o apanharem violando um
dos princípios defendidos neste livro. Eles vão levá-lo a falência...
8. Ao adotar a técnica de Howell e Franklin para controlar a aplicação dos princípios
discutidos neste livro, duas coisas acontecerão:
Primeiro, vai-se encontrar empenhado num processo educacional interessante e
valiosíssimo.
Segundo, verificará que a sua capacidade para pôr as preocupações de lado e começar a
viver se desenvolverá como uma vegetação aquática.
9. Escreva um diário em que anote todas as suas vitórias na aplicação destes princípios.
Seja específico. Registe nomes, datas, resultados. A conservação de tal registo o incitará
a maiores esforços — e como serão fascinantes essas anotações, quando, por acaso, se
deparar com elas, daqui a muitos anos!
COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES

Resumo
NOVE SUGESTÕES SOBRE C OMO TIRAR
O MÁXIMO PROVEITO DESTE LIVRO

1. Procure ter a vontade inabalável de dominar princípios para superar as preocupações;

2. Leia duas vezes cada capítulo, antes de passar para o seguinte;
3. Ao ler, detenha-se frequentemente, para perguntar o si mesmo como é que pode aplicar cada uma das
sugestões;
4. Sublinhe todas as ideias importantes;
5. Examine este livro todos os meses;
6. Aplique estes princípios em todas as ocasiões. Use este volume como um compêndio prático que o auxilie a
resolver os seus problemas quotidianos;
7. Faça desta sua aprendizagem um jogo interessante, oferecendo a algum amigo um euro cada vez que ele o
veja a violar um destes princípios;
8. Analise todas as semanas os seus progressos. Pergunte a si mesmo que erros cometeu, que progressos fez,
que lições aprendeu para o futuro;
9. Conserve um diário junto deste livro — um diário que mostre como e quando aplicou estes princípios.