O que é a Massoterapia?

A massoterapia é uma prática terapêutica que utiliza várias técnicas de

massagem para promover o bem-estar físico e emocional. Ela envolve a manipulação
dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões e ligamentos, com o objetivo
de aliviar a tensão, reduzir o estresse, promover a circulação sanguínea e melhorar a
saúde geral do indivíduo.

Como Funciona
Durante uma sessão de massoterapia, o terapeuta utiliza uma combinação de
movimentos manuais, como pressão, fricção, amassamento e alongamento, para
manipular os tecidos do corpo. Esses movimentos podem ser aplicados de forma suave
e relaxante ou mais vigorosa, dependendo das necessidades e preferências do cliente.

Técnicas Utilizadas
Existem várias técnicas de massoterapia, algumas das mais comuns incluem:

• Massagem Sueca (Relaxante): Envolvendo movimentos suaves e

relaxantes para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento.
• Tui Ná: Utilizando pressão mais intensa para alcançar camadas mais
profundas dos tecidos musculares e aliviar a dor crônica.
• Shiatsu: Uma forma de massagem japonesa que envolve a aplicação de
pressão em pontos específicos do corpo para estimular o fluxo de energia.
• Reflexologia: Focada na aplicação de pressão em pontos nos pés, mãos e
orelhas que correspondem a diferentes partes do corpo.
• Massagem Desportiva: Projetada para atletas, visando melhorar o
desempenho, prevenir lesões e facilitar a recuperação muscular.
• Drenagem linfática: A Técnica tem como objetivo estimular o sistema
linfático, eliminando o excesso de fluidos, ou seja, eliminação de toxinas
e metabólitos que diminui o inchaço, edemas e celulite.
• Massagem modeladora: tem como objetivo modelar o corpo, reduzir
circunferência, ativar a circulação sanguínea e na melhora do aspecto de
celulite. A técnica utiliza movimentos firmes, rápidos e com pressão nas
manobras.
 Benefícios & Contraindicações:
Embora a massoterapia seja geralmente segura e benéfica para a maioria das
pessoas, existem algumas condições em que a massagem pode não ser recomendada, tais
como:

Benefícios:
- Alívio da dor muscular e tensão;
- Redução do estresse e ansiedade;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Melhora a qualidade do sono;
- Equilíbrio do sistema intestinal;
- Melhora da resistência.
Contraindicações:
- Feridas abertas ou infecções na pele;
- Fraturas ou lesões graves;
- Problemas de coagulação sanguínea;
- Doenças de pele contagiosas;
- Gravidez de alto risco;
- Pessoas com câncer.

Observações: Sendo necessário o preenchimento da FICHA DE ANMNESE,

para que seja feita uma avaliação minuciosa do paciente. Sabendo se dará seguimento ou
NÃO ao procedimento de massagem.

Quem Pode Aplicar as Técnicas da Massoterapia

Os praticantes de massoterapia devem ser profissionais treinados e certificados.
Eles podem incluir massoterapeutas licenciados, fisioterapeutas, quiropráticos e
terapeutas ocupacionais. É importante procurar por um profissional qualificado e
experiente para garantir uma experiência segura e eficaz.

Referências Bibliográficas

• Moyer, C. A., Rounds, J., & Hannum, J. W. (2004). A meta-analysis of

massage therapy research. Psychological Bulletin, 130(1), 3–18.
• Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary
Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.
• Cassileth, B. R., & Vickers, A. J. (2004). Massage therapy for symptom
control: Outcome study at a major cancer center. Journal of Pain and
Symptom Management, 28(3), 244–249.