Registro de pensamento disfuncional

PENSAMENTO EMOÇÃO DISTORÇÃO PENSAMENTO

DATA RESULTADO
SITUAÇÃO AUTOMÁTICO Em uma escala de 0 a 100, qual
COGNITIVA ALTERNATIVO
HORA seria a intensidade desse
sentimento?
Confeccionado por Psicointeração: Recursos Terapêuticos Interativos.

Baseado: Beck, J. S. Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática (3ª ed.). Porto Alegre: Artmed, 2022.

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