Visualização para funcionar não precisa ser como a cena de um filme, como se estivesse

acontecendo aqui e agora.

Visualização é uma habilidade. É diferente para cada pessoa.

Não dá para comparar nossa habilidade de visualizar com outras pessoas que já fazem isso
com maestria. Seria uma comparação injusta.

A hipnose cientifica, nosso modelo sociocognitivo, a hipnose como um tipo de pensamento, a

hipnose como engajamento, como mindset. Com isso em mente, nossa imagens não precisam
de excelência como a cena de um filme, com detalhes e alta definição.

O que importa no nosso modelo sociocognitivo é a postura mental, o engajamento, o mindset.

Quando alguém nos conta algo ruim, ou algo bem, ainda que criamos a imagem mental fugaz e
sem muita nitidez, isso gera efeitos no nosso estado emocional.