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RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES

FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

FRIO
TEMPERATURAS EXTREMAS

FRIO => temperaturas abaixo de 15C


Cada um tem uma definio para a expresso sentir
frio. A expresso to usada que pouco notamos o que
ela realmente significa...
Metade da Terra e 1/10 dos oceanos so cobertos por
neve e gelo durante boa parte do ano. O frio extremo
pode ser encontrado em basicamente trs lugares: nas
grandes altitudes, nos plos e no fundo do mar. Mas nem
precisamos ir to longe para sabermos que o frio mata.
O corpo humano no foi feito para agentar
temperaturas muito baixas, apesar de alguns povos
viverem em lugares muito frios, como a Sibria, que
enfrenta temperaturas de 60 C no inverno, e o norte
do Canad. A temperatura mais baixa registrada no
nosso planeta foi de 89 C, na estao de pesquisa
russa de Vostok, situada no Continente Antrtico, em
1983.
Nas montanhas, para cada 100 m que subimos a
temperatura cai 1 C. O cume do Everest costuma
estar envolto por uma temperatura de 40C,
alm dos ventos, que reduzem consideravelmente
este nmero.
Isto chama-se fator vento e existe uma frmula
que permite achar a temperatura real a que
estamos expostos, quando enfrentamos baixas
temperaturas com ventos glidos.
O vento aumenta a taxa de perda de calor porque
troca o ar aquecido em volta da gente por ar frio e
nos faz perder todo o calor que acabamos de
produzir. Isto significa que, em temperaturas
muito baixas acrescidas de vento, podemos
congelar partes expostas do nosso corpo em
questo de segundos.
Assim, vale dizer que o ser humano suporta bem o frio se
ele estiver bem alimentado, bem agasalhado e tiver um
abrigo (como casa, cabana ou mesmo barraca).
a comida que vai faz-lo produzir calor e, assim, se
aquecer em condies extremas. o agasalho adequado que
no vai deixar este calor produzido ir embora. E um
abrigo que ir proteg-lo das piores condies e,
principalmente, do vento enregelante.
Condies extremas como a escalada de uma montanha com
altitude superior a 5.000 metros consome, em mdia, 6.000
calorias por dia. O que significa que carregar comida
suficiente para vrios dias muito difcil, ou seja, comum
perder peso em uma expedio e, assim, se expor aos
efeitos do frio com mais facilidade.
O resultado disso a possibilidade de sofrer congelamento
nas extremidades ou mesmo morrer.
E quanto agentamos? Isso vai depender do tempo que
ficarmos exposto ao frio. Meros 25C a temperatura
que os seres humanos nus comeam a sentir frio, por
exemplo. Se o ar estiver parado a 29C e a pessoa
estiver bem agasalhada, ela corre poucos riscos.
"Acrescente" um vento de 40 km/h e teremos uma
temperatura equivalente a 66C, o que o faz congelar as
partes expostas e/ou as extremidades do nosso corpo em
menos de 30 segundos!
E por qu as extremidades sofrem tanto? mera questo
de sobrevivncia... O corpo escolhe o que vale mais a pena
salvar, ou seja, ele concentra o envio de sangue e,
consequentemente, de calor nas partes vitais (cabea e
tronco), sacrificando as extremidades.
Por isso se diz que, quando temos frio nas mos, devemos
proteger a cabea (e o pescoo)...! por ali que se perde
at 25% do calor produzido pelo corpo.
Se a neve bonita e legal para ns, brasileiros, que s a
temos quando escolhemos passar frias em lugares
nevados e frios (alm de poucos lugares no sul do Pas), ela
pode ser um incmodo para quem vive em lugares
extremos.
A 55C, avies no decolam, caminhes e carros no
andam pois o combustvel e os radiadores congelam,
baterias no ligam, tecidos sintticos rasgam, linhas de
transmisso eltrica de metal se retesam e rompem,
cortando o fornecimento de energia eltrica, e nem mesmo
um termmetro a mercrio serve para medir a
temperatura, pois ele congela a 39C.
O termmetro tem de ser a lcool.
Morrer de frio. Esta expresso bastante comum em nossa
lngua, mas pode corresponder 100% realidade. A nossa
temperatura corporal de 36-38C.
A hipotermia comea a ser definida quando a temperatura basal
cai a cerca de 35C. Hipotermia branda, apesar de no causar a
morte, bastante perigosa e pode ser de difcil deteco, j
causando uma srie de distrbios na pessoa, como calafrios,
destreza manual reduzida, cansao, afeta o julgamento e a
pessoa pode ficar propensa a discutir, alm de no cooperar com
a sua prpria recuperao.
A hipotermia moderada vem associada a calafrios violentos, a
coordenao muscular e as habilidades mentais so afetadas e
aqui que a pessoa pode simplesmente se deixar morrer, pois
perde a capacidade de discernimento.
Perdemos a conscincia quando nosso corpo chega a 30C. Na
hipotermia profunda, tanto a respirao quanto os batimentos
cardacos podem acontecer ao ritmo de apenas um ou dois por
minuto. O corao pra quando a temperatura chega a 20C.
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FRIO OCUPACIONAL

A exposio ocupacional ao frio intenso


pode constituir problema srio
implicando em diversos inconvenientes
que afetaro a sade, o conforto e a
eficincia do trabalhador.
Temperaturas extremas Fontes
Alguns segmentos necessitam de baixas temperaturas para o
desempenho de suas atividades afins:

Frigorficos
Indstria alimentcia
Industria de pescado
Armazenagem de alimentos
Cmaras frigorficas
Cmaras frias e resfriadas
Fabricao de gelo e sorvete
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EFEITOS DO FRIO NO ORGANISMO HUMANO


A baixa temperatura corporal resulta de um balano
negativo entre a produo e a perda de calor;
O fluxo sangneo reduzido em proporo direta com a
queda da temperatura;
Temperatura corprea < 35C =>
- cai a freqncia do pulso;
- diminuio global de todas as atividades fisiolgicas;
- queda da presso arterial;
- queda da taxa metablica;
- a produo de calor insuficiente para manter o equilbrio;
- hipotermia (diminuio da temperatura interna do corpo)
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Os mecanismos fisiolgicos mais


importantes em relao ao frio so
os seguintes:

Reduo do fluxo sanguneo superficial e


o incremento da atividade fsica
(tremor).
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Nas baixas temperaturas o corpo


humano apresenta alteraes na
respirao e na frequncia cardaca,
palidez da pele, resfriamento das
extremidades (que, muitas vezes, ficam
roxas), dificuldade de movimentao
muscular, ressecamento do nariz e
rachaduras nos lbios.
Por sermos animais endotrmicos, nosso
corpo tende a manter uma temperatura
relativamente constante (em torno dos 36,5
graus Celsius).
Nesse caso, o que aconteceria se algum
decidisse tomar sol de biquni numa praia da
Antrtica? Que temperaturas nosso corpo
pode suportar?
A mais baixa determinada pelo tempo de
exposio, pela alimentao, pelas condies
climticas e, claro, pela vestimenta.
Em geral uma pessoa nua comea a sentir
frio dos 25 graus Celsius para baixo. Usando
roupas leves, um adulto suporta 5 graus
negativos. De qualquer forma, o corpo
aumenta o metabolismo para produzir mais
calor e reduz a circulao perifrica por
isso a palidez. A ingesto de bebidas
alcolicas para esquentar pode ser
examinada: ela aquece por produzir certa
ardncia, mas provoca um aumento da
circulao perifrica (aquele calorzinho).
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Temperatura do ncleo do corpo < 29C =>


- O hipotlamo perde a capacidade termoreguladora;

- Sonolncia;

- Coma;

- Morte.
torporoso: que no responde a estmulos
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Medidas de Proteo contra o Frio


Regime de trabalho recomendam-se perodos de trabalho
intercalados por perodos de descanso para regime de trabalho;
Exames mdicos admissionais excluir portadores de diabetes,
epilticos, fumantes, alcolatras, alrgicos ao frio e portadores
de problemas articulares;
Exames mdicos peridicos atentar para o diagnstico
precoce de vasculopatias perifricas, ulceraes trmicas,
dores articulares, perda de sensibilidade ttil e repetidas
infeces das vias areas superiores (faringites, rinites,
sinusites, amigdalites)
Vestimentas adequadas japona e cala trmica, luvas trmicas,
botas trmicas, meias de l, balaclava.
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Educao e Treinamento conscientizar o trabalhador quanto a


necessidade do uso de vestimentas adequadas. Quando na sala
de repouso, manter-se aquecido, seco e em movimento,
realizando exerccios com os braos, pernas, mos, dedos e ps,
para ativar a circulao perifrica.

Evitar exerccios violentos, como jogos coletivos, para no haver


disperso de calor excessivo.
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Roupa de proteo contra o frio, considerar os


seguintes fatores:

a roupa deve proporcionar isolamento contra o frio, o


vento e a umidade;

deve permitir a transpirao e dissipao do excesso de


calor gerado durante o trabalho;

deve permitir a realizao cmoda do trabalho


(considerar o peso e o volume da roupa).
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CRITRIOS PREVENTIVOS BSICOS
Adotar difusores nos sistemas de distribuio do ar frio de modo a
impedir ou minimizar as correntes diretas de ar sobre as pessoas.

Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes frias, para evitar o


contato.

Reduzir ou eliminar as tarefas de mera vigilncia que exijam pouca


atividade fsica.

Evitar o contato direto com equipamentos ou com suas partes frias por
meio de isolamento.

Limitar a durao da exposio aumentando a freqncia e durao dos


intervalos de descanso e recuperao, ou permitindo a autolimitao da
exposio.

Realizar programas de treinamento dos trabalhadores para o


reconhecimento precoce dos sintomas da exposio inadequada ao frio
bem como quanto aos primeiros socorros necessrios.
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balaclava
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Cala trmica
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Japona
trmica
Tempo de Exposio ao Frio NR 29 Portaria 3214

QUADRO 1

Faixa de Temperatura Mxima exposio diria permissvel para


de Bulbo Seco ( C) pessoas adequadamente vestidas para frio
15,0 a 17,9 Tempo mximo de 6 horas e 40 minutos sendo 4 perodos
12,0 a -17,9 de 1 hora 40 minutos alternados com 20 minutos de repouso
10,0 a -17,9 e recuperao trmica fora do ambiente frio.

- 18,9 a 33,9 Tempo mximo de 4 horas, alternando 1 hora de trabalho e


1 hora de descanso fora do ambiente frio.
- 34,0 a - 56,9 Tempo mximo de 1 hora em 2 perodos de 30 minutos
separados 4 horas para recuperao.
- 57,0 a 73,0 Tempo mximo: 5 minutos

Abaixo de 73,0 No permitida exposio ao ambiente frio seja qual for a


vestimenta utilizada.
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Mensagem

Namast / Iogust