MARATONA HO’OPONOPONO

Começando o dia com ho’onoponopono

Nada melhor para começar o dia bem

reservando uns minutos só para si e com
uma limpeza ho’oponopono.
Antes de começar suas tarefas do dia que
tal fazer a RESPIRAÇÃO HÁ?
Respiração Há

A Respiração Há
fecha portais psíquicos, inspiração de
Mana (Energia Vital), elimina
depressão, limpa o campo energético
do corpo, liberta espíritos ainda
presos ao plano terreno.
Para executar a Respiração Ha faça o seguinte: sente-
se de forma ereta com os pés plantados no chão e as
mãos descansando no colo, tranquilize-se, não é
necessário repetir as frases.
Comece inspirando pelo nariz contando até 7,
prenda a respiração por mais uma contagem de 7,
solte o ar pela boca (se possível solte o som Ha
suavemente) contando até 7, fique sem inspirar por
mais uma contagem de 7, comece novamente. Faça
isso por 9 vezes.
 
Outros benefícios da
respiração Há.

● Faz você se conectar

com o momento
presente.
● promove a calma e paz
interior.
● te conecta com seu EU
interior.
● limpa memórias.