EDUCAÇÃO FÍSICA

Judô - o caminho suave

Escola Monsenhor Leopoldo Hoff

 O ALVORECER DO JUDÔ
Após a queda de Tokugawa Bakufu havia um sentimento de frustração
entre os guerreiros, que embrenhavam seus espiritos em lutas de mão
vazias, sendo a coqueluche da época o ju-jitsu (ju-suavidade, jitsu-
arte), arte que possui técnicas mortais e originaria do Japão primitivo.
Ju-jitsu desenvolveu-se no século XVII praticado pela casta guerreira
(samurais), e também pelo povo, tendo seu apogeu no século seguinte,
ju jutsu engloba técnicas de projeção, imobilização do oponente sob o
próprio corpo, apertar e quebrar articulações.
JIGORO KANO
Jigoro Kano, aos 18 anos para se fortalecer,
estudou dois estilos de ju-jitsu, pesquisador
profundo, encontrou pontos frágeis e conservou os
indispensáveis, se tornava necessário uma arte que
equilibrasse corpo e espirito, assim jigoro kano foi
criando basespara um novo estilo de luta.
Do estilo tenjin-shin-Yô aperfeiçoou o solo, do kitô
as projeções, eliminou pontos fracos, acrescentou
suas novas técnicas e adaptou para a sociedade da
época, com isso surgiram os exercícios livres
(randoris) e os katas.
Par seu estilo de defesa e luta, jigoro kano
denominou JUDÔ (JU-SUAVE, DO-CAMINHO).
 JIGORO KANO E O KODOKAN
Em 1882, no ano XV da era Meiji, foi inaugurado o primeiro dojô denominado
KODOKAN (instituto caminho da fraternidade).
Os estilos de lutas de mãos vazias começaram em 1588 quando
Toyotomi Hideyoshi centralizou o poder e foi lhe dado pelo o imperador o título
de primeiro ministro do Japão, assim iniciando um processo de desarmamento do
povo.
Em 1598 morre Toyotomi Hideyoshi e começa a Ascenção de Tokugawa Ieyassu
que exterminou os Toyotomis, em 1603 Tokugawa Ieyassu recebe o título de
Shogun. Começou assim o período Edo ou Tokugawa Bakufu que dura quase 300
anos.
O judô e o karatê foram amplamente divulgados na era Meiji que se iniciou em
1867 quando o poder foi entregue ao jovem imperador Meiji, assolados por crises
econômicas e rebeliões, o judô e o karatê serviram para fortalecer o ânimo de
uma nova era para o povo Japonês.
A ERA MEIJI E O ADVENTO DO JUDÔ

A importância do Período Meiji para o povo nipônico é imensurável, convém

lembrar que a imigração japonesa para o brasil começou nesta era e com ela
vieram os primeiros mestres de Judô.
Na restauração da era Meiji o judô de Kodokan foi de grande incentivo cultural
e moral, na época, Jigoro kano com 23 anos e 9 discípulos fariam a história do
judô.
O judô tem por filosofia principal formar pessoas educadas de mente calma e
corpo fisicamente preparado para o trabalho, pessoas prestativas, humanas e
dignas que trabalhem para o bem comum.
 A CHEGADA DO JUDÔ NO BRASIL

No brasil o judô chegou com os japoneses em 1908 tendo como figura

principal Mitsuyo Maeda, mais conhecido como Conde Koma, que ofereceu
seus serviços à Academia Militar, ensinando judô aos integrantes do Exército
Nacional e acompanhado de Tsunejiro Tomita e Shinshiro Sataque faziam
demonstrações, dizem que o mestre Koma aceitou mais de mil desafios de
lutadores de boxe e de luta livre.
A Federação Paulista de judô foi fundada em 17 de abril de 1958; a
Confederação Brasileira de Judô, em 18 de março de 1969
 REGRAS PARA O INICIANTE
1. Respeitar os superiores e os colegas.
2. Cumprimentar corretamente ao entrar e ao sair do dojô.
3. Manter silêncio no dojô.
4. Ajoelhar ordenadamente na chegada do sensei.
5. Estar atento as instruções do sensei.
6. Sentar-se corretamente no tatami.
7.  Não beber água durante o treinamento.
8. Sair durante as aulas, somente em casos excepcionais e com a devida
autorização do sensei.
9. Conservar o dojô sempre limpo e em ordem.
10. Não treinar em outros dojôs sem a autorização expressa do sensei.
 ACESSÓRIOS UTILIZADOS E ALGUNS TERMOS
Alguns acessórios utilizados no judô: 
TATAMI – Piso feito de eva ou palha revestida.
ZORI- Chinelo 
JUDOGUI – Roupa de judô
Obi – Faixa
Alguns termos mais comuns:
REI – Cumprimento
TAISSÔ - Ginástica de aquecimento
UKEMI- Quedas amortecidas ou com rolamentos
UTIKOMI - Aperfeiçoamento de técnica
RANDORI – Treinamento livre
SHIAI - Competição
 HISTÓRIA OLÍMPICA

O judô fez sua primeira aparição nos Jogos Olímpicos em 1964, em Tóquio. No entanto, não foi
incluído no programa olímpico em 1968 na Cidade do México, mas voltou, para nunca mais sair, nos
Jogos de Munique de 1972. Quanto ao judô feminino, foi adicionado aos Jogos em 1992 em
Barcelona.
Homens e mulheres competem agora em sete categorias de peso. Havia originalmente uma
categoria masculina aberta a todos os pesos, mas este evento foi retirado após os Jogos de 1984
em Los Angeles.
Esta disciplina é, logicamente, dominada pelos japoneses, seguido pelos franceses e depois pelos
coreanos, que ganham um grande número de medalhas.

Nos Jogos de Tóquio de 1964, um holandês de 1,98m chamado Anton Geesink derrotou o
tricampeão nacional japonês Kaminaga Akio diante de 15.000 pessoas no Nippon Budokan Hall. Ele
seguiu vitórias no início do ano sobre outros principais adversários japoneses, perturbando a teoria
de que um judoca habilidoso poderia derrotar qualquer oponente de qualquer tamanho.
 CATEGORIAS OLÍMPICAS DO JUDÔ
- 60 KG HOMENS
+ 100KG (PESO PESADO) MASCULINO
60 - 66KG (MEIO-LEVE) HOMENS
66 - 73KG (LEVE) MASCULINO
73 - 81KG (MEIO-MÉDIO) MASCULINO
81 - 90KG (PESO MÉDIO) MASCULINO
90 - 100KG (MEIO-PESADO) HOMENS
MULHERES
- 48KG (EXTRA-LEVES) MULHERES
+ 78KG (PESO PESADO) FEMININO
48 - 52KG (MEIO-LEVE) MULHERES
52 - 57KG (LEVE) MULHERES
57 - 63KG (MEIO-MÉDIO) FEMININO
63 - 70KG (PESO MÉDIO) FEMININO
70 - 78KG (MEIO-PESADO) MULHERES
 O JUDÔ BRASILEIRO NAS OLIMPIADAS
O judô é o esporte individual que mais deu medalhas olímpicas para o Brasil.
São 22, sendo 4 ouros, três pratas e 15 bronzes. Essa vitoriosa história
começou em 1972 quando o japonês naturalizado brasileiro Chiaki Ishii
conquistou o bronze nos Jogos de Munique na categoria meio pesado. Depois
de 12 anos, o Brasil voltou a figurar no pódio. E vieram logo três medalhas. A
primeira foi a de prata de Douglas Vieira, também no meio pesado, nos Jogos
de Los Angeles em 1984. Foi a primeira vez em que um brasileiro chegou a
uma final olímpica. Walter Carmona e Luís Onmura faturaram o bronze na
mesma edição.
O primeiro ouro olímpico do judô brasileiro veio com o também meio pesado
Aurélio Miguel nos Jogos de Seul em 1988. E a segunda veio na edição
seguinte das Olimpíadas, em 1992, com Rogério Sampaio no meio leve.
O judô brasileiro voltaria a fazer história entre as modalidades olímpicas nos
Jogos de Pequim em 2008. Com a medalha de bronze na categoria leve,
Ketleyn Quadros se tornou a primeira mulher brasileira a chegar ao pódio
olímpico em um esporte individual
Na edição dosO JUDÔ
Jogos Olímpicos
BRASILEIRO em Londres 2012, os judocas brasileiros
NAS OLIMPIADAS

quebraram mais um recorde. Pela primeira vez, o judô conquistou quatro

medalhas numa mesma edição. Mais do que isso, conseguiu o inédito ouro entre
as mulheres, com a conquista da piauiense Sarah Menezes no superligeiro. As
outras três medalhas foram os bronzes de Mayra Aguiar no meio pesado (78kg),
Felipe Kitadai no ligeiro (60kg) e Rafael Silva no pesado (+100kg).
Quando os Jogos Olímpicos foram realizados em casa, o Judô brasileiro mais
uma vez mostrou sua força. Primeiro, com ouro apoteótico de Rafaela Silva no
peso leve feminino (57kg), o que fez dela a única judoca brasileira campeã
olímpica e mundial. No penúltimo dia dos Jogos Rio 2016, Mayra Aguiar
conquistou seu segundo bronze olímpico e também marcou seu nome na história
do esporte como a única judoca mulher a subir duas vezes no pódio olímpico.
Além das 22 medalhas olímpicas, o Brasil possui 44 medalhas em Mundiais
Sênior, 9 medalhas em Mundiais Sênior Por Equipes, 61 medalhas em Mundiais
Júnior e 20 em Mundiais Juvenis. Nos Jogos Pan-americanos, são 97 láureas. 
 AS FAIXAS DO JUDÔ
As chamadas graduações do judô consistem na classificação do judoca de acordo com seu
desempenho físico e pessoal na prática do esporte. São usados diversos critérios, tais como
domínio das técnicas nos treinos, idade e comportamento durante treinos e competições.
Quando um indivíduo melhora seu desempenho, ele troca a cor da faixa que é usada em seu
quimono. A sequência das cores das faixas, em ordem crescente, é:
• Branca
• Cinza
• Azul
• Amarela
• Laranja
• Verde
• Roxa
• Marrom
• Preta
 REGRAS OLÍMPICAS
- As lutas têm duração de cinco minutos e o objetivo é projetar o adversário de
costas no solo, finalizar com chave de braço ou estrangulamento ou imobilizar o
oponente no solo.
- Pontuações:
Ippon
Quando o judoca projeta o adversário de costas no chão com força e velocidade,
finalização por chave de braço ou estrangulamento ou imobilização no solo por
20 segundos.
Wazari
Quando o adversário é projetado de costas no chão sem força ou velocidade, ou
quando é imobilizado por um tempo de 15 a 19 segundos.
Yuko
Quando o adversário é projetado e cai com a lateral do corpo no solo, ou é
imobilizado por um tempo de 10 a 14 segundos.
151056041218101346080618regulamento-nacional-de-eventos-cbj-2018-v2.pdf
 Referências Bibliográficas

KEIZI, Minami. Manual Prático de Judô: O caminho suave. 1 ed. São Paulo:
Sampa, 1995.

CBJ, Confederação Brasileira de Judô: https://cbj.com.br , 2021.

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