SISTEMA MUSCULAR

Todas as Funções físicas do corpo dependem de atividade muscular

Essas Funções incluem:

• Contração do coração
• Contração dos vasos sangüíneos
• Movimentos do esqueleto
• Outras
 Três tipos diferentes de músculos são responsáveis por
essas atividades.

A) Músculo Cardíaco.
B) Músculo Liso.
C) Músculo Esquelético ou Estriado.

Apenas o músculo esquelético está sob o controle

voluntário direto, permitindo os movimentos dos
membros e a manutenção da postura
TECIDO MUSCULAR ESTRIADO CARDIACO TECIDO MUSCULAR LISO

TECIDO MUSCULAR ESTRIADO ESQUELÉTICO

 Nomenclatura das Células Musculares

• Célula Muscular = Fibra Muscular

• Membrana Plasmática = Sarcolema

• Citoplasma = Sarcoplasma

• Retículo Endoplasmático Liso = Retículo Sarcoplasmático

• Mioglobina = proteína transportadora de oxigênio

O músculo esquelético é formado por muitos milhares de fibras
contráteis.

Os músculos esqueléticos são separados de seus arredores por uma

camada membranosa de tecido conectivo (EPIMÍSIO).

 As fibras musculares estão agrupadas e formam os feixes ou

fascículos. São recobertos pelo (PERIMÍSIO).

 O Tecido conectivo que recobre cada fibra muscular recebe o

nome de (ENDOMÍSIO).
Unidade estrutural tecido conjuntivo

Músculo inteiro Epimísio

Feixe muscular Perimísio

Fibra muscular Endomísio

 Organização das Fibras Musculares
Estriadas Esqueléticas

• Epimísio Conjuntivo denso não modelado – envolve o

músculo.
• Perimísio Conjuntivo menos denso – envolve um feixe
muscular.
• Endomísio Lâmina externa + fibras reticulares – envolve
cada fibra muscular.

• Tendão  Terminação de todos – auxílio durante a contração

ESTRUTURA E FUNÇÃO
As células musculares são longas fibras musculares

Comprimento: de milímetros até  30 centímetros

Espessura: 10-100 m.

Cada fibra muscular é rodeada por uma camada externa

denominada SARCOLEMA
• A Fibra muscular é formada por miofibrilas.

• As miofibrilas são formadas por SARCÔMEROS.

• Cada miofibrila é efetivamente uma cadeia de SARCÔMEROS.

• O SARCÔMERO é a menor unidade funcional da fibra muscular

FIBRA MUSCULAR
 MÚSCULO

FEIXES MUSCULARES

FIBRA MUSCULAR

MIOFIBRILAS

SARCÔMEROS
Os SARCÔMEROS são constituídos pelos miofilamentos.

Filamentos de ACTINA – chamado de filamento fino.

Os filamentos de ACTINA contém outras duas proteínas impotantes

A TROPOMIOSINA E A TROPONINA

Filamento de MIOSINA – chamado de filamento grosso.

Sarcômero
 MOLÉCULA DE ACTINA

MOLÉCULA DE MIOSINA
 SISTEMA MUSCULAR

1) SARCÔMERO aspecto estriado. Consiste na unidade básica

de repetição entre duas linhas Z.

2) ORIENTAÇÃO ACTINA-MIOSINA.

3) O RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO

4) OS TÚBULOS TRANSVERSOS.
FIBRA MUSCULAR
 SISTEMA MUSCULAR

1) SARCÔMERO aspecto estriado. Consiste na unidade básica

de repetição entre duas linhas Z.

2) ORIENTAÇÃO ACTINA-MIOSINA.

3) O RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO

4) OS TÚBULOS TRANSVERSOS.
 SISTEMA MUSCULAR

1) SARCÔMERO aspecto estriado. Consiste na unidade básica

de repetição entre duas linhas Z.

2) ORIENTAÇÃO ACTINA-MIOSINA.

3) O RETÍCULO SARCOPLÁSMATICO

4) OS TÚBULOS TRANSVERSOS.
 SISTEMA MUSCULAR

1) SARCÔMERO aspecto estriado. Consiste na unidade básica

de repetição entre duas linhas Z.

2) ORIENTAÇÃO ACTINA-MIOSINA.

3) O RETÍCULO SARCOPLÁSMATICO

4) OS TÚBULOS TRANSVERSOS.
 DIFERENTES TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR

1) CONTRAÇÃO MUSCULAR DINÂMICA OU ISOTÔNICA

QUANDO OCORRE MOVIMENTO ARTICULAR.

A. CONTRAÇÃO CONCÊNTRICA – Ocorre quando o

músculo encurta-se para vencer uma resistência.
Observa-se movimento articular.

B. CONTRAÇÃO EXCÊNTRICA – Ocorre quando a força

externa ultrapassa a força muscular e o músculo se
alonga a medida que a tensão aumenta.
2) CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA

OCORRE QUANDO O MÚSCULO SE CONTRAI, GERA

FORÇA, MAS NÃO MUDA SEU COMPRIMENTO, NÃO
OCORRENDO MOVIMENTO ARTICULAR.
DO PONTO DE VISTA FÍSICO ESTE TIPO DE CONTRAÇÃO
NÃO PRODUZ QUALQUER TRABALHO EXTERNO.
2) CONTRAÇÃO ISOCINÉTICA.

DURANTE UMA CONTRAÇÃO ISOCINÉTICA, A TENSÃO

DESENVOLVIDA PELO MÚSCULO AO ENCURTAR-SE COM
VELOCIDADE CONSTANTE É MAXIMA EM TODOS OS
ÂNGULOS ARTICULARES.
 A PLACA MOTORA

- É a conexão entre o término de uma fibra nervosa e uma fibra

muscular esquelética.

- Constitui a unidade funcional do movimento, também chamada

de unidade motora ou junção neuromuscular.

- As contrações musculares resultam de ações individuais e

combinadas das unidades motoras.
 Gradação de Força

A força da contração muscular varia de leve a

máxima graças a dois mecanismos:

1) Quantidade de unidades motoras recrutadas

2) Maior freqüência de sua descarga.
• As contrações musculares que produzem pouca força ativam
apenas poucas unidades motoras.

• A necessidade de uma força mais alta recruta mais unidades

motoras.

• Os aumentos iniciais na força muscular observados com o

treinamento resistido resultam em grande parte de fatores
neurais e não de alterações estruturais nas fibras musculares
esqueléticas.
 Receptores nos Músculos e Tendões:
Os Proprioceptores

Músculos e tendões contêm receptores sensoriais especializados sensíveis

à distensão (ao estiramento), a tensão e à pressão.

Os fusos musculares: proporcionam informação sensorial sobre as

modificações no comprimento e na tensão das fibras musculares.

Órgãos Tendinosos de Golgi: emitem impulsos sob duas condições:

1) Em resposta à tensão gerada no músculo ao encurtar-se;
2) Em resposta à tensão quando o músculo é distendido passivamente.
 CONTRAÇÃO MUSCULAR
• TENSÃO DEPENDE DE:
• TENSÃO DESENVOLVIDA POR CADA FIBRA
» FREQUÊNCIA DO POTENCIAL DE AÇÃO
(TENSÃO/FREQUÊNCIA)
» COMPRIMENTO DA FIBRA (TENSÃO/COMPRIMENTO)
» DIÂMETRO DA FIBRA

• NÚMERO DE FIBRAS ACTIVAS

» NÚMERO DE FIBRAS POR UNIDADE MOTORA
» NÚMERO DE UNIDADES MOTORAS ACTIVAS
• O Órgão Tendinoso de Golgi funciona como um
mecanismo sensorial protetor.

• Em geral, os órgãos tendinosos de Golgi protegem o

músculo e seu envoltório de tecido conjuntivo contra
possíveis lesões induzidas por uma sobrecarga
excessiva.
 TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

•O MÚSCULO ESQUELÉTICO NÃO CONTÉM APENAS UM GRUPO

HOMOGÊNEO DE FIBRAS.

•OS PESQUISADORES IDENTIFICARAM E CLASSIFICARAM

DOIS TIPOS DISTINTOS DE FIBRAS.

POR SUAS CARACTERÍSTICAS CONTRÁTEIS E

METABÓLICAS.
1)AS FIBRAS DO TIPO I – VERMELHA, CONTRAÇÃO LENTA
– OXIDATIVA.
2)AS FIBRAS DO TIPO II – BRANCAS, CONTRAÇÃO RÁPIDA
– GLICOLÍTICA.
 FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA

AS FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA GERAM ENERGIA PARA

RESSÍNTESE DE ATP – PREDOMINANTEMENTE ATRAVÉS DO SISTEMA
AERÓBIO.

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DAS FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA.

•ATIVIDADE RELATIVAMENTE LENTA DA ATPASE MIOSÍNICA.

•MENOR CAPACIDADE DE MANIPULAÇÃO DO CÁLCIO E VELOCIDADE

DE ENCURTAMENTO MAIS LENTA.

•MENOR CAPACIDADE GLICOLÍTICA.

•MAIOR NÚMERO E TAMANHO DAS MITOCÔNDRIAS.

•ATIVADA EM ATIVIDADES AERÓBIAS DE GRANDE DURAÇÃO.

 FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA

AS FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA TÊM UM SISTEMA

GLICOLÍTICO BEM DESENVOLVIDO PARA PRODUÇÃO DE
ENERGIA.
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DAS FIBRAS DE CONTRAÇÃO
RÁPIDA.
 ALTA CAPACIDADE PARA TRANSMISSÃO DOS POTENCIAIS
DE AÇÃO.
 ALTA ATIVIDADE DA ENZIMA ATPASE MIOSÍNICA.
 RÁPIDA LIBERAÇÃO E RECAPTAÇÃO DE CÁLCIO.
 ALTA CAPACIDADE GLICOLÍTICA.
 A ATIVAÇÃO DESSAS FIBRAS PREDOMINA NAS ATIVIDADES
DE ALTA VELOCIDADE – TIPO ANAERÓBIAS.
 SUBDIVISÕES DAS FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA

FIBRAS TIPO IIA  EXIBE ALTA VELOCIDADE DE

ENCURTAMENTO E UMA CAPACIDADE MODERADAMENTE
DESENVOLVIDA PARA TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA
TANTO AERÓBIA QUANTO ANAERÓBIA.

FIBRAS TIPO IIB  POSSUI UM MAIOR POTENCIAL

ANAERÓBIO E VELOCIDADE DE ENCURTAMENTO MAIS
RÁPIDA E REPRESENTA A VERDADEIRA FIBRA RÁPIDA
GLICOLÍTICA.
CARACTERÍSTICAS ESTRUTURAIS E FUNCIONAIS DAS
FIBRAS MUSCULARES
 EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO
COM PESOS SOBRE A MASSA MUSCULAR.

1) ADAPTAÇÕES NEURAIS:

A) MAIOR EFICIÊNCIA NOS PADRÕES DE RECRUTAMENTO

NEURAL.

B) MAIOR SINCRONIZAÇÃO DAS UNIDADES MOTORAS.

C) INIBIÇÃO DOS ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI.

2) ADAPTAÇÕES NA FIBRA MUSCULAR:

-HIPERTROFIA MUSCULAR

O AUMENTO NO MÚSCULO É DEVIDO PRICIPALMENTE NA

ÁREA TRANSVERSAL DA FIBRA MÚSCULAR.

A HIPERTROFIA É CARACTERIZADA POR UMA MAIOR

SÍNTESE PROTÉICA.
 A HIPERTROFIA DE CADA FIBRA MUSCULAR PODE SER
ATRIBUIDA AS SEGUINTES MUDANÇAS:

1) AUMENTO NO NÚMERO E TAMANHO DAS

MIOFIBRILAS.
2) AUMENTO NA QUANTIDADE TOTAL DE PROTEÍNA
CONTRÁTIL.
3) AUMENTO NA QUANTIDADE E NA FORÇA DOS
TECIDOS CONJUNTIVOS.
 MODIFICAÇÃO NA COMPOSIÇÃO BIOQUÍMICA
DAS FIBRAS MUSCULARES

1) AUMENTO NAS CONCENTRAÇÕES DE

FOSFOCREATINA MUSCULAR, ATP MUSCULAR, E NO
GLICOGÊNIO.

2) AUMENTO DA ATIVIDADE DAS ENZIMAS

GLICOLÍTICAS.

3) REDUÇAO NO VOLUME E QUANTIDADE

MITOCONDRIAL.
4) AUMENTO DO VOLUME SARCOPLASMÁTICO.

5) NENHUMA CONVERSÃO DAS FIBRAS DO TIPO I

PARA AS FIBRAS DO TIPO II.

6) MAIOR HIPERTROFIA NAS FIBRAS DO TIPO II.

 EFEITOS DO TREINAMENTO AERÓBIO SOBRE O
MÚSCULO ESQUELÉTICO.

1) AUMENTO NO CONTEÚDO DE MIOGLOBINA.

2) MAIOR OXIDAÇÃO DE GORDURAS.

3) AUMENTO NO NÚMERO E TAMANHO DE

MITOCONDRIAS.

4) MAIOR ATIVIDADE DAS ENZIMAS DO CICLO DE KREBS.

5) AUMENTO DA DENSIDADE CAPILAR.

6) MAIOR INTERCONVERSÃO DAS FIBRAS DO TIPO IIB EM

IIA.
 FADIGA MUSCULAR LOCALIZADA

OCORRE DEVIDO A UMA CAPACIDADE DE GERAR FORÇA

FORÇA MÁXIMA E SUBMÁXIMA

OCORRE DEVIDO A:

a) FATORES NEURONAIS

b) FATORES MATABÓLICOS
 POSSÍVEIS LOCAIS E CAUSAS DA FADIGA MUSCULAR

1. FALHA DO NERVO MOTOR QUE INERVA AS FIBRAS

MUSCULARES.

A) INCAPACIDADE DE TRANSMITIR OS IMPULSOS NERVOSOS.

2. FALHA DA JUNÇÃO NEUROMUSCULAR EM TRANSMITIR OS

IMPULSOS NERVOSOS.

A) MENOR LIBERAÇÃO DO NEUROTRANSMISSOR ACETILCOLINA

3. NO MECANISMO CONTRÁTIL DO MÚSCULO.

 FADIGA DENTRO DO MECANISMO CONTRÁTIL

A) ACÚMULO DE ÁCIDO LÁTICO.

ÁCIDO LÁTICO IONS H+ PH

DETERIORIZA O PROCESSO DE EXCITAÇÃO-JUNÇÃO

DEVIDO:

A) REDUÇÃO NA LIBERAÇÃO DE CÁLCIO PELO RETÍCULO

B) MENOR FIXAÇÃO DE CÁLCIO A TROPONINA

 CONCENTRAÇÃO DE ION H+ TAMBÉM INIBE
A ATIVAÇÃO DA FOSFOFRUTOKINASE.

B) DEPLEÇÃO DAS RESERVAS DE ATP E CP.

C) DEPLEÇÃO DAS RESERVAS DE GLICOGÊNIO.

PRINCIPALMENTE EM ATIVIDADES AERÓBIAS DE

LONGA DURAÇÃO
 DOR MUSCULAR

1. DOR AGUDA

2. DOR TARDIA

1. DOR AGUDA – OCORRE DURANTE OU IMEDIATAMENTE

APÓS A REALIZAÇÃO DE UM EXERCÍCIO.
A) A DOR MUSCULAR É PRODUZIDA QUANDO A TENSÃO
GERADA É SUFICIENTE PARA OCLUIR O FLUXO
SANGÜÍNEO.

B) DEVIDO A ISQUEMIA, OS PRODUTOS DA ATIVIDADE

METABÓLICA SE ACUMULAM E ESTIMULAM OS
RECEPTORES DOLOROSOS LOCALIZADOS NO
MÚSCULO.
2. DOR TARDIA – AQUELA QUE SE MANIFESTA DE 24 A
48 HORAS APÓS A REALIZAÇÃO DE UM EXERCÍCIO.

PRINCIPAIS CAUSAS

A) LACERAÇÃO MINÚSCULA DO TECIDO MUSCULAR OU

LESÃO (DANO DE SEUS COMPONENTES CONTRÁTEIS).

B) ESPASMOS MUSCULARES.

C) LESÃO DOS TECIDOS CONJUNTIVOS.

D) INFLAMAÇÃO DO TECIDO MUSCULAR.

 RECRUTAMENTO DAS FIBRAS MUSCULARES

100 Tipo II b
% de fibras usadas

Tipo II a
80

60 Tipo I

40

20

0
Leve Moderada Máxima

Intensidade do Exercício