TRABALHO FINAL

UFCD 7259
AP2 –
TGD05

F O R M A D O R : D I O G O A LV E S R O D R I G U E S
T R A B A L H O R E A L I Z A D O P O R : P E D R O C O S TA N º 7
 ÍNDICE:

1 - GINCANA PARA A 2 - FORMAÇÃO DOS

3ª IDADE RECURSOS HUMANOS
 1

GINCANA PARA A 3ª IDADE

 REGULAMENTO DA GINCANA PARA A 3ª IDADE 2023
Introdução
Tendo como base a analise de dados atualizados em 21/22, o isolamento e a solidão social tem vindo a
afetar os portugueses, e tendo como principal grupo afetado, o grupo da 3ª idade, onde estão presentes
pessoas a partir dos 65 anos, por variados motivos, sejam eles abandono familiar, situação financeira, etc.,
tem vindo a sofrer com esta problemática social, que não atinge apenas este grupo, mas que dado às
circunstancias do covid 19 veio agravar este problema social. Como forma de combate a esta problemática
que nesta região do país, Lisboa, onde o número de casos onde o isolamento social, solidão e suicídios é
grande, surgiu a ideia da criação deste evento, que decorrerá no período de Outubro, no dia 28, pois é
quando se assinala o dia mundial da terceira idade. Tendo assim como funcionalidade o presente
regulamento, explicar e definir assim as regras, e informar os requisitos, assim como o cronograma do
evento da gincana para a 3ª idade.
 GINCANA PARA A 3ª
IDADE 2023
Local: Parque Oeste, Lisboa

Transportes:
As seguintes linhas têm rotas que passam perto de Parque
Oeste - Alta de Lisboa

Autocarro:
• 703, 717
Metro:
• LINHA AMARELA
REGULAMENTO DA GINCANA PARA A
3ª IDADE 2023
Objetivos gerais e específicos
Promover um dia diferente, integrando todos aqueles que fazem parte do grupo da terceira
idade, residentes na zona de Lisboa;
Vinculação afetiva e convivência saudável entre o grupo geral, e os pequenos grupos criados
para a realização do próprio evento;
Desenvolver aspetos culturais e recreativos;
Desenvolver espirito de equipe e cooperação através de uma experiência competitiva,
vivenciando situações de perdas e ganhos.
Proporcionar a pratica de atividades que envolvam as habilidades motoras, cognitivas e
conhecimentos culturais.
 REGULAMENTO DA GINCANA PARA A
3ª IDADE 2023
Inscrição
Para participação do presente evento, as inscrições terão início no dia 01 de Setembro, e
terminarão no dia 10 de Outubro. Para a participação são necessários os seguintes
requisitos:
Idade mínima 65 anos;
Ser residente da zona da área de Lisboa;
Número máximo de 200 participantes;
No caso de problemas de saúde, anexar documentação médica, de forma a informar a
entidade organizadora de alguma limitação;
Preencher todos os campos presentes na ficha de inscrição, pois caso contrário, a
inscrição não tem validade, e fica sem efeito.
 FICHA DE
INSCRIÇÃO
 ORGANIZAÇÃO
DAS EQUIPAS
A organização das equipas é
definida pela organização do
evento, consoante o termino da
data definida, e serão criados 40
grupos compostos por 5
elementos, 1 desses elementos
será o capitão/líder da equipa
FICHA DE GRUPO
JOGOS –
TAREFAS E
ATIVIDADES DO
EVENTO
 MATA PIOLHO: JOGO DOS REBOCADOS:
De um modo geral participam duas Para se realizar este jogo tem de
equipas, com uma bola mole, num haver 2 equipas com o mínimo de 5
campo retangular delimitado e separado pessoas em cada uma. O objetivo
ao meio por uma linha traçada no solo principal deste jogo é fazer com que
que se prolonga para além da linha
os participantes consigam tirar 1
lateral.
rebuçado da farinha e da água antes
O objetivo do jogo consiste em tentar do adversário da outra equipa. A
acertar num jogador contrário abaixo da primeira equipa a terminar o jogo, ou
cabeça, através do lançamento da bola
seja, que consiga tirar todos os doces
direto ao corpo (roupa não conta) e
ressalto no solo, apenas o ressalto, que
da água e da farinha ganha.
só é válido para eliminar jogadores. A
equipa que conseguir atingir o maior
número de adversários durante o jogo
vence.
 COLHER DE PAU:
As duas equipas posicionam-se em
fila indiana, lado a lado. Ao sinal de
partida, cada elemento, à vez, leva a
colher com o ovo na mão ou boca até
ao local acordado. Vai e volta e só
então o segundo elemento da sua
equipa poderá partir e assi
sucessivamente. Se deixar cair, volta
ao início. Ganha a equipa que
conseguir transportar os ovos mais
rapidamente.
JOGO DA CORDA:
O objetivo do jogo da Tração da Corda é
que os participantes se agrupem,
fazendo assim duas equipas. Cada
equipa segura uma parte da corda, de
preferência da ponta para o meio.
Quando um terceiro elemento, autorizar
a ordem de partida, seja por apito, grito,
bandeiras, o que for estabelecido para
este efeito pelo o arbitro, cada equipa
puxa a corda com a finalidade que o
lenço que se encontre no meio da corda,
ultrapasse a marca definida no solo, esta
situa-se entre 1 metro, para cada lado, a
partir do meio, encontramos assim a
equipa vencedora.
JOGO DO MACAQUINHO
DE CHINÊS:
Este é um jogo popular e tradicional
que se pode jogar em qualquer lugar!
O objetivo será ir ao encontro de um
jogador que se encontra junto a uma
parede a contar, sem ser visto, e parar
em “estátua” quando ele se volta
depois de dizer “1,2,3 macaquinho
do chinês”. Ganha o jogador que
chegar primeiro na parede.
JOGO DA MAÇÃ NA TESTA:
Colocar a maçã entre a sua testa e a
do seu par e dançar sem que a maçã
caia, ganha o par que mais tempo
aguentar, seja lá em que posição for.
A dificuldade é manter a maçã entre
o rosto dos concorrentes, seja, testas,
olhos, narizes ou bocas, o que
interessa é não a deixar cair.
 JOGO DAS LATAS: JOGO DO SACO:
Cada jogador de cada equipa tem 3 Estabelece-se o percurso no chão
bolas para derrubar todas as latas em com uma linha de partida e uma de
forma de pirâmide. chegada. Todos os concorrentes
colocam-se atrás da linha de partida.
Ao sinal de partida, cada um entra
para dentro do saco, segurando-o
com ambas com as mãos e deslocam-
se em direcção á meta. Ganha quem
chegar primeiro.
Se cair pode levantar e continuar o
jogo
 JOGO DA LENÇO COM
NÚMEROS:
Jogo de corrida e perseguição muito
popular e tradicional, observado ao
longo de gerações. O objetivo é ser
capaz de agarrar o lenço e regressar
para a linha demarcada do fundo do
campo adversário ou da própria
equipa, sem ser tocado por nenhum
jogador adversário. Ganha a equipa
que obtiver mais pontos até ao final
do tempo de jogo.
JOGO DA MALHA:
O objetivo deste jogo é tentar acertar
com uma malha de ferro nos pinos de
madeira previamente dispostos a uma
distância definida, por forma a
derrubar os pinos ou a ficar o mais
perto possível deles. A malha é
sempre lançada apenas com uma
mão.
 PONTUAÇÃO
A atribuição dos pontos é feita mediante a participação nas atividades/jogos, que são 10 no total,
onde a pontuação máxima por equipa em cada jogo é de 5 pontos, e onde o máximo de pontos
que cada equipa consegue atingir são 50 pontos.
Os responsáveis por cada estação de jogo, é que avaliam a prestação de cada grupo, onde em caso
de não completar a atividade, o grupo ganha 3 pontos e em caso de derrota, ganha apenas 1
ponto.
O critério de desempate é realizado a partir do tempo total de prova, ou seja, em caso de duas
equipas estarem empatadas, é verificado o tempo de realização dos jogos, e quem tiver realizado
todas as atividades em menor tempo é o vencedor.
 DURAÇÃO
O evento terá um tempo total de: 2 horas e 30 minutos
Cada Jogo terá a participação de 4 equipas de cada vez + duração de 10 minutos = 10x4 = 40 minutos
40 minutos + 5 minutos de transação por cada jogo x10 + 5 minutos de explicação dos jogos x10
= 40+50+50= 140 = 1 hora e 40 minutos + 5 minutos para a organização fazer o somatório dos pontos
+ 5 minutos para a atribuição de prémios = 1 hora e 50 minutos.
Depois da atribuição dos prémios os participantes dirigir-se-ão para a festa final, que terá a duração
de 40 minutos, para celebrarem o convívio entre todos, onde haverá “comes e bebes”, onde cada
participante poderá comer e beber os petiscos e bebidas trazidas pelos mesmos e os responsáveis
pela organização.
 TABELA DE
AVALIAÇÃO E
DE
PONTUAÇÕES
DAS EQUIPAS
 ATRIBUIÇÃO DE
PRÉMIOS
A atribuição de prémios é realizada pelos
organizadores do evento, que depois de fazerem o
somatório de pontos de cada grupo, é descoberto a
classificação das equipas, e são atribuídos os prémios
de 1º, 2º e 3º lugares, que equivalem aos seguintes
prémios:

• 1º Lugar – Passar o dia num spa, com direito a tudo e

um vale de 100€ no Continente;
• 2º Lugar – Visita ao museu do teatro, e almoço e vale
de 50€ em compras no supermercado;
• 3º Lugar – Vale de 30€ em compras no
supermercado.
 2
FORMAÇÃO DOS
RECURSOS HUMANOS
 FORMAÇÃO DOS RECURSOS
HUMANOS
Formação de Diretor Desportivo

Nº de horas de formação: 350 horas

Local: Rua Marcelo Hortega 52, 3520-294 Alfragide
Nº Máximo de Formandos: 20
Valor da Formação: 250€
 FINITO
M U I T O O B R I G A D O P E L A V O S S A AT E N Ç Ã O ! ! !