DIÁLOGO DE SEGURANÇA

Ergonomia

A ergonomia está presente em todas as áreas de atuação. Desse modo é fundamental nos
conscientizarmos sobre a forma correta de desempenhar nossas tarefas. Para minimizar o
risco de lesões e acidentes, você pode tomar medidas simples no seu dia-a-dia. Veja
abaixo, algumas dessas medidas:

 Mantenha atenção constante à postura corporal correta durante a jornada de

trabalho.
 Mantenha o mobiliário de seu posto de trabalho devidamente regulado à sua
estatura.
 Posicione os materiais e equipamentos de trabalho ao alcance das mãos, evitando
se desviar a todo o instante da postura correta.
 Mantenha o monitor, mouse e o teclado próximos ao seu corpo. O topo da tela do
monitor ou do notebook deve estar ao mesmo nível dos olhos, evitando a flexão da
cervical.

 Utilize os acessórios ergonômicos (suporte de

monitor, suporte para notebook e apoio de pés),
para melhor ajustar os equipamentos à sua estatura
e manter a postura correta.
 Privilegie o auxílio de equipamentos mecânicos nas
atividades de levantamento e transporte de
materiais ou realize a atividade em dupla.
 Realize pausas periódicas e alongue a musculatura.

Lembre-se: Sempre da sua postura corporal!

Na vida e no trabalho, posturas corretas levam à qualidade!