ANXIETY-STRESS-CORTISOL LOOP

ADDING FUEL TO THE FIRE: THE IMPACT OF STRESS ON THE AGEING BRAIN

Trends in Neurosciences January 2015, Vol. 38, No. 1

 DIETARY PROTEIN AND AMINO ACID INTAKE: LINKS TO THE MAINTENANCE OF COGNITIVE
HEALTH

Nutrients 2019, 11, 1315

 METABOTROPIC AND IONOTROPIC GLUTAMATE RECEPTORS AS NEUROBIOLOGICAL TARGETS IN
ANXIETY AND STRESS-RELATED DISORDERS: FOCUS ON PHARMACOLOGY AND PRECLINICAL
TRANSLATIONAL MODELS

Estado de Medo Anormal

Agir de Maneira Antecipatória
Estado de Alerta

Pharmacology, Biochemistry and Behavior 100 (2012) 775–800

 GLUTAMATE AND CORTISOL - A CRITICAL CONFLUENCE IN PTSD?

Journal of psychopharmacology 22(5) (2008) 469-472

 A GUIDE TO TRYPTOPHAN DEPLETION WITH DISORDER-SPECIFIC ANXIETY PROVOCATION

Journal of Psychopharmacology 1–4

 DEPRESSÃO

A depressão é um distúrbio que afeta o corpo, o humor e o

pensamento
Altera o apetite e o sono, a forma como a pessoa se sente e
como pensa.
Sua característica essencial é o humor deprimido ou triste na
maior parte do tempo, por um período mínimo de duas
semanas.
 HIPÓTESE DAS MONOAMINAS

A principal teoria bioquímica da depressão é a hipótese das monoaminas, que foi proposta por
Schildkraut em 1965 e afirma que a depressão é causada por deficiência funcional de
neurotransmissores monoaminas em algumas regiões cerebrais.
Já a mania resultaria do excesso.
Inicialmente, a hipótese foi formulada em termos de noradrenalina (NA).
No entanto, trabalhos posteriores observaram a maior participação da serotonina (5-
hidroxitriptamina, 5-HT) como mediador “chave”.
 DIAGNOSIS AND TREATMENT OF NEUROTRANSMITTER-RELATED DISORDERS

Neurol Clin N Am 20 (2002) 1143-1161

 DIAGNOSIS AND TREATMENT OF NEUROTRANSMITTER-RELATED DISORDERS

A Zona de Recompensa esta relacionada a Via Mesolímbica Dopaminérgica

(cérebro) que ativada ocasiona na elevação da dopamina, esta relacionada a
sensações de prazer, como por exemplo: Alimentos, sexo, água, maternidade.
 DÉFICIT SEROTONINÉRGICO CENTRAL

Serotonina (5-hidroxitriptamina):neurotransmissor metabólito

do 5-hidroxitriptofano, hidroxilação do anel indol, seguida da
descarboxilação do aminoácido.
Na glândula pineal, a serotonina atua como precursora da
melatonina.
Está envolvida com o sono, humor, apetite, regulação da
temperatura, percepção da dor, regulação da PA e vômitos
(Katzung, 2003).

Katzung, 2003 Farmacologia Básica & Clínica

 NLRP3 INFLAMMASOME-DRIVEN PATHWAYS IN DEPRESSION: CLINICAL AND PRECLINICAL
FINDINGS

Brain, Behavior, and Immunity Vol 64, August 2017, Pages 367-383
 ROLE OF THE KYNURENINE METABOLISM PATHWAY IN INFLAMMATION-INDUCED
DEPRESSION: PRECLINICAL APPROACHES

Curr Topics Behav Neurosci 2016_6

ROLES OF GLUTAMATE SIGNALING IN PRECLINICAL AND/OR MECHANISTIC MODELS OF
DEPRESSION
 INFLAMMATION AND ITS DISCONTENTS: THE ROLE OF CYTOKINES IN THE PATHOPHYSIOLOGY
OF MAJOR DEPRESSION

Biol psychiatry 2009;65:732-741

 EVIDENCE FOR INFLAMMATION-ASSOCIATED DEPRESSION

Curr Top Behav Neurosci. 2017;31:3-30.

 THE IMPACT OF MICROBIOTA ON BRAIN AND BEHAVIOR: MECHANISMS & THERAPEUTIC
POTENTIAL

Adv Exp Med Biol. 2014;817:373-403

 INFLAMMATION AND THE MICROBIOME: IMPLICATIONS FOR DEPRESSIVE DISORDERS

Current Opinion in Pharmacology 2016, 29:42-46

 EFFICACY OF PROBIOTICS ON ANXIETY: A META-ANALYSIS OF RANDOMIZED CONTROLLED
TRIALS

Neuropsychiatry (London) (2017) 7(6), 862–871

 INTERAÇÃO ENTRE A MICROBIOTA, SISTEMAS IMUNOLOGICOS E NERVOSO NA SAÚDE E
DOENÇA

Probioticos na depressão
Bifidobacterium animalis 3x109UFC
Bifidobacterium infantis 3x109UFC
Bifidobacterium longum 3x109UFC
Lactobacillus helveticus 3x109UFC
Lactobacillus plantarum 3x109UFC
Tomar 1 cap a noite

Nature Neuroscience Vol 20| N 2 | FEBRUARY 2017

 N-3 POLYUNSATURATED FATTY ACIDS DECREASE ANXIETY FEELINGS IN A

J Clin Psychopharmacol 2006;26:661–665.

 EVIDENCE FOR INFLAMMATION ASSOCIATED DEPRESSION

EPA (1 g/d), EPA + fluoxetine combination was significantly better than

8-week, double-blind RCT fluoxetine or EPA alone from the fourth week of treatment.
ω – 3 fatty acids Fluoxetine (20 mg/d), or in individuals with MDD (n
adjunctive to fluoxetine combination of both EPA Fluoxetine and EPA appear to be equally effective in
= 60)
+ fluoxetine controlling depressive symptoms
Citalopram with 2 x Combination therapy demonstrated significantly greater
ω – 3 fatty acids 9-week RCT in individuals
(EPA + DHA (1 g/d)) or improvement in HAM-D scores over time beginning ate week
adjunctive to citalopram ith MDD (n = 42)
placebo 4
8-week, double-blind RCT Greater reductions in IDS-SR30 score in curcumin-treated
Curcumin 2 x 500 mg/d or placebo
in MDD patients (n = 50) individuals
Curcumin and placebo were associated with improvements in
8-week, double-blind RCT IDS-SR30 total score from baseline to week 4
Curcumin 2 x 500 mg/d or placebo
in MDD patients (n = 56) Curcumin-treated individuals experienced greater
improvement in several mood-related symptoms compared to
placebo group from week 4 to 8
Significant positive changes in both groups from baseline to
Antidepressants the end of the study in all scales of measurement: no
Curcumin adjunctive to 5-week, double-blind RT in
(escitalopram or difference between curcumin and placebo
antidepressants individuals with first-
venlafaxine) + 500 mg/d Individuals in the curcumin group demonstrated a trend to a
episode depression (n = 40)
curcumin or placebo more rapid relief of depressive symptoms in comparison with
those in the placebo group

Curr Top Behav Neursci. 2017; 31:3-30

 N-3 LONG-CHAIN PUFA-CONTAINING PHOSPHOLIPIDS AND NEUROPROTECTION

Omega Fatty Acids in Brain and Neurological Health (Second Edition) 2019, Pages 249-265.
 DHA SUPPORTS BRAIN DEVELOPMENT AND PROTECTS NEUROLOGICAL FUNCTION

Life Extension Magazine (2008): 44-55.

 MULTIPLE ANTIDEPRESSANT POTENTIAL MODES OF ACTION OF CURCUMIN: ANTI
INFLAMMATORY, MONOAMINERGIC, ANTIOXIDANT, IMMUNE-MODULATING AND
NEUROPROTECTIVE EFFECTS

Journal of Psychopharmacology 26(12) 1512–1524

 CURCUMIN FOR THE TREATMENT OF MAJOR DEPRESSION: A RANDOMISED, DOUBLE-BLIND,
PLACEBO CONTROLLED STUDY

Curcumina 500 mg / Dia

Journal of Affective Disorders167 (2014)368–375.

 THE EFFECTS OF MAGNESIUM SUPPLEMENTATION ON SUBJECTIVE ANXIETY AND STRESS

O potencial efeito do Mg na atenuação da resposta psicológica ao estresse merece

investigação desde que o estresse é uma característica onipresente das vidas modernas.
A modulação do eixo HPA por Mg, que tem demonstrado reduzir a central (ACTH) e
periférica (cortisol) respostas endócrinas, sugere que os efeitos comportamentais da
exposição ao estresse, como a ansiedade, atenuado pela suplementação de Mg

200 mg a 600 mg citrato de magnésio.

Nutrients 2017, 9, 429; doi:10.3390/nu9050429

 TREATMENTS FOR COMORBID ANXIETY AND MOOD DISORDERS

Evidence-Based Herbal and Nutritional Treatments for Anxiety in Psychiatric Disorders, DOI 10.1007/978-3-319-42307-4_6
 TREATMENTS FOR COMORBID ANXIETY AND MOOD DISORDERS

Evidence-Based Herbal and Nutritional Treatments for Anxiety in Psychiatric Disorders, DOI 10.1007/978-3-319-42307-4_6
 RHODIOLA ROSEA

Rhodiola rosea, uma planta popular na medicina tradicional dos países da Europa Oriental
e da Ásia, possui propriedades ergogênicas e adaptogênicas.

Apresenta habilidade em otimizar os níveis de serotonina e dopamina, devido à inibição da

MAO, além de promover influência sobre os peptídeos opioides como as beta-endorfinas.

Associada à redução dos níveis de cortisol salivar.

Melhor opção dos fitoterápicos antidepressivos.

Segundo resultados de um estudo, o efeito ergogênico demonstrado pela

Rhodiola rosea parece ser devido a sua substancial atividade antioxidante.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun;16(3):305-15.

 R. ROSEA AUMENTA NÍVEIS DE SEROTONINA CENTRAL E RESTABELECE NEURÔNIOS

Resultados: Comparados aos animais do grupo controle, o conteúdo de serotonina central

dobrou e o número de neurônios no hipocampo aumentou ou foi restabelecido para os
níveis normais.
Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2008 Dec;33(23):2842-6.

Rhodiola rósea em pacientes com depressão leve/moderada.

Administrada na dose de 340 ou 680mg/dia promove atividade antidepressiva.
Nord J Psychiatry. 2007;61 (5):343-8 – Erratum in Nord J Psychiatry 2007; 61(6): 503
 ADAPTOGENS IN MENTAL AND BEHAVIORAL DISORDERS

Psychiatr Clin N Am 36 (2013) 49–64.

 RHODIOLA ROSEA L. AS A PUTATIVE BOTANICAL ANTIDEPRESSANT

Psychiatr Clin N Am 36 (2013) 49–64.

 A PRELIMINARY ASSESSMENT OF A COMBINATION OF RHODIOLA AND SAFFRON IN THE
MANAGEMENT OF MILD–MODERATE DEPRESSION

154 mg of an extract of rhodiola (R. rosea.

L., roots) and 15 mg of an extract of saffron.

Neuropsychiatric Disease and Treatment 2018:14 1821–1829.

 CROCUS SATIVUS

Ghadrdoost B, Vafaei AA, Rashidy-Pour A, Hajisoltani R, Bandegi AR, Motamedi F, Haghighi S, Sameni HR, Pahlvan S.
Eur J Pharmacol 2011; 667:222-9.
 CROCUS SATIVUS

Padronizado em 0,3% de safranal.

Auxilia no gerenciamento do peso reduzindo a compulsão alimentar.
Ajuda a controlar a saciedade pela inibição da recaptação de serotonina.
Colabora para diminuir a ansiedade e os sintomas de estresse.
Contribui para diminuir a vontade de ingerir doces.
Favorece a melhora dos sintomas da TPM.
Auxilia no efeito cardioprotetor pela ação antioxidante.
Dose: 176,5 mg / Dia.

Ghadrdoost B, Vafaei AA, Rashidy-Pour A, Hajisoltani R, Bandegi AR, Motamedi F, Haghighi S, Sameni HR, Pahlvan S.
Eur J Pharmacol 2011; 667:222-9.
 HYDRO-ALCOHOLIC EXTRACT OF CROCUS SATIVUS L. VERSUS FLUOXETINE IN THE
TREATMENT OF MILD TO MODERATE DEPRESSION: A DOUBLE-BLIND, RANDOMIZED PILOT
TRIAL

Journal of Ethnopharmacology 97 (2005) 281–284.

 CROCUS SATIVUS L. VERSUS CITALOPRAM IN THE TREATMENT OF MAJOR DEPRESSIVE
DISORDER WITH ANXIOUS DISTRESS: A DOUBLE-BLIND, CONTROLLED CLINICAL TRIAL

Saffron (15 mg).

Pharmacopsychiatry DOI http://dx.doi.org/10.1055/s-0042-116159.

 MULUNGU - ERITHRINA
MULUNGU

Parte utilizada Casca

Indicação Transtornos de insônia e Ansiedade
Posologia
Tintura 20%: 30 gotas em meio copo de água 2 a 3x/dia.
Extrato seco: 450mg 2x/dia.
Extrato de Erithrina mulungu a 0,5% - 4 a 6g (2 a 3 colheres de sobremesa) em 150 ml
de água 2 a 3x/dia.
RAUPP.I,FM; UFP, Curitiba 2006.
 PASSIONFLOWER IN THE TREATMENT OF GENERALIZED ANXIETY: A PILOT DOUBLE-BLIND
RANDOMIZED CONTROLLED TRIAL WITH OXAZEPAM

Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (2001) 26, 363±367.

 A RANDOMIZED, DOUBLE-BLIND, PLACEBO-CONTROLLED TRIAL OF ORAL MATRICARIA
RECUTITA (CHAMOMILE) EXTRACT THERAPY FOR GENERALIZED ANXIETY DISORDER

Chamomile extrato 220 mg

J Clin Psychopharmacol 2009;29: 378Y382.

 SHORT-TERM OPEN-LABEL CHAMOMILE (MATRICARIA CHAMOMILLA L.) THERAPY OF
MODERATE TO SEVERE GENERALIZED ANXIETY DISORDER

1,500 mg/day

Phytomedicine DOI: 10.1016/j.phymed.2016.10.013.

 PINETONINATM, AN INTRANASALLY ADMINISTERED ESSENTIAL OIL PREPARATION, IS
EFFECTIVE IN
DECREASE OF CORTISOL LEVELS AND ON THE GLUTAMATE RELEASE MODULATION

Pinetonina® (Lavandula angustifolia, Lavandula dentata e Foeniculum

vulgare), 2,5% de cada.
Neuroscience & Medicine, 2018, 9, 135-149.
 MAGNOLIA (MAGNOLIA OFFICINALIS) AND PHELLODENDRON (PHELLODENDRON
AMURENSE) - RELORA®

Dosagem de 250 mg de duas a três vezes ao dia.

Journal of the International Society of Sports Nutrition201310:37.

 MAGNOLIA (MAGNOLIA OFFICINALIS) AND PHELLODENDRON (PHELLODENDRON
AMURENSE) - RELORA®

Normaliza os níveis de cortisol.

Previne o ganho de peso associado ao estresse.
Melhora humor.
Aumenta o vigor.
Diminui a fadiga.
Reduz a compulsão alimentar causada pelo estresse.
Diminui a depressão e a fadiga.

Journal of the International Society of Sports Nutrition201310:37.

CITRUS SINENSIS EXTRACT-SERENZO™
 CITRUS SINENSIS EXTRACT-SERENZO™

Citrus sinensis
20% de D-limoneno.
Contribui para reduzir os marcadores inflamatórios associado ao sobrepeso, como TNF-α
(Fator de necrose tumoral), I-CAM (molécula intercelular de adesão) e V-CAM (molécula
de adesão celular vascular).
Auxilia na modulação do cortisol.
Auxilia na diminuição da compulsão alimentar associada à ansiedade.
Ajuda a controlar as alterações comportamentais como irritabilidade, alterações de humor
e sono.
250 mg (2x ao dia).
 AVENA SATIVA L. - COMPOSTO BIOATIVOS, COMO AVENANTRAMIDAS, SAPONINAS E
FLAVONOIDES (VITEXINA E ISOVITEXINA).

Uso associado: 200 a 800 mg ao dia; Uso isolado: 400 a 800 mg ao dia
BERRY, Narelle M. et al. Acute effects of an Avena sativa herb extract on responses to the stroop color–word test. The
Journal of Alternative and Complementary Medicine, v. 17, n. 7, p. 635-637, 2011.
 AVENA SATIVA L. - COMPOSTO BIOATIVOS, COMO AVENANTRAMIDAS, SAPONINAS E
FLAVONOIDES (VITEXINA E ISOVITEXINA).

Melhora da saúde mental e performance cognitiva.

Estímulo da memória recente e tardia.
Melhora do desempenho cognitivo em situações de estresse.
Melhora da atenção, concentração e agilidade.
Redução do cansaço.
Coadjuvante no gerenciamento do peso associado à deficiência de dopamina.
Contribui para reduzir a compulsão por alimentos salgados e café.
Melhora a qualidade do sono.
Diminui a irritabilidade.
Pode ser indicado para celíacos.
BERRY, Narelle M. et al. Acute effects of an Avena sativa herb extract on responses to the stroop color–word test. The
Journal of Alternative and Complementary Medicine, v. 17, n. 7, p. 635-637, 2011.
Walinder et al. observaram que 24 pacientes deprimidos sob terapia com
clomipramina, um ADT (antidepressivo tricíclico) apresentaram rápida
melhora após a adição do triptofano.
 5-HTP

É o metabólito intermediário do aminoácido L-triptofano na biossíntese da serotonina.

Alternativa:
Griffonia simplifolia
(rica em 5-HTP)

Dose usual: 50 a 200 mg ao dia (boa resposta observada com 75 mg ao dia.

Crit Rev Food Sci Nutr. 2002 Mar;42(2):163-78. Altern Med Rev. 1998 Aug;3(4):271-80. Eat Weight Disord. 2011 Dec 5.
[Epub ahead of print]. Maturitas. 2010 Apr;65(4):383-5. Epub 2009 Dec 23.
 PRELIMINARY RANDOMIZED DOUBLE-BLIND PLACEBO CONTROLLED TRIAL OF TRYPTOPHAN
COMBINED WITH FLUOXETINE TO TREAT MAJOR DEPRESSIVE DISORDER: ANTIDEPRESSANT
AND HYPNOTIC EFFECTS

Triptofano 2g / dia

J Psychiatry Neurosci 2000;25(4):337-46.

NeuroScience, Inc. December 2012 121210-Gen-z8008.
 BETAINA E DEPRESSÃO

Journal of chiropractic medicine 12.1 (2013): 20-25.

 SAME OU SAM

S-adenosil-L-metionina é doador de grupamento metila.

Auxilia na produção de monoaminas como serotonina.
Auxilia a conversão de serotonina para melatonina.
Exerce importante efeito antioxidante, antidepressivo e analgésico.
Doses variam de 200 a 1.600 mg/dia.

Altern Med Rev. 2008 Sep;13(3):216-26.

Maturitas. 2010 Apr;65(4):383-5. Epub 2009 Dec 23.
 EFFECT OF DIET ON SEROTONERGIC NEUROTRANSMISSION IN DEPRESSION

Neurochemistry International 62 (2013) 324–329.

 CONEXÃO TETRAIDROBIOPTERINA (BH4)

A tetrahidrobiopterina (BH4) é um nutriente cofator essencial para a formação dos

neurotransmissores monoamínicos serotonina, dopamina, norepinefrina e
epinefrina.
BH4 atua como um cofator “limitante” das enzimas hidroxilases que metabolizam o
triptofano em 5-hidroxitriptofano, a fenilalanina em tirosina e a tirosina a dopa.
O folato é importante para a regeneração do BH4, que é altamente susceptível à
oxidação.
A enzima diidrofolato redutase também pode estar envolvida com a regeneração do
BH4.
 A RANDOMIZED DOUBLE-BLIND COMPARISON OF FLUOXETINE AUGMENTATION BY HIGH AND
LOW DOSAGE FOLIC ACID IN PATIENTS WITH DEPRESSIVE EPISODES

Journal of Affective Disorders 150(2013)644–648.

 NICOTINAMIDE FORESTALLS PATHOLOGY AND COGNITIVE DECLINE IN ALCHEIMER MICE:
EVIDENCE FOR IMPROVED NEURONAL BIOERNERGETICS AND AUTOPHAGY PROCESSION

Neurobiology of Aging 34 (2013) 1564 e 1580.

 MODELING NEURODEGENERATIVE DISEASE PATHOPHYSIOLOGY IN THIAMINE DEFICIENCY:
CONSEQUENCES OF IMPAIRED OXIDATIVE METABOLISM

Neurochemistry International 58 (2014) 248-260.

 EFFICACY OF VITAMIN C AS AN ADJUNCT TO FLUOXETINE THERAPY IN PEDIATRIC MAJOR
DEPRESSIVE DISORDER: A RANDOMIZED, DOUBLE-BLIND, PLACEBO CONTROLLED PILOT
STUDY

Vitamina C (1000 mg/day)

Nutrition Journal 2013, 12:31.

 A META-ANALYSIS OF INOSITOL FOR DEPRESSION AND ANXIETY DISORDERS

Hum. Psychopharmacol Clin Exp 2014; 29: 55–63.

 NEUROPROTECTIVE EFFECTS OF THEANINE AND ITS PREVENTIVE EFFECTS ON COGNITIVE
DYSFUNCTION

50 a 200 mg ao dia.

Pharmacological Research 64 (2011) 162-168.

 RECEPTOR NMDA

Antagonismo de NMDA
Zinco Sulfato 150 mg
Mg 200 mg
Teanina 100 mg
Tomar de 1 a 2 cáp ao dia

Neurology 76 May 17, 2011.

 L-THEANINE RELIEVES POSITIVE, ACTIVATION, AND ANXIETY SYMPTOMS IN PATIENTS WITH
SCHIZOPHRENIA AND SCHIZOAFFECTIVE DISORDER: AN 8WEEK, RANDOMIZED, DOUBLE
BLIND, PLACEBO CONTROLLED, 2-CENTER STUDY

400 mg/d of L-theanin.

J Clin Psychiatry 2011;72(1):34–42.

 CREATINA TRANSPORTE DE ENERGIA NEURONAL

C.D. Rae, S. Br€oer / Neurochemistry International 89 (2015) 249e259.

 CREATINE TARGET ENGAGEMENT WITH BRAIN BIOENERGETICS: A DOSE-RANGING
PHOSPHORUS -31 MAGNETIC RESONENCE SPECTROSCOPY STUDY OF ADOLESCENTE FEMALES
WHITH SSRI-RESISTANT DEPRESSION

Amino Acids (2016) 48:1941-1954.

 NEUROPROTECTIVE EFFECTS OF WITHANIA SOMNIFERA DUNAL.: A POSSIBLE MECHANISM

Ashwagandha (Whitania Somnifera) 200 mg.

Neurochem Res (2009) 34:1975–1983.

 INVESTIGATION OF NORADRENALINE AND SEROTONIN MEDIATED ANTIDEPRESSANT ACTION
OF MUCUNA PRURIENS (L) D.C SEEDS USING VARIOUS EXPERIMENTAL MODELS

Hydroalcoholic extract of the Mucuna Pruriens seeds (MPE) (200 mg/kg, p.o)

Orient Pharm Exp Med (2013) 13:143–148.

Phytotherapy Research. 2018;32:3–18.
Phytotherapy Research. 2018;32:3–18.
 PEPTÍDEOS DA CASEÍNA LACTIUM

O hidrolisado tríptico da as1-caseína bovina, contendo o decapeptídeo [as1-

caseína (f91-100), denomidada a-casozepina] – lactium.
Em seres humanos saudáveis, esse hidrolisado tríptico tem sido associado à
melhora da ansiedade e à melhora de parâmetros hemodinâmicos em situações
estressantes metais e físicas, sem, no entanto, promover efeitos colaterais.
A administração do hidrolisado manteve a duração do sono de ondas lentas (SWS)
e um leve aumento da duração do sono paradoxal (PS).

Dosagem: 75 a 150 mg / dia

European Journal of Clinical Nutrition (2007) 61, 536–541.

 SÍNTESE E ESTIMULAÇÃO DE GABA

GABA
Taurina 3000 mg
Glutamina 3000 mg
Vit B6 100 mg
Tomar 1 cap antes de dormir

Brain & Development 33 (2011) 580-588 e Developmental Neurobiology (2017).

 SÍNTESE E ESTIMULAÇÃO DE
GABA

Brain & Development 33 (2011) 580-588 e Developmental Neurobiology (2017).

 COMPARISON OF ST JOHN'S WORT AND IMIPRAMINE FOR TREATING DEPRESSION:
RANDOMISED CONTROLLED TRIAL

Hypericum perforatum extract 250 mg / dia.

Heart Mind 2017;1:8-16. BMJ 2000;321:536
 A RANDOMIZED CONTROLLED TRIAL OF 6-WEEK CHLORELLA VULGARIS SUPPLEMENTATION
IN PATIENTS WITH MAJOR DEPRESSIVE DISORDER

1800 mg/day

Complementary Therapies in Medicine 23 (2015) 598–602.

 LOW DOSE OF CAFFEINE ENHANCES THE EFFICACY OF ANTIDEPRESSANTS IN MAJOR
DEPRESSIVE DISORDER AND THE UNDERLYING NEURAL SUBSTRATES

MADRS, montgomery-asberg depression rating scale;

Moca, montreal cognitive assessment;
TST, total sleep time

Mol. Nutr. Food Res. 61, 8, 2017.

 THE PROMISE OF N-ACETYLCYSTEINE IN NEUROPSYCHIATRY

Trends in Pharmacological Sciences xx (2013) 1-11.

 Dieta Cetogênica
3OH-butirato (Neuroprotetor)
BNDF
Acetil-CoA

GYNOSTEMMA PENTAPHYLLUM

Mitochondrion 11 (2011) 845-854.

 A BEHAVIORAL NEUROENERGETICS THEORY OF ADHD

Neuroscience and Biobehavioral Reviews 37 (2013) 625–657

 A BEHAVIORAL NEUROENERGETICS THEORY OF ADHD

Excesso de carboidrato.
Exarcebação da neurotransmissão glutamatergica.
Receptores NMDA.
Excitotoxicidade neuronal.
Alzheimer.
Parkinson.
Esquizofrenia.
ELA e ESM.
Autismo.
Epilepsia.

Neuroscience and Biobehavioral Reviews 37 (2013) 625–657

 NEUROPROTECTIVE ACTIONS OF ESTRADIOL REVISITED

Trends in Endocrinology and Metabolism, December 2011, Vol. 22, No. 12.
 FITOESTRÓGENOS

Isoflavonas (Glycine Max L.) 40mg à 80mg

Red Clover (Trifolium pratense) 500 mg à 1000mg
Hops (Humulus lupulus) 100mg à 300 mg
Kudzu (Pueraria lobata) 100mg à 750 mg
Licorice (Glycyrrhiza species) 200mg à 1000 mg
Rhubarb (Rheum species) 500 mg
Yam (Dioscorea species) 750mg 3x ao dia
Chasteberry (Vitex agnus-castus) 500mg à 1000 mg

Planta Med. 2013 May: 79(7): 538-553.

 EFFECTS OF A HOPS (HUMULUS LUPULUS L.) DRY EXTRACT SUPPLEMENT ON SELF-REPORTED
DEPRESSION, ANXIETY AND STRESS LEVELS.

0.2 g hops extract

Hormones 2017, 16(2):171-180.

 EFFECTS OF A HOPS (HUMULUS LUPULUS L.) DRY EXTRACT SUPPLEMENT ON SELF-REPORTED
DEPRESSION, ANXIETY AND STRESS LEVELS.

0.2 g hops extract

Hormones 2017, 16(2):171-180.

 NEUROBIOLOGICAL AND NEUROPSYCHIATRIC EFFECTS OF DEHYDROEPIANDROSTERONE
(DHEA) AND DHEA SULFATE (DHEAS)

Tribulus terretris 250 a 500 mg

2x ao dia

Frontiers in Neuroendocrinology 30 (2009) 65–91.

 Nrf-2

Neuro Molecular Medicine-may 2016