Setembro Amarelo

Mês Internacional de Prevenção ao Suicídio

Arthur Victor
Psicólogo - CRP17/7262
Falar de Saúde Mental é falar de que?

 De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),

saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é
capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do
estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua
comunidade.
 A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma
como ela reage às exigências da vida e ao modo como
harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e
emoções
 Setembro Amarelo
Por que quê é setembro amarelo?
 É uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio,
com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade do
suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção. Ocorre no
mês de setembro, desde 2015, por meio de identificação de locais
públicos e particulares com a cor amarela e ampla divulgação de
informação.
 Reconheça os sinais

 Ambivalência: o desejo de viver e o desejo de morrer batalham

numa gangorra nos indivíduos suicidas. Há uma urgência de sair da
dor de viver e um desejo de viver.
 Impulsividade: o impulso para cometer suicídio é transitório e dura
alguns minutos ou horas. É usualmente desencadeado por eventos
negativos do dia-a-dia.
 Rigidez: pessoas suicidas pensam rígida e drasticamente.
Sentimentos / Pensamentos

 Tristeza, depressão “Eu preferia estar morto”

 Solidão “Eu não posso fazer nada”
 Desamparo “Eu não aguento mais”
 Desesperança “Eu sou um perdedor e um peso pros outros.
 ” Auto-desvalorização “Os outros vão ser mais felizes sem
mim.’’
Comportamentos sugestivos de desinteresse social,
isolamento, afetos negativos

 Ombro baixo encolhido/ braço cruzado

 Cabeça curvada para baixo/ movimentos negativos
 Chorar
 Franzir a testa
 Boca curvada para baixo/apertado e achatado
 Ficar em silêncio
Mitos ou Verdades

 A pessoa que tem a intenção de tirar a própria vida não avisa.

 O suicídio não pode ser prevenido.
 Pessoas que falam sobre suicídio só querem chamar a atenção.
 A pessoa que supera uma crise de suicídio ou sobrevive a uma tentativa está fora
de perigo.
 Falar sobre suicídio pode estimular sua realização.
 O suicídio é hereditário.
 Mitos ou Verdades
 Em geral, os suicídios são premeditados, e as pessoas dão sinais de suas intenções.
 Reconhecer os sinais de alerta e oferecer apoio ajudam a prevenir o suicídio.
 A expressão do desejo suicida nunca deve ser interpretada como simples ameaça ou
chantagem emocional.
 Perguntar sobre a intenção de suicídio não aumenta nas pessoas o desejo de cometer o
suicídio.
 Nem todos os suicídios estão associados a outros casos de suicídio na família.
A primeira medida preventiva é a educação:
é preciso deixar de ter medo de falar sobre o
assunto, derrubar tabus e compartilhar
informações ligadas ao tema.
 Prevenção

 Não existe receita pronta para a prevenção ao suicídio, pois

crenças, valores e experiências de vida são fatores extremamente
pessoais. No entanto, especialistas observam que os seguintes
fatores podem funcionar como “proteção” para a pessoa que tem
pensamentos suicidas, são eles:
- manter bom nível de auto estima
- ter suporte familiar
- alimentar alguma crença espiritual ou religiosa
- cultivar o sentimento de utilidade social.

Viver sempre é a melhor opção!

Em janeiro Joao tinha toc, foi chamado de bobo.
Em fevereiro Paula era bipolar, e a chamaram de doida.
Em marco Julia tinha crises de ansiedade, e diziam para ela se focar no
presente.
Em abril Leandra tinha anorexia, e ouvia as pessoas rindo e falando
dela.
Em maio Maria teve síndrome do pânico, e disseram que era frescura.
Em junho Pedro teve depressão, e foi chamado de fraco.
Em julho Lucas descobriu a esquizofrenia, e disseram que era
invenção da cabeça dele.
Em agosto Daniel teve transtorno da personalidade borderline, e
falavam que ele queria chamar atenção.
 Em setembro tudo ficou Amarelo, as pessoas começaram a entender
todos os problemas e nos estenderam a mão, nos medicaram e
postaram textos em suas redes sociais para nos apoiar.
Porem em outubro continuaram a nos chamar de loucos, fracos, e
diziam que nos faltava fé. "Sua vida é tão boa!", "Como pode
reclamar?", eles diziam.
Em novembro Pedro se matou, "Mas era tão jovem!", "Era uma boa
pessoa", porem tudo que Pedro queria era que todos os meses fossem
amarelos também, que os julgamentos acabassem e que as pessoas
realmente entendessem que os problemas psicológicos não são escolha
nossa, e que nos precisamos de ajuda não só́ em setembro, mas em
todos os meses. Então a partir de hoje faca o Setembro Amarelo ser
presente em todos os dias do ano, pois agora mesmo você̂ pode estar
ao lado de um Pedro e não sabe.
Obrigado pela atenção!!