FUNDAMENTOS

BÁSICOS DO
HANDEBOL

Profª Caroline Sobanski Ferreira

OBJETIVO DA AULA:

APONTAR OS FUNDAMENTOS
BÁSICOS DO HANDEBOL.
EXPOR OS DIFERENTES TIPOS DE
PASSE E RECEPÇÃO, BEM COMO A
EXECUÇÃO CORRETA.
O HANDEBOL
É um esporte coletivo no qual dois times
de sete jogadores passam e lançam uma
bola com o objetivo de fazer gols na meta
adversária.
A equipe que marcar mais gols depois de
dois tempos de 30 minutos é a vencedora.
Jogo muito dinâmico – exige diversas
habilidades dos praticantes.
O que é preciso para ganhar?
GOL
O que é necessário para fazer gol?
Ter a posse da bola
Como fazer gol?
De quais maneiras o jogador pode
conduzir a bola até que ela atinja a meta
adversária?
Os fundamentos são essas maneiras...
OS FUNDAMENTOS
São executados segundo um determinado
gesto técnico que é a forma "correta" de
execução de um movimento específico,
descrito biomecanicamente.
Por exemplo: O gesto técnico do passe de
ombro no handebol - é a execução desse
tipo de passe com o menor desperdício de
energia, com a maior rapidez e
velocidade, portanto com maior eficácia.
PASSE
RECEPÇÃO
EMPUNHADURA
ARREMESSO
PROGRESSÃO
DRIBLE
FINTA
PASSE
É a ação de enviar e dirigir a bola ao
companheiro, de forma correta, para
facilitar a próxima ação. O passe e a
recepção são técnicas utilizadas pelos
jogadores na preparação da finalização,
ou seja, na colocação de um companheiro
em condições favoráveis de arremessar a
bola em direção ao gol adversário.
RECEPÇÃO
É a ação específica de receber, amortecer
e reter a bola de forma adequada nas
diferentes posições e situações em que o
jogador for solicitado.
EMPUNHADURA
É a forma de segurar a bola de handebol
com uma das mãos. A mesma deve ser
segurada com as falanges distais dos
cinco dedos abertos e com a palma da
mão em uma posição ligeiramente
côncava.
ARREMESSO
É a ação de enviar a bola em direção ao
gol adversário, aplicando um forte
impulso (força) na mesma, para dificultar
a ação do goleiro, procurando que ela
adentre ao gol, tendo como objetivo,
assim, a marcação de um gol.
PROGRESSÃO
 É a ação de deslocar-se na quadra,
movimentando-se de um lugar a outro, de
posse da bola, obedecendo as regras do
jogo no que diz respeito ao manejo da
bola.
DRIBLE
É a ação de impulsionar e dirigir a bola
em direção ao solo, uma ou mais vezes,
sem perder o controle da mesma. O drible
serve para progredir na quadra ou reter a
bola em situação especial.
FINTA
É a ação que o jogador realiza, de posse
de bola, para dirigir os movimentos do
defensor numa direção falsa, desviando a
sua atenção da própria real intenção,
causando-lhe o desequilíbrio. A finta tem
como objetivo enganar e passar pelo
adversário além de desorganizar a defesa.
 FUNDAMENTOS
X
NÍVEL DE TREINAMENTO

Relacionando o nível de treinamento do

atleta aos campos de ação e aos
fundamentos básicos, poderemos dizer que
a prioridade do treinamento deve seguir
esta progressão:
QUADRO 1: Ordem de prioridade de treinamento dos fundamentos básicos

ORDEM NÍVEL DE CAMPO DE FUNDAMENTO

TREINAMENTO AÇÃO A SER
PRIORIZADO

1º INICIANTES EXERCÍCIOS PASSE

BÁSICOS E RECEPÇÃO
FUNDAMENTAI EMPUNHADURA
S
2º INICIADOS EXERCÍCIOS ARREMESSO
DIRECIONADOS PROGRESSÃO

3º INTERMEDIÁRIOS EXERCÍCIOS DRIBLE

ESPECIAIS FINTA
TIPOS DE PASSE
Passes acima do ombro: podem ser
realizados em função da trajetória da bola
para frente ou oblíquo.
Passes em pronação: lateral e para trás.
Passes por de trás da cabeça: lateral e
diagonal.
Passes por de trás do corpo: lateral e
diagonal.
Passe para trás: na altura da cabeça com
extensão do pulso.
Passe quicado: quando a bola toca o solo
uma vez antes de ser recepcionado pelo
companheiro, nesse tipo de passe a bola é
atirada ao solo em trajetória diagonal.
Omais utilizado é o passe acima do
ombro como no exemplo:
Mais exemplos:

Algumas nomenclaturas podem modificar

conforme o autor ou Fed. Internacional.
RECEPÇÃO
Deve ser feita sempre com as duas mãos
paralelas e ligeiramente côncavas voltadas
para frente.
Recentemente os atletas utilizam-se
comumente também da recepção com
uma das mãos.
Então, apesar da literatura específica
sobre o método parcial haver considerado
esse uso habitual recente como um erro, a
prática atual e sua eficiência em diversas
situações têm nos dado os elementos
necessários para indicarmos o ensino e
treinamento da recepção com uma das
mãos como um elemento necessário para
o jogo de handebol.
Arecepção pode ser classificada em: alta,
média e baixa dependendo da altura que a
bola seja recepcionada.
REFERÊNCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
 http://www.webartigos.com/articles/4152/1/Handebol/pagina1.html
#ixzz1M0d2vxNI
 http://pedagogiadohandebol.wordpress.com/duvidas-perguntas-
frequentes/quais-sao-os-tipos-de-passe-do-handebol/
 http://www.efdeportes.com/efd93/handeb02.gif
 http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?
aula=13347
 http://educacaofisicaescolar.chakalat.net/2009/05/plano-de-aula-
para-handebol.html
 http://www.efdeportes.com/efd93/handebol.htm
Todos os métodos de ensino têm vantagens
e desvantagens em adotá-los, o importante é
ter consciência dos objetivos a atingir e
conhecermos as necessidades e
características de cada faixa etária, e
optarmos por um método de ensino que leve
nossos alunos a atingir os objetivos
almejados de forma eficiente e respeitando
as características bio-psico-social de cada
grupo social.