Kanda 1. Definio O Kanda (ou Nabhi Chakra) o ponto de origem das 72.000 nadis, tambm chamado "ovo de passarinho".

. 2. Localizao No meio de uma linha reta imaginria que liga o umbigo ltima vrtebra lombar. 3. Causas do deslocamento Levantar peso Queda Puxo ou choque repentino Influncias externas Choques ou desequilbrios emocionais e/ou psicolgicos 4. Consequncias do deslocamento A conseqncia principal do deslocamento do Kanda o no aproveitamento energtico integr al das prticas de Yoga. - Para cima: priso de ventre crnica. - Para baixo: problemas com menstruao, ejaculao precoce, clicas, perda de movimentos, pesadelos. - Para o lado: dores agudas no localizadas. Irregularidades menstruais, colorao est ranha no fluxo menstrual e esterilidade nas mulheres, e espermatorria nos homens. 5. Nabhi Pariksha (O exame do Kanda) - Com barbante: medir do centro do umbigo ao centro do mamilo ou do centro do um bigo ponta do hlux. - Com os dedos: a) Deitar em decbito dorsal b) Fazer Naukasana com kumbhaka c) Usar os dedos indicador, mdio e anelar fazendo presso no umbigo (o dedo mdio no centro do umbigo). O exame feito na artria abdominal. 6. Colocao do Kanda no lugar a) Kanda para o lado: 1- Deitado em decbito dorsal: dar 3 puxes secos na perna oposta ao deslocamento + 3 socos na sola do p + 3 puxes secos. 2- Se no voltou para o lugar: (em decbito ventral) p do terapeuta na lordose lombar , segurando uma das mos e o p oposto, dar um puxo seco. Repetir para o outro lado. Normalmente o kanda se desloca para a esquerda nos homens e para a direita nas m ulheres. b) Kanda para cima : 1 - Deitar em decbito ventral 2 - Fazer Dhanurasana 3 - "Montar" no paciente, segurar seus punhos e dar trs trancos secos. c) Kanda para baixo: Paciente em decbito dorsal, o terapeuta "monta" e segura com os dois braos a cintu ra do paciente dando trs trancos secos.

7. Asanas corretivas - Naukasnna - Dhanurasana - Chakrasann - Matsyasana As post uras devem ser feitas nesta ordem. 8. Massagens corretivas

a) Rotao da mo na direo dos ponteiros do relgio, comeando com o cutelo da mo no centr o umbigo. b) "Amassando po". c) Dos rins para o umbigo. d) Mos postas. Do abdmen para a pbis.

Fonte: Prof. Paulo Murilo Rosas

Ernani Fornari Dharmendra