"O Efeito Sombra"

"Aprenda a amar com todo o seu corao e aceitar o lado desagradvel dos outros(e o seu). Qualquer um pode amar uma rosa, mas preciso ter um grande corao para incluir os espinhos. " - Ditado Budista Documentrio inspirado pelo livro de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson. "O Efeito Sombra" tem como tema principal o conflito entre quem somos e quem queremos ser, conflito que cada ser humano convive dentro de si. Aborda tambm a questo da Dualidade que vivenciamos na atual realidade, seja no mundo interno ou externo. Essa dana entre os opostos necessria para existir qualquer tipo de interao e compreenso, pois se no h escurido como podemos distinguir a luz? Se no h frio, como podemos dizer que algo quente? Carl Jung fez uma observao interessante sobre esse fato: "At mesmo uma vida feliz no pode existir sem uma medida de escurido, e a palavra feliz" perderia seu significado se no fosse equilibrada pela tristeza". muito melhor aceitar as coisas como elas vm, com a pacincia e equanimidade." Sinopse:

Os monstros no dormem em baixo da sua cama, eles dormem dentro da sua mente

O que a Sombra? A Sombra tudo aquilo que no queremos ser, mas somos. Todos ns temos um lado obscuro. aquele sentimento escondido de todos, e aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada "boazinha" possui. o desejo de se entregar ao vcio, de explodir, de brigar. toda a energia que tentamos no ter. Porm a Sombra parte nossa, e por ser algo bom, mas escondida e excluda, pode transformar-se em maus pensamentos. Mas descoberta e compreendida, a Sombra nos levar ao caminho da plenitude! Sairemos da iluso de que nossa obscuridade nos dominar e, em vez disso, veremos o mundo sob uma nova luz, uma nova perspectiva. A empatia que descobrimos por ns mesmos dar ignio para nossa confiana e coragem medida que abrirmos nosso corao a todos ao nosso redor. O poder que desencavamos nos ajudar a confrontar o medo que esteve nos segurando e nos incitar a seguir adiante, rumo ao nosso mais alto potencial. Longe de ser assustador, abraar a sombra nos

concede uma inteireza, permite que sejamos reais, reassumindo nosso poder. Abaixo algumas citaes do livro que achei relevante destacar. " O inconsciente no tem a ver com eu. Tem a ver com ns. Quando uma pessoa tem impulsos e mpetos inconscientes, eles vm de toda histria da raa humana. Segundo Jung, cada um de ns est ligado a uma conscincia coletiva, como ele assim chamava. A noo de que voc e eu criamos nossos self separados e isolados uns dos outros uma iluso." Pg. 28 "A medida que nos tornamos mais presentes e alertas, comeamos a ver quanto somos robticos e encurralados nas personalidades que criamos. E podemos escolher tomar medidas proativas para lidar com as sombras que esto nos prendendo e tentar nos libertar. No se iluda: se no lidarmos com essas sombras, elas lidaro conosco" Pg. 132 "A sombra no tem apenas as nossas caractersticas sombrias, ou aquelas que a sociedade considera ms. Ela tambm inclui todas as qualidades positivas que escondemos. Essas qualidades positivas so frequentemente citadas como sombra iluminada. No sepultamos apenas nossas obscuridades, mas tambm nossos traos positivos aspectos poderosos, amorosos e deliciosos Podemos ter enterrado a genialidade, a competncia, o humor, o sucesso ou a coragem. Talvez tenhamos escondido a autoconfiana, carisma ou fora." Pg. 177 (Breve resenha do Livro)

Lidando com a Nossa Sombra

Trabalhar com nosso lado sombra de vital importncia, tanto na vida cotidiana quanto na vida dedicada Arte. Cada vez mais, percebemos que as pessoas tm a tendncia de esconderem dos outros e de si mesmas, seu lado escuro. Aprendemos, ao longo de nossas vidas, a mostrar para a sociedade somente o lado que a mesma deseja ver. Formamos nossa personalidade de acordo com as regras ditadas por ela e o que ela no gosta, ns escondemos, fechamos em um ba e jogamos a chave fora. Como para atingirmos certos objetivos na vida, ns precisamos seguir as regras sociais, ns acabamos criando um padro, uma fachada para apresentar s pessoas, sejam nossos familiares, sejam nossos amigos ou sejam nossos conhecidos. E por isso que fica to complicado de trabalharmos com nossa sombra, nos apegamos a vrios comportamentos e "verdades" que criamos para ns.

"Est tudo na sua cabea"

Trabalhar com nosso lado menos agradvel requer, antes de mais nada, maturidade. preciso aceitar que temos defeitos antes de sairmos por a acusando ou criticando as outras pessoas por suas atitudes que, por vezes, a nossa atitude tambm. E tal ao fundamental para aqueles que querem seguir o caminho da verdade. Para comear, preciso parar, olhar para dentro de ns e analisar a fundo nossa personalidade: do que gostamos, do que no gostamos, como reagimos a certas situaes, quais so as nossas atitudes instintivas, enfim, todas as atitudes que temos no momento em que nos relacionamos com os outros e com ns mesmos. Precisamos entender nosso comportamento antes de meditar. Se ns no entendemos o motivo de termos determinadas atitudes, como vamos entender o por

qu ns estamos realizando tal meditao, ou temos tal atitude? Temos que parar para analisar se o que estamos fazendo bom parar ns ou s para mostrar ao outro como somos poderosos ou como conseguimos tal resultado com facilidade. E no ocultismo que observamos essas atitudes mais claramente. Podemos ver isso em qualquer lugar que haja pessoas denominadas Mestras e que queiram aparecer mais que os outros. a legtima fogueira das vaidades. preciso que ns tenhamos total conscincia desse lado ruim para que possamos trabalhar com ele e que possamos, ento, evoluir espiritualmente, afinal, para haver a luz, preciso haver tambm a escurido(Analise sobre a Dualidade). Entender a si mesmo um processo complicado e complexo que envolve tempo e determinao da pessoa que quer seguir um caminho equilibrado. importante que, nesse caminho, nenhuma etapa seja pulada, pois podero surgir lacunas nas quais faltaro algumas conexes e algum entendimento do que a pessoa esteja buscando.

Uma boa ocasio para a pessoa analisar-se ver sua reao em determinada situao. Por exemplo: se a pessoa est em um grupo, como ela reage se algum diz que conseguiu tal resultado? Sente inveja, cimes, raiva? Esses momentos so perfeitos para a pessoa fazer sua auto-anlise, pois na vivncia e na prtica que a pessoa pode se analisar diante de determinada ocasio. Por isso dizem que "um bom ocultista no aquele que aparenta ser calmo, sereno, mas que fora do campo de viso dos outros se estressa facilmente e sai agredindo os outros, um ocultista de verdade, aquele que entende a si mesmo, entende o motivo de ficar zangado em determinada situao e trabalha com esse sentimento para saber como lidar com ele seja em qual situao for. Um ocultista de verdade aquele que tem os dois lados da mesma moeda em seu corao e sabe us-los com justia e conscincia."

Texto Sistema.

de Guardies

do

Templos

Mistico e adaptado

por Liberte-se

do