3 dicas da cincia para esquecer um amor

Perder um amor di. E no pouco. Dizem que machuca tanto quanto uma surra
e pode at acabar com a sua vida. Um corao machucado at rende bons livros e canes,
verdade, mas se voc do time que prefere se livrar logo das amarguras da vida aproveita
essas trs dicas da cincia.
1. Trate como droga
Ele age como a cocana, numa regio do crebro conhecida como ncleo accumbens. a que
fica a zona de recompensa, que te faz sentir prazer. E esta a sensao que causa vcio.
Exatamente como acontece com a cocana. A antroploga e especialista em amor Helen
Fisher trabalhou durante anos com imagens de crebros. E percebeu que, sim, o amor desperta
as mesmas reas que a cocana ou cigarro e por isso pode viciar tanto quanto ela. Portanto,
deve ser tratado como tal. A recomendao de Fisher que voc jogue fora (ou esconda) tudo
que te faz lembrar seu ex-amor: e-mails, fotos, cartes. No converse ou fuce no Facebook
dele(a). Se voc est tentando cortar o lcool, voc no deixa um usque na sua mesa, diz.
Alis, j dissemos por aqui que excluir ex do Facebook ajuda a superar o trmino, lembra?
2. Como cortar a obsesso
T, mas deixar de pensar na pessoa no assim to fcil, certo? Bem, o psiclogo Robert
Stemberg, da Universidade do Estado de Oklahoma, d quatro dicas para manter o pensamento
longe do perigo: lembre-se das caractersticas negativas dele (a) e nunca esquea que
relacionamentos s funcionam quando os dois querem, aposte num novo amor (mesmo que ele
seja temporrio) e mantenha-se ocupado.
3. Deixe o tempo curar
Essa a mais bvia, mas quando a gente t nessas parece que no vai passar nunca, no ?
Pois bem, passa. Palavra da cincia. Nas imagens cerebrais analisadas por Helen Fisher, ela
percebeu que o pessoal que havia levado um p na bunda, depois de algum tempo, apresentava
uma atividade menor numa rea chamada palladium ventral, regio associada sensao de
apego. E ela ainda acrescenta outras dicas para compensar a ausncia do ex: receba
muitos abraos dos amigos (serve para aumentar os nveis de ocitocina, hormnio que te deixa
mais relaxado) e faa exerccios fsicos (vai aumentar a taxa de dopamina no crebro).
E voc? Tem mais alguma dica para esquecer a dor de amor? Conta pra gente!