Módulo 1

A Felicidade Está Nas Outras Pessoas (Mudando Você)

Anteriormente, falei sobre como é nossa inclinação natural

lutar contra sermos mudados pelo nosso parceiro uma vez
que saímos da fase de lua de mel do relacionamento.
Ironicamente, de acordo com estudos de pesquisa
cuidadosamente elaborados por John Gottman, um
psicólogo que estuda relacionamentos em profundidade,
uma das melhores maneiras de identificar casais que
experimentarão felicidade duradoura no casamento é
verificar se cada parceiro do casal permite que o parceiro
os influencie - os mude.
Na verdade, permitir que seu parceiro o influencie parece
ser um dos poucos indicadores de felicidade no
relacionamento.
Vamos deixar isso de lado por um momento. Prometo que
voltaremos a isso.
Quero passar um tempo pensando sobre ficar "chapada".
(Você não estava esperando por isso, não é?)

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 Diversão no Relacionamento: Altos sem Baixos

Em algumas áreas da vida, perseguir uma sensação de

êxtase é uma proposta perdedora.
Tome cocaína ou anfetaminas, por exemplo. À medida que
seu corpo desenvolve tolerância para essas drogas, é
necessária uma dose cada vez maior apenas para obter a
mesma sensação de êxtase que você costumava obter com
uma quantidade menor.
Em outras palavras, você desenvolve tolerância à droga.
Eventualmente, buscar aquela sensação de êxtase leva os
viciados a usarem doses tão grandes de sua droga de
escolha que eles acabam se matando acidentalmente por
overdose.
A razão pela qual a tolerância pode se desenvolver com
drogas como essas é porque o cérebro possui circuitos de
retroalimentação que regulam negativamente o
neurotransmissor natural de bem-estar no qual essas
drogas atuam.
Em essência, seu cérebro está tentando voltar às
condições naturais, tentando se livrar do excesso de
neurotransmissores de bem-estar.
Assim, por um lado, você tem uma droga que está
aumentando artificialmente os produtos químicos de
"bem-estar" em seu cérebro.

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E por outro lado, seu cérebro está tentando diminuir esses
produtos químicos de volta aos níveis normais porque ele
sabe que algo não está como deveria estar.
Como resultado deste ciclo de retroalimentação, a
dependência se desenvolve.
O cérebro reduz seus próprios neurotransmissores de
bem-estar tanto que você se sente absolutamente terrível
sem a droga.
E ao longo do tempo, seu "êxtase" se torna apenas um "ok"
- a menos que você use mais e mais e mais.
Mas, ao contrário de um estado de êxtase químico com
uma droga que causa dependência, não há ciclo de
retroalimentação para a diversão no relacionamento.
Como resultado, o cérebro não reduz seus
neurotransmissores de bem-estar, permitindo que você
desfrute repetidamente de momentos de "êxtase" gerados
por interações no relacionamento.

Recuperando a Lua de Mel

O que isso significa?

Que não só é aceitável buscar momentos de êxtase em seu
relacionamento, mas isso deve ser obrigatório!
Na verdade, encorajar um ao outro a buscar momentos de
êxtase no relacionamento é uma das chaves mais

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poderosas para tornar meu sistema único de "Paixão Sem
Fim" tão eficaz.
Pense no início do seu relacionamento. Naquela fase de
"lua de mel" da qual temos falado.
Apenas estar perto do seu cara - ou às vezes até pensar
nele - era o suficiente para enviar uma onda de felicidade
e empolgação pelo seu corpo.
E você tinha um desejo intenso de agir de maneira a
agradá-lo e fazer com que ele gostasse de você.
Você terá que confiar em mim quando digo que ele estava
sentindo a mesma coisa.
Vocês estavam ficando "chapados" um com o outro, e era
magnífico.
Mas o tempo passou, e esses momentos de êxtase
aconteceram com menos frequência.
Em vez de seu parceiro fazê-la se sentir ótima, você
começou a se sentir apenas normal perto dele - não tão
divertida.
Sem essas ondas eufóricas frequentes, os óculos cor-de-
rosa caíram dos rostos de vocês dois, e cada um começou
a ver problemas e criar novos.
Por que isso acontece?
Afinal, como eu disse antes, não há um ciclo de
retroalimentação para diminuir um estado de êxtase no
relacionamento.

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Você pode experimentar o mesmo êxtase incrível de uma
noite fantástica com seu parceiro 15 anos em um
relacionamento que você experimentou no primeiro mês.
Mas a maioria de nós não faz isso - ou não tem esses tipos
de momentos com muita frequência. Por quê?
Distração e esforço.
No início de um relacionamento, seu cérebro realmente
quer que as coisas funcionem para você e seu homem.
Para ajudá-lo, ele impulsiona todos os seus produtos
químicos "felizes" que não apenas a mantêm alegre, mas a
incentivam a se concentrar nele - e vice-versa.
Você mal precisa tentar manter um ao outro
delirantemente felizes.
Depois, esses produtos químicos recuam, e é como acordar
de um nevoeiro.
Você ainda tem todos esses sentimentos incríveis pelo seu
parceiro, mas também começa a lembrar de outras coisas
que importam para você... e você tem que se esforçar mais
para fazer coisas que os deixem felizes.
Mas, em vez de se esforçar mais, muitos de nós ficam
presos em um padrão autodestrutivo lamentando o fato de
que nosso parceiro não faz coisas para mostrar o quanto
nos amam.
As mulheres são particularmente propensas a esse tipo de
problema, porque os homens têm muito mais

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probabilidade de ignorar problemas no relacionamento,
voltando sua atenção para atividades externas.
Mas e se houvesse um método simples que você poderia
usar para ligar a felicidade e a satisfação do seu homem à
sua própria?
Se encontrar maneiras de ficar "chapada"
emocionalmente - é claro - também o deixasse "chapado"?
É disso que trata este programa avançado.
Possibilidade, empolgação e busca sem culpa do próximo
momento de êxtase emocional com seu parceiro.
Também se trata de canalizar o desejo dele de fazê-la feliz.