Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Wilson Granjeiro
A DISCIPLINA DE
UM MARATONISTA
4 Edio
2014
06/2014
Agradecimento Especial
A Deus, que me d fora e sabedoria para enfrentar os
Homenagem
Ao meu pai,Seu Zuza (in memorian), nordestino,
homem bom, trabalhador, rendo aqui minha
homenagem sem jamais esquecer do que me foi
ensinado, tampouco o que me foi pedido.
Sua memria um norte em minha vida, pois
me legou os atributos do respeito pelas pessoas,
da humildade, da generosidade, da paixo pelo
trabalho, do saber ouvir e da gratido.
SUMRIO
APRESENTAO, POR TONINHO POP.......................................................................15
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA I.........................................................................19
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA II........................................................................23
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA III.......................................................................25
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA IV.......................................................................29
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA V........................................................................33
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA VI.......................................................................37
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA VII......................................................................41
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA VIII.....................................................................45
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA IX.......................................................................47
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA X O ATLETA E O SBIO...................................49
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XI UM BRASILEIRO NA MARATONA DE NOVA
IORQUE.......................................................................................................................53
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XII O SONHO VIROU REALIDADE.................57
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XIII O MESTRE E A DISCPULA........................61
DISCIPLINA DE UMA MARATONISTA XIV DETALHES..............................................65
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XV CORRA!.....................................................69
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XVI ....................................................................73
DISCIPLINA DE UM MARATONISTA XVII PREPARAO EXTREMA ........................77
DISCIPLINA TUDO...................................................................................................81
O CONCURSEIRO E O BODE EXPIATRIO................................................................85
MOTIVAO O SEGREDO.......................................................................................87
NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS.......................................................................89
UMA CONVERSA DE CONCURSEIRO........................................................................93
CONCURSEIRO PROFISSIONAL..................................................................................97
DEZ PASSOS PARA SER APROVADO EM CONCURSO PBLICO.............................101
GUIA DE APROVAO.............................................................................................105
O SEGREDO DO SUCESSO.......................................................................................107
O CONCURSEIRO E O SAPO....................................................................................109
O CONCURSEIRO E O BAMBU.................................................................................111
O CONCURSEIRO E O MAMUTE..............................................................................115
PLULAS DE MOTIVAO.........................................................................................117
ENTRE SONHOS E REALIZAES.............................................................................119
QUE TIPO DE COMPETIDOR VOC ?......................................................................123
CONCURSOS PBLICOS DICAS E MTODOS DE ESTUDO PARTE I..................127
A disciplina de um maratonista
Apresentao
O ANIMADO GRANJEIRO
por Toninho Pop
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
16
J . W. Gr a n j e ir o
J.W. Granjeiro, antes de iniciar sua jornada como maratonista, com 108
kg (novembro/2005).
17
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
18
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um maratonista I
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
21
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
22
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um maratonista II
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
27
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
28
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um maratonista IV
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
31
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
32
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um Maratonista V
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
35
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
36
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um maratonista VI
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
39
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
40
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
43
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
44
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
46
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um maratonista IX
Num belo domingo de sol, vislumbrei a paisagem
perfeita para superar meus limites e obter o xito que
tanto almejava. Mas infelizmente o que venho relatar so
alguns erros que cometi em minha primeira maratona. E
como toda histria de superao tem seus momentos bons
e ruins, neste momento meu leitor ir aprender com os
erros. Afirmo humildemente que isso possvel e far parte
de seu processo de aprendizado, assim como aconteceu
comigo.
No meu intuito de preparao para a Maratona de Nova
Iorque, resolvi, embora sem muito treino especfico para
completar um percurso completo de maratona, participar
da prova realizada no ltimo domingo, dia 24, no Rio de
Janeiro. Empolgao com a competio, o charme da prova
e o perodo que antecede a Maratona de Nova Iorque
novembro deste ano foram fundamentais para a deciso
de correr o percurso.
Os preparativos que antecedem a prova foram perfeitos:
fiz alguns pequenos trotes na vspera da prova que
indicado por bons profissionais de atletismo para soltar
a musculatura; criei uma ansiedade grande para correr
tambm recomendado por especialistas para estimular
o psicolgico; alimentei-me bem na noite anterior, com
um reforo em carboidrato; acordei cedo e tomei todos os
cuidados com calado, roupa, proteo solar, entre outros.
Minha pretenso era finalizar a prova, de 42.195 m, em
3h20min 1 km a cada cinco minutos. No quilmetro 23
fiz um movimento brusco em uma curva e acabei sofrendo
uma contuso, que me causou uma dor at suportvel
para um maratonista que no pode se dar ao luxo de sentir
dor. E para meu desespero, aps uma grande subida, tive
47
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
48
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um Maratonista X
O atleta e o sbio
Acompanhei os jogos do PAN e, de todos os casos,
de todas as imagens, de todos os exemplos, de todas
as histrias de superao e de vitria, o que mais me
emocionou foi o que aconteceu na ltima prova do atletismo
a maratona , com a conquista da medalha de ouro pelo
fundista Franck Caldeira.
No dia da prova, acordei cedo, vesti o meu uniforme,
calcei meu tnis de corrida e acompanhei por um canal
de assinatura todos os momentos (do aquecimento at
a chegada) da mais verdadeira e desgastante prova de
competio, que a maratona: 42 km e 195 m, e mais de
duas horas de intensa concentrao, de muitas estratgias
para vencer o cansao, a dor, os competidores, e alcanar
a to sonhada medalha de ouro.
Foi emocionante acompanhar aquela corrida. Durante
toda a transmisso a que eu assisti de p, gritando Vai,
Tiago!, quero dizer, Vai, Vanderlei!, ou Vai, Franck!,
observei o que a garra, a determinao, a disciplina, a
perseverana, os treinos, a estratgia correta e os estmulos
so capazes de gerar: vencedores.
Quando acabou a maratona, quase sem voz, aquecime e comecei o meu treino bsico de 23,5 km sob um sol
no asfalto de 31C, umidade de 20%, altitude de 1.100 m e
2 horas e 5 minutos de subidas e descidas. Tudo visando
meia maratona do Rio, em setembro, e maratona de
Nova Iorque, em novembro. Fiz um dos melhores treinos
de minha breve vida de maratonista sem desconforto e
sem dores. E olha que, se houvesse uma maratona para
concluir, acho que naquele dia eu chegava com sobra.
E pensei: o que um exemplo assimilado e imitado pode
49
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
51
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
52
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um Maratonista XI
Um brasileiro na Maratona de Nova Iorque
Eu tinha 8 anos de idade quando a Maratona de Nova
Iorque foi disputada pela primeira vez, em 1970. Correr,
para mim, nada mais era do que brincadeira normal da
idade, como para as outras crianas. Se, quela poca,
meu pai tivesse previsto meu futuro e dito que um dia eu
estaria entre os participantes da prova, eu provavelmente
teria respondido com outra pergunta:
Papai, mas o que maratona?
Porm, hoje, 37 anos depois, eis-me de malas prontas
para participar da mais importante e charmosa de todas
as maratonas, entre nada menos que 45 mil corredores
do mundo inteiro e diante de um pblico de 2 milhes
de pessoas nas ruas, alm dos incontveis telespectadores
por todo o planeta.
Neste momento, sinto toda a ansiedade de um atleta
diante do imenso desafio que correr 42 km e 195 m
pelas ruas da cidade mais cosmopolita do mundo, depois
de intensa preparao de trs meses nas condies mais
adversas que pude enfrentar aqui no Planalto Central:
temperaturas acima de 30 graus, seca atroz, terrenos dos
mais difceis, at mesmo para atletas profissionais.
Agora posso dizer que estou pronto, de corpo e alma,
para o que me espera a partir das 10h47 do dia 4 de
novembro, quando ser dada a largada na maior ponte
pnsil do mundo, ao som de tiro de canho do forte
Wadsworth. No sonho com o pdio, cujo maior lugar foi
ocupado pelo nosso Marilson Gomes dos Santos orgulho
do atletismo nacional e brasiliense em particular, que saiu
da Ceilndia para alcanar as maiores glrias do atletismo.
53
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
prazeres.
Sentir-se-
mesmo
55
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
56
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
59
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
60
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
63
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
64
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
67
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
68
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina de um Maratonista XV
Corra!
J percebeu como o correr est presente em nossas
vidas? Nosso cotidiano to agitado no mundo globalizado,
que a soluo, portanto, correr! Correr da crise, correr
para fugir dos problemas, para enfrent-los, para realizar
as atividades dirias, e por a vai. Recentemente e
felizmente! o hbito de correr tambm passou a ser levado
ao p da letra. Segundo dados do Conselho Federal de
Educao Fsica, em 2005 havia dois milhes de brasileiros
praticando a corrida. At o ano passado, esse nmero
dobrou. O aumento da procura por essa atividade fsica
representa a preocupao que a populao desenvolveu
em levar uma vida mais saudvel.
Os benefcios que a corrida proporciona so inmeros.
E quando se fala em benefcios, no poupamos esforos
em correr atrs deles, no mesmo? Exemplo disso so
os concurseiros, que no medem foras em prol do sonho
de ingressar no servio pblico. Sempre os aconselho
a no desviar a ateno do foco e, nos momentos de
fraqueza, para reanim-los, recomendo que se lembrem
das vantagens que os aguardam no regime estatutrio.
Em decorrncia da crise econmica de nvel mundial
que ora enfrentamos, centenas de pessoas diariamente
perdem o emprego. Isso nos faz refletir sobre a importncia
de um emprego estvel. Mas no s estabilidade que o
governo tem a oferecer. claro que a tranquilidade de
no ter o ganha-po ameaado sempre que a economia
passa por turbulncias ou mesmo quando o novo chefe
no vai com a sua cara, j uma vantagem e tanto.
Mas o melhor patro que existe oferece ainda, alm de
vantagens pecunirias (indenizaes, gratificaes e
adicionais), licenas e auxlios dos mais variados tipos. S
69
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
71
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
72
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
75
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
76
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
80
J . W. Gr a n j e ir o
Disciplina Tudo
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
2.
3.
J . W. Gr a n j e ir o
4.
83
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
84
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
Motivao o Segredo
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
88
J . W. Gr a n j e ir o
89
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
91
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
92
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
96
J . W. Gr a n j e ir o
Concurseiro Profissional
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
100
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
4.
J . W. Gr a n j e ir o
103
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
104
J . W. Gr a n j e ir o
Guia de Aprovao
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
9.
J . W. Gr a n j e ir o
O Segredo do Sucesso
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
108
J . W. Gr a n j e ir o
O Concurseiro e o Sapo
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
O Concurseiro e o Bambu
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
2.
3.
4.
5.
J . W. Gr a n j e ir o
6.
7.
113
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
114
J . W. Gr a n j e ir o
O concurseiro e o Mamute
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
Plulas de Motivao
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
118
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
121
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
122
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
125
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
126
J . W. Gr a n j e ir o
Concursos Pblicos
Dicas e mtodos de estudo Parte I
Tenho ressaltado em meus artigos como importante se
preparar bem para passar em um concurso pblico. Mais
uma vez, gostaria de esclarecer alguns pontos sobre ter o
governo como patro, a fim de orientar voc, concurseiro,
para que essa caminhada no se torne to densa.
Entendo o quo cansativo a maratona da preparao
e sei que s vezes o caminho, que parece muito mais longo
do que imaginvamos, nos prega boas peas. Essa fase
realmente rdua, mas como dizem por a, depois da
tempestade vem a bonana. Ento, por que estar bem
preparado faz toda a diferena?
Sabemos que o concurso pblico a forma mais justa
de seleo para um emprego. Graas a ele, afastam-se os
indisciplinados, os sem-habilidades e os despreparados.
O importante, portanto, compreender que todo bom
maratonista, para se tornar um vencedor, precisa de
dedicao, estratgia, perseverana e muita disciplina.
Acreditar que o esforo pessoal tudo no passa de
mera iluso. Assim como voc, muitos outros concurseiros
esto cansados, trabalham durante o dia, estudam de
noite e dariam tudo para dormir at mais tarde. Mas
preciso ir alm.
O diferencial deve estar em como estudar. Um bom
plano de estudo pode garantir que voc aprenda o contedo,
e no apenas o decore. Confiar na memria no uma boa
estratgia, pois o nervosismo, entre outros fatores, pode
fazer com que voc simplesmente esquea o contedo
memorizado. Opte pela compreenso, pelo entendimento.
Isso garantir a voc uma bagagem que nem o tempo ser
capaz de apagar.
127
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
128
J . W. Gr a n j e ir o
Concursos Pblicos
Dicas e mtodos de estudo Parte II
Como disse anteriormente, a aprovao em um
concurso pblico depende de uma srie de fatores. Alm de
disciplina, dedicao e planejamento do tempo de estudo,
importante se preparar para cargos cujas atividades
prticas exijam conhecimentos similares aos contedos
cobrados nas provas.
Na maioria dos certames, os contedos exigidos vo
alm das matrias vistas nos bancos das escolas e das
faculdades. Por isso, importante que voc invista em
livros e apostilas especficas e estude em instituies
preparatrias de confiana. A quantidade de matrias
exigidas nos editais costuma ser muito ampla e,
normalmente, os cursos preparatrios se guiam pelo edital
no planejamento das aulas. Assim, no curso preparatrio,
o candidato passa a conhecer os contedos que mais
aparecem nas provas e a forma como eles so cobrados.
Alm de estar a par de dicas e mtodos de estudos, voc
deve aprender a fazer prova e a administrar o tempo de
que dispe para resolver as questes. Faa isso estudando
em tempo igual ao previsto para a prova.
Algumas matrias so comuns a todos os concursos
e importante que voc as domine para ministrar aulas.
Portugus, Direito Constitucional e Direito Administrativo
devem ser o ponto de partida dos seus estudos. Aprofunde
o conhecimento e entenda a lgica dos contedos. Assim,
ficar mais fcil relembrar na hora da prova. Escolha
outras matrias como Raciocnio Lgico, Informtica,
Contabilidade e Regimento Interno dos Tribunais. Assim,
129
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
Concursos Pblicos
Dicas e mtodos de estudo Parte III
Chegamos ltima parte deste ciclo de artigos com dicas
e mtodos importantssimos para garantir sua aprovao em
concursos pblicos. Se voc, concurseiro, seguir rigorosamente
esses conselhos, poder encurtar a corrida pela aprovao.
Portanto, como bom maratonista, e no como corredor de 100
m rasos, voc deve priorizar a disciplina, a organizao e a
dedicao.
O princpio do concurso pblico a isonomia. Logo,
no h discriminao de candidatos, mas eliminao dos
menos preparados e dos mais desorganizados. Reforo a
ideia da importncia da dedicao total. Para o maratonista
e para o concurseiro, no existe fim de semana, feriado ou
dias imprprios para o estudo. Todos os dias so dias teis,
e o perodo indicado para a preparao vai de segunda a
segunda.
Planejar e estruturar o estudo de cada uma das
disciplinas de extrema importncia. Isso significa
organizao. Elabore um cronograma com o tempo
disponvel e todas as atividades dirias. Inicie os estudos
pelas matrias mais difceis e deixe as preferidas para o
perodo da tarde ou para a noite, j que voc consegue
compreend-las com menos esforo. E sempre comece o
dia revisando as matrias. Acorde mais cedo e, antes de
sair para o trabalho, repasse os contedos.
Faa uma escolha criteriosa do local de estudo.
Prefira ambientes bem iluminados, arejados, silenciosos
e que tenham todo o material necessrio mo, com
moblia adequada e suporte para livros. Faa o seu mural
dos sonhos. Coloque nele fotos dos rgos e imagens
131
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
132
J . W. Gr a n j e ir o
133
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
134
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
136
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
139
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
140
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
143
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
149
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
150
J . W. Gr a n j e ir o
ltima Lio
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
157
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
158
J . W. Gr a n j e ir o
Mulheres Concurseiras
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
alguns, elas ocupam trs vezes mais cargos que eles! Graas
ao instituto do concurso pblico democrtico e isonmico
, muitas mulheres conquistaram uma carreira de sucesso
e esto realizadas profissionalmente, trabalhando com
estabilidade e dignidade.
Lembre-se: A fora de uma pessoa no provm da
capacidade fsica, e sim de uma vontade indomvel
(Mahatma Gandhi).
161
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
162
J . W. Gr a n j e ir o
A Fora do Destino
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
164
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
167
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
168
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
171
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
172
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
174
J . W. Gr a n j e ir o
Os Aperreados
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
177
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
178
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
180
J . W. Gr a n j e ir o
hora de estudar
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
182
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
185
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
186
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
Uma vez inserido no mundo dos concursos, o candidato respira concurso. Frequenta bibliotecas, investe na
compra de livros e apostilas e se matricula em escolas preparatrias. L jornais e revistas especializadas. Acompanha a publicao de editais. At em conversas informais
com amigos, seu assunto predileto concurso. Mas o que
mais caracteriza um concurseiro sua capacidade de abdicar dos prazeres da vida, ao menos por um tempo, e se
dedicar exclusivamente ao seu sonho. Ele age assim porque tem certeza de que desfrutar de muitos outros prazeres quando se tornar servidor pblico.
As oportunidades existem. Mas, antes de ingressar
nesse universo, o candidato precisa analisar as carreiras,
suas limitaes e potencialidades, e traar objetivos de
curto, mdio e longo prazo. Acima de tudo, nunca deve
deixar de acreditar que, um dia, a to esperada recompensa
vir. Repito: TODOS PASSAM EM CONCURSO PBLICO.
188
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
190
J . W. Gr a n j e ir o
Direito Educao
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
192
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
194
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
197
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
198
J . W. Gr a n j e ir o
A Importncia da Automotivao
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
201
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
202
J . W. Gr a n j e ir o
Os Aperreados II
O poder da pacincia
Como eu disse em outro artigo, minha experincia
de vida me ensinou muito. Hoje sei, por exemplo, que
pacincia no uma virtude inata. Ela resulta de uma
deciso que em algum momento tomamos. Mais do que
isso: uma escolha que temos de renovar continuamente.
Optamos pela pacincia quando, por exemplo, decidimos
estudar para passar em concurso pblico. Faa o teste:
encare a pacincia dessa forma, como uma deciso. Voc
compreender que ter de fazer e refazer essa escolha
muitas e muitas vezes. Mas a deciso eminentemente
sua, concurseiro.
Tambm comentei em nossa ltima conversa sobre
os relatos que costumo ouvir de alunos que se dizem to
ansiosos e cansados que no conseguem mais esperar pela
aprovao. Devo lembrar, a esses e a outros candidatos
cujo estado de esprito seja similar, que vale a pena esperar
por algumas coisas. A expectativa paciente nos ajuda a
perceber quais so nossas verdadeiras prioridades, quais
so nossos mais profundos anseios. Acima de tudo, ela nos
leva a dar o devido valor vitria quando a conquistamos.
Viver um eterno esperar. E, quando essa espera rende
frutos, temos a oportunidade nica e privilegiada de
descobrir nosso potencial, antes ignorado.
De fato, a serenidade pode fazer a diferena em nossa
longa caminhada rumo ao sucesso. Mas no se culpe se,
apesar de todo o esforo para manter a pacincia, voc a
perder. Toda virtude demanda prtica e tempo para ser
desenvolvida. No caso da pacincia, ocorre algo curioso:
para desenvolv-la, necessrio pratic-la. Saiba que nem
tudo na vida pode ser obtido ou conquistado apenas por
203
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
205
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
206
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
209
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
210
J . W. Gr a n j e ir o
Receitas de Sucesso
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
214
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
216
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
220
J . W. Gr a n j e ir o
Ai que Medo!
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
223
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
224
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
227
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
228
J . W. Gr a n j e ir o
Maravilhosas Mulheres
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
231
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
232
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
TEMPO DE RECOMEAR
Fala de um arquiteto que, na juventude, sonhava
em construir a prpria casa, um refgio no penhasco
beira-mar. Mas George deixou que o trabalho, o tempo e
as circunstncias o distanciassem de seu sonho. Quando
se deu conta, tinha envelhecido, estava desempregado,
divorciado e afastado da famlia e dos amigos.
Agora, o arquiteto est determinado a construir a casa,
nem que seja a ltima coisa que faa! A princpio, ele inicia
o projeto sozinho, pois o filho adolescente no se interessa
por nada que diga respeito ao pai. A ex-esposa e os vizinhos
no acreditam que ele v levar a ideia adiante. Contudo, aos
poucos a fora e a determinao do arquiteto contagiam as
pessoas sua volta. medida que George vai realizando
seu sonho, as relaes com as pessoas importantes de sua
vida tambm se solidificam. O que comea como o resgate
de um desejo pessoal torna-se algo maior e mais forte do
que a prpria casa.
PROCURA DA FELICIDADE
O filme relata a luta de um homem de famlia pela
sobrevivncia. Apesar de todas as tentativas de manter
a famlia unida, Chris Gardner v a mulher, me de seu
filho de cinco anos, deix-los, por no suportar mais as
dificuldades financeiras. Chris, agora um pai solteiro,
continua a perseguir desesperadamente um emprego
com melhor remunerao, usando toda a habilidade de
vendedor que tem. Surge a oportunidade de ingressar
como estagirio numa grande e importante corretora de
aes. Apesar de no haver salrio, ele, na esperana de
no final do programa conseguir um emprego e um futuro
promissor, aceita o trabalho.
235
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
DESAFIANDO GIGANTES
Nunca desista, nunca volte atrs, nunca perca a f. O
poder que vem da crena prov a habilidade de vencer.
Nos seus seis anos como tcnico de futebol americano
de uma escola, Grant Taylor nunca conseguiu levar o time
Shiloh Eagles a uma temporada vitoriosa. Ao enfrentar
crises profissionais e pessoais aparentemente insuperveis,
a ideia de desistir nunca lhe pareceu to atraente. Mas,
quando um visitante inesperado o desafia a acreditar no
poder da f, ele descobre a fora da perseverana para
vencer.
INVICTUS
O filme acompanha a histria de Nelson Mandela,
no perodo que vai de sua sada da priso, em 1990,
passando por sua eleio para a presidncia, em 1994,
e os anos subsequentes. Na tentativa de diminuir
a segregao racial na frica do Sul, o rugby tornase instrumento para amenizar o fosso entre negros e
brancos, fomentado por quase quarenta anos. O jogador
Franois Pienaar capito do time e ser o principal
parceiro de Mandela na empreitada.
HOMENS DE HONRA
Carl Brashear no permite nenhum obstculo em seu
caminho para realizar seus sonhos. Filho de um meeiro
do Kentucky, ele sai de casa em busca de uma vida
melhor. Nunca desista... seja o melhor, disse-lhe seu pai
e Carl transforma essas palavras em lema. Depois de
entrar para a Marinha, passa dois anos escrevendo uma
centena de cartas antes que o servio aceite sua inscrio
para o programa na Escola de Mergulho. Sunday, um
reconhecido comandante de mergulhadores da Marinha
238
J . W. Gr a n j e ir o
239
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
240
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
243
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
244
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
248
J . W. Gr a n j e ir o
A Fora do Destino
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
251
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
252
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
255
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
256
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
259
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
260
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
264
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
269
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
ser
J . W. Gr a n j e ir o
271
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
272
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
274
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
279
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
280
J . W. Gr a n j e ir o
Tempo de Agradecer
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
283
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
284
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
287
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
288
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
291
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
292
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
294
J . W. Gr a n j e ir o
295
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
298
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
302
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
305
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
307
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
308
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
312
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
317
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
318
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
321
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
322
J . W. Gr a n j e ir o
323
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
329
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
330
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
com voc que l agora este artigo, trate de dar a volta por
cima e voltar aos estudos com ainda mais disposio.
a nica maneira de superar maus momentos como esse
e alcanar aquele objetivo de que falei h pouco: a vitria
completa e definitiva com a aprovao em concurso pbico.
Sempre que trato desse tema, gosto de recordar minha
experincia pessoal. A reprovao no primeiro concurso
que prestei, para o Banco do Brasil, foi fundamental para
que, um pouco mais tarde, fosse aprovado em outros oito
concursos e construsse uma carreira de dezessete anos
no servio pblico, antes de me tornar empreendedor do
ramo, como sou hoje. Por que digo que essa reprovao foi
fundamental para meu futuro? Porque eu soube extrair da
minha experincia aspectos positivos. Aprendi o que tinha
de aprender para no voltar a cometer os mesmos erros
nos concursos seguintes.
Alis, esta uma caracterstica da minha
personalidade que acredito ser uma das razes do meu
sucesso profissional: em qualquer situao, mesmo a
mais negativa, enquanto at meus colaboradores mais
prximos parecem ver uma derrota, eu extraio uma lio
que acabar tornando aquele episdio positivo para ns.
Assim, tudo acaba dando certo. uma maneira de encarar
a vida que trago, tenho certeza, no meu gene, uma herana
de meu pai, que saiu do interior do Nordeste para tentar
a sorte em Braslia nos anos sessenta e jamais desistiu
desse objetivo, mesmo quando tudo parecia dar errado.
Essa atitude positiva frente a tudo que acontece
na vida fundamental para quem est estudando para
concurso pblico. Hoje em dia, damos a ela o nome de
motivao, palavra moderna para ajudar na soluo de
situaes do dia a dia que precisamos enfrentar a cada
momento. Grandes homens j falaram e escreveram sobre
isso, e acho que vale a pena expor alguns desses conceitos.
Benjamin Franklin, por exemplo, disse: Viver enfrentar
um problema atrs do outro. O modo como voc o encara
que faz a diferena.
332
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
334
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
337
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
339
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
340
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
343
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
344
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
349
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
350
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
355
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
356
J . W. Gr a n j e ir o
Estamos s vsperas de novos e importantes concursos para diversas instituies pblicas, como Cmara dos
Deputados, Polcia Rodoviria Federal, Ministrio do Trabalho e Emprego e Metr/DF, entre outros. Certamente
voc j escolheu o seu e comeou a se preparar, aproveitando todas as horas vagas para estudar em um curso
preparatrio e em casa.Voc est no caminho certo, caro
leitor, e por isso estar, tenho certeza, entre os felizardos
que conquistaro uma vaga na prxima seleo.
Em breve voc ter se juntado gigantesca massa de
trabalhadores brasileiros que atua no governo, formada
por 10 milhes e 200 mil servidores pblicos, ativos e
inativos, alm de militares. Note que esse nmero maior
do que a populao inteira de diversos pases. A mdia
de idade entre os servidores da ativa de 46 anos. Tratase de uma boa faixa etria para a atividade profissional,
na medida em que os profissionais com seus quarenta e
poucos somam experincia e maturidade s habilidades
especficas da carreira e aos conhecimentos assimilados
em cursos e treinamentos. Com essa idade importante
lembrar ainda h muito tempo de trabalho pela frente.
Portanto, o profissional ser til ao servio pblico e
sociedade por muitos anos.
Nas ltimas dcadas, o nmero de servidores pblicos
cresceu bastante, graas obrigatoriedade dos concursos
imposta pela Constituio Federal de 1988 para o
preenchimento dos cargose empregosde carreira. Essas
vagas so aquelas cujo preenchimento no admite a livre
nomeao pelos gestores nem mesmo pelo presidente da
Repblica. Esses cargos so regidos,no plano federal,pelas
normas da Lei 8.112, o chamado Estatuto do Servidor
PblicoCivil.
357
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
361
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
362
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
366
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
369
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
370
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
374
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
378
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
383
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
384
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
388
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
392
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
398
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
403
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
404
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
408
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
413
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
414
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
418
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
422
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
426
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
430
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
436
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
442
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
447
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
448
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
453
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
454
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
459
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
460
J . W. Gr a n j e ir o
Poucas pessoas no Brasil sabem quem foi Rita LeviMontalcini, autora da frase de que me apropriei para
intitular o artigo desta semana. Ela morreu no ltimo dia
30 de dezembro, depois de deixar para a posteridade no
apenas esse lindo pensamento, mas uma importantssima
descoberta cientfica, que lhe rendeu o Prmio Nobel de
Medicina de 1989. O curioso que sua vida teve muito
mais dias do que a da maioria das pessoas: durou nada
menos do que 103 anos.
Ao ler sobre Rita, encontrei inspirao para o texto da
semana, surpreendido pelo exemplo de mulher, cientista
e intelectual que ela foi e encantado por sua coragem,
carter e extraordinria personalidade. Rita foi daquelas
461
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
J . W. Gr a n j e ir o
A Di scipl in a de um m a r atoni s ta
464