PLANIFICAÇÃO ANUAL DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA O 11º ano

1º SEMESTRE – 16/09 a 27/ 01 (de 62 a 68 aulas)

TEMPOS PASEO
SUB-ÁREAS PARÂMETROS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO
LETIVOS
Nível introdutório e elementar Responsabilidade
Realizar com oportunidade e correção as  Apresenta o material necessário;
ANDEBOL 14 ações técnico-táticas elementares em  É assíduo e pontual;
Jogo 5x5 e/ou 7x7
todas as funções, conforme a oposição  Está atento e concentrado;
em cada fase do jogo, aplicando as  Tem sentido de responsabilidade realizando,
regras. por exemplo, os trabalhos solicitados nos
Avaliar em esquemas individuais e/ou de prazos estabelecidos.
GINÁSTICA
- Compor, realizar e analisar esquemas grupo, aplicando os critérios de correção Cooperação/ Respeito
(SOLO,
individuais e em grupo da Ginástica técnica, expressão e combinação, e  Coopera com os colegas e com o docente;
ACROBÁTICA) 12
(Acrobática, Solo) apreciando os esquemas de acordo com  Desenvolve atitudes e comportamentos de
esses critérios. entreajuda e solidariedade.
Sequências de elementos técnicos  Cumpre as normas estabelecidas pelo
DANÇA -Apreciar, compor e realizar, nas elementares em coreografias individuais e estatuto do aluno e as regras de
10 funcionamento da sala de aula;
(1 MATÉRIA) Atividades Rítmicas Expressivas (Dança, ou em grupo, aplicando os critérios de
Danças Sociais, Danças Tradicionais). expressividade, de acordo com os motivos  Respeita os outros, nomeadamente os
das composições. colegas e o docente.
Nível introdutório e elementar Atenção/Participação
Realizar com oportunidade e correção as  Está atento e concentrado;
ações técnico-táticas elementares em  Participa de forma construtiva e organizada;
14 Jogo 3x3 / 5x5  Realiza as tarefas que lhe são propostas.
BASQUETEBOL todas as funções, conforme a oposição
em cada fase do jogo, aplicando as Espírito Crítico
regras.  Reflete sobre o processo de aprendizagem e
Testes da bateria do Fitescola (vaivém; redefine-o sempre que necessário;
APTIDÃO Testes de aptidão física da bateria  Participa de forma construtiva e organizada;
10 senta e alcança; impulsão horizontal;
FÍSICA FitEscola  Apresenta opiniões fundamentadas sobre as
abdominais e flexões de braços).
temáticas abordadas.

CONHECIMENTO Regras, técnica, tática e história das

Questionários escritos e feedbacks orais.
Escritos e orais 4 modalidades; Aptidão física e saúde.

Aprovada em reunião de departamento de 14 de setembro de 2022

 2º SEMESTRE – 06/02 a 07/ 06 (de 60 a 62 aulas)
TEMPOS PASEO
SUB-ÁREAS PARÂMETROS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO
LETIVOS
Nível introdutório e elementar Responsabilidade
Realizar com oportunidade e correção as ações  Apresenta o material necessário;
FUTEBOL técnico-táticas elementares em todas as funções, Jogo 3x3 E 5x5  É assíduo e pontual;
15 conforme a oposição em cada fase do jogo,  Está atento e concentrado;
aplicando as regras.  Tem sentido de responsabilidade realizando, por
Resistência aeróbia, saltos e lançamentos exemplo, os trabalhos solicitados nos prazos
(Comprimento e peso); Velocidade. estabelecidos.
Realizar e analisar provas combinadas no Teste de Milha; técnica e Cooperação/ Respeito
ATLETISMO
10 Atletismo, saltos, corridas, lançamentos, em distância.  Coopera com os colegas e com o docente;
equipa, cumprindo corretamente as exigências  Desenvolve atitudes e comportamentos de
elementares, técnicas e do regulamento. entreajuda e solidariedade.
Nível introdutório e elementar  Cumpre as normas estabelecidas pelo estatuto
Realizar com oportunidade e correção as ações do aluno e as regras de funcionamento da sala de
VOLEIBOL 15 técnico-táticas elementares em todas as funções, Jogo 2x2 a 4x4. aula;
conforme a oposição em cada fase do jogo,  Respeita os outros, nomeadamente os colegas e
aplicando as regras. o docente.
Nível introdutório e elementar Jogo de singulares Atenção/Participação
Realizar com oportunidade e correção as ações  Está atento e concentrado;
técnico táticas elementares, nos Jogos de Orientação: técnicas de  Participa de forma construtiva e organizada;
RAQUETAS Raquetas (Badminton e Ténis de Mesa) orientação e respeito pelas  Realiza as tarefas que lhe são propostas.
ORIENTAÇÃO 10 garantindo a iniciativa e ofensividade em regras de organização, Espírito Crítico
participações «individuais» e «a pares», participação, e de  Reflete sobre o processo de aprendizagem e
preservação da qualidade redefine-o sempre que necessário;
aplicando as regras.
do ambiente.  Participa de forma construtiva e organizada;
Orientação- Realizar Percursos elementares
 Apresenta opiniões fundamentadas sobre as
Testes da bateria do Fitescola (vaivém; senta e temáticas abordadas.
Testes de aptidão física
APTIDÃO FÍSICA 6 alcança; impulsão horizontal; abdominais e
da bateria FitEscola
flexões de braços).

CONHECIMENTO 4 Regras, técnica, tática e história das Questionários escritos e

Escritos e orais modalidades; Aptidão física e saúde. feedback orais.

Aprovada em reunião de departamento de 14 de setembro de 2022