PLANIFICAÇÃO DAS ATIVIDADES LETIVAS

ANO LETIVO – 2022/23 DISCIPLINA /ÁREA DISCIPLINAR – EDUCAÇÃO FÍSICA ANO DE ESCOLARIDADE – 8.º
METODOLOGIAS/
DESCRITORES
DOMÍNIOS APRENDIZAGENS ESSENCIAIS ESTRATÉGIAS/ATIVIDADES Gestão
DO PERFIL DO
Temas/conteúdos Conhecimento/Capacidades e Atitudes Ações estratégicas de ensino orientadas para o Letiva
ALUNO
perfil do aluno
ÁREA DAS O aluno desenvolve as competências essenciais Conhecedor/ Mediante a
ATIVIDADES para o 8.º ano de escolaridade de nível sabedor/ culto/ rotação dos
FÍSICAS INTRODUÇÃO em 6 matérias, de diferentes informado espaços e das
subáreas e de acordo com as seguintes condições (A, B, G, I, J) características
de possibilidade. da turma.

SUBÁREA JOGOS DESPORTIVOS Exercícios/jogos de aplicação

COLETIVOS (uma matéria) Exercícios de progressão
Cooperar com os companheiros para o alcance do Campeonato intraturma
objetivo, nos JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS (Basquetebol e Futebol), realizando
com oportunidade e correção as ações técnico-
táticas elementares em todas as funções, conforme
a oposição em cada fase do jogo, aplicando as
regras, não só como jogador, mas também como
árbitro. Criativo
/Expressivo
SUBÁREA GINÁSTICA (uma matéria) Circuitos gímnicos (A, C, D, J)
Compor, realizar e analisar da GINÁSTICA (Solo, Exercícios de progressão
Aparelhos), as destrezas elementares de acrobacia, Observação das atividades gímnicas
dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em Campeonato intraturma
esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os
critérios de correção técnica, expressão e
combinação, e apreciando os esquemas de acordo
com esses critérios. Crítico/Analítico
(A, B, C, D, G)

SUBÁREAS ATLETISMO, PATINAGEM,

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 METODOLOGIAS/
DESCRITORES
DOMÍNIOS APRENDIZAGENS ESSENCIAIS ESTRATÉGIAS/ATIVIDADES Gestão
DO PERFIL DO
Temas/conteúdos Conhecimento/Capacidades e Atitudes Ações estratégicas de ensino orientadas para o Letiva
ALUNO
perfil do aluno
ATIVIDADES RÍTMICAS EXPRESSIVAS e
OUTRAS (quatro matérias) Realizar e analisar do Corrida por séries Indagador/
ATLETISMO, saltos, corridas, lançamentos e Corrida por Tempos Investigador/
marcha, cumprindo corretamente as exigências Exercícios de progressão Sistematizador/
elementares, técnicas e do regulamento, não só Exercícios em forma jogada organizador
como praticante, mas também como juiz. Patinar Exercícios de aplicação (A, B, C, D, F, H,
adequadamente em combinações de deslocamentos I, J)
e paragens, com equilíbrio e segurança, realizando
as ações técnico-táticas elementares em jogo e as
ações de composições rítmicas «individuais» e «a Respeitador da
pares». Apreciar, compor e realizar, nas diferença (A, B,
ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS E, F, H)
(Aeróbica, Rumba quadrada e Erva cidreira),
sequências de elementos técnicos elementares, em Exercícios de progressão
coreografias individuais e ou em grupo, aplicando Exercícios em forma jogada
os critérios de expressividade, de acordo com os Exercícios de aplicação Participativo/
motivos das composições. Organização de atividades intraturma colaborador/
OUTRAS Realizar com oportunidade e correção as Criação, autónoma, de coreografia Cooperante/
ações técnicotáticas elementares, nos JOGOS DE Responsável/
RAQUETAS (Badminton), garantindo a iniciativa e Autónomo (B, C,
ofensividade em participações «individuais» e «a D, E, F, G, I. J)
pares», aplicando as regras, não só como jogador,
mas também como árbitro.

ÁREA DA Desenvolver capacidades motoras evidenciando Exercícios de curta e longa duração Cuidador de si e
APTIDÃO FÍSICA aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Exercícios de prevenção desportiva do outro (B, E, F,
Zona Saudável de Aptidão Física do programa Exercícios de retorno à calma G)
FITescola, para a sua idade e sexo. Circuitos de treino

ÁREA DOS Relacionar aptidão física e saúde e identificar os Testes

CONHECIMENTO fatores associados a um estilo de vida saudável, Fichas
S nomeadamente o desenvolvimento das capacidades Trabalhos (individuais e grupo)
motoras. Identificar e interpretar os valores
olímpicos e paralímpicos, compreendendo a sua
importância para a construção de uma sociedade
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 METODOLOGIAS/
DESCRITORES
DOMÍNIOS APRENDIZAGENS ESSENCIAIS ESTRATÉGIAS/ATIVIDADES Gestão
DO PERFIL DO
Temas/conteúdos Conhecimento/Capacidades e Atitudes Ações estratégicas de ensino orientadas para o Letiva
ALUNO
perfil do aluno
moderna e inclusiva.

RECURSOS/MATERIAIS - Instalações desportivas; Material desportivo; Computador; CD – Áudio; DVD; MP3.

MODALIDADES/INSTRUMENTOS - Avaliação diagnóstica; Avaliação formativa; Avaliação Sumativa Prática e Teórica.
DE AVALIAÇÃO - Grelhas de observação das atividades físicas; Aplicação da bateria de testes do fitescolas; Fichas de avaliação e/ou trabalhos
individuais/grupo.

ÁREAS DE COMPETÊNCIA (PERFIL DO ALUNO): A: Linguagens e Textos; B: Informação e comunicação; C: Raciocínio e resolução de problemas; D:
Pensamento crítico e pensamento criativo; E: Relacionamento operacional; F: Desenvolvimento pessoal e autonomia; G: Bem-estar, saúde e ambiente; H:
Sensibilidade estética e artística; I: Saber científico, técnico e tecnológico; J: Consciência e domínio do corpo.