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Captulo 9: Como montar seu quadro horrio

o . Utilizarei apenas o turno da

Vou dar um exemplo de montagem do quadr
quadro
manh at o almoo, pois o suficiente para demonstrar a mecnica.
SEGUNDA

TERA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SBADO

DOMINGO

6/7h

Acordar, higiene, lei- Acordar, higiene, Acordar, higiene, Acordar, higiene, Acordar, higiene, Acordar, higiene, Acordar, higiene,
tura do jornal (Obs 1) leitura do jornal leitura do jornal leitura do jornal leitura do jornal leitura do jornal leitura do jornal

7/8h

Correr (Obs 2)

8/9h

12345678901
1234567890
12345678901
1234567890
12345678901
1234567890
Correr
12345678901
1234567890Correr
12345678901
1234567890
12345678901
1234567890
Banho e 30 de esBanho e 30 de 1234567890Banho e 30 de
12345678901
12345678901
1234567890
tudo
estudo
12345678901
1234567890estudo

(Obs 3)

Leitura de lazer

Lazer

Deslocamento
(Obs 5)

9 / 10 h Deslocamento

Deslocamento

Deslocamento

Deslocamento

Deslocamento

Lazer

Igreja

10 / 11 h Trabalho (Obs 4)

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Lazer

Igreja

11 / 12 h Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Lazer

Igreja

12 / 13 h Almoo
xxxxxxx

Almoo
xxxxxxx

Almoo
xxxxxxx

Almoo
xxxxxxx

Almoo
xxxxxxx

Almoo

Deslocamento

13 / 14 h Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

Trabalho

xxxxxxx
1234567890
1234567890
1234567890 Almoo (Obs 5)

OBSER
VAES SOBRE O QUADRO
OBSERV
O horrio pode estar, em princpio, vago ou com atividade necessria, mas otimizada para
estudo. A pessoa pode estudar no banho e, aps, rever fichas, ler, escrever, etc. Durante o deslocamento
12345
pode-se ouvir fitas previamente gravadas com a matria.
12345
OBS 1 Horrios onde se vai montar o QHE. Total de 5 horas (= o nmero de quadros vagos)
12345
xxx Estes sinais (os xxx) representam os 15 minutos que eram de conversa e agora so de leitura
(+ 1h30min/semana)
OBS 1 A leitura de jornal til e encaixa-se fcil no horrio. Mais 1h45min de leitura geral por semana.
OBS 2 Pode-se correr ou caminhar ouvindo as fitas com a matria. Neste exemplo, no somarei as
horas respectivas.
OBS 3 No exemplo, a pessoa gosta de ir jogar futebol. No caso, ela pegou uma hora no incio do
sbado e converteu em tempo de estudo. Assim, chega um pouquinho mais tarde no campo
e estuda mais uma hora por semana.
OBS 4 Existem atividades que permitem um pouco de estudo.
OBS 5 Repare que neste exemplo o domingo utilizado como dia do descanso, aquele no qual
no h a preocupao de otimizar ao mximo o tempo, tanto que no almoo e no
deslocamento no se previu estudo. O lazer tambm pode ser, conforme o caso, transferido
para o domingo. Quando o Criador estabeleceu o dia do descanso, mais do que um
preceito de f, estabeleceu um princpio que atende s nossas necessidades orgnicas, que
Ele conhece muito bem. Seja na sexta, sbado ou domingo, ou outro dia, procure ter um dia
da semana sem atividade de estudo ou trabalho.

TOT
AL DE HORAS P
ARA ESTUDO NO EXEMPLO CIT
ADO:
TOTAL
PARA
CITADO:
5 horas vagas
+ 1 hora deslocada do lazer para o estudo (OBS 3)
+ 6h15min de otimizao (correspondentes a:)
+ 1h30min de estudo aps o banho (2, 4 e 6)
+ 1h30min em deslocamento ( 30 em cada hora de deslocamento, de 2 a 6)
+ 1h45min de leitura geral (jornais/revistas, de 2 a domingo na OBS 1)
+ 1h30min de estudo aps o almoo (de 2 a sbado).
+ x + y (a definir, conforme OBS 2 e OBS 4, se possvel)

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10/11/2006, 16:51