Clculos pelo Mtodo de NIOSH

Exerccios
1 Levantamento de dados necessrios a aplicao do mtodo NIOSH
Para o levantamento dos dados necessrio a aplicao do mtodo NIOSH, a
populao pesquisada foi de quatro trabalhadores, com os resultados apresentados a
seguir.
1.1 Primeiro trabalhador
Nome: Silva.
Funo: Servente.
1.1.1 Modo de transporte das sacas
Nota-se que este funcionrio transporta as Sacas de Cimento junto ao corpo (Foto
01).

Foto 01 - Trabalhador transportando a saca prximo ao corpo

1.1.2 Medies e fatores

Com base nas medies realizadas em campo, formulou-se a Tabela 01, para o
primeiro trabalhador avaliado, utilizando para tanto as equaes apresentadas no item 2.5.1.

Tabela 01 - Clculo do limite de peso pela equao de NIOSH

Equao NIOSH: LPR = LC x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC

Clculo dos Fatores:
LC
= 23 (constante);
FDH = 25/H = 25/21 = 1,19 = 1,00
FAV
= 1 0,003(V-75)
FAV
= 1 0,003(110 75) = 0,895 = 0,90
FDVP = 0,82 + 4,5/D
Onde: D = V1 V2 = 120 38 = 82cm
FDVP = 0,82 + 4,5/82 = 0,875 = 0,88
FFL = 0,94 (Tabela 7 FFL)
FRLT = 1,00 (ngulo = 0)
FQPC = 0,90
LPR = 23 x 1,00 x 0,90 x 0,88 x 0,94 x 1,00 x 0,90
LPR = 15,41kg
A carga calculada pela equao de NIOSH de 15,41kg, ficou bastante abaixo do peso
da saca de cimento (50kg).
IL = Peso do Objeto / LPR [kg/kg]
IL = 50,00/15,41 = 3,25
Desta forma, como demonstrado acima, o ndice de Levantamento (IL), calculado
segundo Couto (1995), alcana um valor de 3,25 o que segundo o prprio autor aumenta e
muito a probabilidade de leses na coluna vertebral e no sistema msculo-ligamentar.

1.2 Segundo trabalhador

Nome: Teodoro.
Funo: Servente.
1.2.1 Modo de transporte das sacas
Este funcionrio transporta as Sacas de Cimento como bandeja (Foto 02), levando a
coluna a sofrer uma carga maior.

Foto 02 - Trabalhador Transportando a Saca no estilo Bandeja

1.2.2 Medies e fatores

Com base nas medies realizadas em campo, formulou-se a Tabela 02, para o
segundo trabalhador avaliado, utilizando para tanto as equaes apresentadas no item
2.5.1.
Tabela 02 - Clculo do Limite de peso pela Equao de NIOSH

Equao NIOSH: LPR = LC x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC

Clculo dos Fatores:
LC = 23 (constante);
FDH = 25/H = 25/33,5 = 0,75
FAV = 1 0,003(V-75)
FAV = 1 0,003(135 75) = 0,82
FDVP = 0,82 + 4,5/D
Onde: D = V1 V2 = 120 53 = 67cm
FDVP = 0,82 + 4,5/67 = 0,887 = 0,89
FFL = 0,94 (Tabela 7 FFL)
FRLT = 1,00 (ngulo = 0)
FQPC = 0,90
LPR = 23 x 0,75 x 0,82 x 0,89 x 0,94 x 1,00 x 0,90
LPR = 10,65kg
A carga calculada pela equao de NIOSH de 10,65kg, ficou bastante abaixo do peso
da saca de cimento (50kg). Nota-se que o mtodo utilizado por este trabalhador mais
prejudicial do que utilizado pelo primeiro, visto que o limite calculado para o segundo foi de
10,65kg, contra 15,41kg do primeiro, ambos bem inferiores ao peso da saca de cimento.
IL = Peso do Objeto / LPR [kg/kg]
IL = 50,00/10,65 = 4,70
Quanto ao ndice de Levantamento (IL), o clculo chega a um valor de 4,70,
aumentando assim ainda mais a probabilidade de leses na coluna vertebral e no sistema
msculo-ligamentar.

1.3 Terceiro trabalhador

Nome: dos Santos.
Funo: Servente.
1.3.1 - Modo de transporte das sacas
A exemplo do primeiro trabalhador avaliado, este transporta as Sacas de Cimento
junto ao corpo (Foto 03).

Foto 03 - Trabalhador transportando a saca prximo ao corpo

1.3.2 Medies e fatores

Com base nas medies realizadas em campo, formulou-se a Tabela 03, para o
terceiro trabalhador avaliado, utilizando para tanto as equaes apresentadas no item 2.5.1.
Tabela 03 - Clculo do limite de peso pela equao de NIOSH

Equao NIOSH: LPR = LC x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC

Clculo dos Fatores:
LC = 23 (constante);
FDH = 25/H = 25/20,2 = 1,24 = 1,00
FAV = 1 0,003(V-75)
FAV = 1 0,003(117 75) = 0,874 = 0,87
FDVP = 0,82 + 4,5/D
Onde: D = V1 V2 = 120 84 = 36cm
FDVP = 0,82 + 4,5/36 = 0,945 = 0,95
FFL = 0,94 (Tabela 7 FFL)
FRLT = 1,00 (ngulo = 0)
FQPC = 0,90
LPR = 23 x 1,00 x 0,87 x 0,95 x 0,94 x 1,00 x 0,90
LPR = 16,10kg
A carga calculada pela equao de NIOSH de 16,10kg, ficou bastante abaixo do peso
da saca de cimento (50kg).
IL = Peso do Objeto / LPR [kg/kg]
IL = 50,00/16,10 = 3,11
Nota-se que a carga calculada foi praticamente a mesma do primeiro trabalhador, isto
porque ambos utilizam o mesmo mtodo de carregamento.
O ndice de Levantamento (IL), calculado para este trabalhador chegou a um valor de
3,11 sendo portanto grande a probabilidade de leses na coluna vertebral e no sistema
msculo-ligamentar.

1.4 Quarto trabalhador

Nome: Pacheco.
Funo: Servente.
1.4.1 Modo de transporte das sacas
Este trabalhador utiliza um mtodo diferente para o transporte de carga (Foto 4), este
mtodo tem sua avaliao distorcida no clculo NIOSH devido o mesmo considerar que a
carga deve estar sendo segura por ambas as mos.
Porm, este mtodo bastante usual nos canteiros de obras, e ser portanto avaliado
pela equao de NIOSH, mesmo com ressalvas.

Foto 4 - Trabalhador Transportando a Saca no ombro

1.4.2 Medies e fatores

Com base nas medies realizadas em campo, formulou-se a Tabela 04, para o
quarto trabalhador avaliado, utilizando para tanto as equaes apresentadas no item 2.5.1.
Tabela 04 - Clculo do limite de peso pela equao de NIOSH

Equao NIOSH: LPR = LC x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC

Clculo dos Fatores:
LC = 23 (constante);
FDH = 25/H = 25/0,00 = 1,00
FAV = 1 0,003(V-75)
FAV = 1 0,003(148 75) = 0,781 = 0,78
FDVP = 0,82 + 4,5/D
Onde: D = V1 V2 = 120 72 = 48cm
FDVP = 0,82 + 4,5/48 = 0,914 = 0,91
FFL = 0,94 (Tabela 7 FFL)
FRLT = 1,00 (ngulo = 0)
FQPC = 0,90
LPR = 23 x 1,00 x 0,78 x 0,91 x 0,94 x 1,00 x 0,90
LPR = 13,80kg
A carga calculada pela equao de NIOSH de 13,80kg, ficou bastante abaixo do peso
da saca de cimento (50kg).
Neste caso, o peso calculado pelo mtodo NIOSH foi superior ao do trabalhador que
faz o transporte no estilo bandeja, porm inferior aos trabalhadores que realizaram a tarefa
com a carga prxima ao corpo.
IL = Peso do Objeto / LPR [kg/kg]
IL = 50,00/13,80 = 3,62
O ndice de Levantamento (IL) alcanou um valor de 3,62, aumentando e muito a
probabilidade de leses na coluna vertebral e no sistema msculoligamentar.
1.5 Mdia dos resultados dos LPR obtidos pelos trabalhadores
Com base nos resultados alcanados no clculo do Limite de Peso Recomendado
para cada trabalhador avaliado, chegou-se a Tabela 05, que apresenta um resumo dos
resultados alcanados anteriormente e a mdia destes valores.
Tabela 05 - Mdia de Peso calculado pelo mtodo NIOSH

Percebe-se pela mdia alcanada, que o valor ficou bem abaixo do peso de uma saca
de cimento (50 kg), sendo que o ndice de levantamento (IL) chega na mdia a 3,67,
representando um risco muito alto de leses osteomusculares.
2 ANLISE DOS RESULTADOS
Diante dos resultados apresentados, pode-se verificar que a carga recomendada pelo
mtodo NIOSH diverge e muito da Legislao Brasileira, Seo XIV da Consolidao das
Leis Trabalhistas - Da Preveno da Fadiga Art. 198 de 60 kg (sessenta quilogramas) o
peso mximo que um empregado pode remover individualmente, ressalvadas as disposies
especiais relativas ao trabalho do menor e da mulher. A redao deste artigo da CLT foi
dada pela Lei 6.514 de 22 de dezembro de 1977 (Anexo 3), tendo portanto quase 30 anos.
Numa publicao mais recente, a Fundacentro em parceria com o Ministrio do
Trabalho recomenda que a capacidade individual de levantamento de peso para
trabalhadores limite-se a 40kg para homens com idade entre 18 e 35 anos.
A conveno 127 da Organizao Internacional do Trabalho OIT (Anexo 4) no
estabelece o limite de peso a ser transportado individualmente, informando apenas no seu

Artigo 3 que no se dever exigir nem permitir a um trabalhador o transporte manual de

carga cujo peso possa comprometer sua sade ou sua segurana.
Fazendo uma anlise global do limite de peso permito para o transporte manual para
homens, nota-se que os pases mais desenvolvidos como a Inglaterra e Alemanha limitam o
peso mximo em 30 kg para homens com idade entre 18 e 50 anos. (GRANDJEAN, 1998).
Outros pases como Colmbia, Equador, Hungria e Polnia limitam este peso a 50 kg.
Na contramo da segurana, pases menos desenvolvidos permitem pesos maiores, como
o caso do Paquisto com 80 kg e os recordistas Tunsia e Grcia, que limitam o peso
mximo para homens em 100kg (OIT, 1988), ou seja, bastante acima do permitido no Brasil.
Existe no congresso um projeto de lei (Anexo 5) de autoria do Deputado Federal
Vadinho Baio, visando alterar o limite mximo para o transporte manual de cargas de 60kg
para 30kg. O projeto est em estudo nas comisses da cmara.
2.1 Recomendaes tcnicas
Analisando o mtodo NIOSH, possvel descrever recomendaes que diminuam os
esforos osteomusculares no transporte manual de sacas de cimento.
2.1.1 Conservar a saca prximo ao corpo
A saca de cimento deve ser conservada o mais prximo possvel do corpo.
Quanto mais a saca estiver afastada do corpo, mais os braos estaro tensionados e
o corpo pender para frente. O afastamento da saca gera um momento maior na coluna
vertebral, exigindo esforo das articulaes.
2.1.2 Evitar a rotao do corpo
A rotao do corpo gera uma postura torcida do tronco, causando leses
indesejveis, uma vez que as articulaes e msculos existentes nos dois lados da coluna
vertebral sero submetidas a cargas assimtricas.
2.1.3 Realizar pausas curtas e frequentes
A fadiga muscular pode ser reduzida com diversas pausas curtas e frequentes
distribudas ao longo da jornada de trabalho (Dul e Weerdmeester, 1995).
Muitas vezes, como o caso do transporte das sacas de cimento, estas pausas
existem dentro do prprio ciclo de trabalho, uma vez que os trabalhadores fazem o caminho
de ida com a saca e o retorno sem ela.

2.1.4 No deslocar a carga verticalmente

Analisando o mtodo de NIOSH, percebe-se que o ideal pelo mtodo no deslocar
a carga verticalmente, ou seja, ao se retirar uma saca de cimento de um caminho com
altura da carroceria de 1,20m, preferencialmente deve-se aps o transporte, descarregar a
carga nesta mesma altura, no existindo assim um deslocamento vertical da carga. Sabe-se
porm que isso muito difcil nos canteiros de obras, visto que os locais de armazenagem
normalmente tem reas reduzidas e as sacas so empilhas, havendo portanto uma variao
na altura do descarregamento da saca.
2.1.5 Outras recomendaes
Existem outras recomendaes de procedimentos para o transporte manual de sacas
de cimento, no tratadas no mtodo NIOSH, como:
A carga deve ser levantada com as costas retas e os joelhos dobrados (GRANDJEAN,
1998).
Usar equipamentos para o transporte, como correias, carrinhos, empilhadeiras e outros
(DUL; WEERDMEESTER, 1995).
Dividir a carga entre dois trabalhadores (FUNDACENTRO, 1991).

 Transportar sacas sobre os ombros, segurando com firmeza a saca e mantendo a coluna
reta (FUNDACENTRO 1991).
3. Frmula para o Clculo do Limite de Carga Recomendado
A equao de NIOSH pode ser utilizada para
determinar a carga mxima recomendada.
V: posio vertical
H: posio horizontal
D: deslocamento vertical
F: frequncia de levantamento.
Figura 01 - Coeficientes a serem Considerados na
equao de NIOSH

A equao considera seis variveis que so:

Fator Qualidade de Pega da Carga - FQPC (Coupling Multiplier - CM)
obtido segundo a facilidade da pega e a altura vertical de manipulao da carga (ver
Quadro 06). Estudos psicofsicos demonstraram que a capacidade de levantamento seria
diminuda por uma m pega da carga e que isso implicava uma reduo do peso entre 7% a
11% o mais emprico dos coeficientes da equao.
Quadro 06 - Valores do fator qualidade da pega da carga

Fator Distncia Horizontal do Indivduo Carga FDH (Horizontal Multiplier - HM)

Estudos biomecnicos e psicofsicos indicam que a fora de compresso no disco
aumenta proporcionalmente distncia entre a carga e a coluna. O estresse por
compresso (axial) que aparece na zona lombar est, portanto, diretamente relacionado a
esta distncia horizontal (H em cm) que se define como a distncia horizontal entre a
projeo sobre o solo do ponto mdio entre as pegas da carga e a projeo do ponto mdio
entre os tornozelos. Caso H no possa ser medido, pode-se obter um valor aproximado
mediante a equao:
H = 20 + w/2 se V > 25cm
H = 25 + w/2 se V < 25cm
onde W a extenso da carga do plano sagital e V a altura das mos em relao ao solo.
O fator de distncia horizontal (FDH) determina-se como se segue:
FDH = 25/H
Caso H possa ser medido, pode-se obter um valor aproximado do fator mediante
aplicao do valor medido no grfico representado na Figura 02.

So mais penalizados os levantamentos nos quais o centro de gravidade da carga

est separado do corpo. Se a carga levantada junto ao corpo ou a menos de 25cm do
mesmo, o fator toma o valor 1. Considera-se que H > 63cm dar lugar a um levantamento
com perda de equilbrio, pelo que se fixar FHD = 0 (o limite de peso recomendado ser
igual a zero).

Figura 02 - Coeficiente de distncia horizontal do indivduo carga

Fator Altura Vertical da Carga FAV (Vertical Multiplier - VM)

So penalizados os levantamentos nos quais as cargas devem ser apanhadas em
posio muito baixa ou demasiadamente elevada.
O comit do NIOSH estabeleceu em 22,5% a diminuio do peso em relao
constante de carga para o levantamento at o nvel dos ombros e para o levantamento a
partir do nvel do solo.
Este fator valer 1 quando a carga estiver situada a 75cm do solo e diminuir
medida que nos distanciemos deste valor. Determina-se:
FAV = 1 0,003(V 75)
onde V a distncia vertical entre o ponto de pega e o solo. Se V > 175 cm,
tomaremos FAV = 0.
Pode-se ainda determinar este fator aplicando-se o valor medido da distncia vertical
da carga no grfico demonstrado na Figura 03, de acordo com Dul e Weermeester, 1995.

Figura 03 - Coeficiente de distncia vertical do indivduo carga

Fator Rotao Lateral do Tronco - FLRT (Asymetric Multiplier - AM)

Considera-se assimtrico um movimento que comea ou

termina fora do plano mdio-sagital, como mostra a Figura 4. Este
movimento dever ser evitado sempre que possvel. O ngulo de
giro (A) dever ser medido na origem do movimento e se a tarefa
requerer um controle significativo da carga, isto , se o trabalhador
tiver de colocar a carga de uma forma determinada em seu ponto
de destino, tambm dever ser medido o ngulo de giro ao final do
movimento.
Figura 04 - Fator rotao lateral do tronco (assimetria) da equao
de NIOSH

Foi estabelecido que:

FRLT = 1 0,0032A
O comit estabeleceu em 30% a diminuio para levantamentos que impliquem
tores no tronco de 90. Se o ngulo de toro for superior a 135 tomaremos FRLT = 0.
Pode-se obter um valor aproximado de FRLT mediante a aplicao do grfico da
Figura 5, entrando com o valor do ngulo de toro e determinando desta forma o fator de
assimetria.

Figura 05 - Coeficiente de assimetria

Podemos encontrar levantamentos assimtricos em vrias situaes de trabalho:

quando existe um ngulo entre a origem e o destino do levantamento;
quando se utiliza o corpo como trajeto do levantamento, como ocorre ao se levantarem
sacos ou caixas;
em espaos reduzidos ou solos instveis;
quando, por motivos de produtividade, se fora a reduo do tempo de levantamento.
Fator Distncia Vertical Percorrida Desde Origem at o Destino da Carga FDVP
(Distance Multiplier - DM) refere-se diferena entre a altura inicial e final da carga. O
comit estabeleceu em 15% a diminuio da carga quando o deslocamento se der desde
o solo at alm da altura dos ombros. Determina-se:
FDVP = 0,82 + 4,5/D
D = V1 V2
onde V1 a altura da carga em relao ao solo na origem do movimento e V2 a altura final
do mesmo.
Pode-se obter um valor aproximado de FDVP mediante a aplicao do grfico da
Figura 6, entrando com o valor do deslocamento vertical da carga (D) e determinando-se o
valor do fator em estudo.

Figura 06 - Fator distncia vertical percorrida

Quando D < 25cm, manteremos FDVP = 1, valor que ir diminuindo medida que aumenta
a distncia de deslocamento cujo valor mximo aceitvel se considera de 175 cm.
Fator Frequncia do Levantamento FFL (Frequency Multiplier - FM) este fator
definido pelo nmero de levantamentos por minuto, pela durao da tarefa de
levantamento e pela altura dos mesmos.
A tabela de frequncia foi elaborada baseando-se em dois grupos de dados. Os
levantamentos com frequncia superiores a quatro levantamentos por minuto foram
estudados segundo um critrio psicofsico; os casos de frequncias inferiores foram
determinados por meio das equaes de gasto energtico (ver Quadro 7). O nmero mdio
de levantamentos por minuto deve ser calculado em um perodo de 15 minutos e naqueles
trabalhos em que a frequncia de levantamento varia de uma tarefa a outra, ou de uma
seo a outra, deve ser estudado cada caso independentemente.
Quadro 07 - Coeficiente de frequncia de levantamento

Quanto durao da tarefa, considera-se de curta durao quando se tratar de uma

hora ou menos de trabalho (seguida de um tempo de recuperao de 1,2 vezes o tempo de
trabalho), de durao moderada quando de uma ou duas horas (seguida de um tempo de
recuperao de 0,3 vezes o tempo de trabalho), e de grande durao quando de mais de
duas horas.
A seguir, apresentada a equao NIOSH para o levantamento de cargas,
determinando-se assim o limite de peso recomendado (LPR), a partir do quociente de sete
fatores, sendo que a mesma supe que o trabalhador pode escolher a prpria postura e a
carga segura com as duas mos.
LPR = LC x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC
LPR: limite de peso recomendado
LC: constante de carga = 23 kg
FDH: fator distncia horizontal do indivduo carga
FAV: fator altura vertical da carga
FDVP: fator distncia vertical percorrida da carga
FFL: fator frequncia de levantamento
FRLT: fator rotao lateral do tronco
FQPC: fator qualidade de pega da carga
O valor de LPR = LC = 23 kg, corresponde ao peso limite ideal, ou seja, aquele que
pode ser manuseado sem risco particular, quando a carga est idealmente colocada.
Quanto mais desfavorveis forem as condies, os valores destes coeficientes se
afastaro de 1,0 tendendo a zero.

A equao NIOSH baseada no conceito de que o risco de lombalgia aumenta com a

demanda de levantamentos da tarefa.
O ndice de levantamento (IL) que se prope para a identificao do risco o
quociente entre o peso da carga levantada e o peso da carga recomendada (LPR), segundo
a equao NIOSH, conforme a equao:
IL = Peso do Objeto / LPR [kg/kg]
Para:
IL = 1, risco limitado;
1< IL < 3, risco moderado;
IL > 3, risco elevado.
A funo risco no est definida, razo pela qual no possvel quantificar de
maneira precisa o grau de risco associado aos incrementos do ndice de levantamento. No
entanto, podem ser consideradas trs zonas de risco segundo os valores do ndice de
levantamento (IL) obtidos para a tarefa:
1. Risco limitado (ndice de levantamento < 1). A maioria dos trabalhadores que realizam
este tipo de tarefa no deveria ter problemas.
2. Aumento moderado do risco (1 < ndice de levantamento < 3). Alguns trabalhadores
podem adoecer ou sofrer leses se realizam estas tarefas. As tarefas deste tipo devem
ser redesenhadas ou atribudas apenas a trabalhadores selecionados que sero
submetidos a controle.
3. Aumento elevado do risco (ndice de levantamento > 3). Este tipo de tarefa inaceitvel
do ponto de vista ergonmico e deve ser modificada.
A equao NIOSH foi concebida para avaliar o risco associado ao levantamento de
cargas em determinadas condies, por isso torna-se importante mencionar suas limitaes
para que no se faa mau uso da mesma:
no leva em conta o risco potencial associado aos efeitos cumulativos dos
levantamentos repetitivos;
no considera eventos imprevistos como deslizamentos, quedas nem sobrecargas
inesperadas;
tambm no foi concebida para avaliar tarefas nas quais se levanta a carga com
apenas uma mo, sentado ou agachado ou quando se trate de carregar pessoas,
objetos frios, quentes ou sujos, nem nas tarefas nas quais o levantamento se faa de
forma rpida e brusca;
pressupe um atrito razovel entre o calado e o solo (> 0,4);
se a temperatura ou a umidade estiverem fora da faixa (19 a 26) e (35% a 50%)
respectivamente, seria necessrio acrescentar ao estudo avaliaes do metabolismo
para que fosse acrescentado o efeito de tais variveis ao consumo energtico e na
frequncia cardaca;
torna-se impossvel aplicar a equao quando a carga levantada seja instvel,
situao em que a localizao do centro de massas varia significativamente durante o
levantamento. Este o caso dos recipientes que contm lquidos ou dos sacos
semivazios.

Anlise ergonmica de um posto de trabalho mediante a aplicao da equao do

NIOSH um estudo de caso
Resumo
A Ergonomia tem contribudo imensamente para a melhoria dos postos de trabalho,
nas mais diversas atividades laborais, proporcionando o conforto e a segurana para o
trabalhador e a melhoria da qualidade do produto ou do servio executado. Uma das
principais intervenes da Ergonomia ocorre nas questes relativas postura e movimento
do trabalhador em seu posto de trabalho. Quando um trabalhador manuseia um objeto, o
peso desse material pode ser limitado, em funo do modus operante, ou se o peso
manuseado j previamente fixado, pode-se, ento, adequar a forma de seu manuseio e o
posto de trabalho de tal sorte que o valor dessa carga esteja dentro de um valor limite que
garanta o conforto e a segurana do trabalhador. Um dos instrumentos para se avaliar a
carga limite de manuseio por um nico trabalhador, a equao do NIOSH National
Institute for Occupational Safety and Health. Este artigo trs a aplicao da equao de
NIOSH em um posto de trabalho onde se embalam chicletes.
1. Introduo
A Ergonomia pode ser vista como a cincia do conforto e, dentro desta tica, ela
visa humanizar o trabalho e, como consequncia natural, tornar mais fecundos seus
resultados.
De acordo com Dul & Weerdmeester (1995), a Ergonomia estuda vrios aspectos
ligados ao trabalho ou ao cotidiano das pessoas: a postura e os movimentos corporais (a
pessoa sentada, ou em p, empurrando, ou puxando, ou levantando objetos), fatores
ambientais (rudos, vibraes, iluminao, temperatura, umidade, presses, etc.),
dispositivos de controle e informao, etc. Dentre esses aspectos estudados pela
Ergonomia, a postura e o movimento das pessoas tm sido motivo de constantes
preocupaes dos ergonomistas, seja em postos de trabalho ou mesmo nas atividades no
laborais.
Para se adotar uma postura fsica ou realizar um determinado movimento corporal,
so acionados diversos msculos, ligamentos e articulaes do corpo. Os msculos
fornecem a fora, enquanto as articulaes permitem deslocamentos de algumas partes em
relao a outras do corpo humano. Posturas ou movimentos inadequados produzem tenses
mecnicas nos msculos, ligamentos e articulaes, resultando em dores no pescoo,
costas, ombros, punhos e outras partes do sistema msculo-esqueltico.
Alguns movimentos corporais, alm de produzirem tenses mecnicas nos msculos
e articulaes, apresentam um gasto energtico que exige muito dos msculos, corao e
pulmes.
Quanto postura, o trabalhador pode realizar o seu trabalho em p, ou sentado ou
com alternncia destas duas posies. Nesse artigo, ser enfocado um trabalhador que
realiza a sua tarefa na posio em p, levantando, deslocando e posicionando manualmente
um determinado objeto.
O Posto de Trabalho analisado refere-se ao setor de empacotamento de caixas de
chicletes de uma empresa de grande porte, que possui trs atividades de trabalho: colocar
as pollybags (embalagens de plstico com chicletes) na caixa, montar as caixas e empilhar
as caixas no pallett. Neste artigo a anlise do trabalho se restringiu a aplicao da equao
do NIOSH afim de se avaliar se o trabalhador no estaria manuseando cargas com valores
superiores aos recomendados por esse Instituto americano. Adotou-se a referida equao,
uma vez que no existe em Normas nacionais nenhum instrumento similar que pudesse ser
aplicado com esta finalidade avaliatria.
2. Equao do NIOSH para levantamento manual de cargas
A manipulao e o levantamento de cargas so as principais causas de lombalgias.
Estas podem aparecer por sobreesforos ou como resultado de esforos repetitivos.

Outros fatores como empurrar ou puxar cargas, as posturas inadequadas e foradas

ou as vibraes esto diretamente relacionados com o aparecimento deste distrbio.
Segundo o Manual de Aplicao da Norma Regulamentadora n 17 (MTE, 2003), o
National Institute for Occupacional Safety and Health NIOSH desenvolveu em 1981
(NIOSH, 1981) uma equao para avaliar a manipulao de cargas de trabalho. Sua
inteno era criar uma ferramenta para poder identificar os riscos de lombalgias associados
carga fsica a que estava submetido o trabalhador e recomendar um limite de peso
adequado para cada tarefa em questo, de maneira que uma determinada porcentagem da
populao a ser fixada pelo usurio da equao pudesse realizar a tarefa sem risco
elevado de desenvolver lombalgias.
Em 1991, a equao foi revista e novos fatores foram introduzidos: a manipulao
assimtrica de cargas, a durao da tarefa, a frequncia dos levantamentos e a qualidade
da pega. Alm disso, discutiram-se as limitaes da equao e o uso de um ndice para a
identificao de riscos.
Tanto a equao de 1981 como a sua verso modificada em 1991 foram elaboradas
levando-se em conta trs critrios: o biomecnico, que limita o estresse na regio lombosacra, que o mais importante em levantamentos pouco freqentes que, porm, requerem
um sobre-esforo; o critrio fisiolgico, que limita o estresse metablico e a fadiga associada
a tarefa de carter repetitivo; e o critrio psicolgico, que limita a carga baseando-se na
percepo que o trabalhador tem da sua prpria capacidade, aplicvel a todo tipo de tarefa,
exceto quelas em que a frequncia de levantamento elevada (mais de seis
levantamentos por minuto).
A reviso da equao, realizada pelo comit do NIOSH no ano de 1994 (WATERS, T.
R e outros, 1994) completa a descrio do mtodo e as limitaes de sua aplicao. De
acordo com esta ltima reviso, a equao do NIOSH para o levantamento de cargas
determina o limite de peso recomendado (LPR), a partir do produto de sete fatores. Esta
equao pode ser escrita da seguinte forma:
LPR = 23 x CH x CV x CD x CA x CF x CM
Sendo:
CH coeficiente de distncia horizontal;
CV coeficiente de altura;
CD coeficiente de deslocamento vertical;
CA coeficiente de assimetria;
CF coeficiente de frequncia;
CM coeficiente de pega (manuseio)
2.1. Componentes da equao do NIOSH
Antes de comear a definir os fatores da equao, deve-se definir o que se entende
por localizao-padro de levantamento. Trata-se de uma referncia no espao
tridimensional para avaliar a postura de levantamento.
Na localizao-padro, a distncia vertical da pega da carga ao solo (V) de 75cm e
a distncia horizontal da pega ao ponto mdio entre os tornozelos (H) de 25cm. O
deslocamento vertical da carga (D) de 25cm. Qualquer desvio em relao a esta referncia
implica um afastamento das condies ideais de levantamento. A Figura 1 mostra a posio
vertical V e a posio horizontal H, como referncias localizao-padro.

Figura 1 Localizao-padro de levantamento

Fonte: MTE (2010)
A partir desses valores referenciais, os coeficientes CH, CV e CD so calculados com
as seguintes equaes:
CH = 25/H, para 25cm H 63cm. Se H > 63cm pode haver perda de equilbrio e, neste
caso, CH = 0. Para 0 H < 25cm, CH = 1.
CV = (1 0,003 |V 75|), para 0 V 175cm. Nota-se, por esta equao que CV = 1
quando V = 75cm. Se V > 175cm, ento CV = 0.
CD = 0,82 + 4,5/D, para 25cm V 175cm. Se D > 175cm, ento CD = 0. Para 0 D <
25cm, CD = 1.
O coeficiente CA calculado a partir da seguinte equao: CA = 1 0,0032 A, para 0
A 135, sendo A o valor da assimetria do movimento corporal, ou seja, o ngulo formado
entre o eixo frontal do trabalhador e a posio lateral em que a carga manuseada.
Se A > 135, ento CA = 0.
Na publicao intitulada Ergonomia Prtica (Dul & Weerdmeester, 1995), existem
grficos que representam essas equaes.

O coeficiente de pega (manuseio) CM obtido na Tabela 1, em funo do valor da

distncia vertical da pega da carga ao solo (V), e do tipo da pega (fcil, regular ou difcil).

Fonte: Dul & Weerdmeester (1995)

O coeficiente de frequncia CF obtido na Tabela 2 em funo da durao da
jornada de trabalho, do valor de V e do nmero de elevaes por minuto.
Tabela 2 Coeficiente de frequncia de levantamento

Fonte: Waters e outros (1994)

Os seis coeficientes da equao do NIOSH podem variar entre 0 e 1, segundo as
condies em que se d o levantamento. O carter multiplicativo da equao faz com que o
valor-limite de peso recomendado v diminuindo medida que se afasta das condies
timas de levantamento. Observando a equao do NIOSH, conclui-se que o mximo valor
que a carga de trabalho pode assumir, nas condies ideais, de 23kg, ou seja, quando os
seis coeficientes assumem o valor 1.
O levantamento de uma carga igual ao valor da constante de carga em condies
ideais (23kg) seria realizado por 75% da populao feminina e por 90% da masculina, de
maneira tal que a fora de compresso no disco L5/S1 (disco vertebral situado entre a quinta
vrtebra lombar e a primeira sacrococcigeana), produzida pelo levantamento, no supere os
3,4kN. Esta a concluso a que chegaram os pesquisadores do NIOSH, em estudo
desenvolvido em 1981 (NIOSH, 1981) e na reviso da equao, realizada pelo comit do
NIOSH no ano de 1994 (WATERS, T. R e outros, 1994).
Ao manejar uma carga pesada ou ao faz-lo incorretamente, aparecem uns
momentos mecnicos na zona da coluna vertebral, principalmente na unio dos segmentos
vertebrais L5/S1, Das foras de compresso, toro e cisalhamento que aparecem,
considera-se a compresso desse disco como a principal causa de risco de lombalgia. A
Figura 2 mostra a posio desse disco e sua solicitao no momento de se levantar
manualmente uma carga.

Figura 2 Disco vertebral L5/S1 solicitado no levantamento manual de carga

Fonte: Amaral (1993)
3. Estudo de caso realizado
Foi realizado um estudo de levantamento manual e individual de carga em um setor
de empacotamento de caixas de chicletes de uma empresa de grande porte, na cidade de
Bauru, SP. Esse estudo foi feito mediante a aplicao da equao do NIOSH.
Foram observados os movimentos e as posies de funcionrios em trs atividades de
trabalho, mais especificamente: colocar as pollybags na caixa, montar as caixas e empilhar
as caixas no pallett.
3.1. Aspectos observados
Constatou-se que a jornada de trabalho de 8 horas, com uma pausa de 1 hora para
refeio e uma pausa de 15 minutos para ginstica laboral. No local existe bancada de
trabalho, posicionada a 90cm em relao ao piso, para as atividades 1 e 2 e a 80cm, em
relao ao piso, para a atividade 3. Os funcionrios trabalham em p o tempo todo.
Cada pollybag pesa 280g e cada caixa de embalagem vazia pesa 900g, e, cheia,
10kg.
Observou-se, tambm, no existirem acessrios para levantamento mecanizado das
cargas. O mtodo de levantamento totalmente manual.
3.2. Descrio das atividades
Foram trs atividades observadas no posto de trabalho estudado.
3.2.1. Atividade 1
Consiste em pegar as pollybags (Figura 3) e coloc-las na caixa de papelo. Cada
caixa contm 36 pollybags. O funcionrio faz 6 levantamentos por minuto e desloca o tronco
em um ngulo de 90. A distncia dele at a plataforma de trabalho de 10cm. O pollybag
deslocado de 30cm, na vertical, entre uma mesa e outra.
3.2.2. Atividade 2
Consiste em montar a caixa de embalagem (Figura 4). O operador consegue montar
10 caixas por minuto, incluindo nessa operao, o ato de pegar as placas de papelo, com
as quais se montam as caixas, e levar a caixa at a bancada onde sero embaladas as
pollybags. Para essa atividade observou-se que o funcionrio permanece, em mdia a uma
distncia de 10cm em relao mesa de trabalho. A caixa deslocada de 10cm, na vertical
e a rotao do tronco de 90. feito 10 levantamentos por minuto.
3.2.3. Atividade 3
Consiste em pegar as caixas j seladas e empilh-las no pallett (Figura 5), num total
de 7 unidades, de 20cm de altura, cada uma. O operador levanta e coloca no pallett 1 caixa
dessa por minuto, girando o trax em 90 e se posicionando a 60cm em relao bancada
de servio. O deslocamento vertical de 156cm no incio e de 26cm no final do
empilhamento das caixas no pallett.

Figura 3 Colocao de pollybags na caixa de embalagem

Figura 4 Montagem das caixas de papelo para embalagem das pollybags

Figura 5 Colocao das caixas de pollybags no pallett

3.3. Variveis e coeficientes para cada atividade
A Tabela 3 apresenta as variveis para cada atividade e a Tabela 4 traz os valores
dos coeficientes da equao do NIOSH para cada atividade.

3.4. Resultados obtidos

Aplicando-se a equao do NIOSH, com os coeficientes da Tabela 4, obtm-se os
seguintes valores para a carga mxima de trabalho, para cada atividade:

Atividade 1 (colocar as pollybags dentro das caixas de papelo) 4,096kg;

Atividade 2 (montar as caixas de papelo) 2,033kg;
Atividade 3 (colocar as caixas j seladas, no pallett) 4,994kg (quando a carga deslocada
de 26cm na vertical) e 4,238kg (quando a carga deslocada de 156cm na vertical).
3.5. Anlise dos resultados
Em funo das variveis apresentadas, na atividade 1 poder-se-ia trabalhar com uma
carga de at 4,096kg; na atividade 2, 2,033kg e na atividade 3, 4,238kg, na pior situao
dessa atividade (quando a carga deslocada de 156 cm na vertical). Comparando esses
valores encontrados com os valores das cargas de trabalho, nota-se que apenas a atividade
3 apresenta uma carga manuseada muito acima do que seria permitido, segundo a equao
do NIOSH.
4. Concluses
Para que a atividade 3 se enquadrasse dentro dos limites impostos pela equao do
NIOSH, seria necessrio diminuir o espaamento horizontal entre o operrio e o pallett. Se
houvesse uma reduo dos 60cm para 25cm, o coeficiente CH passaria ser 1, ao invs de
0,417, e, dessa forma, a carga mxima permitida, na situao mais crtica do deslocamento
vertical, seria de 10,16kg , um pouco acima da carga de trabalho, que de 10kg.
A equao do NIOSH tem suas limitaes de aplicao e, portanto, o uso dessa
ferramenta para o estudo de levantamento manual de cargas deve ser feito sempre com
muito critrio.
5. Bibliografia
AMARAL, F. G. O mtodo NIOSH: mtodo prtico para avaliar cargas e o risco
dorsolombar associado. In: CONGRESSO LATINO-AMERICANO E SEMINRIO
BRASILEIRO DE ERGONOMIA (2;6:1993: Florianpolis). Anais. Brasil, p. 240-247, 1993.
DUL, J. & WEERDMEESTER, B. Ergonomia prtica. So Paulo, SP: Editora Edgard
Blcher Ltda, 1995, 147p.
MTE Ministrio do Trabalho e Emprego. Manual de aplicao da Norma
Regulamentadora n 17. Braslia, DF: MTE, 2003.
NIOSH. Work practices guide for manual handling. Washington. DC: Us Departament of
health and Human Services, Publications n 81-122, Us Government Office, 1981.
WATERS, T. P. e outros. Applications manual for the revised NIOSH lifting equation.
Cincinnati: U.S. Departament of Health Human Services, 1994. 119p.