Capoeira Na Escola PDF

C APOEIRA NA ESCOL A
capoeira na escola 2009.pmd 1 12/5/2009, 15:10

Universidade Federal da Bahia
Reitor
Heonir Rocha
Vice-Reitor
Othon Jambeiro
Editora da Universidade Federal da Bahia

Diretora
Flvia M. Garcia Rosa
Conselho Editorial
Antnio Virglio Bittencourt Bastos
Arivaldo Leo de Amorim
Aurino Ribeiro Filho
Cid Seixas Fraga Filho
Fernando da Rocha Peres
Mirella Mrcia Longo Vieira Lima
Suplentes
Ceclia Maria Bacelar Sardenberg
Joo Augusto de Lima Rocha
Leda Maria Muhana Iannitelli
Maria Vidal de Negreiros Camargo
Naomar Monteiro de Almeida Filho
Nelson Fernandes de Oliveira

HLIO CAMPOS
(MESTRE XARU)
C APOEIRA NA ESCOL A
SALVADOR - BAHIA
2001

2001 by Hlio Campos
Direitos para esta edio, cedidos
Editora da Universidade Federal da Bahia.
Feito o depsito legal.
CAPA E PROJETO GRFICO

Linivaldo Cardoso Greenhalgh
PARTITURAS MUSICAIS
Maria das Graas Carneiro de Campos da Rocha
(Dadaa)
REVISO
Tnia de Arago Bezerra
Campos, Hlio.
Capoeira na escola / Hlio Campos. _ Salvador: EDUFBA, 2001.
153p; il.
ISBN: 85-232-0223-4
1. Capoeira - ensino I. Ttulo.
CDU: 796.8:371.3
Editora da Universidade federal da Bahia

Rua Augusto Viana, 37 - Canela
CEP: 40.110-060, Salvador-BA
Tel/fax: (071)235-8991
E-mail: edufba@ufba.br

Dedico este livro a minha esposa,
Aninha, e a meus filhos, Marquinhos,
Mirella e Helinho, que tanto me apoia-
ram, incentivaram e torceram para a
realizao deste sonho.
Aos meus pais, Jos Carneiro de
Campos e Bernadete B. Carneiro de
Campos, pelo amor, carinho, esperana
e a certeza de grandes realizaes.

6

Agradecimentos:
Ao amigo Raimundo Csar Alves de Almeida (Itapoan), toda a

gratido pelo apoio, incentivo e colaborao nos trabalhos da arte
maior, a Capoeira.
Aos amigos:
Edivaldo Machado Boaventura

Csar Barbieri
Maria das Graas Carneiro de Campos da Rocha (Dadaa)
Maria do Rosrio Soares Seabra ( Zau Seabra)
Manoelito Damasceno
Ruy Carvalho Filho
Marinez Tavares da Fonsca
Graa Maria Dultra Simes
A todos que, direta ou indiretamente, me levaram a amar a Capoeira

o meu muito obrigado.

8

Capoeira o mtodo de ginstica genuinamente
brasileiro, bem ajustado aos alunos, por ser
oriundo de uma manifestao popular, rica de
movimentos, e msica com substrato cultural e
bastante difundida na sociedade.

10

SUMRIO
Prefcio..............................................................................................................11
PARTE I
A PRTIC
PRTICAA D
DAA C APOEIRA NA ESCOL
CAPOEIRA ESCOLAA
Introduo ...................................................................................................... 15
Sntese Histrica............................................................................................. 17
O Termo Capoeira..........................................................................................19
Importncia Pedaggica............................................................................... 21
Implantao..................................................................................................... 23
Metodologia.................................................................................................... 25
Capoeira como Educao Fsica................................................................ 27
Experincias Pessoais.................................................................................... 29
Capoeira como Prtica Desportiva Curricular............................................... 31
A Baianizao do Currculo........................................................................ 43
PARTE II
INSTRUMENTOS E SEQNCIAS
Instrumentos da Capoeira............................................................................ 49
Golpes da Capoeira....................................................................................... 53
Seqncias de Ensino de Mestre Bimba.................................................... 61
Seqncias da Cintura Desprezada........................................................... 87
11

PARTE III
QUALIDADES FSICAS
Flexibilidade..................................................................................................... 97
Fora................................................................................................................. 103
Agilidade.......................................................................................................... 109
Velocidade........................................................................................................ 113
Equilbrio.......................................................................................................... 119
Coordenao................................................................................................... 123
PARTE IV
RITMO
RITMO,, TOQUES E MSIC AS
Ritmo................................................................................................................ 129
Toques de Berimbau...................................................................................... 131
Msicas............................................................................................................ 133
Partituras dos Principais Toques de Berimbau......................................... 141
Referncias Bibliogrficas............................................................................. 147
Referncias Iconogrficas............................................................................. 151
12

PREFCIO
No momento em que o Ministrio da Educao, atravs de

sua Secretaria de Esportes, lana o Plano Nacional de Capoeira
PNC, e, dentre os projetos do Plano, encontra-se um intitulado CA-
POEIRA NA ESCOLA, de grande valia um trabalho que vise orientar
professores de Educao Fsica e Capoeiristas, para o modo como
deve ser a Capoeira ministrada nas escolas de 1 grau.
O Professor Hlio Jos Bastos Carneiro de Campos, conhe-
cido e respeitado nos meios da Educao Fsica e excelente capoeirista,
formado pelo famoso Mestre Bimba, uma pessoa altamente preo-
cupada com o futuro da Capoeira/esporte/educao, tendo partici-
pado sempre de todos os encontros relacionados com a preserva-
o, sistematizao e organizao da Capoeira em nosso Estado,
ocupando hoje o cargo de Presidente da Federao Bahiana de Ca-
poeira, alm de ser o Professor responsvel pela disciplina no De-
partamento de Educao Fsica da FACED Faculdade de Educa-
o da Universidade Federal da Bahia.
Este trabalho do Professor vem preencher uma grande lacu-
na existente na nossa arte. Com uma linguagem simples e direta,
CAPOEIRA NA ESCOLA de fundamental importncia para o enri-
quecimento esportivo, educacional e cultural do educando, que tem
a oportunidade de conhecer a histria do Brasil atravs da Capoeira
e sentir, durante os treinamentos, a metodologia de Hlio Campos.
A integrao de elementos ginsticos com a Capoeira possibilita aos
professores de Educao Fsica desenvolverem suas atividades nas
escolas utilizando um segmento cultural altamente inserido na vida
brasileira.
A aplicao de um mtodo progressivo vem fazer com que o
plano, ora apresentado, possa ser utilizado durante todo o 1 grau
sem sofrer soluo de continuidade, numa motivao constante para
os alunos, permitindo verificar seus progressos e ao professor uma
13

orientao de um mtodo que no permite a repetio de movimen-
tos e tcnicas que s levam a desmotivao.
A histria, conhecimento dos instrumentos e msicas ine-
rentes Capoeira, sua tcnica, tradio e aprendizado/educacional
de competio so fatores que devem ser incentivados em benefcio,
tambm, dos alunos das faculdades de Educao Fsica de vrios
Estados que j possuem em seu currculo a disciplina Capoeira.
Est de parabns o Professor Hlio Campos (Mestre Xaru),
temos a certeza de que muito breve estaremos colhendo os frutos
deste trabalho totalmente voltado para a educao dos jovens do
nosso pas.
Raimundo Csar Alves de Almeida - ITAPOAN
14

PARTE I
A PRTIC
PRTICAA D
DAA C APOEIRA NA ESCOL
CAPOEIRA ESCOLAA
15

16

INTRODUO
O objetivo deste livro apresentar uma proposta de implan-

tao da CAPOEIRA como atividade desportiva e educativa, dentro
da disciplina Educao Fsica, para escolares de 1 grau da 5 a 8
sries, visto que a Capoeira uma manifestao popular, rica de
movimentos, cultura e bastante usada e difundida na sociedade.
Justifica-se a sua incluso por se tratar de um elemento im-
portante da cultura popular brasileira, conforme tm assinalado v-
rios especialista como Cmara Cascudo10, Waldeloir Rego25, Inezil
Penna Marinho 18 e outros. Alm do mais, pudemos observar de per-
to, ao longo de vinte e dois anos de prtica de Capoeira, o quanto
esta atividade importante para o homem, principalmente na sua
formao global, pois atravs dos movimentos, paralelamente so
desenvolvidos a criatividade e o interesse pelas artes e pela cultura,
proporcionando ainda uma mudana de comportamento pelas mlti-
plas experincias vivenciadas.
Esta proposta encontra uma grande motivao pessoal da
nossa parte enquanto professor de Educao Fsica e por termos
freqentado a Academia de Mestre Bimba durante sete anos e, ain-
da, quando professor do Colgio Estadual Manoel Devoto, ministra-
mos aulas de Capoeira dentro do programa de Educao Fsica, cujos
efeitos e resultados foram excelentes.
Da nossa experincia, conclumos que essas aulas podem ser
ministradas de duas maneiras: a primeira, sendo a Capoeira includa
na parte da aplicao desportiva dos mtodos de ginstica, tais como
o Mtodo Natural Austraco, o Mtodo da Desportiva Generalizada
e o Mtodo Padro, ou mesmo como parte principal das aulas de
Educao Fsica; a segunda, a Capoeira como prtica desportiva, j
sendo utilizada por alguns estabelecimento de ensino, principalmen-
te da rede particular. Esta forma tem como principal objetivo iniciar
os alunos na Capoeira como um desporto, que vem tendo uma
tima aceitao.
17

Considerando que as aulas de educao fsica nos Colgios
esto carentes de motivao e criatividade em funo dos professo-
res se defrontarem com uma difcil situao de trabalho, pela falta
de instalaes adequadas, assim como de material especfico (bolas,
plintos, barreiras, cordas, etc.) que se fortalece a idia da incluso
da Capoeira atravs da Educao Fsica. Isto vai propiciar uma mai-
or participao dos alunos, motivados por uma atividade rica de
movimentos, onde existem a msica, o ritmo, o canto, como coadju-
vantes, possibilitando uma expresso corporal espontnea.
As qualidades fsicas podero ser bem exploradas e traba-
lhadas de forma alegre e prazerosa, atravs de exerccios individu-
ais, duplas, trios e jogos. Por outro lado, a prpria prtica da Capo-
eira tambm atua de forma significativa no desenvolvimento das qua-
lidades fsicas.
18

SNTESE HISTRICA
Quanto origem, vrias so as hipteses sobre a Capoeira,

existindo duas fortes correntes: uma afirma que a Capoeira teria
vindo para o Brasil, trazida pelos escravos, e a outra considera a
Capoeira como uma inveno dos escravos no Brasil. Porm, no
existem documentos que comprovem estas hipteses. Infelizmente,
o Conselheiro Ruy Barbosa, quando Ministro da Fazenda do Go-
verno Deodoro da Fonseca, mandou queimar toda documentao
referente escravido negra no Brasil, achando que se tratava de
uma mancha na histria do pas que deveria ser apagada. A sua
resoluo foi de 15 de novembro de 1890. Ficamos assim, sem
saber com fidelidade quando vieram os primeiros escravos e de onde
vieram.
O documento mais antigo legalizando a importao de es-
cravos para o Brasil, inclusive indicando o local de procedncia, o
alvar de D. Joo III, de 29 de maro de 1559, que permitia que
fossem importados escravos de So Tom. Porm, um ponto de vista
quase unnime entre os historiadores, no que concerne hiptese
de terem vindo de Angola os primeiros escravos, assim como sendo
originria de l a maior parte de negros importados.
Segundo Waldeloir Rgo25, em seu livro Capoeira Angola:
... tudo nos leva a crer que seja a Capoeira uma inveno
dos africanos no Brasil, desenvolvida por seus descendentes Afro-
Brasileiros, tendo em vista uma srie de fatores colhidos em docu-
mentos escritos e sobretudo no convvio e dilogos constantes
com os capoeiristas atuais e antigos que ainda vivem na Bahia.
Convm lembrar que vrios pesquisadores que estiveram na

frica, principalmente em Angola, jamais encontraram vestgio al-
gum de uma luta parecida com a nossa Capoeira. Ainda para refor-
ar esta hiptese do aparecimento da Capoeira no Brasil, no exis-
19

tem nomes de golpes nem de toques em lngua africana, como por
exemplo no Candombl. Uma indagao que pode ser feita a se-
guinte: por que os africanos no preservaram a linguagem da capo-
eira como fizeram com tantas outras manifestaes vindas com eles
da frica? Tudo nos leva a crer que a Capoeira se trate realmente de
uma manifestao regional da Bahia.
Foto 01 - JOGO DE CAPOEIRA

[RUGENDAS]
20

O TERMO CAPOEIRA
O vocbulo Capoeira tem sido tratado por vrios estudio-

sos. Em 1712, ele foi registado pela primeira vez por Raphael
Bluteau6, seguido por Moraes29, em 1813.
A primeira proposio de que se tem notcia a de Jos de
Alencar , em 1865, na primeira edio de Iracema. Props Alencar,
1
para o vocbulo Capoeira, o tupi Caa-Apuam-era

Caa-Apuam-era, traduzido por
ilha de mato j cortado. Henrique Beaurepaire Rohan 27 props o
tupi Co -puera, significando roa velha. Para Macedo Soares30,
Co-puera,
o vocbulo vem simplesmente do guarani Capura, mato que
foi, atualmente, mato mido que nasceu no lugar do mato virgem
que se derrubou. J. Barbosa Rodrigues 26, no sculo passado, pro-
ps no seu livro Paranduba Amazonense a forma Caapora. J
para o Visconde de Porto Seguro28, o termo certo Capora.
Atualmente, so quase unnimes os tupinlogos em aceita-
rem o timo Ca, mato, floresta virgem, mais Pura, pretrito
nominal que quer dizer o que foi, e o que no existe mais.
Outro argumento para o vocbulo a existncia, no Brasil,
Odontophores Capueira-Spix
de uma ave chamada capoeira (Odontophores Capueira-Spix)
que se acha espalhada por vrios estados brasileiros, alm de ser
tambm encontrada no Paraguai. Essa ave tambm chamada de
Uru
Uru, uma espcie de perdiz pequena que anda em bandos e no
cho. Antenor Nascente 22, em 1955, na Revista Brasileira de
Filologia, explica porque o jogo da Capoeira se liga ave. Informa
que o macho da capoeira muito ciumento e por isso trava lutas
tremendas com o rival que ousa entrar em seus domnios. Concluin-
do que, naturalmente, os passos de destreza desta luta, as negaas,
foram comparadas com os destes homens que, na luta simulada para
divertimentos, lanavam mo apenas da agilidade. Existe ainda o
vocbulo portugus Capoeyra que significa cesto para guardar
capes.
21

Semanticamente falando, o vocbulo comporta vrias
acepes, conforme consta do dicionrio de Aurlio Buarque de
Holanda Ferreira 14.
Capoeira1, s.f. Gaiola grande ou casinhola onde se criam

e alojam capes e outras aves domsticas.
Capoeira2, s.f. Terreno em que o mato foi roado ou quei-

mado para cultivo da terra ou para outro fim. Jogo atltico constitu-
do por um sistema de ataque e defesa (...).
Capoeiragem, s.f. Sistema de luta dos capoeiras.
Capoeirada, s.f. Conjunto de capoeiristas.
Capoeirano, s.m. Morador de terras de capoeira.
Foto 02 - MERCADO DE AVES

(DEBRET)
22

IMPORTNCIA PEDAGGICA
A Capoeira uma excelente atividade fsica e de uma rique-

za sem precedentes para ajudar na formao integral do aluno. Ela
atua de maneira direta e indireta sobre todos os aspectos cognitivo,
afetivo e motor. A sua riqueza est nas vrias formas de ser contem-
plada na escola, onde o aluno, atravs de sua prtica ordenada, po-
der assimil-la e atuar nas linhas com as quais se identifica:
Capoeira luta Representa a sua origem e sobrevivncia
atravs dos tempos na sua forma natural como instrumento de defe-
sa pessoal genuinamente brasileiro. Dever ser ministrada com o
objetivo de Capoeira combate e de defesa.
Capoeira dana e arte A arte se faz presente atravs da
msica, ritmo, canto, instrumento, expresso corporal, criatividade
de movimentos, assim como um riqussimo tema para as artes plsti-
cas, literria e cnicas. Na dana, as aulas devero ser dirigidas no
sentido de aproveitar os movimentos da capoeira, desenvolvendo
flexibilidade, agilidade, destreza, equilbrio e coordenao em busca
da coreografia e satisfao pessoal.
Capoeira folclore uma expresso popular que faz parte
da cultura brasileira e que deve ser preservada, promovendo a par-
ticipao dos alunos tanto na parte prtica como terica.
Capoeira esporte Como modalidade desportiva e
institucionalizada em 1972 pelo Conselho Nacional de Desportos,
ela mesma dever ter um enfoque especial para competio, estabe-
lecendo-se treinamentos fsicos, tcnicos e tticos.
Capoeira educao Apresenta-se como um elemento
importantssimo para a formao integral do aluno, desenvolvendo o
fsico, o carter, a personalidade, e influenciando nas mudanas de
comportamento. Proporciona, ainda, um auto-conhecimento e uma
anlise crtica das suas potencialidade e limites. Na educao espe-
23

cial, a Capoeira encontra campo frutfero junto aos deficientes e
excepcionais.
Capoeira como lazer Como prtica no formal atravs
das rodas espontneas, realizadas nas praas, praias, colgios,
universidades, festas de largo, etc.
Capoeira filosofia de vida Muitos so os adeptos que
se engajam de corpo e alma, criando uma filosofia prpria de vida,
tendo a capoeira como elemento smbolo, e at mesmo usando-a
para sua sobrevivncia.
Apesar de termos enumerado algumas concepes e prticas
de capoeira na escola, antevemos que dever ser ensinada
globalizadamente, deixando que o educando busque a sua identifi-
cao em qualquer destas formas. Cabe ao professor um papel rele-
vante, orientando e estimulando para que o aluno possa aproveitar
ao mximo toda a sua potencialidade.
Foto 03 - UMA FILOSOFIA DE VIDA

Mestre Bimba e seus alunos numa festa de formatura de capoeiristas.
Stio Caruano, Nordeste de Amaralina - Salvador (20.10.67)
24

IMPL ANTAO
ANTAO
A implantao algo muito simples e fcil, haja vista que a

Capoeira no requer instalaes nem aparelhos sofisticados. O espa-
o fsico no problema, pois poder ser ministrada em reas livres,
terrenos baldios, campo de futebol, salas de aulas, quadra de espor-
tes, etc. Os instrumentos bsicos usados so: berimbau e pandeiro,
podendo ainda incluir atabaque, agog e o reco-reco.
INDUMENTRIA
a mais simples possvel: cala branca meia perna, camiseta
branca e descalo, tendo ainda a opo do uniforme de educao fsica.
TURMAS DE CAPOEIRAS
As turmas de Capoeiras devero ser agrupadas de forma
homognea, observando a faixa estria e nvel de conhecimento tc-
nico. Sugerimos as seguintes categorias:
Pr-infantil ............................10 a 11 anos
Infantil ..................................12 a 14 anos
Infanto-juvenil ......................15 a 16 anos
Juvenil ..................................17 a 18 anos
Foto 04 - GRUPO DE CAPOEIRA

Colgio Carneiro Ribeiro F. (Escola pblica estadual)
25

INDUMENTRIA
FARDA E ESCUDO
26

METODOLOGIA
importante frisar que a aprendizagem da Capoeira no

ter to somente um aspecto tcnico de aprender determinada for-
ma de luta e de esporte; o ensino dos golpes e seqncias dever ser
acompanhado da transmisso de todos os elementos que envolvem a
sua cultura, histria, origem e evoluo, ao tempo em que se esti-
mular a pesquisa, debate e discusso em seminrios, para que o
educando tenha uma participao efetiva no contexto da Capoeira
como um todo. A idia que durante as aulas os alunos possam
participar de maneira integrada, jogando, cantando e tocando.
Cabe ao professor estimular constantemente esta prtica,
oportunizando aos alunos vivenciarem todos os momentos de uma
aula ou roda de Capoeira. Vale ressaltar a criao de grupos fol-
clricos e de equipes representativas com a finalidade de se apresen-
tarem em festivais e competies.
Foto 05 - AULA DE CAPOEIRA

Prof. Odilon Jorge e alunos no Colgio Carneiro Ribeiro Filho.
(Escola pblica estadual)
27

28

CAPOEIRA COMO EDUCAO FSICA
A Capoeira , por excelncia, uma atividade fsica bem ajus-

tada nossa cultura. A propsito, a primeira iniciativa da Capoeira
como ginstica aparece em 1907 com o opsculo intitulado O Guia
da Capoeira ou Ginstica Brasileira9 de ODC e, em seguida, Inezil
Penna Marinho 18 a conceituou como Ginstica Brasileira. Alm dis-
so, o famoso Mestre Bimba, em sua Academia de Capoeira que,
inclusive, foi a primeira do Brasil, afirmava reforando, que a Capo-
eira, por si s, era uma excelente forma de ginstica. Ela desenvolve
as qualidade fsicas de base, atuando com eficcia na melhora da
condio geral, desenvolvendo sobremaneira os sistemas aerbico,
anaerbico e muscular. Tem influncia direta no aspecto cognitivo,
estimulando a coragem, a auto-confiana, a cooperao, a formao
do carter e da personalidade.
O valor da Capoeira como Educao Fsica enorme. den-
tro do prprio jogo que o capoeirista mostra todo o seu potencial e,
para isso, torna-se necessrio um excelente condicionamento fsico,
tcnico e ttico. Na sua riqueza de movimentos, a coordenao, o
equilbrio, a velocidade, a destreza, a agilidade, a flexibilidade e a
resistncia so postos a toda a prova, sendo que essas qualidades fsi-
ca so trabalhadas e desenvolvidas em permanente movimentao.
Todos os movimentos dos capoeiristas tm um objetivo defini-
do, quer seja de atacar, defender ou recuperar o equilbrio, criando
uma situao nova que lhe possibilite aplicar um golpe com preciso.
Para que isso acontea, fatores importantssimos como a percepo, a
noo de distncia, a lateralidade, o ritmo, a velocidade, o reflexo e a
coragem interagem neste complexo que o jogo de Capoeira.
Num contexto bem amplo, afirmamos que a Capoeira uma
excelente atividade fsica, pois envolve de uma forma magistral todos
os msculos do corpo as articulaes e as grandes funes, desta-
cando-se o aparelho cardiovascular e o cardiopulmonar.
29

30

EXPERINCIAS PESSOAIS
O contedo deste livro est baseado em observaes cons-

tantes da nossa vivncia adquirida durante longos anos como pro-
fessor de Educao Fsica e tambm como capoeirista. Durante todo
o tempo, temos sempre procurado novos elementos que possam so-
mar novas experincias e atividades para os alunos, partindo princi-
palmente dos objetivos da Educao Fsica e do desporto.
A proposta apresentada , pois, o resultado da nossa experi-
ncia pessoal, devidamente analisada e testada algumas vezes nos
colgios onde temos ensinado. Todavia, concebemos a implantao
da Capoeira na escola de primeiro grau da quinta oitava srie no
somente no seu aspecto fsico, mas tambm cultural. Assim, o seu
ensino deve ser acompanhado de informaes sobre sua origem, seu
significado como um componente autntico da cultura brasileira e
especialmente baiana.
A atividade proposta vem superar algumas dificuldades ine-
rentes aos colgios, criando uma motivao sui generis para alunos,
professores e servidores. Ressalte-se tambm o carter econmico
dessa prtica esportiva.
gratificante constatar que alguns Estados brasileiros esto
se mobilizando no sentido de implantar a Capoeira nas suas escolas.
Neste sentido, Secretaria de Esporte e Educao Fsica SEED
do Ministrio da Educao criou um novo programa intitulado PLA-
NO NACIONAL DE CAPOEIRA PNC.
Na 1 Jornada Cultural da Capoeira, realizada na cidade de
Ouro Preto, Minas Gerais, no perodo de 18 a 20 de dezembro de
1987, vrios trabalhos foram apresentados, destacando-se princi-
palmente A capoeira e o menino de rua, Capoeira para excepcio-
nais e Capoeira na escola. Importante frisar que estes trabalhos
esto sendo desenvolvidos praticamente em todo o territrio nacio-
nal. Ainda o PNC tem um importante projeto de resgatar a memria
31

da Capoeira. E, em janeiro de 1989, inicia este projeto com a gra-
vao em vdeo dos depoimentos de dez mestres baianos remanes-
centes da Capoeira angolana. So:
1. Mestre Joo Pequeno

2. Mestre Joo Grande
3. Mestre Gigante
4. Mestre Caiara
5. Mestre Canjiquinha
6. Mestre Ferreirinha (Santo Amaro)
7. Mestre Curi
8. Mestre Bob
9. Mestre Waldemar
10. Mestre Paulo dos Anjos
Este trabalho foi possvel graas ao apoio do Ministrio da

Cultura, atravs do Programa Centenrio da Abolio. Vale ressaltar
que, aps editado, ser distribudo gratuitamente para as Secretarias
de Educao dos Estados, Bibliotecas, Universidades, Escolas de
Educao Fsica e Colgios.
Dando continuidade, esto sendo preparados os originais
para publicao de Coletnea de textos sobre Capoeira, com a par-
ticipao de pessoas dos mais diversos segmentos da sociedade.
Esto sendo prensados tambm os discos dos Mestres Joo
Pequeno, Joo Grande, Ezequiel.
E, por fim, o programa tem como uma das metas prioritrias
apoiar projetos que envolvam a Capoeira na escola e na comunidade.
32

C APOEIRA COMO PRTIC
PRTICAA DESPOR TIV
DESPORTIV A
TIVA
CURRICUL AR
Em face do que vimos at agora, possvel seqenciar a

Capoeira como prtica desportiva, levando em considerao os ob-
jetivos, contedo e sugestes de atividades, conforme os QUA-
DROS DE PLANEJAMENTO DE ENSINO, da 5a at 8a srie do 1
grau.
Esses quadros servem de orientao e sugesto para o pro-
fessor, a fim de que este possa adequ-los e adapt-los escola, de
acordo com as suas disponibilidades de instalao e materiais, em
funo precpua da clientela.
Foto 06 - 1 BATIZADO DE CAPOEIRA

Mestre FERREIRINHA colocando medalha em aluno
(ISBA - Instituto Social da Bahia)
33

34
Sem ttulo-2
QUADRO
QUADRO DE PLANEJAMENTO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 5a SRIE
- 5a SRIE
OBJETIVOS CONTEDO SUGESTES DE ATIVIDADES
Conhecer a Capoeira Capoeira Palestra

Histrico Entrevista com capoeiristas
Caractersticas Observao e manuseio dos instrumentos
Conhecimento dos instrumentos Projeo de filmes
Importncia da sua prtica Projeo de slides
Vdeo
34
Regras do Jogo
Mestres baianos Pesquisa e discusso dos resultados

Visita s academias e associaes
Centros de Capoeira da Bahia
Observao do jogo de Capoeira
Executar a ginga em diferentes ritmos
Movimento fundamental
Os alunos devero gingar em diferentes ritmos: Angola, So
Ginga Bento Grande, Banguela, etc.
Demonstrar coordenao, agilidade, flexibilidade e Movimentos bsicos Exerccios especficos : movimento de a,

sentido rtmico nos movimentos bsicos a cocorinha e negativa
cocorinha Demonstrao prtica
negativa
Executar os golpes, orientando-se no tempo e espao Golpes de ataque Movimentos de ataque e defesa, executando golpes
individualmente ou em duplas
Golpes de defesa Movimentos de golpes de defesa e contra-ataque
Aplicar a seqncia bsica Seqncia de ensino do mestre Bimba Exerccios em duplas

Seqncia de ensino de Mestre Bimba simplificada
Aplicar os fundamentos bsicos da Capoeira Festa de batizado Aps o domnio da seqncia de ensino de Mestre Bimba e
dos Fundamentos Bsicos, os alunos jogaro capoeira na
roda pela 1 vez:
O Professor organizar a Festa de Batizado para os
13/12/04, 15:52
alunos
Obs.: esta atividade constitui um recurso e motivao para
os alunos principiantes
Sem ttulo-2
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 5a SRIE
- 5a SRIE ( Cont.)( Cont.)
Expressar a criatividade atravs do Jogo de Capoei- Jogo de Capoeira Jogar Capoeira na roda, procurando demonstrar criativida-
ra de nos prprios movimentos
35
Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Geral Exerccios
de Capoeira Ginstica Especfica Rolamento : para frente, rolamento para trs
Atividades recreativas Salto : Carpado, Salto de Peixe, Salto sobre as mos
Jogos Ponte
Deslocamento
Parada de 2 e 3 apoios, etc
Atividades recreativas
Jogos recreativos
Demonstrar habilidades adquiridas integrando grupos Grupos folclricos Organizao de Grupos Folclricos
folclricos Participao em festas escolares
Demonstrao na Escola, etc.
13/12/04, 15:52
35
36
Sem ttulo-2
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 6a SRIE
- 6a SRIE
Conhecer a Capoeira Capoeira Palestra

Histrico Entrevista com capoeiristas
Regras do Jogo Vdeo
Pesquisa e discusso dos resultados
Mestres baianos
36

Visita s associaes
Centros de Capoeira da Bahia
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba, com Demonstrao prtica da seqncia de ensino de Mestre Bimba, com
Seqncia de ensino de Mestre Bimba Demonstrao prtica da seqncia de ensino de Mestre
tcnica e ritmo mnimo de erros .
Bimba, com mnimo de erros
Identificar as variaes e combinaes
combinao dos golpes
Variaes e combinaes :
Golpes de ataque Pequenas seqncias de movimentos criados pelo professor ou
Golpes de defesa aluno para o treinamento de golpes, defesas e contra-ataques
Utilizao de golpes e movimentos com velocidades diferentes
Expressar a criatividade
Expressara criatividade atravs
atravs do Jogo jogo
do de de
Capoeira
Criao de novos movimentos Exerccios com movimentos novos em situaes especiais de
capoeira jogo
Jogo no cho
Jogo em cima
Contra-ataque
Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Geral Exerccios

de Capoeira Ginstica Especfica
Rolamento para frente
Atividades recreativas
Rolamento para trs
Jogos
Salto Carpado
Salto de Peixe
Salto sobre as mos
13/12/04, 15:52
Salto sobre obstculos
Ponte
Deslocamentos
Parada de 2 e 3 apoios
Tanque
Jogos recreativos
Sem ttulo-2
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA - 6a SRIE
CAPOEIRA ( Cont.)( Cont.)
- 6 a SRIE
Executar golpes, orientando-se no tempo e espao Golpes desequilibrantes : Demonstrao prtica

Rasteiras baixa a alta Exerccios especficos para o treinamento de golpes
Tesouras de frente Exerccios em dupla
37
Cabeada no a
Bno-pulada
Demonstrar agilidade nos golpes de defesa Golpes de defesa Demonstrao prtica

Sadas Exerccios especficos para o treinamento de golpes
Rol no cho Associao de movimentos
Executar a ginga em diferentes ritmos Rol alto Exerccios em duplas
A com rol
Executar o jogo de Capoeira, com tcnicas e ritmo Os alunos devem jogar na roda em diferentes ritmos:
Jogo de Capoeira
Angola, So Bento Grande, Banguela, etc.
Ritmo lento
Jogo lento - Floreio
Ritmo rpido Jogo rpido - Floreio
Ritmo variado Jogo com o objetivo de tocar no companheiro
Jogo orientado para competio
Demonstrar habilidades adquiridas integrando grupos Organizao de grupos folclricos

folclricos Grupos folclricos Participao em festas escolares
Demonstrao na Escola, Clubes, eventos, etc.
Demonstrar conhecimentos adquiridos
Debates Debates sobre origem da Capoeira
Trabalhos Apresentao de Painis
13/12/04, 15:52
37
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
38
Sem ttulo-2
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 7a SRIE
- 7 a SRIE
Conhecer a Capoeira nos seus mais variados aspectos: Capoeira Palestras

luta, arte, defesa pessoal, lazer, desporto, folclore, etc. Histrico Entrevistas com capoeiristas
Regras de Jogo Vdeo
Mestres baianos Pesquisa e discusso de resultados
Centros de Capoeira da Bahia Visita a academias e associaes
38
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba Demonstrao prtica da seqncia de Mestre Bimba, com
Seqncia do ensino de Mestre Bimba
com aperfeioamento tcnica e ritmo
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba

Executar golpes de ataques e defesa com tcnica Golpes de ataque:
com aperfeioamento Trabalho individual e em duplas, utilizando-se pequenas
meia-lua de frente
seqncias de golpes e contra-golpes, observando a tcnica
Executar golpes de ataques e defesa com tcnica meia-lua de compasso
queixada
martelo
bno
armada
galopante
cabeada Trabalho individual com treinamento especfico para
rasteira melhorar a tcnica
escoro
arrasto
Golpes de defesa: Trabalho em duplas, observando as tcnicas empregadas

cocorinha para defesa
rol alto
rol no cho
13/12/04, 15:52
defesa do martelo-palma
Executar golpes especiais Golpes especiais :

chapu de couro Trabalho individual ou em duplas, observando a tcnica
Executar golpes especiais vingativa

godeme
asfixiante
armada com martelo
Sem ttulo-2
CAPOEIRA - 7a SRIE
CAPOEIRA - 7 a SRIE
(Cont.)(Cont.)
Expressar a criatividade atravs de pequenas seqn- Criao de movimentos Movimentos novos e criativos em situaes especiais de
cias de movimento Criao de pequenas seqncias jogo
39
Demonstrar agilidade, coordenao, auto-confiana e Jogo de Capoeira Trabalhos em duplas, com utilizao de golpes de ataques,
coragem em situaes de jogo defesa e golpes especiais
Executar o Jogo da Capoeira, com tcnica e rit- Jogo de Capoeira Jogos variados:
mos variados Jogo lento -Floreio
Jogo rpido -Floreio
Jogos com o objetivo de aplicar golpes corretamente
Jogo orientado para competio
Executar exerccios que auxiliem na prtica de Ginstica Geral
Capoeira Ginstica Especfica Execuo de saltos e rolamentos sobre o plinto
Atividades recreativas Exerccios:
Alongamentos
Exerccios de equilbrio no solo
Demonstrar habilidades adquiridas, participando de Grupos folclricos Exerccios de agilidade e destreza
grupos folclricos e competies Competies Exerccios de formao corporal
Exerccios com Medicinibol
Demonstrar habilidades adquiridas, participando de Grupos folclricos Participao em grupos Folclricos

grupos folclricos e competies Competies Torneios de duplas
Debates Festividades escolares
Demostrar conhecimentos adquiridos Trabalhos escritos Demonstraes em escolas, clubes e eventos
Pesquisas
Debates
Demostrar conhecimentos adquiridos Debates sobre atualidades da Capoeira
13/12/04, 15:52
Exposies
Trabalhos escritos
Debates sobre capoeira como desporto
Pesquisas Debates nacionais
Exposies Apresentao de painis
Apresentao de pesquisas, relatrios, etc.
Estudos sobre Capoeira como educao
39
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
40
Sem ttulo-2
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 8a SRIE
- 8a SRIE
Conhecer a Capoeira nos seus mais variados aspectos: Capoeira : Palestra

luta, arte, defesa pessoal, lazer, desporto, folclore, etc. Histrico Entrevistas com capoeiristas
Regras do Jogo Vdeos

Pesquisa e discusso dos resultados
Mestres baianos
Visita s academias e associaes
Centros de Capoeira na Bahia e de outros
40
estados
estados Seminrios
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba com
aperfeioamento Demonstrao prtica da seqncia de Mestre Bimba, com
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba com Seqncia de ensino de Mestre Bimba tcnica, ritmo e velocidade
aperfeioamento
Executar a cintura desprezada
Trabalhos em duplas
Executar cintura
Executar agolpes e contra-golpes,
desprezada demonstrando Cintura desprezada
aperfeioamento Trabalho individual e em duplas , utilizando pequenas
Executar golpes e contra-golpes, demonstrando Golpes de ataque: seqncias de golpes e contra golpes, para melhorar a
aperfeioamento meia-lua de frente tcnica
meia-lua de compasso Treinamento de golpes isolados para melhoria do tempo de
arrasto reao e reflexo
o e da velocidade
queixada Treinamento de golpes isolados, para melhoria de tcnica,
cabeada potncia e velocidade
martelo com variaes
bno com variaes
armada com variaes
rasteira com variaes
galopante
tesoura de frente
tesoura de costas
escoro
vingativa
13/12/04, 15:52
banda de costas
Golpes de defesa :
cocorinha
negativa
rol alto
rol no cho
defesa do martelo ( palma)
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
Sem ttulo-2
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 8a SRIE
- 8a SRIE ( Cont.)( Cont.)
Expressar a criatividade, a partir do domnio de Golpes especiais: Trabalho individual ou em duplas

golpes, executando os movimentos com tcnicas e chapu de couro
aperfeioamento vingativa com variaes Partindo dos golpes, os alunos podero descobrir
godeme movimentos novos e pessoais, de livre expresso
asfixiante
armada com martelo Trabalho em duplas: aprendizado e treinamento de golpes
banda de costa especiais
vo de morcego
41
Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica
salto mortal com as mos
da capoeira Exerccios :
chapu de couro com dois ps
rolamento com variaes
paradas de 2 e 3 apoios
Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Especfica saltos sobre o plinto
da capoeira
Capoeira Atividades recreativas salto de peixe
salto sobre as mos
flic-flac
ponte
deslocamento
Exerccios:
flexibilidade
equilbrio
agilidade
fora
coordenao
Demonstrar agilidade, coordenao, auto-confiana e Jogo de Capoeira com medicinebol
coragem nas situaes de jogos
Jogo de Capoeira Os alunos devem jogar na roda, empregando todos os
golpes
Jogo em baixo e em cima, com orientao do professor que
13/12/04, 15:52
deve observar as caracterstica individuais dos jogadores
Aplicar os fundamentos executando o jogo com
aperfeioamento e tcnica Jogos com ritmos variados
Jogo lento -Floreio
Jogo rpido -Floreio
Jogo com o objetivo de aplicar os golpes corretamente
Jogo com os golpes da Cintura desprezada
41
42
Sem ttulo-2
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
CAPOEIRA - 8a SRIE
- 8a SRIE (cont.) (cont.)
Demonstrar habilidades adquiridas participando de Grupo folclrico Organizao de grupos folclricos

grupos folclricos e competies Competies Campeonatos e torneios de duplas
Demonstraes em Escolas, Clubes, eventos, etc.
42
Demonstrar conhecimentos adquiridos Debates Mesas redondas
Seminrios Festivais de Capoeira
Pesquisas Concursos
Exposies Clnicas
Amostras Apresentao de Pesquisas, Relatrios, etc.
13/12/04, 15:52
capoeira na escola 2009.pmd
43
12/5/2009, 15:12
Foto 07 - GRUPO FOLCLRICO DO COLGIO ESTADUAL MANOEL DEVOTO
Apresentao no Auditrio do Colgio (6.12.1968)
43
44

A BAIANIZAO DO CURRCULO
Transcrevemos, na ntegra, o artigo do Prof. Edivaldo

Boaventura, publicado na coluna Educao do Jornal A Tar de
arde
de, de
8 de janeiro de 1988. Nele, o autor faz uma interessante aborda-
gem e uma reflexo sobre currculo e cultura dentro da Educao.
A aproximao do currculo da cultura h de ser sempre uma

preocupao dominante nos educadores. E a educao, para
que seja realmente nacional, h de refletir valores, condiciona-
mentos e ingredientes culturais. Em primeiro lugar, evidentemen-
te, est a Lngua da Ptria. Assim, objetivando cada vez mais a
baianizao do currculo, alm da Introduo dos Estudos Africa-
nos, cuja primeira avaliao acaba de ser feita pela minha aluna de
Mestrado de Educao, Narcimria Correia do Patrocnio, venho
insistir mais uma vez na recepo da Capoeira como prtica
educativa ou como modalidade da Educao Fsica.
Algumas propostas tm sido apresentadas. Destacam-se, en-
tretanto, duas: primeiramente, Os efeitos do treinamento de
musculao, da resistncia muscular localizada, para estudantes
de 1 e 2 graus, na faixa etria de 16 a 18 anos, participantes de
capoeira, do prof. Odilon Jorge Daltro de Ges, monografia
apresentada ao Departamento de Educao Fsica da Universida-
de Gama Filho, como requisito parcial para a concluso do curso
de ps-graduao a nvel de especializao: e o estudo preliminar
do Prof. Hlio Jos B. Carneiro de Campos, intitulado Proposta
de implantao da capoeira na escola de 1 grau.
O estudo do Prof. Odilon Ges mais genrico, concebido
como uma modalidade de Educao Fsica e destina-se a uma faixa
etria mais elevada de 16 a 18 anos. Situa-se no grupo de traba-
lhos finais daqueles professores que se especializaram na Univer-
sidade Gama Filho. Para o Prof. Odilon, somente em 1972, a
capoeira foi reconhecida nacionalmente como esporte. O traba-
lho teve que se enquadrar ao esquema monogrfico, todavia, o
que considero mais importante foi a tentativa de aplicar o mtodo
45

experimental com seleo de sujeitos para a investigao num
grupo de alunos de 16 a 18 anos.
Alm da reviso da literatura, o autor oferece um mtodo de
treinamento em circuito com as chamadas oficinas ou estaes,
com destaque para: barra fixa, ginga, cucurinha, meia-lua de
frente, au, burp teste, abdominal, rolamento, ponte, bno,
flexo de brao sobre o solo, flexo de coxa sobre o solo, flexo
de coxa sobre a perna em afastamento lateral, agilidade, mata-
borro, parada de dois apoios e salto lateral.
Tanto o Prof. Odilon Ges como o Prof. Hlio Campos so
diplomados pela Escola de Educao Fsica da Universidade Cat-
lica do Salvador, embora tivessem mestres de capoeira diferentes.
O primeiro foi discpulo do mestre Canjiquinha, Washington Bru-
no da Silva, e o segundo foi aluno de Mestre Bimba. Alinham, os
dois, o conhecimento sistemtico universitrio prtica da capo-
eira.
A proposta do Prof. Hlio Campos sobretudo pedaggica e
toma como ponto de partida o substrato cultural. O objetivo cen-
tral do trabalho a implantao da capoeira como atividade
desportiva dentro da disciplina Educao Fsica, para escolares de
1 grau, da 5 a 8 srie. Considera a capoeira como uma mani-
festao popular, rica em movimentos, cultura e bastante usada e
difundida na sociedade. O seu projeto fruto de 21 anos de
prtica de capoeira. Considera, tambm, que a atividade im-
portante para o homem, principalmente na sua formao global,
pois, atravs dos movimentos, paralelamente desenvolvida a
criatividade, o interesse pelas artes e pela cultura, proporcionan-
do ainda uma mudana de comportamento pelas mltiplas experi-
ncias vivenciadas.
Discutindo origem e evoluo histrica, opina no sentido da

sua inveno por africanos, no Brasil, desenvolvida por seus des-
cendentes. Usa a favor da sua tese a nomenclatura de golpes e
toques em lngua verncula.
Considera dentre outro fatores, a sua importncia pedaggi-
ca, isto , como atuao cognoscitiva, afetiva e motora. A sua
maior riqueza est, para o Prof. Campos, nas vrias formas de ser
46

contemplada na escola, onde o aluno, pela sua prtica ordenada,
poder assimil-la como luta, dana e arte, folclore, esporte, lazer
e mesmo como filosofia de vida.
Por fim, destaca-se o carter econmico da capoeira, pois
no requer instalaes caras, nem aparelhos sofisticados e nem
problema o espao fsico, podendo-se usar as reas livres, quadra
de esportes e at a sala de aula.
As duas propostas se completam e revelam, antes de tudo, a
preocupao de dois ilustres docentes do sistema estadual de
educao pela sua melhoria e pela aproximao crescente com a
cultura, base do currculo.
47

48

PARTE II
INSTRUMENTOS E SEQNCIAS
49

50

INSTRUMENTOS DA CAPOEIRA
Os instrumentos tm uma importncia peculiar nas aulas e

nas apresentaes da Capoeira. Eles ditam o ritmo em que devem
jogar os alunos e estimulam os movimentos atravs de uma vibrao
mgica interior. comum encontrarmos pessoas e, em especial,
capoeiristas, que afirmam no poderem ouvir o som do berimbau
que logo ficam agitados, gingando e se sentem impelidos a partici-
par do jogo de Capoeira.
Foto 08 - Grupo Folclrico da Escola Popular Novos Alagados

Apresentao no 20 aniversrio da Faculdade de Educao da UFBA (17.10.1989)
Berimbau
Instrumento de percusso, em formato de arco, retesado por
um fio de arame, tendo, na sua extremidade inferior, uma cabaa
que funciona como caixa de ressonncia. O arame percutido com
uma vareta de madeira, chamada de vaqueta, que o tocador segura
com a mo direita, juntamente com um caxixi, acentuando o ritmo
51

atravs do chocalhar e modificando a intensidade do som com a
aproximao e afastamento da abertura da cabaa na barriga. A mo
esquerda, que segura o arco e a moeda (dobro), encosta ou afasta
do arame com o objetivo de obter os mais variados sons.
Vaqueta
uma vareta de madeira, de aproximadamente 40 cm, ten-
do uma extremidade um pouco mais grossa e sendo normalmente
feita de biriba.
52

Caxixi
Instrumento em forma de pequena cesta de vime com ala,
usado como chocalho pelo tocador de berimbau, o qual segura a
pea com a mo direita, juntamente com a vaqueta, executando o
toque e marcando o ritmo.
Dobro
uma moeda preferencialmente antiga, de 40 ris, e de es-
timao, usada pelo tocador de berimbau na mo esquerda que, sen-
do encostada no arame, modifica o som.
Pandeiro
Instrumento de percusso, composto de um aro circular de
madeira, guarnecido de soalhas, e sobre o qual se estica uma pele,
preferencialmente de cabra ou bode, e que se tange batendo com a
mo, assim como nos cotovelos, nos joelhos e, at, nos ps.
53

Agog
Segundo Buarque de Holanda:
Instrumento de percusso de origem africana, constitudo
por duas campnulas de ferro, o qual se percute com uma vareta do
mesmo metal, e usado particularmente nos candombls, baterias
de escolas de samba, maracatu, conjuntos musicais14 ... (alm de
grupos folclricos, acrescentamos).
Atabaque
Tambor primrio, feito com pele de animal, distendida em
uma estrutura de madeira com formato de cone vazado nas extremi-
dades. Percutido com as mos, bastante usado no candombl e nas
danas religiosas e populares de origem africana.
Reco-reco
Instrumento de percusso, feito de gomos de bambu, no qual
abrem-se rasgos transversais, onde se passa uma vareta de madeira
fazendo soar um som rascante.
54

GOLPES DA CAPOEIRA
MOVIMENTO FUNDAMENTAL
GINGA
A ginga que diferencia a Capoeira das outras modalidades
de luta e tem como finalidade o estudo do adversrio e do jogo.
Serve para preparar e deferir os golpes de ataque e, na defesa,
responsvel pelas esquivas e molejos, ajudando de forma decisiva no
reflexo, justamente por estar o capoeirista em constante movimento.
Um bom capoeirista reconhecido pelo seu estilo de gingar,
isto , se ele apresenta grande desembarao, ritmo, descontrao,
amplitude de movimentos e malcia.
55

MOVIMENTOS BSICOS
1 - A
2 - Cocorinha
3 - Negativa
4 - Rol
Os movimentos bsicos constituem-se nos elementos de de-

fesa que desenvolvem a flexibilidade, a agilidade e o reflexo, propor-
cionando ao aluno a seguraa necessria para que possa seguir em
frente com o aprendizado da Capoeira.
COCORINHA
Cocorinha de Frente Cocorinha de Lado
56

NEGATIVA
Perna direita Perna esquerda
Perna direita de lado
01 02
ROL
57

MOVIMENTOS DESEQUILIBRANTES
So golpes que tm o objetivo de desequilibrar e derrubar o

adversrio:
1 - Arrasto
2 - Arqueado
3 - Balo de lado
4 - Balo cinturado
5 - Banda de costas
6 - Banda traada
7 - Bno
8 - Cruz
9 - Crucifixo
10 - Dentinho
11 - Gravata alta
12 - Gravata baixa
13 - Rasteiras
14 - Tesouras
15 - Vingativa
Exemplificam-se, a seguir, alguns desses movimentos.
BANDA DE COSTAS VINGATIVA
58

RASTEIRA
TESOURA DE FRENTE
59

MOVIMENTOS TRAUMATIZANTES
So golpes que tm o objetivo de atingir o adversrio em

forma de pancada, provocando traumatismo:
1 - Armada
2 - Asfixiante
3 - Bochecho
4 - Cabeada
5 - Chibata
6 - Chapu de Couro
7 - Cotovelada
8 - Chave
9 - Escoro
10 - Esporo
11 - Galopante
12 - Godeme
13 - Joelhada
14 - Martelo
15 - Meia-lua de Compasso
16 - Meia-lua de Frente
17 - Ponteira
18 - Palma
19 - Queixada
20 - Salto mortal
21 - Suicdio
22 - Telefone
23 - Vo de morcego
A seguir, exemplificam-se alguns desses movimentos.
60

APLICAO DO ESCORO JOELHADA FRONTAL
COTOVELADA GALOPANTE
61

62

SEQNCIAS DE ENSINO DE MESTRE BIMBA
SEQNCIA SIMPLIFICADA
uma metodologia recomendada para os iniciantes da Ca-

poeira, em virtude de ter uma seqncia lgica de movimentos de
ataque, defesa e contra-ataque, permitindo ao aluno aprender com
segurana sem lhe exigir uma habilidade aprimorada.
Ao professor cabe orientar o aprendizado de acordo com a
sua estratgica de ensino, observando a assimilao dos alunos e
indicando, se necessrio, o fracionamento em etapas a serem cum-
pridas.
SEQNCIA COMPLETA
Esta seqncia era usada pelos alunos de Mestre Bimba nos

cursos de especializao, por ela ser complexa e com um grau de
dificuldade bastante elevado. Exige dos alunos concentrao, bom
preparo fsico e habilidade para golpear de ambos os lados.
So descritos e exemplificados, a seguir, cada um dos tipos
de seqncia.
SEQNCIA SIMPLIFICADA
1 Seqncia Meia-Lua de FFrente

rente com Armada
Aluno A - ataca: meia-lua de frente com a perna direita,

meia-lua de frente com a perna esquerda;
armada, perna direita.
Aluno B - defende com cocorinha, esquerda e direita;
negativa, perna esquerda.
Aluno A - a.
63

2 Seqncia Queixada
Aluno A - ataca: queixada com a perna direita, queixada

com a perna esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha, direita e esquerda, e
contra-ataca com armada, perna direita.
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca
com uma beno; perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
3 Seqncia Martelo
Aluno A - ataca: martelo, perna direita; martelo, perna es-

querda.
Aluno B - defende com esquiva e palma; contra-ataca com
Aluno A - defende com cocorinha e contra-ataca com
bno.
Aluno B - defende com negativa.
Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
4 Seqncia - Galopante e Arrasto
Aluno A - ataca: godeme direito.

Aluno B - defende com palma direita.
Aluno A - contra-ataca com godeme esquerdo.
Aluno B - defende com palma esquerda.
Aluno B - contra-ataca: galopante com a mo direita.
Aluno A - contra-ataca com arrasto.
64

Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
5 Seqncia Arpo de Cabea
Aluno A - giro.
Aluno B - cabeada no abdmen.
Aluno A - contra-ataca com joelhada.
Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
6 Seqncia Meia-lua de Compasso
Aluno A - ataca: meia-lua de compasso, perna direita.

Aluno B - contra-ataca com a meia lua de compasso, perna
direita.
Aluno A - ataca; meia-lua de compasso, perna
esquerda.
Aluno B - contra-ataca com meia-lua de compasso, perna
esquerda.
7 Seqncia Armada
Aluno A - ataca: armada, perna direita.

Aluno B - defende com cocorinha direita e contra-ataca com
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca com
beno, perna direita.
Aluno A - A.
65

Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
Aluno B - ataca com armada, perna esquerda.
Aluno A - defende com cocorinha esquerda e contra-ataca
com armada, perna esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha esquerda e contra-ataca
com bno, perna esquerda.
Aluno A - defende com negativa, perna esquerda.
Aluno B - a.
Aluno A - cabeada.
Aluno B - rol .
8 Seqncia Bno, Cabeada e Rol.
Aluno A - ataca com bno, perna direita.

Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.
Aluno B - ataca com bno, perna esquerda.
Aluno A - defende com negativa, perna esquerda.
Aluno B - a.
Aluno A - cabeada.
Aluno B - rol.
66

1 Seqncia
MEIA LUA DE FRENTE
01 02
03 04
67

2 Seqncia
QUEIXADA
05 06
07 08
68

2 Seqncia
QUEIXADA
09 10
11 12
69

3 Seqncia
MARTELO
13 14
15 16
70

3 Seqncia
MARTELO
17 18
19 20
71

4 Seqncia
GALOPANTE
21 22
23 24
72

4 Seqncia
GALOPANTE
25 26
27
73

5 Seqncia
ARPO DE CABEA
28 29
30 31
74

5 Seqncia
ARPO DE CABEA
32 33
34
75

6 Seqncia
MEIA LUA DE COMPASSO
35 36
37 38
76

7 Seqncia
ARMADA
39 40
41 42
77

7 Seqncia
ARMADA
43 44
45
78

8 Seqncia
BENO
46 47
48 49
79

SEQNCIA COMPLETA
1 PARTE
ALUNO A:
MEIA-LUA DE FRENTE ( perna direita )
MEIA-LUA DE FRENTE ( perna esquerda)
ARMADA ( perna direita )
A ( lado esquerdo )
ROL ( lado esquerdo )
ALUNO B:
COCORINHA ( lado esquerdo )
COCORINHA ( lado direito )
NEGATIVA ( perna esquerda )
CABEADA ( no a do aluno A )
ALUNO A:
MEIA-LUA DE FRENTE ( perna esquerda )
MEIA-LUA DE FRENTE ( perna direita )
ARMADA ( perna esquerda )
A ( lado direito )
ROL ( lado direito )
ALUNO B:
80

NEGATIVA ( perna direita )
2 PARTE
ALUNO A:
QUEIXADA ( perna direita )
QUEIXADA ( perna esquerda )
COCORINHA ( lado direita )
BENO ( perna direita )
A ( lado direito )
ALUNO B:
ALUNO A:
QUEIXADA ( perna esquerda )
QUEIXADA ( perna direita )
BENO ( perna esquerda )
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
81

3 PARTE
ALUNO A:
MARTELO ( perna direita )
MARTELO ( perna esquerda )
BENO ( perna direita )
A ( lado direito )
ALUNO B:
PALMA ( mo esquerda )
PALMA ( mo direita)
CABEADA ( no a aluno A )
ALUNO A:
MARTELO ( perna esquerda )
MARTELO ( perna direita )
BNO ( perna esquerda )
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
PALMA ( mo direita )
82

4 PARTE
ALUNO A:
GODEME ( mo direita )
GODEME ( mo esquerda )
ARRASTO ( lado direito )
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
GALOPANTE ( mo esquerda )
ALUNO A:
GODEME ( mo esquerda )
GODEME ( mo direita )
ARRASTO ( lado esquerdo )
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
GALOPANTE ( mo direita )
83

5 PARTE
ALUNO A:
GIRO ( lado direito )
JOELHADA ( joelho direito )
A ( lado direito )
ALUNO B:
CABEADA ( no trax do aluno A )
ALUNO A:
GIRO ( lado esquerdo )
JOELHADA ( joelho esquerdo )
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
84

6 PARTE
ALUNO A:
MEIA-LUA DE COMPASSO ( perna direita )
JOELHADA ( joelho esquerdo )
A ( lado esquerdo )
ROL ( lado esquerdo)
ALUNO B:
MEIA-LUA DE COMPASSO ( perna direita )
ALUNO A:
MEIA-LUA DE COMPASSO ( perna esquerda )
COCORINHA ( lado esquerda )
JOELHADA ( joelho direito )
A ( lado direito )
ROL ( lado direito)
ALUNO B:
MEIA-LUA DE COMPASSO ( perna esquerdo )
85

7 PARTE
ALUNO A:
CABEADA ( no a do aluno B )
ALUNO B:
A ( lado esquerdo)
ALUNO A:
CABEADA ( no a do aluno B )
ALUNO B:
BNO ( perna direita )
A ( lado direito )
86

8 PARTE
ALUNO A:
BNO ( perna direita )
A ( lado direito )
ALUNO B:
CABEADA ( no a do aluno A)
ALUNO A:
A ( lado esquerdo )
ALUNO B:
_______________
Obs. Os movimentos (golpes) aplicados pelo ALUNO A devero ser repetidos pelo ALUNO B e vice-versa.
Extrado do livro Bimba, Perfil do Mestre, de Raimundo Csar Alves de Almeida (ITAPOAN).
87

88

SEQNCIA DA CINTURA DESPREZADA
uma seqncia de golpes ligados e bales, onde o capoeirista

projeta o companheiro, que dever sempre cair em p ou agachado,
jamais sentado. Tem como objetivo desenvolver a auto-confiana, o
senso de cooperao, a responsabilidade , a agilidade e a destreza.
Esta seqncia pode ser usada tambm no jogo da Capoei-
ra denominado Jogo combinado (esquete), onde os capoeiristas,
em determinada parte desse jogo, utilizam os golpes da Cintura
Desprezada, inclusive modificando-os de acordo com a criatividade,
a coragem e a habilidade individual.
A seguir, exemplificam-se e descrevem-se esses golpes.
BANANEIRA
01
ALUNO A Planta bananeira.

ALUNO B Agacha-se, colocando o
corpo do aluno A sobre
os ombros.
89

02
ALUNO B Levanta-se com exteno

enrgica das pernas,
impulsionando o aluno A
para o alto e para trs.
A
03
A
ALUNO A Ao cair ao solo por trs do
aluno BB, prepara-se para
aplicar o balo de lado.
90

BALO DE LADO
04
ALUNO A Aplica o balo de lado, com

projeo do corpo frente
do aluno B.
05
A
BALO DE LADO Posio correta
dos braos
pernas e tronco.
91

06
ALUNO B Na fase de vo do balo de lado.
07
ALUNO B Cai na posio agachada.
92

08
A
ALUNO B Contra- ataca com a
tesoura de costas.
ALUNO A Prepara-se para sair

no a.
09
ALUNO B Tesoura de costas.

ALUNO A Sai no a.
93

10
ALUNO A Prepara-se para aplicar o
balo cinturado no aluno B.
ALUNO B Apia as costas e a nuca no
corpo do aluno AA.
A B
ALUNO A Aplica o
balo cin-
turado no
B aluno B.
11
A A
ALUNO B Passando sobre os

12 ombros do aluno AA,
caindo na posio
de p.
94

13
B
ALUNO A Posiciona-se para aplicar
a gravata alta.
A
14
ALUNO A Aplicando a gravata alta.

ALUNO B Em posio invertida.
15 A A
ALUNO B Queda aps a gravata alta,

B posicionando-se em p ou
agachado.
95

96

PARTE III
QUALIDADES FSICAS
97

98

FLEXIBILIDADE
Segundo Harre (apud Barbanti,1986, p.71):
Tanto na Educao Fsica como nos esportes, fala-se da fle-

xibilidade mais no sentido de mobilidade articular, como a capaci-
dade de utilizar completamente a extenso do movimento em uma
articulao a chamada amplitude pendular. 4
Dantas a define como:
Qualidade fsica responsvel pela execuo voluntria de um

movimento de amplitude angular mxima, por uma articulao ou
conjunto de articulaes, dentro dos limites morfolgicos, sem os
riscos de provocar leso.12
Os dois componentes realmente importantes na flexibilidade

so a elasticidade muscular e a mobilidade articular, sendo que estes
no trabalham separadamente e um depende do outro.
Na Capoeira, a flexibilidade e o alongamento tornam-se im-
prescindveis porque esto presentes praticamente em todos os movi-
mentos e golpes. Estas qualidades fsicas devem ser desenvolvidas e trei-
nadas, principalmente pelas crianas, o que possibilitar um melhor
aprendizado, a noo de limites do prprio corpo e uma melhor consci-
ncia corporal, evitando possveis acidentes musculares e articulares.
A Capoeira um excelente meio para adquirir e desenvolver
tanto o alongamento quanto a flexibilidade, haja vista que, em sua
movimentao constante, possibilita, atravs dos golpes, esquivas,
golpes e contragolpes, que o praticante adquira uma boa elasticida-
de muscular, acompanhada de mobilidade articular.
Por isso, podemos afirmar a importncia e a contribuio da
Capoeira como uma atividade capaz de desenvolver a flexibilidade
de maneira eficaz e de uma forma bastante natural e at espontnea.
Exemplifica-se, a seguir, uma COLETNEA DE EXERCCIOS,
individuais e em dupla, para desenvolvimento desta qualidade fsica.
99

COLETNIA DE EXERCCIOS DE FLEXIBILIDADE
( INDIVIDUAIS)
01 02
03 04
05 06
07 08
09 10
100

( INDIVIDUAIS)
11 12
13 14
15 16
17 18
19 20
101

( INDIVIDUAIS)
21 22
23 24
25 26
27 28
29 30
102

( EM DUPLA )
31 32
33 34
35 36
37 38
39 40
103

104

FORA
Hoje est comprovado, atravs de pesquisas e resultados, a

grande importncia da fora nos esportes, de um modo geral. Pode-
mos defini-la dentro do conceito americano, como sendo a capaci-
dade de exercer tenso muscular contra uma resistncia, envolvendo
fatores mecnicos e fisiolgicos, os quais determinam a fora em
algum movimento particular.3
A fora dividida em dinmica e esttica. A forca dinmica,
por sua vez, est subdividida em fora mxima, fora rpida e resis-
tncia de fora.
Na Capoeira, o emprego da fora rpida (potncia) bas-
tante utilizado nos golpes de ataque e contra ataque, saltos e es-
quivas. A resistncia de fora tem um emprego puramente
anaerbico e a fora mxima praticamente no existe, uma vez
que no necessria.
Para escolares, o importante o emprego da fora geral,
para atuar no desenvolvimento integral e multilateral, utilizando-se
o peso do prprio corpo, as atividades naturais e as bolas de
medicinebol.
Pode-se adquirir fora atravs da prtica sistemtica da Ca-
poeira, devido aos inmeros saltos e saltitos, e tambm em decor-
rncia da movimentao entre o jogo do cho e o jogo alto, onde o
praticante trabalha a fora, saindo do plano baixo para o alto, em
movimentos rpidos e potentes.
A seguir, exemplificam-se numa COLETNEA, exerccios
de fora.
105

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA
01 02
03 04
05 06
07 07
09 10
106

11 12
13 14
15 16
17 18
19 20
107

( EXERCCIOS COM BOLA DE MEDICINEBOL )
21 22
23 24
25 26
27 28
29 30
108

31 32
33 34
35 36
37 38
39 40
109

41 42
43 44
45 46
47 48
49 50
110

AGILIDADE
a qualidade fsica que est presente na maioria dos espor-

tes e, na Capoeira, uma valncia que merece destaque, haja vista
que, durante o jogo, atravs dos variados movimentos, os capoeiristas
mostram, desenvolvem e criam situaes sui generis de agilidade,
para se defender, atacar, esquivar, fintar e at gingar.
Podemos defini-la como a qualidade de mudar rpida e efetiva-
mente a direo de um movimento executado com destreza e velocidade.
Os exerccios de agilidade tm uma correlao direta com a
flexibilidade, potncia muscular, equilbrio, desenvoltura e poder de
deciso. recomendado o seu treinamento para todas as faixas estrias
e, para os jovens escolares, deve ser ministrado, com nfase, nos
jogos. Chamamos a ateno para o fato de que esta atividade assi-
milada facilmente, devido sua dinmica, motivao e aos desafios
que oferece, sendo tambm de grande valia para o futuro atltico.
A Capoeira, por si s, uma atividade de agilidade, conside-
rando-se a sua histria, mandinga e filosofia, na qual esto intrnse-
cos os movimentos com liberdade.
O seu praticante vivencia experincias mltiplas e magnficas
de movimentos, o que lhe proporciona uma satisfao pessoal sem
precedentes.
A seguir, insere-se uma COLETNEA DE EXERCCIOS para
desenvolvimento de agilidade.
111

COLETNEA DE EXERCCIOS DE AGILIDADE
01 02
03 04
05 06
07 08
09 10
112

COLETNEA DE EXERCCIOS DE AGILIDADE
11 12
13 14
15 16
17 18
19 20
113

114

VELOCIDADE
uma qualidade fsica preponderante em vrios esportes e,

para Fauconnier (apud Barbanti,1979, p.99).
a qualidade particular dos msculos e das coordenaes

neuromusculares, permitindo a execuo de uma sucesso rpida
de gestos que, em seu encadeamento, constituem uma s e mesma
ao, de uma intensidade mxima e de uma durao breve ou
muito breve.3
As variveis so:
1 - velocidade de reao;
2 - velocidade de movimentos acclicos;
3 - velocidade de movimentos cclicos;
4 - velocidade de segmentos.
Velocidade de reao ou tempo de reao: a capaci-

dade de reagir o mais rpido possvel a um estmulo, que pode ser
acstico, tico ou ttil.
Velocidade de movimentos acclicos: esta qualidade se
caracteriza por vrios movimentos sem uniformidade e com acelera-
es diferentes. Apresentam-se, esses movimentos, nos esportes de
arremessos, saltos, tnis, box, capoeira, etc.
Velocidade de movimentos cclicos: caracterizada
por movimentos uniformes, precisos e com repeties de fases. Exem-
plo: corrida, natao, remo, ciclismo, etc.
Velocidade de segmentos: a capacidade de mover os
segmentos do corpo, braos, pernas, cabea e tronco, o mais rapi-
damente possvel, permitindo a sucesso rpida de gestos com in-
tensidade mxima e durao breve ou muito breve.
Na Capoeira, o fator velocidade muito importante, princi-
palmente para ser usado nos golpes, esquivas, ataques e defesas,
115

sendo que a velocidade de reao, atravs do estmulo visual, a
mais intensamente desenvolvida.
A rapidez dos golpes, na Capoeira, exige do oponente uma
velocidade de reao bastante eficaz, aprimorando, desta forma, o re-
flexo. Sendo a Capoeira uma atividade eminentemente de movimentos
acclicos, torna-se deveras interessante, uma vez que solicita de seu
praticante movimentos variados dos segmentos em todas as direes,
acompanhados de um alto grau de coordenao.
Segue-se uma COLETNEA DE EXERCCIOS para ilustrao.
116

COLETNEA DE EXERCCIOS DE VELOCIDADE
01 02
03 04
05 06
07 08
09 10
117

11 12
13 14
15 16
17 18
118

19
20
119

21
120

EQUILBRIO
a qualidade fsica conseguida por uma combinao de

aes musculares com o propsito de assumir e sustentar o corpo
sobre uma base, contra a lei da gravidade32. O equilbrio caracte-
rizado pela diminuio da base de sustentao e importante para o
desempenho das atividades cotidianas e para a prtica da ginstica e
dos esportes.
Existem trs tipos de equilbrio:

1 dinmico;
2 esttico;
3 recuperado.
Equilbrio dinmico: o equilbrio em movimento, sendo

conseguido em vrios esportes.
Equilbrio esttico: o tipo de equilbrio onde no existe
movimento, sendo conseguido atravs de uma determinada posio.
muito usado na ginstica artstica e na Capoeira, como forma de
treinamento.
Equilbrio recuperado: a recuperao do equilbrio em
uma posio qualquer de se estar, durante um tempo fora do solo.
Na Capoeira, esta valncia por demais usada, devido grande
movimentao dos saltos e aos momentos de destreza.
Esta qualidade muito trabalhada na Capoeira, tanto no trei-
namento como na prtica propriamente dita. muito rica, principal-
mente por ser, na maioria das vezes, de equilbrio recuperado, par-
tindo das mais variadas posies e planos: alto, mdio e baixo. Pro-
porciona, desta maneira, equilbrio e segurana ao participante.
Uma COLETNEA DE EXERCCIOS inserida, a seguir.
121

COLETNEA DE EXERCCIOS DE EQUILBRIO
01 02
03 04
05 06
07 08
09 10
122

COLETNEA DE EXERCCIOS DE EQUILBRIO
11 12
13 14
15 16
17 18
19 20
123

124

COORDENAO
Qualidade de sinergia que permite combinar a ao de di-

versos grupos musculares para a realizao de uma srie de movi-
mentos com um mximo de eficincia e economia 32. Segundo
Hollmann , coordenao funo do sistema nervoso central e da
musculatura esqueltica exigida em uma seqncia cintica
dirigida.(apud Barbanti, 1979, p.213)3
Dizemos que uma pessoa executou um movimento coorde-
nado quando existe leveza e economia para se chegar ao objetivo
desejado. Normalmente, o movimento realizado com ritmo, ampli-
tude, soltura e estilo. Durante a execuo do movimento, somente
os msculos necessrios quele trabalho se contraem, enquanto o
antagnico permanece relaxado.
Sabe-se que fatores fsicos de performance tm uma signifi-
cativa influncia no movimento coordenado, como: fora, velocida-
de, mobilidade e resistncia que, em funo do treinamento, podem
conseguir os seguintes efeitos:
1 melhoria tcnica
2 menor gasto energtico;
3 melhoria da performance;
4 maior eficincia;
5 melhor recuperao durante o perodo de repouso.
Com a prtica da Capoeira, pode-se melhorar e desenvolver a

coordenao, principalmente por ser um jogo onde os oponentes se
utilizam da destreza e criatividade sem uma seqncia determinada, exi-
gindo, sobremaneira, reflexos aprimorados e movimentos coordenados.
Os capoeiristas aprendem, pela vivncia e intuio, a impor-
tncia de dosar o gasto energtico em funo de uma melhor tcnica.
Uma COLETNEA DE EXERCCIOS, a seguir, exemplifica
essa atividade.
125

COLETNEA DE EXERCCIOS DE COORDENAO
01 02
03 04
05 06
07 08
09 10
126

COLETNEA DE EXERCCIOS DE COORDENAO
11 12
13 14
15 16
17 18
19 20
127

128

PARTE IV
RITMO
RITMO,, TOQUES E MSIC AS
MSICAS
129

130

RITMO
Segundo Aurlio Buarque de Holanda, ritmo o movimen-

to ou rudo que se repete no tempo, a intervalos regulares, com
acentos fortes e fracos14.
Para Mrio A. Lpez
a fora criadora e a energia vital. Preside todas as manifes-

taes do universo e inclui as humanas. a forma funcional de
todo o vivente. Parece ser a expresso de uma lei fundamental do
universo, que condiciona a eficcia, equilbrio e harmonia de
todo processo e forma.17
Ainda segundo Mrio A. Lpez, para Kant:
O ritmo um elemento constitutivo permanente, tanto da

natureza considerada como totalidade, como objetos e fenme-
nos que determinam. Simultaneamente um elemento apriorstico
da mesma forma que o espao.17
Vrios so os fatores que influenciam na aprendizagem do rit-

mo e movimento com relao ao resultado final, uma vez que o ritmo
facilita:
movimentos belos e harmoniosos;

melhor incorporao da tcnica;
economia de movimentos;
liberdade de movimentos;
expresso natural e autntica;
reconhecimento e conscincia da mecnica do
movimento;
percepo sincrtica da forma;
131

conscincia dos nveis e qualidade do movimento;
coordenao psicomotriz;
refora:
a memria motriz;
estimula:
o trabalho fsico e mental, econmico, diminuindo a fadi-

ga e, conseqentemente, melhorando o rendimento-resultado.
A Capoeira uma atividade fsica riqussima em movimento

e ritmo. O capoeirista precisa ter um ritmo bastante apurado para
poder jogar nos diversos toques de berimbau que determinam o tipo
de jogo que devem fazer. Os toques mais usados so: So Bento
Grande, Banguela, Angola, Amazonas, Cavalaria e Ina.
Alm do mais, os alunos que participam da roda no ape-
nas jogam, como se revezam, participando da banda e coro, tocan-
do os instrumentos e cantando. Desta maneira, o aprendizado passa
a ser completo por possibilitar a experincia pessoal em todos os
momentos da grande roda.
Em relao ao ritmo e ao movimento, as experincias so,
a rigor, simplesmente maravilhosas e causam uma enorme satisfa-
o pessoal. Ao mesmo tempo que desperta no aluno a conscin-
cia corporal, reconhecendo a mecnica do movimento, possibilita
tambm que o aluno tenha uma expresso autntica com plena
liberdade para criar.
132

TOQUES DE BERIMBAU
o som extrado do instrumento atravs da percusso da

vaqueta no arame com ritmo meldico, acompanhado do caxixi, e
complementado pelo som agudo ou grave, conforme a presso da
moeda (dobro) no arame e o afastamento ou encosto da cabaa na
barriga do tocador.
Principais mestres e seus toques:
Mestre Bimba
So Bento Grande
Santa Maria
Banguela
Amazonas
Cavalaria
Ina
Indalina
Mestre Pastinha
So Bento Grande
So Bento Pequeno
Santa Maria
Angola
Cavalaria
Angolinha
Mestre W aldemar
Waldemar
So Bento Grande
So Bento Pequeno
Cavalaria
Angolinha
133

Santa Maria
Samongo
Banguela
Mestre Gigante
So Bento Grande
Cavalaria
Santa Maria
Panhe a Laranja no Cho, Tico-Tico
Cinco Salomo
Jogo de Dentro
Angola
Foto 9 Gigante, o Mestre do Berimbau
134

MSICAS
Menino, quem foi seu Mestre?

Meu Mestre foi Salomo
Sou discpulo que aprende
Sou Mestre que dou lio
O Mestre que me ensin
T no Engenho da Conceio
S devo o dinheiro,
Sade e obrigao
O segredo de So Cosme
Quem sabe So Damio, camarado ...
gua de beber
[Coro] Eh! gua de beber, camarado
Aruand
[Coro] Eh! Aruand, camarado
Galo cant
[Coro] Eh! Galo cant, camarado
Faca de Ponta
[Coro] Eh! Faca de ponta, camarado
Ferro de mat
[Coro] Eh! Ferro de mat, camarado
Viva meu Mestre!
[Coro] Eh! Viva meu Mestre, camarado
Que me ensin
[Coro] Eh! Que me ensin, camarado
A malandragem
[Coro] Eh! A malandragem, camarado
Da capoeira
[Coro] Eh! Da capoeira, camarado
Region
[Coro] Eh! Region, camarado
135

Vorta do mundo
[Coro] Eh! Vorta do mundo, camarado.
***
Menino chor
[Coro] Nhem, nhem, nhem
porque no mam
Cala boca, menino
Aranha me puxe
Me jogue no cho
O castigo esse mesmo
Conforme a razo
***
Vou diz a meu sinh

Que a manteiga derram
A manteiga nera minha
A manteiga de ioi
[Coro] Vou diz a meu sinh que a manteiga derram
A manteiga do patro
Caiu no cho, derram
[Coro] Vou diz a meu sinh que a manteiga derram
A manteiga do patro
Carapina do senhor...
***
A Ima mandigueira
Quando d no bebed
Foi sabida, foi ligeira
136

Mas o capora mat, camarado ...
[Coro] gua de beb ...
***
tava na minha casa
Sem pens, sem magin
Governo mand cham
Para ajud a venc
A Guerra do Paragu, ah, ah ...
***
Cai, cai, Catarina
Sarte de l, vem me v, Idalina
Cai, cai, Catarina
Catarina meu am...
***
Valha-me Nossa Senhora
Me de Deus, o Criador
Nossa Senhora me ajude
Que nosso Senhor me ajud, camarado
gua de beb...
***
Oi sim, sim, sim
Oi no, no, no
[Coro] Oi sim, sim, sim
Oi no, no, no
***
Ao p de mim tem um vizinho [bis]
Que enric sem trabai
Meu pai trabai tanto
137

Nuca pde enric
Mas no deitava uma noite
Que deixasse de rez, camarado ...
gua de beb ...
***
Ai, ai, Aid, joga bonito que eu quero aprend

[Coro] Ai, ai, Aid
Como vai, como pass, como vai vosmec
[Coro] Ai, ai, Aid
***
No tempo que eu tinha dinhro

Sentava na mesa com ioi
Deitava na mesa com iai
Dinhro se acab
Muliquinho tu chega-te pra l ...
Aruand ...
***
Ai, ai, ai, ai So Bento me chama
Ai, ai, ai, ai So Bento me chama
A cobra me morde, Senhor So Bento
A cobra danada, Senhor So Bento
[Coro] Senhor So Bento
Mata essa cobra
Olha o dente da cobra
***
138

l aruand
[Coro] l aruand, cmar
l aruand
[Coro] l aruand, camar
***
Capoeira capu
[Coro] Maculel maracatu
Olha o meu berimbau de bambu
Voc d um martelo que eu dou um a
Olha tu que moleque
[Coro] Moleque maracatu
Salve a festa da Ribeira
Salve a festa do Senhor do Bonfim
Onde at o Saci Perer
Era o rei da Capoeira
Capoeira capu
Eu vou na Bahia comer caruru
Maculel maracatu
***
[Coro] A canoa virou, marinheiro
E no fundo do mar tem dinheiro
[Coro] A canoa virou, marinheiro
E no fundo do mar tem dinheiro
***
Capoeira
[Coro] jogo praticado na terra de So Salvador
Capoeira
139

Manuel dos Reis Machado
Ele fenomenal
Ele o Mestre Bimba
Criador da Regional
Capoeira
Capoeira luta nossa
J era colonial!
Oi, nasceu em Pernambuco, Cear e Macei
Capoeira
***
[Coro] D, d, d ngo
No ngo voc no d
[Coro] D, d, d ngo
Se no der, vai apanh
[Coro] D, d, d ngo
Esse ngo malvado
Esse ngo maluco
Esse ngo bom
[Coro] D, d, d ngo
***
[Coro] Paran ... Paran ... Paran

Que dir minha mulh
Capoeira me venceu, Paran
Minha me melhor velha, Paran
Fecha a porta e dorme cedo, Paran
140

A mulher para ser bonita, Paran
No precisa se pintar, Paran
A pintura do Diabo, Paran
A beleza Deus quem d, Paran
***
Eu no sou daqui
[Coro] Marinheiro s
Eu no tenho amor
[Coro] Marinheiro s
Eu sou da Bahia
[Coro] Marinheiro s
De So Salvador
[Coro] Marinheiro s
Oi marinheiro ... marinheiro
[Coro] Marinheiro s
Quem te ensin a nadar
[Coro] Marinheiro s
Foi o tombo do navio
[Coro] Marinheiro s
Ou foi o balano do mar
[Coro] Marinheiro s
L vem ... l vem
[Coro] Marinheiro s
Ele vem faceiro
[Coro] Marinheiro s
Todo de branco
[Coro] Marinheiro s
Com seu bonezinho
[Coro] Marinheiro s
***
141

[Coro] Apanha a laranja no cho, tico-tico
Quebre-me a cara, o dinheiro eu fico
[Coro] Apanha a laranja no cho, tico-tico
No com a mo, nem com o p, com o bico
***
Panha a laranja no cho, tico-tico

Se meu am f simbora, eu no fico
[Coro repete]
Minha toalha de renda, de bico
Tava na corda caiu no pinico ...
[Coro] Panha a laranja no cho, tico-tico
Se meu am f simbora, eu no fico
***
ia, tu que muleque

[Coro] Muleque tu
tu que muleque
[Coro] Muleque tu
_______ 1
Notas: Nas msicas, foi conservada a grafia popular semelhante pronuncia.
2
Algumas msicas transcritas neste livro so de domnio pblico e outras
pertencem aos Mestres de Capoeira brasileiros.
142

PAR TITURAS DOS PRINCIP
ARTITURAS AIS TOQUES DE
PRINCIPAIS
BERIMBAU
SMBOLOS PARA ORIENTAO DO TOQUE DE BERIMBAU
Como o berimbau produz vrios efeitos, preciso estabele-

cer um sistema de sinais para sua reproduo. Assim:
Para nota grave corda solta
Para nota aguda tocada com

a moeda apertada contra a corda
Para caxixi tocado sozinho
Para corda batida com a

vaqueta enquanto a moeda est
folgada contra a corda
Para a moeda apertada contra a

corda, produzindo a nota mais
aguda, sem bater com a vaqueta
Para a movimentao da cabaa

de uma posio contra a barriga
a uma posio distante da mesma,
resultando o efeito Wah-Wah
Para som fechado tocado com

a cabaa contra a barriga
Para som aberto tocado com

a cabaa a uma distncia da barriga
143

Em geral, quando se toca a nota grave, a cabaa se aproxima
da barriga, conseqentemente, ao se tocar a nota aguda, a cabaa
se distancia um pouco da barriga.
Ao se tocar, tambm, a nota grave, bate-se na corda sempre
abaixo do lugar da moeda e, quando se toca a nota aguda, bate-se
na corda sempre acima do lugar da moeda.
PARTITURAS DOS PRINCIPAIS TOQUES COM SEUS

RESPECTIVOS MESTRES
M estre Bimba
BANGUELA
AMAZONAS
144

CAVALARIA
SO BENTO GRANDE
INA
145

Mestre Waldemar
Waldemar
SO BENTO GRANDE
ANGOLINHA
SO BENTO PEQUENO
146

OBSERVAO: Torna-se imprescindvel que se conhea a
diviso de tempo para uma execuo perfeita dos rtmos desses to-
ques.
Nos compassos de denominador 4 ( ), a semnima vale 1
tempo; a colcheia ( ) vale a metade da semnima; a semicolcheia
( ) vale a metade dacolcheia, e o ponto junto figura ( ) vale
a metade do valor da mesma.
147

148

REFERNCIAS BIBILOGRFICAS
1. ALENCAR, Jos de. Iracema; lenda do Cear. 3. ed. Rio de Janei-

ro. B.Z.L. Carmier, 1978. p. 212.
2. ALMEIDA, Raimundo Csar Alves de. Bimba, perfil do Mestre.
Salvador, Centro Editorial e Didtico da UFBa., 1982. p. 30-7
3. BARBANTI, Valdir Jos. Teoria e prtica do treinamento
desportivo. So Paulo, Edgar Blucher, 1979. p. 213.
4. BARBANTI, Valdir Jos. Treinamento fsico; bases cientficas.
So Paulo, C. L. R. Balieiros Editores, 1986.
5. BANTZ, Helmut e WEISWEILER, Hennes. Juego y gimnasia para
desportistas. Buenos Aires, Paids, 1969.
6. BLUTEAU, Raphael. Vocabulrio portugus e latino. Coimbra, Edi-
tora Colgio das Artes da Companhia de Jesus, 1712. Vol. II. p. 129.
7. BURGUS, Mestre. Cantigas de capoeira. Curitiba. Edio do
autor, 1987.
8. BURGUS, Mestre . O estudo da capoeira. Curitiba. Edio do
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sileira, Rio de Janeiro, N. Midosi Editor, 1880. Tomo III, Ano I. p. 228.
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Departamento de Educao Fsica e Desportos. Braslia, 1978. p. 42.
33.TUBINO, Manoel Gomes. Metodologia cientfica do treinamen-
to desportivo. So Paulo. IBRASA, 1979.
151

152

REFERNCIAS ICONOGRFICAS
PRANCHAS da Viagem Pitoresca e Histria atravs do Brasil.

RUGENDAS.
4a Diviso. Prancha 18. Apresentao e texto de Herculano Gomes
Mathias. Rio de Janeiro, Tecnoprint, 1980. p. 77 (Edies de Ouro).
__________. DEBRET. Vol. 2. Prancha 14. Apresentao e texto
de Herculano Gomes Mathias. Rio de Janeiro, Tecnoprint, 1980.
p. 43 (Edies de Ouro).
153

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C APOEIRA NA ESCOL A

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Editora da Universidade Federal da Bahia

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CAPA E PROJETO GRFICO

1. Capoeira - ensino I. Ttulo.

Editora da Universidade federal da Bahia

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Ao amigo Raimundo Csar Alves de Almeida (Itapoan), toda a

Edivaldo Machado Boaventura

A todos que, direta ou indiretamente, me levaram a amar a Capoeira

capoeira na escola 2009.pmd 7 12/5/2009, 15:12

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Seqncias da Cintura Desprezada........................................................... 87

capoeira na escola 2009.pmd 11 12/5/2009, 15:12

Referncias Iconogrficas............................................................................. 151

capoeira na escola 2009.pmd 12 12/5/2009, 15:12

No momento em que o Ministrio da Educao, atravs de

capoeira na escola 2009.pmd 13 12/5/2009, 15:12

Raimundo Csar Alves de Almeida - ITAPOAN

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O objetivo deste livro apresentar uma proposta de implan-

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capoeira na escola 2009.pmd 18 12/5/2009, 15:12

Quanto origem, vrias so as hipteses sobre a Capoeira,

Convm lembrar que vrios pesquisadores que estiveram na

capoeira na escola 2009.pmd 19 12/5/2009, 15:12

Foto 01 - JOGO DE CAPOEIRA

capoeira na escola 2009.pmd 20 12/5/2009, 15:12

O vocbulo Capoeira tem sido tratado por vrios estudio-

para o vocbulo Capoeira, o tupi Caa-Apuam-era

capoeira na escola 2009.pmd 21 12/5/2009, 15:12

Capoeira1, s.f. Gaiola grande ou casinhola onde se criam

Capoeira2, s.f. Terreno em que o mato foi roado ou quei-

Foto 02 - MERCADO DE AVES

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A Capoeira uma excelente atividade fsica e de uma rique-

capoeira na escola 2009.pmd 23 12/5/2009, 15:12

Foto 03 - UMA FILOSOFIA DE VIDA

capoeira na escola 2009.pmd 24 12/5/2009, 15:12

A implantao algo muito simples e fcil, haja vista que a

Foto 04 - GRUPO DE CAPOEIRA

capoeira na escola 2009.pmd 25 12/5/2009, 15:12

capoeira na escola 2009.pmd 26 12/5/2009, 15:12

importante frisar que a aprendizagem da Capoeira no

Foto 05 - AULA DE CAPOEIRA

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capoeira na escola 2009.pmd 28 12/5/2009, 15:12

A Capoeira , por excelncia, uma atividade fsica bem ajus-

capoeira na escola 2009.pmd 29 12/5/2009, 15:12

capoeira na escola 2009.pmd 30 12/5/2009, 15:12

O contedo deste livro est baseado em observaes cons-

capoeira na escola 2009.pmd 31 12/5/2009, 15:12

1. Mestre Joo Pequeno

Este trabalho foi possvel graas ao apoio do Ministrio da

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