Adeus Cigarro - Pare de Fumar

Sumário
INTRODUÇÃO 04
SOMOS CRIATURAS DE HÁBITOS 05
A TERRÍVEL VERDADE 05
VALE A PENA FUMAR? 07
10 RAZÕES PARA COMEÇAR À FUMAR 07
SOMENTE NA VERSÃO COMPLETA 00
adeus
CIGARRO
Christiano Tavares
adeus
CIGARRO
Christiano Tavares
INTRODUÇÃO
Somos criaturas de hábitos
"Forme bons hábitos ... seja uma boa pessoa".
Este é um conselho universal que todos nós guardamos em nossas

memórias. Crianças e jovens são sempre protegidos e guiados pelos
mais velhos, a fim de ajudá-los a trilhar o caminho com princípios de
honestidade e bom comportamento.
No entanto, às vezes, sem saber, eles escolhem um caminho proibido

apenas para provar e testar as coisas ruins.
Devido ao estresse extremo e a tensão no mundo competitivo de hoje,

as pessoas são mais suscetíveis a sucumbir à pressão. É aqui que surge
a necessidade de dependência em qualquer coisa que forneça apenas
um consolo temporário em vez de eliminar a causa real.
Às vezes, nos agarramos a ela e, lentamente, mais e mais sugamos seu

falso redemoinho, levando-nos a perder nossa força de vontade.
www.adeuscigarro.com.br 04
adeus
CIGARRO
Christiano Tavares
Um vício simplesmente se adere à nossa autoconfiança, corroendo-a

gradualmente.
Nós simplesmente nos tornamos uma sombra de nossos eus anteriores,

tomando um atalho para uma trilha que nos leva a problemas físicos e
mentais mais agudos.
Qualquer vício pode ser superado, qualquer conserto ruim substituído se

apenas pudéssemos encará-lo de frente, mantendo a seguinte frase de
Kipling em mente:
"Se você pode preencher um minuto implacável - Com sessenta

segundos de distância - Sua é a terra e tudo o que há nela e além
disso - você se tornará um HOMEM!"
A TERRÍVEL VERDADE
- O uso de tabaco causa mais de 200.000 mortes em adultos por ano no

Brasil.
adeus
CIGARRO
Christiano Tavares
- Cerca de 5 milhões de pessoas com menos de 18 anos morrerão

prematuramente devido a doenças relacionadas ao fumo.
- Mais de 4.000 substâncias químicas foram identificadas na fumaça do

cigarro, das quais pelo menos 43 causam câncer em humanos e
animais.
- Com a exposição ao tabagismo passivo, 3.000 não-fumantes morrem

de câncer de pulmão a cada ano.
- 150.000 a 300.000 bebês e crianças com menos de 18 meses

apresentam infecções do trato respiratório inferior. A asma e outras
doenças respiratórias são frequentemente desencadeadas ou agravadas
pelo fumo.
- O tabagismo entre os alunos do 8º, 10º e 12º anos varia entre 18% e
40% (incluindo 9% a 13% do sexo feminino)
- O uso de cigarro está relacionado a inúmeros efeitos adversos à saúde,

incapacidade e morte, incluindo doenças cardíacas, câncer e doenças.
adeus
CIGARRO
Christiano Tavares
VALE Á PENA FUMAR?

10 Razões Para Começar à Fumar
01 - Um aumento súbito do nível de energia para combater o estresse e

a tensão de nossa rotina diária.
02 - Uma pílula de concentração.
03 - Superar a frustração devido ao desejo indomável de alcançar o
melhor, mesmo além de nossos limites.
04 - Para preencher o vazio entre as nossas aspirações e a realidade .
05 - Já é viciado e não encontra nenhum motivo válido para sair.
06 - Um estilo na sociedade.
07 - Um nível de energia adicional para a interação sexual repetida.
08 - Para evitar o tédio.
09 - É uma tradição e o conselho dos médicos é uma grande bobagem.
10 - Apenas para curtir.
Fumar não é bacana
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"Forme bons hábitos ... seja uma boa pessoa".

Este é um conselho universal que todos nós guardamos em nossas

No entanto, às vezes, sem saber, eles escolhem um caminho proibido

Devido ao estresse extremo e a tensão no mundo competitivo de hoje,

Às vezes, nos agarramos a ela e, lentamente, mais e mais sugamos seu

Um vício simplesmente se adere à nossa autoconfiança, corroendo-a

Nós simplesmente nos tornamos uma sombra de nossos eus anteriores,

Qualquer vício pode ser superado, qualquer conserto ruim substituído se

"Se você pode preencher um minuto implacável - Com sessenta

- O uso de tabaco causa mais de 200.000 mortes em adultos por ano no

- Cerca de 5 milhões de pessoas com menos de 18 anos morrerão

- Mais de 4.000 substâncias químicas foram identificadas na fumaça do

- Com a exposição ao tabagismo passivo, 3.000 não-fumantes morrem

- 150.000 a 300.000 bebês e crianças com menos de 18 meses

- O uso de cigarro está relacionado a inúmeros efeitos adversos à saúde,

VALE Á PENA FUMAR?

01 - Um aumento súbito do nível de energia para combater o estresse e

Fumar não é bacana

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