CHÁS E SEUS BENEFÍCIOS

1. Alfazema

Benefícios: analgésico, calmante, anti-inflamatório e anti-microbiano; alivia

dores de cabeça e enxaquecas;
Contra-indicações: Deve apenas ser evitado por aquelas pessoas que
possuem úlcera. E quanto aos efeitos colaterais, o principal é a sonolência, que
ocorre apenas quando são tomadas muitas doses desse chá. O outro efeito
colateral é a irritação no estômago, que nem sempre ocorre.

2. Camomila

Benefícios: é fonte de apigenina, uma substância que pode bloquear o

crescimento de células cancerígenas, impedindo a sua propagação. Essa
substância também auxilia as proteínas a corrigir anomalias no “rna” (moléculas
que transportam informação genética); alivia dores de cabeça e é calmante;
Contra-indicações: as gestantes não devem tomar o chá, pois ele pode causar
danos ao feto, chegando até ao aborto; pessoas que utilizam remédios para
tratamento de trombose não devem tomá-lo porque ele aumenta o risco de
hemorragia.

3. Hortelã

Benefícios: é rica em vitaminas A e C, ferro, cálcio, propriedades

antioxidantes, ajuda a conservar o colágeno da pele e cabelo e é uma estimulante
do sistema digestivo. Combate gripes, azia e gases, é tranquilizante;
Contra-indicações: o consumo do chá de hortelã durante a gravidez pode
fazer com que o útero relaxe, o que pode aumentar o risco de aborto; casado com
outros tipos de medicamento, o chá de hortelã pode trazer efeitos colaterais,
cólicas, diarréia, sonolência, dores musculares, diminuição da frequência cardíaca
e tremores, essas são as consequências para o consumo excessivo do chá de
hortelã. Por isso, fique atento!

4. Erva Doce

Benefícios: contém vitaminas (A, B e C), água, fibras, sódio, ferro, potássio,
cálcio, zinco e cobre. É relaxante, alivia cólicas e melhora a digestão;
Contra-indicações: o consumo de erva doce é contra-indicado para
gestantes, pois suas sementes podem desencadear contrações e levar ao aborto.
Além disso, é contra-indicado ainda para pacientes com úlcera duodenal, refluxo,
colite ulcerosa ou diverticulite.

5. Erva Cidreira

Benefícios: contém propriedades calmante, diurética, analgésica, anti-

microbiana, cicatrizante, tônico, sedativo, relaxante, anti-nevrálgica,
expectorante, anti-viral, anti-espasmódica, sudorífera, anti-biótica e anti-
inflamatória; alivia gases;
Contra-indicações: sonolência e a diminuição da frequência cardíaca.

6. Limão

Benefícios: contém flavonóides, magnésio, vitamina C, pectina e limoneno;

componentes que, juntos, combatem infecções, gripe e auxilia na desintoxicação
do organismo;
Contra-indicações: azia e queimação no estomago.

7. Flor de Laranjeira

Benefícios: possui propriedades calmantes, sendo excelente para quem tem

dificuldade para dormir, tensões nervosas e problemas digestivos, atua ainda
como um sonífero ou sedativo leve, ansiolítico, apaziguador do sistema gastro-
intestinal,previne gripes, baixa febre e alivia enxaqueca;
Contra-indicações: não deve ser consumido por mulheres gestantes, crianças
menores de seis anos e pacientes que tenham gastrite ou doenças neurológicas
(parkinson, por exemplo).

8. Hibisco

Benefícios: é rico em proteínas, carboidratos, fibras, ferro, magnésio,

fósforo, potássio, sódio, vitaminas A, B1, B2 e C, ácido fólico e cálcio, queima
gordura corporal e auxilia nas digestão e retenção de líquidos;
Contra-indicações: gestantes e lactantes, pois o chá pode oferecer riscos na
estruturação dos genes do bebê, contra-indicado ainda para pacientes com
pressão baixa, pois por atuar na redução da pressão arterial, pode causar
tonturas, fraqueza e sonolência.
 9. Mate

Benefícios: contém cafeína, ácido fólico, teofilina, teobromina, metilxantina,

ácido pantotênico, vitaminas A, B1, B2, C e E, cálcio, potássio, ferro, fósforo,
manganês e magnésio; estimula nervos, músculos, mente, funções
cerebrais, cardíacas e pulmonares, combate a fadiga e o colesterol além de inibir
o envelhecimento;
Contra-indicações: este chá deve ser evitado pelas pessoas que possuem
problemas estomacais como, por exemplo, a gastrite ou úlcera, as pessoas com
problemas de insônia devem evitar o seu consumo próximo a hora de ir dormir
sendo que a existência de cafeína no mesmo pode provocar alterações na
qualidade do sono.

10. Maracujá

Benefícios: contém vitaminas A, B e C e alivia crises nervosas como

ansiedade, agitação, irritação e insônia;
Contra-indicações: para pacientes que têm pressão baixa.

11. Preto

Benefícios: contém cafeína e antioxidantes que protegem o organismo da

ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, além de ser anti-
inflamatório e auxiliar no processo intestinal;
Contra-indicações: insônia e agitação.

12. Casca de Maçã e Canela

Benefícios: antioxidante e rica em fibra, diurético, calmante;

Contra-indicações: sem contra-indicações.

13. Casca de Abacaxi

Benefícios: contém vitaminas A, B1, B6 e C, ferro, magnésio e fibras; auxilia

na prisão de ventre, regula a flora intestinal e limpa o sangue;
Contra-indicações: quem tiver problemas para dormir não se deve tomar o
chá a noite, pois o abacaxi é termogênico e isso pode alterar o sono, em especial
se você tomar em menos de uma hora antes de dormir, prefira sempre o turno da
tarde. Hipertensos, gestantes e lactantes (mulheres amamentando) também não
devem tomar o chá.
 14. Folha de Pitanga

Benefícios: rica em vitamina A, combate o envelhecimento precoce das

células e também casos de câncer, diabetes, febre e reumatismo;
Contra-indicações: por ser uma bebida com ação diurética, precisa ter as
doses corretas respeitadas, caso contrário, pode prejudicar o funcionamento
saudável do organismo, além disso, o chá pode interferir na quantidade de
potássio no corpo, provocando, consequentemente, problemas na frequência
cardíaca.

15. Amora

Benefícios: contém antioxidantes, cálcio, fibra e ferro combate depressão,

dores menstruais, osteoporose e inflamações moderadas nas membranas mucosas
das boca e garganta;
Contraindicações: ao ser consumido em grandes quantidades, este pode
causar perturbação estomacal, náusea e vômito trazendo efeitos tóxicos ao
fígado e interferindo com a absorção de cálcio e ferro por parte do organismo.

16. Folha de Abacateiro

Benefícios: diurético, carminativo (elimina gases), emenagogas (aumenta o

fluxo menstrual), elimina parasitas intestinais e dores de cabeça;
Contra-indicações: para gestantes (por ser abortivo) e contém alta
concentração de emenagogas.

17. Anis Estrelado

Benefícios: contém gordura saudável na forma de ácido gordo mono-

insaturado e ácido gordo poli-insaturado e tem uma baixa quantidade de gordura
saturada. Além disso, ele é rico em carboidratos, proteínas, fibras, gordura,
vitaminas A e C e minerais como ferro, magnésio, cobre, cálcio e fibra. Tem a
função de melhorar a digestão e promover a produção de saliva. As enzimas
digestivas são úteis na desintegração das partículas de alimentos que auxiliam no
processo de digestão, também combate problemas respiratórios e tem
propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos;
Contra-indicações: o excesso de ingestão dessa planta é capaz de causar
alguns transtornos, principalmente quando consumida por crianças pequenas.
Sintomas como enjôo, náuseas e complicações neurológicas foram relatadas
nestes casos.
 18. Capim Limão (Santo)

Benefícios: tem poder anti-bacteriano, calmante, diurético, anti-

espasmódico, analgésico, expectorante, anti-depressivo, digestivo, desinfectante
e é um ótimo repelente de insetos. Seu consumo é indicado para melhorar
a digestão, gases, retenção de líquidos, dores musculares, insônia, irritação, dor
de cabeça, febre, tosse, pressão alta, cólica menstrual e diarréia. Ainda auxilia
na recuperação da pele acnéica e no controle da oleosidade;
Contra-indicações: para pessoas que sofrem de gastrite, azia e
úlceras. Gestantes e lactantes devem
consultar seus médicos antes de consumir. Seu efeito sedativo pode ser
potencializado com medicamentos para o mesmo fim ou para baixar a pressão. Se
usado na pele, lembre-se de lavá-la antes de se expor ao sol, para evitar
queimaduras e manchas.

19. Folha de Graviola

Benefícios: combate artrite, asma, abscesso, catarro, cólica, diabetes,

diarréia, depressão, hipertensão, inflamação, insônia, verme, reumatismo,
gastrite, úlcera, obesidade, prisão de ventre, doenças hepáticas, enxaqueca,
gripe, colesterol alto, nevralgia, câncer; além de ser uma importante fonte de
proteína;
Contra-indicações: As pessoas que apresentam pressão baixa devem evitar
o consumo desse chá, pois ele acaba baixando mais ainda. Gestantes e lactantes
também não devem beber tal infusão. É contra-indicado para indivíduos com
caxumba e ferimentos na boca ou aftas, pois a bebida é bastante ácida e provoca
dor nesses casos.

20. Jasmim

Benefícios: é anti-oxidante, anti-inflamatório, contém cafeína, combate

radicais livres e assim desacelera o envelhecimento precoce, além de reduzir as
rugas e linhas de expressão-calmante;
Contra-indicações: não se tem comprovado efeitos colaterais, porém o
consumo em excesso devido a cafeína pode causar insônia e agitação.

21. Lavanda

Benefícios: combate insônia, infecções intestinais e febre, especialmente

quando o corpo esta lutando contra vírus ou bactérias. Por possuir capacidade
sedativa, a lavanda consegue diminuir a ansiedade e estabilizar o sistema
nervoso.
 A planta ainda possui propriedades digestiva, carminativa e anti-
espasmódica. Com essas particularidades em sua composição, esta funciona no
sentido de melhorar as digestões pesadas e eliminar os gases intestinais que para
muitos é um incômodo;
Contra-indicações: Quase todo mundo pode desfrutar dos benefícios que
esta erva oferece, exceto gestantes ou mulheres que estão em período de
amamentação, além de pessoas que apresentam gastrite e úlcera gastro-
intestinal. Outras contra-indicações é o uso desta por períodos prolongados ou
em doses maiores do que as recomendadas.
E lembrem-se sempre de procurar um médico ao sentir algum sintoma
incomum à saúde do seu corpo e se possível converse com ele sobre o uso desta
erva em seu tratamento.

22. Melissa

Benefícios: contém anti-oxidante, polifenóis, taninos, hipotenso moderado;

reduz palpitações no coração causado por tensões nervosas e tem efeito
calmante;
Contra-indicações: não é recomendado para gestantes, lactantes e
crianças com menos de 12 anos. Pessoas com hipotensão e hipotireoidismo
também devem evitar o consumo.

23. Pêssego

Benefícios: contém fonte das vitaminas A, B e C, fibra, além de alto teor de

potássio, sódio, fósforo e carotenóides. Combate tosse, indisposição matinal,
náuseas, menstruações atrasadas, bronquites e as dores provocadas pelo
reumatismo, controla a tensão arterial, auxilia também, na prisão de ventre, alivia
o edema e evita o aumento de peso. Com isso, promove o emagrecimento saudável
e rápido;
Contra-indicações: não existe contra-indicações.

24. Espinheira Santa

Benefícios: é cicatrizante, anti-inflamatória, calmante, analgésica,

revigorante, antisséptica, diurética, anti-ulcerosa e serve como laxante. Contém
taninos, alcalóides, cálcio, sódio, enxofre e triterpenos. Atua no combate às
dores estomacais, como a gastrite, a úlcera (estomacal ou duodenal), a azia, as
queimações e a indigestão. Além de combater também a “h. pylori” e aos refluxos
gástricos. Pode ser usado em forma de compressas quentes sobre as doenças de
pele, como acnes, eczemas, feridas e herpes. Em alguns casos, este chá é usado
em casos de vômitos;
 Contra-indicações: não deve ser ingerida, em possibilidade alguma, por
gestantes ou lactantes; nas primeiras ingestões, pode dar a sensação de boca
seca e sentir um pouco de náusea, mas, com o uso contínuo, essas sensações vão
desaparecendo.

25. Cavalinha

Benefícios: combate pedra na vesícula e nos rins, pressão alta, retenção de

líquidos, reumatismo, estresse; além de ser diurético e desintoxicante, também
auxilia na prevenção de osteoporose e anemia;
Contra-indicações: difusões renais, gastrite e úlcera. Também deve ser
evitado por gestantes e lactantes.

26. Colônia

Benefícios: é anti-bacteriana, anti-edematosa, anti-hipertensiva, anti-

histérica, anti-stress, calmante, depressora do sistema nervoso central,
digestiva, diurética, anti-ulcerogênica, hipotensor, sedativa, tônica, vermífuga,
relaxadora vascular, estimulante da motilidade intestinal e outras. Estas
propriedades concentram-se principalmente em suas folhas e rizoma. As
indicações de uso incluem o tratamento de afecções da pele, artrite, asma,
catarro, cistite, diarréia, dores de cabeça, febre, gastralgia, hipertensão,
taquicardia, tosse, úlcera e micoses de pele, pelos e unhas;
Contra-indicações: pode ser abortiva e reduz os movimentos peristálticos.
Não deve ser utilizada durante a gravidez e também é contra-indicada para
pessoas que têm pressão arterial baixa. Lembre-se da importância de consultar
um especialista antes de iniciar qualquer tratamento!

27. Estigma ou Cabelo de Milho

Benefícios: é anti-inflamatória, alivia desde dores de cabeça até dores

articulares e melhora as condições de resfriados e gripes, protege o trato
urinário;
Contra-indicações: gestantes ou pessoas que sofrem de doenças renais não
devem consumir o que for preparado com o cabelo de milho, em caso de estar
consumindo medicamentos para a pressão arterial deve-se consultar um médico
antes de tomar esta infusão.
 28. Unha de Gato

Benefícios: contém propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, auxilia no

sistema digestivo e na melhora do sistema imunológico. Combate asma, artrite,
gastrite, diabetes, sinusite e outras viroses. É também uma poderosa aliada no
tratamento de infecções;
Contra-indicações: não é indicado para pacientes que estejam se
recuperando de cirurgias ou que tenham histórico de úlceras estomacais. Além
disso, a utilização desta erva também não é recomendada a gestantes e
lactantes.

29. Cana do Brejo

Benefícios: contém ação diurética e depurativa e, portanto, é

muito benéfica no tratamento de problemas renais, auxiliando na eliminação de
cálculos renais, pois limpa e desobstrui as vias urinárias e ainda colabora para
curar casos de inflamação;
Contra-indicações: não deve ser usado por gestantes e/ou lactantes.

30. Oliveira

Benefícios: contém manganês, fosforo e potássio, tem um excelente

efeito anti-oxidante, que auxilia na prevenção da ação de radicais livres, o que
torna esse chá um poderoso aliado contra o envelhecimento precoce da pele e
doenças graves como o câncer, afecções cardiovasculares, hipertensões
moderadas e arteriosclerose; também alivia cansaço,fadiga e estresse;
Contra-indicações: gestantes e lactantes precisam evitar o consumo, assim
como menores de 12 anos.

31. Alecrim

Benefícios: seus principais benefícios estão diretamente associados à

presença de borneol, cânfora, pineno, cineol e mirceno; possui um poderoso efeito
relaxante, é anti-oxidante e combate as cólicas renal e menstrual, anemia e
gripe;
Contra-indicações: não é recomendado para pessoas com doenças
prostáticas, dermatoses. Pessoas com histórico de convulsões devem evitar
consumir o chá desta erva.
 32. Calêndola

Benefícios: composição de saponinas, triterpeno e flavonoides –

responsáveis pelas propriedades anti-inflamatórias-, fito esteróis, resina,
polissacarídeos e carotenóides, além de esteróis que auxiliam no equilibro
hormonal feminino, adstringente,analgésica, anestésica, anti-bacteriana, aftas,
resfriados e vômitos;
Contra-indicações: o consumo da calêndula em forma de chá ou por
quaisquer outros meios é contra-indicado para gestantes, lactantes e crianças
menores de 12 anos de idade.

33. Guaco

Benefícios: composto de ácidos cinâmico, caurenóico, estigmasterol,

glicosídeos, taninos e resinas. É usado no tratamento de tosses, gripes,
resfriados, bronquite, infecções de garganta e de pele, reumatismo, rouquidão,
asma, febre alta e alergias;
Contra-indicações: crianças com menos de um ano de idade e pessoas que
sofram de alguma doença no fígado devem ficar longe desta erva. Além do mais,
pacientes que façam algum tipo de tratamento com medicamento anti-coagulante,
também devem evitá-la.

34. Mostarda

Benefícios: é rica em selênio e magnésio, vitaminas A e B em sua

composição química, ambos trazem a esta semente os benefícios anti-
inflamatórios e aceleradores do funcionamento do intestino, fazendo com que o
indivíduo que a consuma perca calorias. Existem enzimas em suas sementes que
evitam o desenvolvimento de células cancerígenas;
Contra-indicações: gestantes e indivíduos com problemas gastro-
intestinais.

35. Picão Branco

Benefícios: possui ação anti-séptica, anti-inflamatória, cicatrizante e

hepática, combate, leucemias, anti-virais, diabetes e outros, vermífugos;
Contra-indicações: o único cuidado que se deve tomar com este é durante
a gravidez. Em cobaias, o mesmo parece restringir o fluxo e a quantidade de
urina no organismo, o que pode ser danoso para as futuras mamães.
 36. Capim Rosário (Lágrima de Nossa Senhora)

Benefícios: tem propriedades diuréticas e sudoríferas. É recomendado no

tratamento de reumatismos, resfriados, alívio de menstruações dolorosas,
diminuição de ácido-úrico, febre, contra cistite, anemia, ressecamento da pele,
edemas como tônico cerebral para pessoas sonolentas e com dificuldade de
concentração e combate a rigidez articular;
Contra-indicações: crianças, gestantes, lactantes e pessoas com depressão
respiratória, um problema que, dependendo da intensidade que atingir o paciente,
pode levar a morte e a paralisia motora.

37. João-da-Costa

Benefícios: possui propriedades anti-inflamatórias e anti-ulcerogênicas,

podendo ser usada como tratamento de artrite, cólicas, corrimentos, dores
menstruais, orquite, inflamações dos aparelho urogenital e ovários, reumatismo e
úlcera crônica;
Contra-indicações: gestantes, lactantes – pois quaisquer substâncias
ingeridas são absorvidas e transmitidas ao bebê pelo leite – e menores de 18
anos. Caso esta seja usada de forma incorreta é tóxica.

38. Louro

Benefícios: possui potássio, fibras, hidrato de carbono, vitaminas B6 e C,

magnésio e ácido fólico, entre muitos outros. Com propriedades anti-
inflamatórias, anti-reumáticas, diuréticas, digestivas, hepáticas, expectorantes e
estimulantes, sua folha é uma excelente opção para quem sofre de problemas
digestivos como gastrite, úlcera, gases e inflamações no fígado. Serve ainda para
aliviar cólicas menstruais, pois regula o fluxo e o ciclo menstrual, dores de
cabeça, reumatismo, infecções de ouvido e na pele. Suas propriedades
expectorantes a tornam remédios poderosos contra gripes e resfriados, pois
limpam as vias respiratórias. Também é uma planta relaxante, reduzindo o
estresse e a ansiedade;
Contra-indicações: pode causar sonolência e ser prejudicial àqueles que
possuem sensibilidade no estômago, quando consumido em excesso. O consumo
deste está contra-indicado para gestantes ou lactantes.

39. Endro

Benefícios: possui ação anti-diarréica, anti-espasmódica, expectorante,

depurativa, estimulante, anti-inflamatória e anti-séptica, congestão nasal, enjôo,
falta de leite materno, cólicas intestinal e menstrual, dor de dente e azia, além
de poder ser usado na desinfecção de feridas;
 Contra-indicações: gestantes, lactantes, crianças com menos de 6 anos e
pacientes com gastrite, úlcera gastro-duodenal, síndrome de intestino irritável,
colite ulcerosa, doença de Crohn, epilepsia e outras doenças neurológicas.

40. Romã

Benefícios: é analgésica, anti-inflamatória, contém fibra, vitaminas A, C e

complexo B, e auxilia no combate às infecções na garganta, gripe, rins, olhos e
fígado;
Contra-indicações: quando ingerida em excesso, pode causar tontura,
hipertensão, náuseas, convulsão e pode deteriorar os dentes.

41. Folha de Goiaba

Benefício: é anti-inflamatória, anti-oxidante; regula o sangramento no

período menstrual, combate úlcera, colesterol ruim, tosse, bronquite e intestino
preso;
Contra-indicações: sem contra indicações.

42. Levante
Benefícios: calmante, vermífugo; trata problemas respiratório, digestivo e
nervoso;
Contra-indicações: sem contra-indicações.

Obs.: é essencial que antes de consumir qualquer tipo de medicamento,

mesmo que natural, você faça uma visita a um profissional da saúde, pois
somente o seu médico, tendo em mãos seu histórico e remédios contínuos,
poderá indicar os melhores tratamentos.

Fontes: internet

Sites:

 larnatural.com.br;
 saudedica.com;
 remédios-caseiro.com;
 chasbrasil.com;
 chabeneficios.com.br;
 chasdereceitas.com.
 Esses não entram na lista (somente para
conhecimento).
43. Pó-de-Guaraná

Benefício: rico em cafeína, chegando a até 8% de sua composição em sua

massa seca; para se ter uma ideia, o café possui até 2,5%, a erva-mate cerca 1%
e o cacau aproximadamente 0,7%. Combate enxaquecas e hemorragias;
Contra-indicações: Seus riscos estão associados ao excesso de cafeína no
organismo, que podem causar sintomas como: ansiedade, irritabilidade, tremores
e pela estimulação direta do músculo cardíaco, possivelmente acarretar no
aumento de batimentos cardíacos e palpitações.

44. Casca-de-Cajueiro

Benefício: expectorante, trata colica e diabetes;

Contra-indicações: sem contra-indicações.

45. Gengibre

Benefícios: relaxante, alivia dores no estômago e náuseas;

Contra-indicações: sem contra-indicações.

46. Macela
Benefícios: utilizada nos combate a diarreia e tratamento de epilepsia;
Contra-indicações: sem contra-indicações.

47. Cravo

Benefícios: ação analgésica, auxilia no combate às inflamação na garganta e

dores de cabeça;
Contra-indicações: sem contra-indicações.

48. Canela

Benefícios: controla o diabetes e melhora a circulação;

Contra-indicações: sem contra-indicações.
 49. Boldo

Benefícios: problemas estomacais;

Contra-indicações: sem contra-indicações.

50. Chá-Verde

Benefícios: acelera o metabolismo, reduzindo as chances de diabetes e

hipertensão;
Contra-indicações: sem contra-indicações.

51. Salvia

Benefícios: ação anti-inflamatória, antirreumática, balsâmica, cicatrizante,

digestiva, anti-sudorífica e tônica, facilita o tratamento de aftas, bronquite,
caspa, catarro, gengivite, reumatismo, vômito, tosse, diarreia, diabetes e
indigestão;
Contra-indicações: durante a menstruação, gravidez, para mulheres em
fase de lactação, indivíduos com problemas renais.

52. Verbena

Benefícios: possui propriedades calmante, sedativa e sudorífera, auxilia no

controle da ansiedade, principalmente das pessoas mais nervosas, reforça o
apetite e combate a gastrite;
Contra-indicações: indivíduos com problemas na tireoide e mulheres
durante o período menstrual não devem consumir a verbena.

53. Baunilha

Benefícios: poucos sabem que a baunilha é rica em vanilina. Esta substância

é anti-oxidante e atua na prevenção do envelhecimento celular e das temidas
doenças que afetam o funcionamento cerebral. Portanto, ela previne desde o
câncer até o mal de Alzheimer. Pode ser utilizada nos casos de insônia e agitação,
ajudando a pessoa a acalmar-se e relaxando seus músculos. Pode ser usado no
tratamento de doenças como ansiedade e a grave depressão. Também funciona
como um ótimo digestivo. É indicado para afecções uterinas e nervosas, diarréias,
disquinesiashepatobiliares, dispepsias hiposecretoras, espasmos, esterilidade,
para combater a falta de energia, febres adinâmicas, flatulência, impotência,
melancolia histérica e reumatismo crônico;
Contra-indicações: lactantes, crianças menores de 6 anos, pacientes com
alergias respiratórias, gastrite, úlceras gastro-duodenais, síndrome de intestino
irritado, colite ulcerosa, enfermidade de Crohn, hepatopatias, epilepsia,
Parkinson e algumas enfermidades neurológicas.

54. Menta

Benefícios: auxilia no tratamento e elimina o congestionamento nasal e o

excesso de muco presente na região do pulmão, combate e elimina as secreções
(em casos de gripes, resfriados, pneumonia e até asma secretório) o chá é
indicado para pessoas que sofrem com complicações nos órgãos digestórios;
Contra-indicações: sem contra-indicações e pode ser ingerido a qualquer
hora do dia. uma de suas propriedades presentes é o tanino, essas agem para
eliminar os gases acumulados pelo corpo no processo digestivo. Sendo assim
estes são eliminados sem que ocorra nenhuma dificuldade.

 Plantas medicinais proibidas para gestantes

Alguns chás que a gestante e também as mulheres que estão tentando

engravidar não podem tomar ou devem evitar são:

Boldo Calêndula Erva-de-gato Tussilagem

Erva-de-São Cavalinha Ginseng Verbena

Cristóvão

Babosa Ulmária Rosa-de- Viburno

Damasco

Raíz-de-Angélica Hidraste Salgueiro- Zimbro

branco

Sementes-de-Aipo Erva-de-São Sálvia Agnocasto

João

Uva-ursina Hissopo Sene Confrei

Arália Alfazema Levístico Visco-branco

Losna Agripalma Tanaceto Ínula

Borragem Bardana Trevo-dos- Esquisandra

prados
Castanha-da-Índia Artemísia Canela Alcaçuz

Alecrim Pau-D'arco Tomilho Feno-grego

Unha-de-gato Capim-limão Eucalipto Mil-folhas

Salsinha Orégano Cardo-mariano Espinheira-Santa

Arnica Arruda Barbatimão Bucha-paulista ou

cabacinha

Ipê-roxo Quebra-pedra Sucuuba Vidreira

Cânfora Chapéu-de- Gengibre* Hortelã (Menta

couro Piperita)

*O gengibre não deve ser consumido em doses superiores a 1g por cada kg

corporal que a mulher possui até as 11 semanas de gestação. Assim, tomar até 3
xícaras deste chá por dia não é contra-indicado durante a gravidez.
Os chás preto, mate e o verde também devem ser evitados durante a
mesma por conterem cafeína. Outros como os de Cúrcuma, Cravo-da-Índia e
Dente-de-Leão, por exemplo, não estão totalmente contra-indicados nesta
situação, no entanto, seu uso só deve ser feito sob indicação médica.
Além disso, o óleo de Erva-Doce está contra-indicado porque pode aumentar
os níveis de estrogênio, estimulando a menstruação.

 Chás que não devem ser tomados durante a

amamentação:

 Kava-kava: usado para tratar ansiedade e insônia;

 Carqueja: utilizado para aliviar os sintomas da gripe ou tratar
problemas digestivos e intestinais;
 Angélica: indicado no tratamento de problemas digestivos e estomacais,
ansiedade, cólicas e dor de cabeça;
 Ginseng: usado para tratar o cansaço e a fadiga;
 Raíz-de-alcaçuz: utilizado para aliviar os sintomas de bronquite,
catarro, prisão de ventre e resfriado;
 Palmeira-anã: indicado no tratamento da cistite, catarro e tosse.

Outros chás como os de feno-grego, erva-doce, aniz estrelado, alho e

equinácea devem ser evitados durante o período acima porque não há
comprovação científica de que são seguros durante a lactação.
  Chás que se pode tomar na amamentação:

Alguns como o de camomila ou gengibre, por exemplo, podem ser usados na

amamentação para tratar problemas na mãe ou no bebê. Por exemplo, caso o bebê
tenha cólicas, a mãe pode beber o chá de alfazema que ao passar pelo leite, pode
ajudar o bebe.

 Chá para cólica em bebês:

Ingredientes:
 0,5 litro de água;
 1 colher (de sopa) de flores de alfazema.

Modo de preparo:
Colocar a água para ferver e, logo que começar a levantar fervura, desligar
o lume. Colocar a alfazema e deixar repousar cerca de 5 minutos. Depois coar,
deixar amornar e dar ao bebê em pequenas doses, sendo que a dose máxima
recomendada deste remédio caseiro é 2 colheres de sopa por dia.
Nos bebês que mamam exclusivamente no peito, a solução pode ser a mãe
beber este chá de alfazema, pois ele passa através do leite, podendo aliviar as
cólicas do bebê.

 Grávida pode tomar chá de camomila?

Este pode ser tomado na gravidez para tratar resfriado, sinusite, má
digestão, insônia, ansiedade, nervosismo ou dificuldade para dormir, por exemplo
devido à sua ação calmante, anti-inflamatória e anti-bacteriana. Porém, o chá de
camomila-romana (chamaemelumnobile) não deve ser consumido na gravidez
porque pode causar aborto ou lesões no feto.