BIOTIPOS

CORPORAIS

POR
Adriana Martins
Jaqueline Viveiros
Joyce Peruchi
Juliana Bolanho
Técnico em Estética
SENAC
ECTOMORFO

O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e braços

longos, cintura e quadril estreitos. Um exemplo? A grande maioria das modelos que
você vê desfilando em passarelas e capas de revista tem esse biotipo.

1
ENDOMORFO

Endomorfos possuem o metabolismo lento e muita facilidade para ganhar peso, o

grande problema desse tipo físico é perder gordura. Na grande maioria das vezes são
pessoas de braços e pernas curtas, com cintura e quadris arredondados.

2
MESOMORFO

Os mesomorfos por sua vez são, como o nome diz, um meio termo. Muita gente os
considera privilegiados, afinal tem facilidade para ganhar massa magra, e não têm
muito problema para emagrecer. Por terem um boa densidade óssea tem grande força
e apresentam resultados rápidos na musculação. O shape desse corpo é o famosa
ampulheta.

3
GINÓIDE

Gordura em região periférica, com cintura fina e ombros pequenos. Células menores, que têm
mais facilidade de se multiplicar. Influência dos estrógenos, locais: Quadril, Glúteos e coxa.
Prejudica menos o metabolismo, mas é mais difícil de perder. Aparência de ‘Gordura mole’,
mesmo quando localizada no abdômen.

4
ANDRÓIDE
Gordura na região centralizada do corpo. Locais: Abdômen, costa e braços com pernas finas e
pouco glúteos. Células maiores, que se multiplicam pouco. Influência da testosterona (Camadas
profundas do abdômen). É mais fácil de perder, prejudica mais o metabolismo, pois libera
hormônios que levam a hipertensão e diabetes. Aparência de ‘Gordura dura’.