Avaliação Corporal ANOS

EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Biotipo Corporal
O biotipo corporal é a forma física do corpo humano, os tipos se
diferenciam por alguns fatores que variam de pessoa para pessoa. Para
defini-lo são levados em consideração aspectos como: constituição óssea,
metabolismo, massa muscular e a tendência ao acúmulo de gordura.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Através dessas características são classificados em três
tipos:

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Ectomorfo

Pessoas com o biotipo ectomorfo possuem

um corpo mais magro, com ombros estreitos
e membros mais compridos. O metabolismo
é considerado mais rápido e uma
característica é a dificuldade em ganhar
peso, já que a queima de calorias ocorre de
forma mais rápida. Uma desvantagem pode
ser a dificuldade em ganhar massa muscular.
Mulheres ectomorfas possuem um quadril
mais estreito e seios com poucos músculos e
menos gordura.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Endomorfo

Já o endomorfo possui como

características: estatura mais baixa,
formato mais arredondado e mais
largo. O metabolismo, é considerado
mais lento, o que faz com que o
acúmulo de gordura seja mais fácil. Por
outro lado, pessoas com esse biotipo
possuem maior facilidade no ganho de
massa muscular. Mulheres com esse
biotipo possuem o quadril mais largo, o
que associa o formato do corpo ao
formato de uma pera. ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Mesomorfo
Pessoas mesomorfo possuem o corpo
mais magro e ao mesmo tempo
musculoso, mesmo que não pratiquem
atividades físicas com frequência. Possui o
tronco mais robusto, com pouca gordura
abdominal e a cintura mais fina. O
metabolismo é considerado mais rápido e
o ganho de massa muscular tende a ser
mais fácil.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Ampulheta
Os principais aspectos de um corpo ampulheta são as proporções equilibradas
dos ombros e quadris, além de uma cintura mais marcada.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Triângulo
Invertido
O corpo tipo triângulo
invertido é definido como
o tipo de pessoas que
possuem os ombros e
costas mais largos, com o
quadril mais estreito.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Pera ou Triângulo

Pessoas com o tipo de corpo pera

possuem o quadril mais largo, com
a cintura e os ombros mais finos.
Esse é o tipo mais comum entre as
brasileiras.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Maçã ou Oval

Mulheres com esse tipo

físico possuem volume
nos quadris, no busto, na
cintura e barriga saliente.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Retângulo

Mulheres com o corpo retangular no

geral têm uma cintura mais marcada,
por isso a ligação à um retângulo. Os
ombros são mais alinhados ao
quadril, tendo praticamente o mesmo
tamanho. Possuem como
características, serem mais altas,
mais magras e com as pernas mais
longas.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Como saber qual é o meu biotipo?
Por estar diretamente relacionado ao metabolismo, é importante
passar pela avaliação de um profissional. Só assim seu biotipo
será definido de forma 100% correta. Mas é possível ter uma
ideia de qual grupo você faz parte se atentando a alguns
detalhes, como: o formato do seu corpo, como ele se comporta
em relação ao ganho de massa muscular e a perda de gordura
corporal.
Existem também, testes rápidos e simples que podem te ajudar
a descobrir qual o seu biotipo. Responda às seguintes
perguntas e veja o resultado:
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Tipos de corpo feminino
O corpo feminino possui suas particularidades, fazendo com que
até os biotipos tenham diferenças em relação ao corpo
masculino. Veja as características de cada um:

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Corpo Retângulo
Mulheres com o corpo retangular no
geral têm uma cintura mais marcada,
por isso a ligação à um retângulo. Os
ombros são mais alinhados ao quadril,
tendo praticamente o mesmo tamanho.
Possuem como características, serem
mais altas, mais magras e com as
pernas mais longas.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Definição de fibroedemageloide
No espaço intercelular existe a matriz
intersticial que é composta de água e
proteínas complexas chamadas de
glicosaminoglicanas ou
mucopolissacarídeos, que no
processo da formação da celulite
passa por alterações bioquímicas
resultando em aumento da
viscosidade da matriz intersticial.
Havendo um aumento da espessura
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
da matriz intersticial ela se torna
Após a formação do edema acontece a compressão dos vasos
capilares comprometendo a microcirculação sanguínea.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Na atualidade o nome mais usado e
aceito para essa disfunção estética é
fibroedemageloide (FEG). Chamar
essa disfunção estética de celulite
está errado porque celulite
propriamente dita é uma infecção
causada por bactérias que não
sendo tratada pode se tornar grave,
não tendo portanto, nenhuma
correlação com a disfunção estética.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
O fibroedemageloide envolve a epiderme, derme e também o
tecido subcutâneo, os capilares sanguíneos e linfáticos e as fibras
de colágeno. Não deverá ser confundida com gordura localizada,
podendo atingir também mulheres magras.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Causas do FEG e
localização
Essa disfunção estética é basicamente
feminina, incide costumeiramente em
coxas, glúteos, abdome e braços.
Hormonal: a ação do estrógeno é um
dos principais fatores desencadeantes
do aparecimento e piora do FEG. O uso
de contraceptivos e reposição hormonal
também se encaixa aqui.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Genética: ocorre na
Sedentarismo: a falta de
maioria dos casos em
músculos favorece o edema.
mulheres brancas.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Dieta: excessos como
açúcar, gorduras e álcool Tabagismo: causa
promovem o aumento da prejuízos a microcirculação.
formação de gordura e o
sal em excesso promove
a retenção de líquidos.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Sobrepeso e Gravidez: aumento dos
obesidade: nestes hormônios e mudanças
casos ocorre um na circulação de
aumento da retorno.
compressão dos vasos
sanguíneos e linfáticos.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Distúrbios circulatórios e posturais:
insuficiência venosa e edema linfático.

Vestuário: roupas apertadas dificultam

a circulação.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Fatores emocionais: estresse e ansiedade alteram a
parte hormonal.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Para termos a melhora das disfunções
estéticas corporais, como o FEG, é muito
importante a manutenção de bons hábitos
diários, tais como: alimentação
balanceada, prática de atividade física,
boa ingestão de água, não fumar e incluir
sessões de estética na nossa rotina.
Além disso, as sessões de estética não só
ajudam na resolução das disfunções,
como também são muito relaxantes.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Avaliação visual e palpatória da FEG
Inicialmente você checará a queixa principal e
posteriormente outras possíveis disfunções estéticas.
Tudo o que for observado deverá ser anotado para que
posteriormente você tenha condições de propor um
protocolo para o atendimento estético.
Temperatura local
A temperatura da pele pode apontar disfunções estéticas. Em
regiões onde a pele possa estar com a temperatura mais baixa
existe a presença de celulite (FEG).
Ao observar a região com a mesma temperatura das demais
regiões, sem a presença de nódulos, mas fofinha, é gordura
localizada.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
A celulite é classificada por vários autores em quatro estágios, de
acordo com sua evolução. Existe três testes que podem ser realizados
para identificar qual é o grau de celulite:
TESTE DA CASACA DE LARANJA: que consiste em e solicitar ao cliente
que exerça uma contração voluntária na musculatura.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
TESTE DE PREENÇÃO: consiste em
apertar o tecido entre os dedos.

TESTE DE PALPAÇÃO E ROLAMENTO ENTRE OS DEDOS:

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Estágios do FEG
Nesse estágio os furinhos
apenas aparecem quando a
região for contraída. Se os
furinhos não aparecerem no
momento da contração, o
paciente não tem celulite.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
No estágio II os furinhos
são visíveis mesmo com os
músculos relaxados.

O FEG já está no estágio III quando

ocorre a formação de nódulos e dor
ao toque.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Estágio IV: Nódulos muitos aparentes,
deficiência na microcirculação, pele fria
e dolorida constantemente. Apresenta
tecido fibroso e pele flácida.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ADIPOSIDADE

A formação do tecido adiposo

ocorre com base nas células do
mesênquima (tecido embrionário)
indiferenciadas. Como sabemos,
os adipócitos são capazes
de armazenar gordura em seu
citoplasma, sendo observado no
início de sua formação o acúmulo
dessa substância em pequenas
gotículas. Essas podem fusionar-
se e formar uma única grande gota
ou então permanecerem
separadas.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Gordura localizada ou
adiposidade localizada

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
A distribuição da gordura interfere no alinhamento do corpo,
causando desconforto físico e psicológico afetando a autoestima.
As responsáveis por produzir e acumular gordura são as principais
células da hipoderme ou tecido subcutâneo: os adipócitos, que
também realizam a reserva energética e mantêm a temperatura
corporal. Por isso a adiposidade localizada fica concentrada em
alguns locais do corpo como se fosse um deposito, que é gerado
quando comemos além do necessário.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Os adipócitos estão presentes em todo o corpo,
dando forma para a superfície . São responsáveis
pelas diferenças de contorno entre o corpo da mulher
e do homem, já que a distribuição da gordura
corpórea não é uniforme em todas as regiões. Os
locais mais propensos a apresentarem acúmulo de
adiposidade são:
• Braço
•Abdômen
•Quadril
•Glúteos
•Quadríceps (coxas e interno de coxas)
•Região Dorsal (costas)
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Muitos fatores podem influenciar nessa disfunção
como:
•Má postura
•Maus hábitos alimentares irregulares
•Uso de roupas inadequadas
•Gestação
•Falta de atividades físicas (sedentarismo)
•Predisposição genética
•Problemas hormonais.

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Vale a pena ressaltar que a adiposidade localizada não é uma
doença, mas em alguns casos está associado a obesidade, que
prejudica a saúde e interfere diretamente na autoestima. Para
classifica-la devemos entender sobre os biótipos corporais e as
suas diferenças.
Androide: As células adiposas desse biótipo predominam em
tronco e abdômen, são mais sensíveis a hormônios lipolíticos e
estão associadas a doenças metabólicas. Isso acontece pois as
células desse biotipo são maiores e multiplicam-se em menor
quantidade. Tem aparência de “gordura dura” por influência da
testosterona (camadas profundas do abdômen). É mais fácil de
ANOS
perder, porém prejudica mais o metabolismo pois libera
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Ginóide: Possui células adiposas que predominam na região
fêmuro-glúteas (quadril). Essas células são menores e tem
mais facilidade de se multiplicar, por influência dos
estrógenos. Não prejudica tanto o metabolismo, mas é mais
difícil de perder.
As disfunções inestéticas corporais afetam negativamente não
só a autoestima do paciente, mas também a saúde. Para
perder essa adiposidade é necessário diminuir o percentual
de gordura corporal com auxílio de uma equipe
multidisciplinar:
•Nutricionista, para criar uma dieta personalizada.
•Endocrinologista (em alguns casos).
•Orientação básica de Educador Físico.
•Psicólogo (em alguns casos).
Profissional Esteticista, para criar estratégias de programas
para redução de medidas e fortalecimento tissular através de
ANOS
recursos da cosmética, da eletroterapia e técnicas manuais.
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
FLACIDEZ
Existem dois tipos de flacidez: a
flacidez tissular e a flacidez
muscular.
A flacidez tissular refere-se ao
enfraquecimento das fibras de
colágeno e elastina que dão rigidez e
sustentação aos tecidos da pele. A
produção destas proteínas diminuem
naturalmente a medida que o
indivíduo envelhece, mas outros
fatores podem contribuir para a
ocorrência da flacidez tissular, como
o excesso de sol, alimentação
inadequada, fumo, gravidez, perda
acentuada de peso e distúrbios
hormonais.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Estes mesmos fatores também
podem contribuir com a flacidez
muscular, mas sua principal
causa é o sedentarismo. Os dois
tipos podem ocorrer juntos ou
separadamente. A flacidez pode
ocorrer tanto no corpo (braços,
abdomen, pernas e glúteo)
quanto do rosto, pescoço e colo,
contribuindo para o aparecimento
de rugas e linhas de expressão.
Atualmente temos disponíveis
tecnologias avançadas para
tratamento da flacidez tissular e
muscular.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
O hipotálamo é o termostato do corpo

O hipotálamo é órgão central relacionado ao

controle da temperatura corpórea.
Nele existem termorreceptores. Ele recebe, ainda,
aferências de de receptores da pele

E é dele que partem os sinais que desencadearam as

respostas termorregulatórias. Ou seja, é ele o
responsável por todos os ajustes termorregulatórios

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Exercício de fixação

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
Faça uma avaliação corporal, crie sua própria ficha de avaliação não esqueça de fazer a
perimetria, o questionário do estilo de vida e informações pessoais

ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.
ANOS
EDUCAÇÃO PARA O MERCADO E TRANSFORMAÇÃO PARA A VIDA.