Competição: Campeonato Distrital da Divisão de Honra de Juniores de Leiria Data: 25/02/08 a 03/03/08

Unidades de Treino: 81 a 83 Microciclo: 27 – competitivo Mesociclo:6 Período: Competitivo III

2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA SÁBADO DOMINGO

Data
25/02/08 26/02/08 27/02/08 28/02/08 29/03/08 01/03/08 02/03/08
Horas 19h45-21h30 20h30-22h15 - 20h00-21h30 - 15h30 -
Local Quinta da Boneca Quinta da Boneca - Campo - Pousos -
Treino 81 82 - 83 - - -
Volume 90’ 90’ - 90’ - - -
- Instrução inicial: Análise - Instrução inicial: - Situação de exercício
ao último jogo equipa adversária e complementar com
- Dinâmica de grupos objectivos para o objectivo de velocidade
Jogo
- Situação de exercício próximo jogo. de reacção, execução e
complementar com - Séries de “apitos” aceleração.
GRA Pousos
objectivo de treino físico - Divisão em 2 grupos: - Circulações tácticas.
Objectivos de foça inferior e média. situações de fase I, II e - Situação de jogo
Folga Folga - Folga
Principais - Situação de jogo III com objectivo de reduzido.
reduzido com objectivo missões técnico- - Livres e cantos.
CALDAS
manutenção de posse de tácticas defensivas e
bola, ganho de posse de ofensivas
bola, coberturas - Situação de jogo
ofensivas e
agressividade.
- Sinalizadores - Sinalizadores - Sinalizadores
- Cones - Cones - Cones
Material - Bolas - Bolas - - Bolas - - -
- Coletes - Coletes - Coletes
- Balizas - Balizas - Balizas
Competição: Data:

Unidades de Treino: Microciclo: Mesociclo: Período:

2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA SÁBADO DOMINGO

Data
25/02/08 26/02/08 27/02/08 28/02/08 29/03/08 01/03/08 02/03/08
Horas
Local
Treino
Volume

Objectivos
Principais

Material