Você está na página 1de 20

Ebook

Bi
oimpedânci
a
Tet
rapol
arSanny
modelo:BI
A1010

Guiapara
obterr
esul
tados
preci
soscom aBio
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Í
ndi
ce

OqueéBi oimpedância.
..
...
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..01
Comof unc i
onaoe quipame nt
o...
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.03
QuaisvaloresaBiofornece..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.05
Comof uncionaoteste..
..
...
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.08
Recome ndaçõesdepr é-aval
iaçã
o...
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.09
ContraIndicaç
ões..
...
..
..
..
...
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.13
Posi
cioname ntodoa val
iado..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.14
Posi
cioname ntodose let
rodos..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.15
Posi
cioname ntodosc abos..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.16
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

O queéBi
oimpedânci
a

ABi
oimpe danci
ome t
riaéume xameextre
ma ment
epreci
soer
á pi
do,quereal
iz
aaaná
li
-
s
edac ompos i
çãoc orpora
l bas
eadonacondu vi
dadedeumacorrent
ee l
étr
ic
adebai
xa
i
nte
nsidadea t
ravésdoc orpo,ger
andores
ult
adosdegor
duracorpora
l,mass
amuscul
ar
,
mass
al i
vredeg or
dur aeá guacor
poral
.

Al
émdiss
o,t
ambémfor
neceosv
alor
esi
dea
ist
eóri
cospar
aosresul
tadosa
pre
sent
ados
.
Oproc
edi
mentoénã
oinva
siv
oeimperc
epvelpa
raoa v
ali
ado.

Oc ustor e
lav ament
ebaixo,pr
eci
s ã
o,avel
oci
dadeeprac i
dadedere a
li
zaçã
odoe xa
me ,
as
soc i
a dosaofatodeserumat écni
canãoinv
asi
vaeindol
or,nãorequere
ndone nhuma
habil
ida deespecí
ficaparaapli
cação,es
tãoentr
eospr i
nci
paisfat
oresquet ê
ml eva
do
mui t
ospr ofis
sionai
s,eosprópri
osaval
ia
dos,apref
eri
rem-
nanol ugardeoutr
os posde
av
a li
açã o.

1
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

O queéBi
oimpedânci
a

Abioi
mpe dânc
iavemganhandoespaçoema cademi
as,c
lubes,cons
ult
óri
osecl
íni
cas
,par
aodiag
nósc oe
ac
ompa nhamentodasal
ter
açõesnasquan da
de sdemassagordaema ss
acor
poralmag
ra,de
cor
rent
esde
pr
ogra
ma sdiet
éc os
,deexer
cíc
ios si
coset
ratament
osmé di
cos.

2
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Comof
unci
onaoequi
pament
o

Atr
avésdee let
rodosfixa dosapele,aBioimpedânci
ai nser
eumac orrenteel
é t
ric
ade
bai
xaintens
idadequepe rcorr
etodooc orpodoaval
iado.Apa s
sagemdac orr
entecir
cu-
l
ape l
oslí
quidoscorporai
sg er
andoval
or e
sdeRe s
ist
ência(R)eReatânc
ia(Xc)
.S a
bemos
queaá g
uaéume xcele
ntec ondut
or,l
ogo, ac
orr
enteger a
dapa ss
acomf aci
li
dadepe l
os
tec
idosmus cul
ares,poistemosumag randequan da dedeá guaee l
e t
ról
itosnesse
tec
ido.

Jánag ordur
a,ondetemospouc aá g
uaeba ix
oc ont
eúdoiônic
oe ms uacomposi
ção,
seráimpostaumama iorres
ist
ê nci
aapa ss
agem dessac
orrente,as
sim,osmúsculos
apresent
a mgra
ndecondu vidadeepouc ares
ist
ênci
a,enquantoagorduraapr
esenta
baixacondu vi
dadeea lt
are s
istê
ncia.Dest
aforma,oe qui
pame nt
oc al
cul
aov alor
usualmentechamadodeResist
ência(R).

3
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Comof
unci
onaoequi
pament
o
ARe at
ânci
a(Xc )
,outroval
orgeradope lapas
sagemdac orr
ente, éacar
gae l
étri
caouac a
pacit
ânci
apr oduzi
dapel
as
i
nterfa
cesdostecidosedasme mbrana scel
ul
are s
.Apa rrdisso,osva
loresob dossãoa pli
cadoseme quaçõesder
e-
gress
ãoe s
pecíficasparaaidadeeg êne rodoav a
li
ado.As si
m,épos s
ívelcal
cul
arag orduracorpor
al,ma ss
aliv
rede
gordura
,ma s
samus culare
squeléc a,águacorporaleoutroscomponentescorporai
s.Osc al
cul
ossãore al
i
zadospel
o
s
o wa r
equea compa nhaoequipame nto.Oslaudosgeradospode mseri
mpr essosoue nvi
adosparaoe ma i
ldoav
a-
l
iado.

4
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Quai
sval
oresaBi
ofor
nec
e?

-Ág
uaCor pora
l T
ota
l(ACT)
:cons
ider
a-sesa
udá v
elumahidr
ataç
ãode50%,sendooideal
entr
e60e65%. Oní
vel
dehi
dra t
açãoinf
eri
ora50%podet ra
zeralgumasconse
quênci
asinde
sej
ávei
sparaasaúdeeefei
tosnegavos
noganhodema s
samuscul
ar
.Nalit
era
turaépossí
velenc
ontr
aral
gumasvar
iaçõe
sparaosval
ore
sideai
ste
óri
cos
deacordocomg êner
oeidade.
SexoFemi
nino

SexoMas
cul
ino

5
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Quai
sval
oresaBi
ofor
nec
e?

-MassaLi
vredeGor
dura(
MLG)
:al
émdeproporc
ionarmelhorest
écac
orpor
al,
amas
sali
vredegordur
ae s

env
olvi
daem umaséri
edepr
oces
sosfis
iol
ógi
cosimport
antes,c
omopr
oduçã
odeener
gia
,produçã
ohor mo-
nal
,entr
eoutros
.

Ma
ssaL
ivr
edeGor
dur
a

6
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Quai
sval
oresaBi
ofor
nec
e?
-GorduraCorpor
al(GC)
:Arma
zenadaportodoocorpoere
spons
ável
porvár
iasfunç
ões
,comoporex
emplo
f
onteer es
erv
adee nerg
ia(
umgramadequa l
querg
ordur
apr
oduz9kc
aldee
nergia
),al
émdeserumi
mport
an-
tei
solant
etérmic
oquef or
maoteci
doadiposo.

Oexces
sodeg ordur
ac or
poral,quepodeoc or
reremfunçãodediet
ainadequada
,se
dentari
smooudi s
túr
bios
meta
bólicosc
omodi a
betes,resi
stê
nciaài ns
uli
naous í
ndromeme taból
ica
,podecausarsér
iosprej
uíz
osa
s
aúde,comooa ume nt
odor is
codedoe nçascar
diov
ascul
ares
.Par
ama nter
mososnívei
sadequadosdeGC,de-
ve
most erumadietaequil
i
bradaepr ac a
rav i
dade sic
aregul
armente.

Gor
dur
aCor
por
alT
ota
l

7
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Comof
unci
onaot
est
e?

Comoaval
iadodei
tado, e
mumas uperci
enã ocondu va,ot
e s
teconsi
stenafixaçãodedoisel
etr
odosade
s i
vosna
mãodir
eit
adoa v
ali
a doedoisnopédirei
to,quepe r
mi t
em queumac orrent
ee l
étr
icadebai

ssi
maintensi
dade
pas
sepel
oc or
po,
gera ndoosc
alc
ulosat
rav
é sdosofwaree,e
ms eguida
,aa pre
sentaç
ãodeste
s.

E
ssaava
li
açã
odura,em médi
a,de2a5mi
nut
os.Ant
esdar
eal
i
zaç
ãodoe
xame
,oa
val
i
adoeoa
val
i
adorde
vem
s
egui
ral
gumasor
ient
ações
:

8
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Rec
omendaç
õesdepr
é-a
val
iação

SegundoL uk
a s
k i
(1986),
paraar e
aliz
açãodaa nál
is
edac omposi
-
çãoc orpora
lpori mpe dânci
a bioel
étri
ca,tantooa val
i
ador
quantooa val
iadotêmpa rc i
paçãode c
isi
va.E
stesdeve
mobe de
-
cerprocedime ntospré
viosaoteste,paraqueosresul
tadosnão
sej
amc ompr ome dos .

9
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Rec
omendaç
õesdepr
é-a
val
iação

Re
come
nda
çõe
seor
ient
açõe
spa
raoa
val
i
ador
:

E
xpl
i
cara
opa
cie
nte
,todoopr
oce
dime
ntodoe
xame
;

Sol
i
cita
raopa
cie
ntear
era
dades
apa
toseme
ias
,be
mcomoc
orr
ent
es,
pul
sei
rasouqua
lque
rout
roma
ter
ial
con-
du vo;

Or
ient
aroa
val
i
adopa
rape
rma
nec
eri
móv
eldur
ant
ear
eal
i
zaç
ãodoe
xame
;

Re
ali
zaroe
xamenol
adodi
rei
todoc
orpodoa
val
i
ado,
uli
zeol
adoe
sque
rdoa
pena
squa
ndone
ces
sár
io;

10
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Rec
omendaç
õesdepr
é-a
val
iação

Re
come
nda
çõe
seor
ient
açõe
spa
raoa
val
i
ador
:

P
osi
ci
ona
roa
val
i
adode
ita
doe
mde
cúbi
todor
sal
por5mi
nut
os,
sobr
eumas
upe
rci
epl
anaenã
ocondu v
a;

Ce
rfic
ar-
sedequeoa
val
i
adonã
oes
támol
hado,
coms
udor
esee
xce
ssi
vaouf
ebr
il
;

Ma
nte
rosbr
açosdoa
val
i
adoa
fas
tadose
mapr
oxi
mada
ment
e30ºdedi
st
ânc
iadoc
orpo;

Pr
omov
eroa
fas
tame
ntoda
spe
rna
sdoa
val
i
ado,
evi
tandoma
nte
rcont
atoe
ntr
eel
as.

1
1
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Rec
omendaç
õesdepr
é-a
val
iação

Re
come
nda
çõe
seor
ient
açõe
spa
raoa
val
i
ado:

Ma
nte
r-s
eemj
ej
umpor4hor
asa
nte
sdoe
xame
;

Ur
ina
rpe
lome
nos30mi
nut
osa
nte
s;


oex
ecut
arav
ida
dess
ica
sna
s24hor
asa
nte
cede
nte
saoe
xame
;


ocons
umi
rbe
bida
sal
coól
i
casna
s48hor
asa
nte
cede
nte
saoe
xame
,poi
sca
usa
mde
sidr
ata
ção;


oire
msa
unana
s8hor
asa
nte
cede
nte
saoe
xame
;

E
vit
arr
eal
i
zaroe
xamee
nqua
ntoe
sve
rempe
ríodome
nst
rua
l,de
vídoar
ete
nçã
ohí
dri
ca.

12
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Cont
rai
ndi
caç
õespar
aoexame

Oe
xamedeBi
oi
mpe
danc
iome
tri
anã
ode
ves
err
eal
i
zadoe
m:

Ge
sta
nte
soumul
her
esc
oms
uspe
itadeg
rav
ide
z;

P
ort
ador
esdema
rca
pas
so,
impl
ant
ecoc
lea
rouqua
lque
rout
roi
mpl
ant
e/di
spos
ivoe
let
romé
dic
o.

13
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Pos
ici
onament
odoa
val
iado
Opos i
ciona mentocorretodoaval
i
adotambé m deveserobserva
-
do.Dura nteoe xame ,oa v
ali
adodevepe rmanece
re m decúbi
to
dorsal
,s obreumas upe rci
eplanaenã ocondu vac omopor
exemploumama caec om osmembrossupe r
ior
esimóveiseafas
-
tadosdot ronco,ass
imc omoaspernasquede ve
me sta
ra f
ast
adas
umada sout r
as,conf
ormei magemaol ado.Asmã osnãode ve
m
estaremc ontatocomoc or
po.

Oposi
ci
onamentodosme mbros,comodescri
to,éne
cessári
opara
quenãoocor
racontatodosbraçoscom otroncoene m deuma
per
nacom aoutra
,oquepode r
iagerarvar
iaçã
oesnasme didas
.
Val
ele
mbrarquee ma va
li
adosobe s
os,de
ve-sedobra
raa tençã
o,
par
aocorr
etoposi
cionamento.

14
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Pos
ici
onament
odosel
etr
odos
Paracadaav
ali
açãosãou li
zados4el
etr
odos,
sempre
fixadosemhe mi
corpodir
eit
o, s
endo2nome mbroi
n- PÉDI
REI
TO MÃO DI
REI
TA
fe
riore2nome mbrosuperi
or.Osel
etr
odosconté
m
geladesi
voquefaci
l
ita
ms uafix aç
ãoapele
.

Ele
trodosdeMembr oInf
eri
orDirei
to:
Conformeimagem,fix
eume let
rodonoc ent
rodaar-
cul
a ç
ãodot or
noze
loeout r
oce ntr
ali
zadoàbasedo
segundodedo.

El
etr
odosdeMembroS uperi
orDir
eit
o:
Fi
xeum el
etr
odonocentrodaa rcul
açãodopul
soe
out
rocent
ral
iz
adoàba
s edode domédio.

15
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Pos
ici
onament
odoscabos

Ocabopr
inc
ipal
sedi
vi
deemdoi
s,umvermel
hoeoutropre
to.
Ca daumdosc
abosdi
vi
dem-s
eemdois
c
abosmenoresc
omconec
tor
esj
acar
ése
ms uaspont
as,s
endotambém,umvermel
hoeout
ropr
eto.

16
Bi
oimpedânci
aTet
rapol
arSanny-Model
oBI
A1010

Pos
ici
onament
odoscabos
Ocabopre
todevese
rfix adoaosel
etrodosquees
tãonome mbr
oinf
eri
ordir
eit
oeoc abover
melhonosel
etro-
dosdomembrosuperi
or.
Osc one
ctoresjac
aré
svermel
hosdeve
ms er
fixadosnosel
etr
odosdasa
rc ula
çõesdo
pul
soetor
nozel
o,di
fer
entedospretos,quesãoc
oloc
adosnosel
etr
odosqueestã
opróximoàbasedosdedos,
comomostra
ma sfigur
asa ba
ixo:

Ca
boPr
eto Ca
boVe
rme
lho

17
Assis
ta a um v ídeo
complet
o,sobrecomo
SannyOf
ici
al f
az e
r uma av al
iação
com abioimpedância
SannyOf
ici
al tet
rapol
ar no nos so
canalnoyoutube!
s
anny
.of
ici
al
+1
51141
77-
6888
www.
sanny
.com.
br

Obr
igado!

Você também pode gostar