TUDO É ENERGIA

- Ana Bacellar -

Respira. Inspira, lentamente, pelo nariz e expira pela boca.

Repete o processo 3 vezes.
Quero que te imagines na época do Ginásio...
Imaginaste?
Óoootimo!
Tu te lembras da aula de ciências da 5ª série?
Foi nessa época que aprendemos os conceitos de "energia potencial" e
"energia cinética".
Eu vou te relembrar sobre estes conceitos, pois é o pano de fundo para as
minhas dicas e argumentações neste paper.
Energia cinética é energia em movimento, como um carro a andar na
estrada.
Energia potencial é a energia que ainda precisa ser ativada.
A energia potencial está em toda parte, em tudo - apenas à espera para ser
usada. Isso é EXTREMAMENTE importante!
Nossos objetivos são como energia - eles nos ajudam a direcionar o fluxo da
vida, a transformar a energia potencial em cinética.
Diante desta contextualização, aqui estão algumas dicas para te ajudar a usar
o poder das energias, potencial e cinética, para definires e atingires objetivos
importantes em tua vida:

1. Escreve teus objetivos.

Escrever coloca tuas ideias à tua frente e teu subconsciente as fazem sentir
mais sólidas.
Além disso, tu sempre podes voltar ao que escreveste quando a vida te
distrair e te fizer esquecer o que estás a buscar.
Se os objetivos estiverem somente na tua cabeça, eles serão apenas uma
ideia. Se estiverem no papel, tornam-se reais. Para teu subconsciente isto
tem um impacto profundo. E é no subconsciente que encontram-se
enraizadas as nossas crenças.

2. Escolhe as palavras com sabedoria.

Ao iniciar teus objetivos com frases tais como: "Eu desejo" ou "Eu quero", tu
te colocas na posição de “pedir permissão” para teres o que desejas.
Isso faz com que teus objetivos pareçam distantes e não estejam sob teu
controle.
No entanto, começares com "eu escolho", "eu tenho" ou "eu sou" coloca teus
objetivos onde eles pertencem - em tuas mãos.

3. Sê específica.

Quando teus objetivos são específicos, há mais energia por trás deles,
porque tu sabes para onde estás a ir e como vais chegar lá.
Usa a metodologia SMART de criação de metas. É super antiga, porém
funcional.
Eu criei um formulário que uso há anos e compartilho com meus coachees
(sou Coach, lembras?) e, também, com os meus colaboradores que tinham
interesse em crescer na carreira ou desenvolver a inteligência emocional.
Faço isto há mais de 20 anos e o processo é refinado sempre que aprendo
algo novo.
Se quiseres, te mando o meu formulário.

4. Dá a ti mesma um prazo.

Aprendi, com tudo o que estudei e vivi, que objetivos são desejos com um
prazo.
No final de cada meta definida, inclui uma data na qual tu a alcançarás.
É muito mais provável que tu alcances teus objetivos quando souberes que
eles devem ser cumpridos no sábado ou no meio do próximo ano.
Isto é FOCO!!!!
Estas são algumas dicas para começares a colocar a mão na massa e não te
distraíres com as superficialidades da vida. Afinal, estamos a falar de teu
futuro e prazer pela vida!