Como passar em

MEDICINA
de primeira
Com Paulo Jubilut.
COMO PASSAR
EM MEDICINA DE
PRIMEIRA
Olá, futuro(a) aluno(a) de medicina! Este e-book é o guia definitivo para
a sua aprovação! Sabemos que essa não é uma jornada fácil e poucos
conseguem uma vaga logo após sair do Ensino Médio. Porém, existem
maneiras de tornar o caminho mais consistente e organizado.

O Brasil tem cerca de 350

faculdades de medicina, que
ofertam aproximadamente 38 mil
vagas. Já pensou que uma delas
pode ser sua?
Pergunte-se também: o que você precisa fazer para se organizar e ter um
ano produtivo? Como não deixar as matérias atrasarem? De que forma
estudar tanta coisa e guardar tudo na mente?

Nossa meta é ter alunos aprovados nas maiores universidades do país.

Por isso, estamos juntos nessa missão e reunimos muitas dicas nas
próximas páginas.

Sabemos que VOCÊ É CAPAZ!! Então, vamos começar!

Para iniciar, saiba que você deve
construir seu próprio conhecimento
Nosso cérebro tem maneiras diferentes de absorver informações.
Escutar, repetir em voz alta, ler... Mas uma forma inteligente de
participar ativamente da construção do seu conhecimento é
anotando o mais importante.
Depois que passamos a utilizar celulares e computadores com
mais frequência, deixamos os cadernos um pouco de lado. Porém,
escrever é um jeito de fixar o conteúdo na memória. Você pode,
por exemplo, assistir a uma videoaula e anotar os pontos-chave
para resgatá-los depois.
Outra coisa legal é ter um grupo de amigos para discutir o que
foi abordado nas aulas e o que está dando certo na rotina de
estudos de cada um.
Você, um atleta intelectual
O que o vestibulando e o esportista têm em comum? Os dois
precisam estar bem mentalmente e seguir estratégias para se
tornarem vencedores.
Se o seu cérebro não está legal, qual a chance de conseguir uma
boa nota no vestibular? O mesmo vale para um atleta profissional.
Existe a dedicação física, mas também a força e a organização
mental.
O segredo é ver a si mesmo como um atleta intelectual. Isso
porque você terá de lidar com uma série de desafios visando ao
sucesso no final do ano. O pensamento sabotador de “será que
eu preciso mesmo fazer isso aqui?” vai aparecer. E a resposta é:
PRECISA! Não deixe seu cérebro criar obstáculos para dar conta
do que tem de ser feito.
Vamos às dicas para começar a busca pelo seu sonho?
NÃO COMPARE SEU INÍCIO COM O MEIO DE NINGUÉM
É comum olhar para os colegas que também estão em busca de uma vaga em Medicina e fazer
comparações sobre o quanto você acertou ou deixou de acertar em um simulado, por exemplo.

Mas o importante é olhar só para você! Busque o seu crescimento. E faça isso criando metas de
desempenho para avaliar sua evolução semana a semana. Já ouviu falar em indicadores de
performance (KPIs)? Com eles, é possível medir como andam os resultados da sua dedicação
aos estudos.

Veja algumas sugestões:

• Número de videoaulas estudadas durante a semana

• Número de exercícios resolvidos
• Número de dias seguidos de estudo
• Número de simulados completos
• Número de redações feitas

Anotando tudo isso na primeira semana

de estudo, nas seguintes, você consegue
comparar o quanto evoluiu nesses KPIs,
sem ficar se diminuindo em relação
àquele estudante “faixa preta” que está
tentando medicina há muito tempo.
Observe o que atrapalhou a sua rotina,
o que contribuiu, o que precisa mudar
etc.

É importante ter em mente que a média

de aprovação para o curso é de três
anos, aproximadamente. Claro que, com
as estratégias corretas, pode acontecer
antes. MAS SEM DESESPERO. O negócio é
foco!
ENCONTRE A SUA PAIXÃO Motivação x disciplina

Se você não estiver realmente apaixonado Percebeu como estar motivado(a) é importante,
pela ideia de ser médico, não vai existir força, né? Mas, entenda, acima de qualquer pensamento
motivação e disciplina para estudar. Portanto, positivo, precisa haver disciplina.
pergunte a si mesmo(a): é essa a minha paixão? A motivação tem tempo de validade. Você pode
acordar se achando incrível e, até o final do dia, estar
Lembre-se de alguns pontos importantes: cansado(a) e sem forças para estudar. Quando se
tem disciplina, porém, isso não importa, pois é algo
• Gostar de medicina é gostar de gente. Ser que você faz mesmo sem ter vontade – você faz pela
médico é ajudar pessoas nos momentos realização do seu sonho!
em que elas estão mais vulneráveis.
• Não tenha foco só no retorno financeiro.
Se o seu interesse é apenas dinheiro, você
não vai ser um bom médico. O dinheiro é
consequência da sua dedicação.
• Não romantize a profissão. Assista
menos Doctor House e mais Sob Pressão,
série brasileira que mostra a realidade da
saúde pública no país.
• Busque informações sobre a universidade
onde você deseja fazer o curso: que nota
ela tem nas avaliações do Ministério da
Educação (MEC)? Quais tipos de residência
ela oferece? Onde ela fica e qual é o custo
de vida para se manter na cidade?
• Acredite no seu potencial ao escolher
o vestibular que você vai prestar. A sua
escolha e a sua dedicação têm a ver com
a fé que você coloca na sua capacidade
de correr atrás. VOCÊ PODE.
ELABORE UM PLANO
DE ESTUDO ASSERTIVO
Quem busca uma vaga em medicina precisa concluir pelo menos É preciso avaliar os conteúdos mais recorrentes nas provas, ou
90% do plano de estudo. Mas por quê? Os aprovados no curso são de maior dificuldade do(a) aluno(a), para percorrer um caminho
aqueles que resolvem mais de 40 questões de matemática na assertivo rumo à aprovação.
prova do Enem, tiram nota 1.000 na redação e têm um desempenho
altíssimo em todas as disciplinas – ou seja, quanto mais conteúdos Outra dica é partir dos seus erros para se organizar. Por exemplo:
você estudar, mais perto estará desse grupo. em matemática, você está errando a maioria dos exercícios de
operações com números inteiros? Volte a essas aulas. Isso é estudar
Por outro lado, é essencial tirar o peso de conseguir fazer tudo isso de forma ativa e inteligente, sem precisar assistir a todos os vídeos
em um ano. Um projeto pessoal de aprovação, dificilmente, será na íntegra.
concluído em 12 meses. A regra é: DÊ O SEU MELHOR! Mas tenha a
consciência de que o caminho até a entrada na universidade, em
um curso tão concorrido como medicina, pode durar mais.

Não deixe de fazer as provas dos vestibulares, obviamente, pois

assim você vai ganhando experiência. E tenha em mente que há
uma diferença ENORME entre assistir às videoaulas e estudar.

Estudar é cansar o seu cérebro, colocá-lo para trabalhar, pensar,

estar ali de corpo e mente presentes. No cursinho on-line, então, isso
é ainda mais importante, pois é você cuidando de você – e da sua
dedicação ao conteúdo.

Para quem precisa conciliar essa rotina com o trabalho, cabe ainda
mais cuidado na hora de se cobrar os resultados. Uma alternativa é
buscar um emprego no período da tarde e usar a energia da manhã
para estudar de três a quatro horas, pois à noite a tendência é ficar
mais cansado(a).

PREPARAÇÃO MAIS ENXUTA

Você sabe o que significa discernimento? É a capacidade de avaliar

as coisas com bom senso e clareza. Na organização do seu plano de
estudo para o vestibular de medicina, isso é necessário na hora de
identificar quais temas precisam de mais atenção.
CONHEÇA A SUA
PROVA DO VESTIBULAR
Saber como é a prova que você vai fazer é importante
para decidir o que estudar. Por exemplo: optou
pela Fuvest? Então olhe para os 10 últimos anos do
vestibular! Mas não apenas resolva os exercícios,
avalie como se fosse um especialista, classificando
quais temas apareceram com frequência.

Inclusive, se você é aluno Aprova Total, já

adiantamos essa pesquisa. Basta conferir na
plataforma o arquivo que detalha os assuntos
recorrentes em cada disciplina.

Fotossíntese esteve presente em todos os anos?

Assista às aulas três, quatro vezes! Método científico
apareceu uma vez? Nem pense em perder uma
tarde inteira com isso.

Para colocar a mão na massa, organize uma tabela

que deixe visível essa incidência – considerando
os vestibulares que você vai prestar. No caso do
Enem, por exemplo, ecologia é um tema presente
em 50% da prova, assim, o ideal é estudá-la de
maneira mais aprofundada.

Ter essas informações logo no começo do ano

determina o quanto uma matéria deve ocupar
do seu tempo. A melhor estratégia para otimizar
um plano de estudo é escolher com inteligência o
que estudar!
DÊ PESO ÀS MATÉRIAS
Na hora de montar o seu plano de
estudos, é importante que você
tenha uma organização do que vai
estudar em cada dia da semana, de
acordo com a importância de cada
matéria e as suas dificuldades.

Lembre-se de que a semana tem

168 horas. Desse total, quantas horas
você poderia dedicar aos estudos?
Uma boa maneira de fazer esse
cálculo, é subtrair, por exemplo, as
horas de sono (8 horas x 7 dias =
56 horas), o quanto você gasta se
alimentando e cuidando da higiene
pessoal e, até mesmo, para quem
trabalha, as horas de trabalho (40
horas semanais).

O que sobrar, é o que você dispõe.

E pergunte-se: como você está
aproveitando as horas que lhe
restam?

Às vezes, você vai ver, sobram 60

horas na semana! Mas, mesmo que
restem menos, o importante é saber
como aproveitar ao máximo esse
tempo. Com 24 horas semanais, é
possível dedicar 4 horas por dia aos
estudos, de segunda a sábado! Por
isso, vale a pena fazer esse exercício.
COMO ORGANIZAR A SEMANA
Comece sempre pelas matérias mais importantes (que têm
mais peso na sua nota) e que são mais difíceis.

Para medicina, matemática é muito relevante. Se vai prestar

o Enem, é com essa matéria que você pode conseguir a sua
maior pontuação. Caso acerte 40 questões, isso já garante 900
pontos, o que não ocorre em ciências da natureza nem em
ciências humanas.

Na segunda-feira, encare o mais difícil

Matemática é uma disciplina que representa dificuldade para
muita gente. Então, por isso mesmo, ela é uma boa candidata
para iniciar a semana! Na segunda-feira, as pessoas costumam
estar mais descansadas e ter mais disposição e energia, assim,
é melhor começar com o “pior”, com o que rende mais dor de
cabeça no seu plano de estudo (que pode ser outra disciplina e
não matemática, dependendo de cada aluno).

Durante a semana, distribua o restante

Na terça e na quarta, distribua as outras matérias que também
considera difíceis ou muito importantes, como química, biologia
e física. Muitas faculdades de medicina dão um peso maior ou
diferenciado para ciências da natureza.
Assim, quando chegar na quinta-feira, você já terá estudado
essa parte e poderá, mais tranquilamente, partir para ciências
humanas, com história e geografia. Sociologia e filosofia, que
têm menos conteúdos, podem entrar depois de matemática e
física, respectivamente. A sexta-feira poderá ser reservada para
linguagens e literatura

Sábado pode ser o dia da redação

Importante também destinar um dia para a Redação, que pode
ficar no sábado pela manhã. Assista a uma aula de redação
e/ou escreva um texto. Redação é a única matéria no Enem
que pode te dar nota mil! Então, é preciso que ela tenha uma
atenção especial!
Sugestão de cronograma de estudo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Matemática Química Física História Linguagens Redação Dia livre
Sociologia Biologia Filosofia Geografia Literatura
Tarde
livre

Desta forma, a semana de estudo termina no sábado, ao meio-dia. Nesse

momento, também vale a pena fazer uma autoanálise de como foi a
semana – se você conseguiu estudar tudo o que foi planejado ou se faltou
algo, para ir ajustando. Sábado à tarde e domingo você fica tranquilo para
se divertir, ver as suas séries preferidas, jogar videogame e sair com os
amigos.

Divertir-se, mas com moderação

No final de semana, depois de dias tão puxados, nada
mais justo do que relaxar e aproveitar o dia. Mas é preciso
não exagerar para não comprometer ou atrapalhar a
segunda-feira! Pois começar mal esse dia pode desandar
a semana inteira. Não se esqueça de que você é um atleta
intelectual! Mesmo nos momentos de lazer, tenha cuidado
para não gastar suas energias – por exemplo, ficando
de ressaca. Você só vai conseguir ser campeão se tiver
disciplina!

Outra opção ainda é seguir estudando todos os dias, inclusive no final de

semana, desde que você tenha um momento de descanso diário – por
exemplo, fazer algo de que goste para dar uma renovada e descansar o
cérebro para conseguir continuar estudando no dia seguinte.

Com essas dicas, você vai conseguir montar um plano de estudo mais
assertivo!
ASSISTA ÀS AULAS DE FORMA ATIVA
Se possível, prefira o computador ou notebook ao celular, para que tenha
uma experiência mais completa. No caso da videoaula, um dos erros mais
graves é querer transcrever a aula ou assisti-la passivamente. Mas como
então você pode assistir uma aula ativamente?

Na plataforma Aprova Total, por exemplo, toda aula é dividida em blocos.

Por exemplo, em biologia, em conceitos gerais de ecologia, há os tópicos
população, comunidade, nicho ecológico e ecossistema, entre outros.

ESTUDO ATIVO
Ao assistir a uma videoaula, quando o professor mudar de assunto, é hora
de dar uma pausa e fazer o seguinte: tente explicar para você mesmo o
que foi abordado. Se não conseguir, volte e assista novamente. Depois, faça
anotações objetivas, como se estivesse preparando uma “cola”, com
frases curtas e palavras-chave (esse material será perfeito para a sua
revisão!).

Com esse sistema, você vai gastar o dobro do tempo de duração da

videoaula, mas já estará estudando. Se a videoaula dura 20 minutos, por
exemplo, você levará 40 minutos para estudá-la. É isso que chamamos de
estudo ativo – estudante passivo não entra em medicina! Dará mais trabalho,
mas também será mais eficiente e você vai conseguir um resultado muito
melhor!

Na sequência, faça exercícios sobre aquele tema para fixar os conteúdos.

Você também pode pegar as suas anotações e colá-las perto da sua cama.
Quando for se deitar, escolha umas 5 ou 6 “colas” para ler antes de dormir,
o que vai ativar a sua memória de longo prazo e ajudar na fixação desses
conteúdos.

4 passos para aproveitar uma videoaula

1- Assista à aula
2- Explique para você mesmo o que viu
3- Escreva um resumo com suas palavras sobre o que entendeu
4- Resolva exercícios sobre o assunto
RESOLVA EXERCÍCIOS E FAÇA SIMULADOS
Além de ajudar na fixação dos conteúdos, os exercícios e simulados são
ótimos instrumentos para sinalizar onde estão suas falhas e lacunas. Se
você viu determinado conteúdo, fez um exercício e errou, isso significa
que ainda não assimilou aquele assunto, portanto, precisa retomá-lo.
Ao evidenciar o que você sabe ou não, os exercícios permitem avançar
na aprendizagem.

Na sua preparação, o maior tempo de estudo deve estar voltado

para a resolução de exercícios, não para assistir às videoaulas. É
por isso que na plataforma Aprova Total você encontra uma grande
quantidade de exercícios, muitos deles com correção em vídeo.

E, no decorrer do ano, também há simulados do Enem com questões

inéditas para revisar o que foi aprendido.
RETENHA MAIS CONTEÚDOS

100% 100%

80%

60%
58%
Retenção

44%
40%
36%
33% Estudar não
28%
20%
25%
21% significa
aprender
0%
imediatamente 20 minutos 1 Hora 9 Hora 1 Dia 2 Dia 6 Dia 31 Dias

Tempo decorrido da aprendizagem

Quando você estuda um assunto, 20 minutos depois, a sua

retenção de conteúdo é de 58%. Depois de dois dias, esse
percentual baixa para 28% e, após 31 dias, para 21%. Para ampliar
essa margem, você pode usar a “regra dos 20%”: 20% do seu
tempo de estudo diário precisa ser focado em revisão. Nos outros
80%, você vai estudar e assistir às aulas.
 COMO FAZER UMA BOA REVISÃO

Na revisão, você pode usar as anotações tipo “cola”,

resolver exercícios ou consultar mapas mentais da
plataforma, mas precisa aplicar a regra dos 20% todos
os dias. Só com muita repetição conseguirá fixar os
conteúdos.

Na plataforma Aprova Total, há muitas semanas de

revisão ao longo do ano. Ao final do curso extensivo
em outubro, por exemplo, acontece uma maratona
de revisão. Outro recurso da plataforma são os vídeos
de resumo (a maior parte tem entre 3 e 5 minutos de
duração), que podem ser usados para ajudar na regra
dos 20%.

O ideal é que a cada quatro semanas você volte no

assunto. Simulados com questões inéditas, propostos
ao longo do ano pela plataforma, também são uma
ótima forma de revisão.

É assim que se entra em medicina:

colocando em prática a regra
dos 90% (estudar 90% do plano
de estudo) e dos 20% de revisão,
resolvendo exercícios e assistindo
às aulas de maneira ativa.
TENHA FOCO E ATENÇÃO NA HORA DE ESTUDAR
Muitos estudantes reclamam da falta de concentração. Uma das maneiras
para tentar resolver isso é criando uma rotina de estudo – na verdade, um
ritual de estudo. Todos os dias, na mesma hora e no mesmo local, você vai ter
um ritual para começar a estudar. Por exemplo, preparar a sua garrafinha de
água ou seu chá, arrumar o material, ligar o computador, ajeitar a sua mesa
etc. Com isso, você dá sinais para o seu cérebro de que está indo estudar.

Se for ouvir música, ela deve ser instrumental, para que não queira
cantá-la. Quando você estuda, a parte esquerda é a mais usada do seu
cérebro. Então, uma ótima forma de a parte direita não ficar ociosa e você
se manter concentrado, é justamente por meio da música instrumental. Uma
dica é procurar por “study songs” na internet ou em aplicativos, para obter
uma playlist com esse tipo de som.
SEJA UM MARATONISTA
Assim como um atleta de alta performance, o
vestibulando de medicina também precisa buscar
constância, consistência e qualidade na sua
atividade – que é estudar.
Se você estudar durante 15 horas hoje, amanhã você
estará cansado e não vai conseguir se dedicar aos
estudos da mesma forma. Aqui vale o famoso mantra
do “estude pouco, mas estude todos os dias”.

Assim, em vez de planejar estudar 10 horas por dia,

que tal fazer quatro horas ativas e com qualidade
(videoaula, autoexplicação, resumo e resolução de
exercícios)? A palavra para quem quer
A ideia é mirar no maratonista – “devagar e sempre” passar em medicina – e
– e não no corredor de 100 metros rasos, que dá uns
sprints (estudar 10 ou 12 horas por dia), mas depois de
ter sucesso na vida – é
dois ou três dias fica esgotado, mal-humorado e não
consegue reter conhecimento.
consistência: repetir todos os
Ao ter constância, o estudo vai se transformar em um
dias os hábitos que te levam
hábito e ficará cada vez mais fácil fazer isso. Você
precisará sempre dosar a sua energia para cumprir
ao sucesso.
essa missão que assumiu.

E outro ponto importante: cuide da sua saúde

emocional! Se estiver bem, tranquilo e sereno, você
vai conseguir reter mais conteúdos. Uma dica: na
plataforma Aprova Total você encontra o minicurso
“Inteligência emocional para aprovação”, desenvolvido
pela psicóloga Cristina Durante, especialista no auxílio
emocional a vestibulandos, especialmente dos que
vão prestar medicina.