ANÁLISE CINESIOLÓGICA

DOS EXERCÍCIOS DE
MUSCULAÇÃO

AULA III
ARTICULAÇÃO DO OMBRO

Prof. Ms. Paulo Cezar Marinho

Músculo Grande Dorsal

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Músculo Supra-espinhal

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Músculo Redondo Maior

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Músculo Infra-espinhal & Redondo Menor

A) Infra-espinhal

A B) Redondo menor

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Músculo Subescapular

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Músculo Levantador da Escápula &
Rombóides
A) Levantador da Escápula

A B) Rombóides
B

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Músculo Trapézio

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Músculo Peitoral Maior

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Músculo Deltóide

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Músculo Serrátil Anterior

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Supino Plano
Supino Inclinado

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Voador (Peck – Deck)

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Crucifixo Plano

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Puxada por Trás

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Pull – Over com barra reta

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 Referências Bibliográficas

- Rolf Wirhed. Atlas de Anatomia do Movimento.

- Frédéric Delavier. Guia dos movimentos de

Musculação – Abordagem Anatômica.

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