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explicados/

A TEORIA BIG FIVE DA PERSONALIDADE: OS 5 FATORES EXPLICADOS (ÁUDIO-

TEXTO)
Das teorias de personalidade existentes, a mais largamente usada para saber sobre
introversão é o Big Five, ou Modelo dos Cinco Grandes Fatores. Conheça mais sobre ele
e faça um teste para conhecer um pouco mais sobre si mesmo.

“Nós não vemos as coisas como elas são, nós as vemos como nós somos.” – Anaïs Nin

Dos diferentes sistemas de verificação de personalidade existentes no mundo, O MBTI

(Myers-Briggs Type Indicator) e o Big Five, ou Modelo dos Cinco Grandes Fatores, são
os mais pesquisados quando se trata de introversão. A Teoria de Personalidade Big Five
é a mais bem conhecida. Ela vê a introversão ocorrendo ao longo de um contínuo com
a “extroversão”. Você ou tem mais ou menos traços extrovertidos. O MBTI teve uma
larga influência nos negócios, coaching e aconselhamento. O MBTI descreve a
Introversão não como um modelo, mas como uma tendência básica. Introvertidos terão
diferentes personalidades baseado na sua biologia, aprendizado e experiências.
Se você é um introvertido, certamente que já conhece o MBTI. Resolvi repostar aqui
uma explicação sobre a Teoria do Big Five de Personalidade. Este artigo é uma tradução
do original que aparece no site Positive Psychology Program.
Um dos conceitos mais complexos no campo da psicologia é a teoria da personalidade.
A teoria da personalidade circundante tem um ar de mistério e incerteza que suscinta
frequentes debates entre acadêmicos.

A personalidade é predeterminada desde o nascimento? É resultado exclusivamente do

ambiente em que uma pessoa cresce? É estável ou maleável?

No entanto, quando você tira as nuances, a personalidade não é nada mais do que uma
tendência a se comportar de uma certa maneira que persiste ao longo da vida. Pense
na personalidade como os blocos de construção de quem você é.

Estes blocos de construção centrais estabelecem a base para outros traços mais
contextuais e específicos. Por exemplo, traços como “carisma”, “ousadia” e
“gregariedade” podem ser explicados por um traço mais amplo de “extroversão”.
O “Big Five” é uma teoria da personalidade que identifica cinco fatores distintos como
central para a personalidade: Abertura à Experiência, Conscienciosidade, Extroversão,
Amabilidade e Neuroticismo.
O modelo de cinco fatores pode ser mais facilmente lembrado através da sigla em
inglês: OCEAN.

Abertura à Experiência
O primeiro fator do modelo Big Five, a abertura para a experiência, enfoca a apreciação
da arte e da beleza, bem como uma recepção geral à novidade. Cada um dos cinco
fatores é dividido em seis facetas distintas. As facetas da abertura à experiência incluem:
 Fantasia: vida mental ativa e forte imaginação; vida interior rica e criativa.
 Estética: forte valorização da arte e da beleza; movido pela poesia, arte e música.
 Sentimentos: receptivos aos próprios sentimentos e emoções; sentir emoções
muito intensamente.
 Ações: dispostos a explorar novos lugares, experimentar novos alimentos e
experimentar novas atividades.
 Ideias: curiosidade intelectual; gozo por argumentos filosóficos e quebra-
cabeças.
 Valores: pronto para explorar e avaliar seus próprios valores sociais, políticos e
religiosos.
Pontuação Alta

Indivíduos com pontuação alta na abertura à experiência tendem a ser muito criativos e
receptivos às novas ideias e atividades. Eles geralmente possuem uma vida interna rica
e extensa, frequentemente gastando seu tempo pensando em conceitos e meditando
em obras de arte recentemente vistas ou teorias intelectuais recentemente aprendidas.
Pontuação Baixa

Aqueles que pontuam baixo na abertura à experiência são mais inclinados para o
pensamento convencional. Sua escala dos interesses é tipicamente mais estreita e
tendem a ser mais pé-no-chão.

Conscienciosidade
O segundo fator deste modelo, a conscienciosidade, gira em torno da ideia de
organização e perseverança. As seis facetas da conscienciosidade são:
 Competência: capacidade de lidar com desafios e dificuldades da vida.
 Ordem: clareza e abordagem metódica das tarefas; clareza na vida.
 Senso de Dever: governado pela consciência; muito dogmático em seus valores.
 Realização-Esforço: disposição para trabalhar duro; fortemente motivado por
metas.
 Autodisciplina: capacidade de seguir com as tarefas e limitar a distração.
 Deliberação: tendência a contemplar cuidadosamente as decisões antes de agir.
Pontuação Alta

Os melhores pontuadores na conscienciosidade tendem a ser muito confiáveis e

trabalhadores dedicados. É provável que você veja um deles criando muitas listas de
tarefas e quebrando grandes metas em etapas possíveis. Eles dependem fortemente da
organização e usam uma abordagem metódica para atingir seus objetivos. Eles estão
dispostos a dedicar uma enorme quantidade de esforço para ter sucesso.

Pontuação Baixa

Aqueles que pontuam baixo em conscienciosidade tendem a ser mais impulsivos e

descontraídos. A espontaneidade costuma caracterizar sua abordagem às situações
acadêmicas e vocacionais. Eles vão com o fluxo e fogem para longe de horários e planos
concretos.

Extroversão
O terceiro fator do modelo Big Five é a extroversão, que se concentra na sociabilidade
e de onde os indivíduos retiram sua energia. As pontuações baixas nesta dimensão
tendem a indicar uma fonte de energia mais interna, enquanto as pontuações elevadas
denotam uma fonte externa de energia. As seis facetas da extroversão são:
 Calorosidade: facilidade de aproximar-se das outras pessoas; carinhoso e
amigável.
 Gregariedade: preferência pela companhia dos outros; evitar estar sozinho.
  Assertividade: tendência para liderar e dominar situações sociais.
 Atividade: disposição energética; estilo de vida acelerado e propensão para
ocupação.
 Buscador de Entusiasmo: desejo de alegria e estimulação; preferência por ruído.
 Emoções Positivas: tendência a experimentar emoções positivas; inclinação para
o otimismo.
Pontuação Alta

Indivíduos que pontuam alto na extroversão tendem a preferir estar na presença de

outras pessoas. Eles são muitas vezes descritos como a “alma da festa”. Eles preferem
estar no centro das atenções e frequentemente se envolvem em comportamentos de
busca de emoção. Eles deixam as situações sociais se sentindo animados e cheios de
energia.

Pontuação Baixa

Baixos marcadores na extroversão tendem a ser mais introvertidos ou reservados na

natureza. Estar cercado por pessoas pode deixá-los sentindo drenados e exaustos. Eles
preferem mais atividades individuais, como a leitura. Seus estilos de vida são mais lentos
e deliberados, e possuem uma inclinação para a quietude.

Amabilidade
O quarto fator do modelo Big Five é a concordância, que gira em torno da ideia
de confiança, honestidade e conformidade. Indivíduos que são agradáveis tendem a
ser mais simples e tolerantes por natureza. As seis facetas são:
 Confiança: inclinado a acreditar que os outros são honestos e bem-
intencionados.
 Simplicidade e sinceridade na expressão de opiniões e pensamentos.
 Altruísmo: fortemente movido e dedicado à promoção do bem-estar dos outros;
extremamente generoso.
 Conformidade: inibição da agressão, deferência aos outros em conflitos
interpessoais.
 Modéstia: humildade em falar de realizações próprias.
 Empatia: altamente simpático e preocupado com os outros.
Pontuação Alta

Os melhores pontuadores em termos de condescendência são tipicamente mais

moderados interpessoalmente. Eles tendem a procurar o melhor em todos com quem
se encontram e manter a lealdade ao mais alto padrão. Pode-se contar com eles por
serem generosos, honestos, confiáveis e muito preocupados com o bem-estar dos
outros.

Pontuação Baixa

Indivíduos que pontuam baixo em amabilidade tendem a ser mais suspeitos dos motivos
daqueles que encontram. Eles são bastante cínicos e céticos sobre o mundo ao seu
redor. Além disso, eles estão mais dispostos a usar a lisonja ou a astúcia para receberem
favores dos outros.

Neuroticismo
O fator modelo final do Big Five é o neuroticismo, que se concentra na experiência das
emoções negativas. Indivíduos que caem na categoria neurótica tendem a ser mais
propensos a mudanças de humor e reatividade emocional. As seis facetas do
neuroticismo são:
 Ansiedade: medo, tensão, inquietação.
 Hostilidade Enfurecida: tendência a experimentar frustração e amargura, bem
como raiva.
 Depressão: propensão a experimentar sintomas depressivos, como perda de
energia, dificuldade de concentração e problemas com o sono.
 Autoconsciência: desconforto em torno dos outros; frequentes experiências de
vergonha e constrangimento.
 Impulsividade: incapacidade de controlar desejos ou impulsos.
 Vulnerabilidade: dificuldade em lidar com o estresse; dependência de outros
para apoio.
Pontuação Alta

Aqueles que pontuam alto no neuroticismo tendem a experimentar emoções negativas

muito intensamente e têm dificuldade em controlar essas emoções quando elas surgem.
Eles são mais vulneráveis à angústia psicológica do que os indivíduos que pontuam mais
baixo nesta faceta e tendem a prestar uma quantidade significativa de atenção ao seu
próprio comportamento em situações interpessoais.

Pontuação Baixa

Os marcadores baixos no neuroticismo são tipicamente mais estáveis em sua

experiência de emoções. Eles são mais calmos e relaxados em tempos de estresse e
tendem a ser bastante lentos para a raiva. Eles geralmente confiam em sua capacidade
de lidar com situações estressantes e não internalizam situações sociais
desconfortáveis.

Pensamentos finais

Ao discutir este modelo, é importante ter em mente que uma alta ou baixa pontuação
em qualquer fator particular não é necessariamente bom ou ruim. Por exemplo, há
situações em que ser mais complacente e inclinado a confiar nos outros é benéfico e há
outras situações em que uma abordagem mais cética seria a escolha mais sábia.

O Big Five é uma ótima maneira de obter mais informações sobre sua própria
experiência interna para que você possa fazer mais sentido de seus próprios
pensamentos e comportamentos.

“Aquele que olha para fora, sonha; aquele que olha para dentro, desperta. ” –Carl Jung

PARA CONHECER AS SUAS PONTUAÇÕES NO BIG FIVE, CLIQUE AQUI PARA FAZER UM
TESTE.

O link do mesmo está em português com uma tradução do inglês feita no Google, o que
pode trazer confusão com os termos para os que não estão bem familiarizados com o
idioma. O resultado poderá sair em Inglês. Pode usar um tradutor do seu browser.