“G.E.M.

FREI FABIANO GADZINSKI”

SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO
Rua: Adão Tiska nº 299 – Industrial I ,
Canoinhas/ SC – Fone (47) 3622 2170
gemfreifabiano@gmail.com – CEP 89.462-352

Nome: __________________________________ Data:____/ _____/_____

Componente curricular: Educação Física
Série:

LUTAS - ORIGEM - OBJETIVOS E REGRAS

LUTAS

Quando falamos de lutas no ambiente escolar, temos que as diferenciar das tão conhecidas
“BRIGAS” . Lutas é o combate de pessoas ou grupo de pessoas dotadas de treinamento ou
não, e dentro das modalidades com regras e detalhes a serem seguidos.
ORIGEM das LUTAS
A Luta nasceu em cada lugar onde o “homo sapiens” apareceu há 100 mil anos atrás, digamos.
E junto com ele se desenvolveu. Ela nasceu “livre” como diz o próprio nome, sem adereços ou
complementos, em consonância com a própria natureza. O homem, que nasceu nu, sempre
lutou, e continuará lutando até o fim dos séculos.
Na pré-história os homens primitivos, à semelhança dos animais também “brincavam” de lutar
como até hoje fazem os filhotes dos felinos, por exemplo. Além do componente lúdico, existia
também um aprendizado imprescindível à sobrevivência, onde os mestres eram aqueles que os
haviam gerado. Portanto não pode haver dúvida que a LUTA É O MAIS ANTIGO DESPORTO
e, especificamente a Luta Livre, a mãe de todas as outras modalidades de combate corporal.
Dessa forma foram surgindo em cada canto do planeta , com seus traços de cultura diversas e
não somente com o objetivo de sobrevivência, formas de luta que ao longo do tempo foram se
organizando com regras e princípios tornando-se assim também modalidades esportivas.
Vamos falar um pouquinho de 4 delas:  JUDO, BOXE, TAEKWONDO E LUTA GRECO-
ROMANA
JUDO
Como luta o JUDÔ foi sistematizado e organizado por volta de 1882, pelo mestre ocidental
Jigoro Kano e se constituiu a partir dos movimentos e gestos do ju-jutsu (ju: flexível e jutsu arte
praticada pelos samurais japoneses sem a utilização de armas.

OBJETIVO DO JUDO
É caracterizado por movimentos que envolvem agarramentos, rolamentos, quedas, equilíbrios,
desequilíbrios, projeções (lançamentos) e imobilizações. O objetivo final é projetar o oponente
ao chão ou imobilizá-lo.

PRINCIPAIS REGRAS E GOLPES

O JUDÔ tem duração de até 5 minutos, praticado em um tatame de 14 a 16 metros quadrados.
Vence o confronto aquele que aplicar o ippon. Caso esse golpe não ocorra a vitória será dada
aos golpes abaixo:
Ippon: é o golpe completo (objetivo da luta) ocorre quando um praticante consegue derrubar o
oponente de costas no chão ou imobilizá-lo por 25 segundos.
Wazari: outra possibilidade de conquistar o ippon é realizar 2 wazari. O wazari é um ippon
incompleto quando não concretiza o contato das costas do adversário no tatame.
Yuko: é quando ocorre uma queda de um dos oponentes de lado no tatame.
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Koka: golpe caractrerizado por uma queda sentada no tatame. É a menor pontuação do judô.

BOXE

ORIGEM

Tem sua origem nos séculos XVIII e XIX na Inglaterra e era praticado com as mãos nuas.
Essas lutas com as mãos descobertas eram frequentemente brutais, de modo que acabou
sofrendo intensas mudanças em 1867, com a formulação das Regras de Queensberry, que
previam rounds de três minutos, separados por um intervalo de um minuto, além do uso
obrigatório das luvas. Essas regras entraram em vigor em 1872.

OBJETIVO
O boxe tem como objetivo derrubar o oponente com a utilização das mãos através de golpes.

PRINCIPAIS GOLPES

Jab ou jabe: golpe frontal com o punho que está a frente na guarda. Embora seja geralmente
usado para afastar o oponente ou para medir a distancia, ele pode nocautear;
Direto: golpe frontal com o punho que está atrás na guarda. É um golpe muito rápido e forte;
Cruzado (cross): tão potente quanto o direto, porém o alvo é a lateral da cabeça do adversário.
O cruzado termina seu movimento com o braço flexionado, diferentemente do direto;
Hook ou gancho: desferido em movimento curvo do punho, atingindo lateralmente a cabeça ou
abdome, dificultanto a defesa do oponente. Difere do cruzado pela distância que é aplicado,
próximo e contornando a guarda adversária;
Uppercut: golpe desferido de baixo para cima visando atingir o queixo do oponente.
Jab-direto: desfere-se socos com ambas as mãos ao mesmo tempo.

TAEKWONDO
ORIGEM

A arte marcial surgiu como forma de renascimento, depois dos conflitos e período de
dominação da Coreia pelo Japão. Após a Segunda Guerra Mundial, o Taekwondo foi criado
com base no Karate japonês com influências de Taekkyeon, arte marcial coreana. O Karate foi
introduzido para a Coreia durante o período de anexação (1910-1945), servindo de base para o
desenvolvimento de Taekwondo, artes marciais chinesas também influenciaram o Taekwondo.

OBJETIVO

O objetivo do taekwondo indica a utilização de técnica de combate sem armas para defesa
pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, de pontapés voadores, de
esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou pés, para a rápida destruição do
oponente.

PRINCIPAIS REGRAS

Não é permitido agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha de cintura ou empurrar
adversário (estas práticas fazem o lutador perder pontos);
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Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute (queda do adversário sem que ele
apresente condições de continuar a luta). Se esta situação não ocorrer até o final da luta, vence
quem obtiver um maior número de pontos, que são conquistados através dos golpes.
LUTA GRECO-ROMANA
ORIGEM

A luta greco-romana foi desenvolvida na França no início do século 19, e era parte do
treinamento dos soldados de Napoleão. Em sua versão moderna, a luta Greco-romana é mais
um esporte que uma arte marcial. Não se deve confundi-la com a luta livre, pois a luta grego-
romana segue um estilo rigidamente centrado na parte superior do corpo, em que o competidor
pode usar somente os membros superiores e atacar o oponente acima da cintura.

OBJETIVO
O objetivo é imobilizar os dois ombros de um adversário até a rendição.

PRINCIPAIS REGRAS

Uma das regras principais proibe o uso das pernas, o que limita o lutador a usar somente a
perte superior do corpo para derrubar, erguer e descolar o adversário.
A luta se dá em dois rounds, com 3 minutos cada.
É declarado vencedor da luta o atleta que conseguir fixar os ombros do oponente no chão,
caracterizando assim uma queda.
Outra forma de vencer o combate é na contagem de pontos que cada atleta consegue durante
os rounds, com golpes bem sucedidos e bem aplicados.
A pontuação dos golpes varia de um a cinco pontos, dependendo do grau de dificuldade.
Também é automaticamente considerado vencedor o lutador que abrir dez pontos de vantagem
sobre o seu oponente.

Responda as questões em seu caderno: 4- Fazem parte dos golpes do BOXE

respectivamente:

a- Curvado de direito e Jab

1-Qual diferença de lutar e brigar? b- Cruzado e Yuko
c- Jab e Cruzado
2 Na luta Greco–romana é correto
afirmar: 5- Releia o texto e resuma as principais
informações acerca do JUDO:
a) Usa-se as pernas para lutar
b) Não usa-se as pernas para
estudas
c) Usa-se o gancho como principal 6- Onde se pratica o judô? E o que é?
meio de atingir o adversário.
a) Tatame, é uma arte marcial
3- O TAEKWONDO surgiu em qual país
b) Campo, é um jogo
a) Na China c) Quadra, é um time
b) No Japão
7- Onde se disputa uma luta de boxe?
c) Na Turquia
a) Em um ringue
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b) Em um campo c) Nocaute
c) Em um tatame
9-Qual dessas lutas não se permite soca
8- É considerado um _______________ o rosto do oponente?
completo no Boxe, qualquer golpe ou
a) BOXE
combinação legal de golpes que torne
b) TAEKWONDO
o oponente incapaz de continuar
c) LUTA GRECO-ROMANA
lutando.
10- Qual é o objetivo da luta Greco
a) Nikon
Romana
b) Jab